Lehet, hogy a munkaerő kiváltása olyan egyszerű, mint a kinti étkezés?
Vessünk egy pillantást néhány olyan élelmiszerre, amelyek híresek a kezdő munkaerőről, és derítsük ki, hogy mi működik és mi nem - és mit szabad kerülni.
Élelmiszerek, amelyek állítólag vajúdást váltanak ki
Amikor egymillió hónapja terhes (rendben van, ez csak 9 hónap - de millió érzés), akkor kissé kétségbeesetten érezheti magát a munkaerő megindításáért.
Tehát, ha van olyan étel vagy étel, amely felgyorsíthatja a folyamatot, akkor játék lehet.
Egyes éttermek azt állítják, hogy náluk van a The Dish, amely beindítja a munkádat, de amint arra számíthatsz, nincsenek pontosan randomizált klinikai vizsgálatok, amelyek igazolják állításukat. Bár lehet, hogy empirikus bizonyítékok nincsenek közülük, mégis érdekelheti, hogy mi működik más anyukáknál.
Íme egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyek állítólag a munkaerő megindításához szükségesek:
Ananász
Nincs semmi olyan édes, mint a friss ananász. És ha élvezi az ízét és a táplálkozási előnyeit, vegye figyelembe. Szuper magas a C-vitamin és sok más tápanyag, például a mangán.
Csak ne számíts arra, hogy ez szükségszerűen meggyorsítja a munkádat, mivel bizonyítékok hiányoznak ezen állítások alátámasztására. (Az elképzelés az, hogy az ananászban található enzim, az úgynevezett bromelain, megpuhítja a méhnyakot, és meginduláshoz vezet, de ez még nem bizonyított.)
Dátumok
A datolyapálma gyümölcse, a datolya nagyon tápláló. Egyéb tulajdonságok mellett magas rosttartalommal és antioxidánsokkal rendelkeznek. A kutatások arra utalnak, hogy ezek is csak elősegíthetik a vajúdás kiváltását vagy felgyorsítását.
Noha nem randomizált klinikai vizsgálatról volt szó, egy 2011-es prospektív tanulmány megállapította, hogy azoknak a nőknek, akik a szülés előtt az elmúlt 4 hétben dátumot ettek, kisebb eséllyel kellett őket kiváltani.
Más kutatások, köztük egy 2013-as randomizált klinikai vizsgálat és egy másik, 2017-ben közzétett tanulmány azt sugallja, hogy az étkezési dátumok csökkenthetik a vajúdással töltött időt, vagy csökkenthetik a fokozás szükségességét, például az oxitocin használatát a szállítás felgyorsítására.
Csípős étel
Egy fűszeres illatos indiai étel, olasz étel vagy thai étel rúgással lehet csak a jegy az ugrásszerű munkaerőre, ha sok emberre hallgat.
Egy 2011-es felmérés azt mutatta, hogy sokan úgy gondolják, hogy a fűszeres ételek megerőltetik a munkát. Mindenki számára, aki esküszik arra, hogy egy finom curryétel kényszerítette őket vajúdásra, talál valakit, aki úgy véli, hogy egy paprikával megrakott étel náluk működött.
De a 2014-es kutatások azt sugallják, hogy érdemes megfontolni az orvosával való megbeszélést, mielőtt szuperfűszeres ételt rendelne, ezt a célt szem előtt tartva.
Prego pizza
A kaliforniai pizzalánc, a Skipolini's Pizza azt állítja, hogy nála van a „pizza, amely reményt ad a terhes anyáknak”. Prego pizzának hívják.
Remélem, hogy az étvágya akkora, mint a hasa: Ez a pizza óriási 13 feltöltést tartalmaz, beleértve extra fokhagymát, extra hagymát és 6 (!) Különféle húst.
Működik? Anekdotálisan úgy tűnik. Valójában magazinokban, újságokban és tévés hírműsorokban szerepelt, és számtalan hálás anya hirdette meg a Skipolini weboldalán.
De természetesen ez a fajta megoldás szájról szájra - szó szerint.
Kismama saláta
A kaliforniai Studio City-ben található Caioti Pizza Café rengeteg sajtót kapott, többek között néhány hírességes anyuka elismerését, akik megették a titokzatos kismama salátát, majd születtek.
A római saláta volt? A vízitorma? A dió vagy a sajt? Esetleg a salátaöntet?
Senki sem tudja biztosan, de évtizedek óta ott jelennek meg az emberek, hogy megrendeljék a salátát.
Az „Inducer” pizza
Mi van a pizzával? Egyes rajongók azt állítják, hogy ez a közepesen forró Buffalo szósz a Buffalo szárny pizzán, más néven Inducer, az észak-karolinai, Charlotte-i Hawthorne's NY Pizza & Bar-ban.
Ha nem vált ki vajúdást, akkor legalább felébreszti az ízlelőbimbóit.
Padlizsán
Úgy tűnik, hogy a padlizsán valószínűtlen jelöltnek nem indul a munka? Nem az a tucatnyi terhes ember szerint, akik padlizsán parmezánt ettek egy grúziai Scalini's étteremben.
Megint nincs hivatalos kutatás, de sok fotó van imádnivaló „padlizsánbabákról”. És mások esküsznek, hogy a padlizsán parmezán ételek általában vajúdásra késztették őket.
Muffin
Néhány évvel ezelőtt egy virginiai Charlottesville-i pékség, a Cappellino's Crazy Cakes nevet viselte, azt állította, hogy citromcseppes cupcakes-je számtalan ember számára sikeresen kiváltotta a vajúdást.
A pékség azóta bezárt, ezért nem próbálhatja ki magának. De kereshet az interneten munkaerőt előidéző citromcsepp cupcakes-eket, amelyeket otthon készíthet, ha ki akarja próbálni.
És bár nincs tudományos bizonyíték arra, hogy vajúdni kezdene, legalább ízletes csemegét élvezhet.
Krémsajt
Ez talán egy másik valószínűtlen jelölt - de egy Worcester, Massachusetts, kávézó tulajdonosa azt állította, hogy megvan a titka a munkaerő-előidéző krémsajtnak. Eric La Cukrászda még egy helyi rádióműsorban is bejelentette az igényt, a weboldal pedig azt állítja, hogy „ez a titkos recept valóban működik”.
Lehet, hogy neked is beválik. Lehet, hogy nem. De csak 4 dollár van rajtad, ha ki akarod próbálni.
Málna levél tea
Egy csésze málnalevél teát kortyolgatva jól hangzik a munka megkezdésének. Azonban csak nincs elég bizonyíték arra, hogy a málna levél tea - vagy a málna levél tabletta - valóban működne.
Az egyik 2009-es állatkísérlet még azt is megkérdőjelezte, hogy valóban biztonságos-e a málnalevél a terhesség alatt. További kutatásokra van szükség, ezért érdemes sörfőzés előtt beszélnie orvosával.
Édesgyökér gyökér
Az édesgyökér gyökerét, amely számos betegség gyógynövényként hosszú múltra tekint vissza, néha munkaügyi kickstarterként említik - de ezt mindenképpen kerülni kell.
Az Országos Kiegészítő és Integratív Orvostudományi Központ arra figyelmeztet, hogy a nagy mennyiségű fogyasztás koraszüléshez és potenciális egészségügyi problémákhoz vezethet a baba számára. Tehát a legjobb a kormányzás.
Fekete poloska
A fekete cohosh-t, a növényi kiegészítést, sok éve használják növényi gyógymódként az őslakos amerikai lakosság körében.
És bár technikailag a fekete cohosh étrend-kiegészítő - nem étel -, mégis olyan anyag, amelyet valószínűleg nem szeretne fogyasztani terhesség alatt.
Az Országos Egészségügyi Intézet étrend-kiegészítő irodájának adatai szerint valójában nem biztos, hogy terhes vagy.
Bizonyított, hogy valamilyen étel vajúdást vált ki?
A rendelkezésre álló kutatások alapján valószínűleg a legjobb kulináris fogadások a munka kiváltására dátumok.
A dátumokkal kapcsolatos kutatások megmutatták ezeknek a magas rosttartalmú gyümölcsöknek az elfogyasztásának előnyeit, amikor felgyorsult a szállítás vagy csökkenteni kellett a munkaerő megnövekedésének szükségességét, hogy a dolgok jól elférjenek.
A többi ételt leginkább anekdotikus bizonyítékok (és néhány nagyszerű történet) támasztják alá.
Káros-e a vajúdás (távon) étellel való kiváltása?
Tehát a következő kérdésed a következő lehet: "Nem árt enni ezeket az ételeket, ha teljes idejű vagyok?" Valószínűleg nem sok esetben.
Valójában a fent említett 2017-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy biztonságosnak tűnik mind Ön, mind a baba számára a dátumok fogyasztása a terhesség végén. De ha aggódik, mindenképpen beszéljen orvosával vagy szülésznőjével.
A dolgok mozgatásának más népszerű módjai
Lehet, hogy nem vagy meggyőződve arról, hogy a munkába járás a helyes út.
Vagy sokakhoz hasonlóan előfordulhat, hogy gyomorégéstől vagy savas refluxtól szenved, ami a fűszeres ételek vagy a gazdag ételek elfogyasztásának gondolatát eléggé megszomorítónak tűnheti - és talán még kényelmetlen vagy egyenesen fájdalmas is.
Lehet, hogy a fejét rázza, és esküszik arra, hogy annyira tele vagy babával, hogy nem ehetsz vagy ihatsz bármit is, még akkor is, ha vajúdást vált ki.
Jó hír: Van más lehetősége is. Beszéljen a szülők bármely csoportjával, és kérdezze meg tőlük, hogyan kezdjék el a szülést, és valószínűleg nagyon lelkes ajánlásokkal fog találkozni. Ezek a következők lehetnek:
- gyakorlat
- szex
- mellbimbó stimuláció
- akupunktúra vagy akupresszúra
- ricinusolaj
Természetesen a legjobb nézni, várni és orvoshoz fordulni.
Mit fog tenni az orvos
Készen állhat arra, hogy üdvözölje új babáját, ezért szívesen kipróbálna bármit, hogy a bemutató útra keljen. De orvosi csoportja egy kicsit nagyobb óvatosságra inthet, attól függően, hogy hány hete terhes.
Az orvosszakértők általában hangsúlyozzák annak fontosságát, hogy ne avatkozzanak be, mielőtt a csecsemő teljes idejű lenne, hacsak erre nincs orvosi ok. Valójában az irányelvek általában azt javasolják, hogy hagyják ki azokat az indukciókat, amelyek orvosilag nem szükségesek a 39. terhességi hét előtt.
A 39. héten a testednek önmagában kell némi előrelépést elérnie. A méhnyakának érésnek és puhának kell lennie, fel kell készülnie a vajúdásra.
Orvosa valószínűleg emlékeztetni fogja Önt, hogy figyeljen négy fő jelre, amelyek arra utalnak, hogy a vajúdás a láthatáron van:
- hasmenés
- nyálkadugó elvesztése
- nyaki kiürülés
- víz törése
És természetesen érdemes figyelni az összehúzódásokra.
De előfordulhat, hogy a tested nem áll készen arra, hogy 39 hét múlva szülje meg a babádat. Lehet, hogy még körülbelül egy hétre van szükség.
Ha azonban eljutsz odáig, hogy orvosa nem érzi úgy, hogy a tested előrelépne, amire szüksége van, akkor beszélgetést folytatsz arról, hogyan tovább.
Kérdezd meg, hogy érdemes-e néhány dátumot rágcsálni, vagy fontolóra venni más stratégiákat.
Az elvitel
A lényeg: Senki sem marad örökké terhes. De normális, ha elérsz egy olyan pontot, ahol készen állsz arra, hogy megkezdd a babádat.
Ha orvosa egyetért azzal, hogy rendben van bizonyos ételek fogyasztása a teljes időtartam elérésekor, csak azért, hogy lássa, kicsit felgyorsítja-e a dolgokat, hajrá.
