A romantikus szerelem nagyon fantasztikusnak érezheti magát. Van egy oka annak, hogy a szerelem központi témaként szerepel az emberiség történelmének évszázadai során oly sok történetben.
Ennek ellenére a szerelem nem mindig csodálatos. A való életben gyakran kiszámíthatatlan, frusztráló, sőt fájdalmas.
Bár bizonyosan rengeteg hasznot hozhat, ezek az előnyök általában nem jelentkeznek különösebb odaadó erőfeszítés és hajlandóság mellett, hogy elfogadjanak bizonyos kihívásokat a folyamat részeként.
Amikor szeretsz valakit, úgy döntesz, hogy táplálod az első vonzódási zavarokat, táplálva ezeket a korai érzéseket és megerősítve őket az eljövendő időjárási stresszekre.
A munka nem mindig könnyű. Mégis sokan úgy érzik, hogy a jutalom - a kölcsönös, tartós szeretet - megéri a befektetést.
Az emberek gyakran mondják, hogy csak tudni amikor valaki szeret. Van ebben némi igazság, bár lehet, hogy ez nem jelenik meg a médiában látható extravagáns gesztusokban.
A valódi szeretetet általában e 12 jel alapján ismerheti fel.
Biztonságban érzi magát velük
A biztonság a szeretetteljes kapcsolatok sarokköve. Az a partner, aki szeret téged, nem fog fizikailag bántani, vagy károsítani a vagyonodat. Ezenkívül nem fenyegetik és nem kényszerítik arra, hogy olyan dolgokat tegyen, amiket nem akarsz, döntéseket hozol helyetted, és nem szakít el a társadalmi támogatásoddal szemben.
A biztonság érzése azt is jelenti, hogy szabadon dönthetsz úgy, hogy kifejezed magad, nem félve a válaszuktól. Ha megosztja véleményét és céljait, akkor bátorítást kap, nem pedig lebuktatást vagy kritikát.
Mindenki alkalmanként tapasztalja a bosszúságot és a haragot, de a haragot biztonságos, egészséges módon lehet kifejezni. Az a partner, aki szeret téged, nem fenyeget téged, és haraggal nem büntet, vagy félelmet kelt.
Ha ők csináld dühös kitörése van, azonnal megegyezhetnek abban, hogy segítséget kapnak - nemcsak azért, hogy javuljanak, hanem azért is, mert meglátták a félelmét, és szeretnének segíteni, hogy újra biztonságban érezhesse magát.
Figyelnek
Az a partner, aki szeret téged, aktívan érdeklődni fog életed részletei iránt.
Aktívan hallgatnak azzal, hogy kérdéseket tesznek fel, és megvárják a sorukat a megosztásra, ahelyett, hogy azonnal a saját tapasztalataik felé terelnék a beszélgetést. Megkapja azt az érzéket, amit igazán érdekelnek, ahelyett, hogy egy elterelt „Uh huh” vagy „Wow, ez szar” elvonással érezné magát.
Bár lehet, hogy nem hallanak és nem emlékeznek minden az általad mondott szó, általában elég szilárd tudatossággal fognak rendelkezni a legfontosabb dolgokról: a kedved és nemtetszésed, a remények és félelmek, a barátságok és a családi kapcsolatok stb.
Egészséges kapcsolatban a partnerek elismerik a rosszat és a jót is. Amikor aggodalmakat vagy párkapcsolati problémákat vet fel, akkor figyelembe veszik az érzéseit ahelyett, hogy figyelmen kívül hagynának vagy megpróbálnák minimalizálni a szorongást.
Tudomásul veszik a különbségeket ahelyett, hogy megpróbálnának megváltoztatni
Akármennyire is osztozik ön és párja, különböző emberek vagytok, így nem fogtok ugyanúgy érezni mindent.
Aki szeret, elfogadja egyéni ötleteit és érzéseit annak részeként, aki vagy. Lehet, hogy valamilyen tiszteletreméltó vitát folytatnak, de érdeklődést mutatnak a perspektíva iránt, ahelyett, hogy ragaszkodnának önök mellé.
A szerető partner útmutatást és tanácsot kínálhat, amikor megkérdezik, de nem próbálják ellenőrizni döntéseit vagy viselkedését. Ők sem tartják vissza a szeretetet és nem kritizálják, amíg nem ért egyet velük.
Általánosságban elmondható, hogy jól érzi magát, ha beleegyezik az egyet nem értésbe.
Könnyen kommunikálhat
A szerelemhez nyílt, őszinte kommunikációra van szükség. Ez nem azt jelenti, hogy megosztja minden gondolatát. Mindenkinek vannak magánérzései, és nincs semmi baj, ha ezeket magadnak tartod.
A párod valószínűleg egy-két dolgot meg fog tenni, ami csalódást okoz a párkapcsolatod során, legyen az horkolás vagy annyira beleakadt egy tévéműsorba, hogy elfelejtik felvenni a munkából.
Néha termelékenyebbnek találhatja, ha egy kisebb bosszúság után válogat egy barátja előtt ezekről a kisebb irritációkról.
Ennek ellenére valószínűleg nem olvashatja el egymás gondolatait, így a kapcsolata gyarapodásának elősegítése érdekében át kell beszélnie a valóban fontos kérdéseket. Az a partner, aki szeret, elismeri a kommunikáció és a fizikai megjelenés szükségességét és mentálisan, amikor eljött a beszélgetés ideje.
A jó kommunikáció a következőket foglalhatja magában:
- érzelmek megbeszélése
- a konfliktusterületek azonosítása és kezelése
- testi vagy érzelmi intimitás révén kapcsolódni
- a kapcsolati határok ellenőrzése
- testbeszédű jelekre hangolódás
A kommunikáció nem mindenki számára jön könnyen. Ahelyett, hogy feltételeznénk, hogy egy partner, aki nehezen fejezi ki gondolatait és érzelmeit, nem szeret, nézze meg a tanulási hajlandóságot és a jobb kommunikációs készség gyakorlását.
Arra ösztönzik, hogy tegye a saját dolgait
Természetesen a partnereknek élvezniük kell egymás társaságát. A szerető partner azonban felismeri azt is, hogy önnek külön kapcsolata van a párkapcsolaton kívül, és támogatni fogja Önt, ha időt szeretne tölteni barátok láttatásával vagy saját hobbijaival.
Ők is fenntartják saját barátságaikat és érdekeiket ahelyett, hogy arra vágynának, hogy szórakoztassák őket, vagy kielégítsék minden társadalmi szükségletüket.
Lehet, hogy partnere nem mindig ért egyet azzal, ahogyan tölti az idejét.Ha olyasmit teszel, ami aggasztja őket, például sok időt töltesz egy mérgező baráttal vagy túl sokat iszol, akkor tiszteletteljes aggodalmukat fejezhetik ki: „Például észrevettem, hogy [X] néha nem túl kedves veled”.
Lehet, hogy határokat szabnak maguknak, például: "Nem akarok lógni, amikor részeg vagy." Ennek ellenére nem próbálják irányítani a barátaidat, a döntéseidet vagy a viselkedésedet.
Bízol egymásban
A bizalom gyakran a szeretettel együtt alakul ki, és általában nem találja egyikét a másik nélkül.
Az a partner, aki szeret, valószínűleg megbízik benned, hacsak nem árulod el őket. Nem fognak megkérdőjelezni, ha barátokat lát, követ, vagy átmegy telefonján vagy számítógépén.
Ha nincs okuk azt hinni, hogy tisztességtelen voltál, akkor nem vádolnak téged hazugsággal vagy csalással, vagy ragaszkodnak hozzá, hogy mindenhova együtt járjatok.
A bizalom azt is jelenti, hogy elég biztonságban érzik magukat ahhoz, hogy megosszák véleményüket és érzelmeiket, megnyíljanak a szembesülő kihívásokkal és segítséget kérjenek.
Ez a bizalom nem biztos, hogy megtéveszti, megtéveszti vagy elárulja őket. A szeretet gyakran ott marad, ahol a bizalom szétesett, így néha újra felépítheti ezt a bizalmat - de nem idő, átláthatóság és kemény munka nélkül.
Erőfeszítést tesznek
A vonzerő egy pillanat alatt megtörténhet, de a tartós szerelem több időt és elkötelezettséget igényel.
Romantikusnak tűnhet, ha valaki egy nap után azonnal eldönti, hogy „neked szántad”, vagy azt mondja: „Azt hiszem, szeretlek”. De ez néha kontrolláló vagy manipulatív személyiségre utal, nem pedig igazi romantikára.
A világon oly sok emberrel az egyetlen és azonnali szerelem gondolata meglehetősen gyengének tűnhet. Persze létezhetnek lélektársak, de fontos felismerni, hogy a szerelem általában nem villámgyorsan történik.
Valaki, aki igazán törődik vele, ki akarja építeni a szerelmét a földről, és a varratok fölé emelni:
- az együtt töltött idő prioritása
- érdeklődésének kifejezése az ön megismerése iránt
- felkészült arra, hogy nézeteltéréseken vagy konfliktusokon keresztül beszéljen
- vállalja, hogy új dolgokat próbálnak ki együtt
- kifejezve elkötelezettségüket a kölcsönös növekedés iránt partnerként
Tudod, hogy tudsz együttműködni vagy kompromisszumokat kötni
A konfliktus nem feltétlenül teszi egészségtelenné a kapcsolatot, de az, ahogyan kezeled, változást hoz.
Az „utam vagy autópálya” hozzáállás igen nem szerető kapcsolatot javasoljon. Aki szeret téged, nem néz rád megvetően, nem fogja állítani, hogy igaza van, vagy nem hajlandó meghallgatni.
Az egészséges kapcsolatokban mindkét partner közösen keresi a megoldásokat olyan területekre, amelyek javulhatnak, például a kommunikáció vagy az intimitás. Lehet, hogy pár áldozatot hoz a párkapcsolata érdekében, de nem csak Ön adhat teret.
Az a partner, aki szeret téged, saját maga is áldozatokat fog hozni egy olyan megoldás megtalálása érdekében, ahol mindketten elégedettnek érzed magad.
Lehet, hogy egyikőtök sem kapja meg mindazt, amit remélt, de a középen való találkozás mindkettőtök számára megmaradhat.
Segítenek az Ön igényeinek kielégítésében
Noha egyetlen ember sem képes kielégíteni minden igényét, a romantikus partnerek rengeteg érzelmi támogatást nyújtanak. Sokan éppen ezért keresik a romantikus kapcsolatokat.
A szerető partner nem tehet (és nem is kellene) mindent megtenni érted, de akkor is örömet szereznek a sikereidnek és a hátad lesz, amikor megbotlik. Amikor csak tudnak, segítséget nyújtanak, ötleteket vagy hasznos javaslatokat, amikor nem.
Ha valamivel küzd, amiben nem tud segíteni, például mentális egészségi tünetek, súlyos anyagi stressz vagy munkahelyi probléma, akkor arra ösztönzi Önt, hogy keresse meg a megfelelő támogatást.
Nem számít, számíthat rájuk, hogy együttérzést és hallgató fület kínálnak.
Tisztelnek
A szerető kapcsolatok tisztesség nélkül nem tudnak boldogulni.
Az a partner, aki tisztel téged, megmutatja, hogy értékelik Önt és az együtt töltött időt. Támogatni fogják a döntéseit akkor is, ha nem értenek egyet.
A keresendő tisztelet egyéb jelei a következők:
- őszinteség
- világos, gyors kommunikáció
- udvarias és figyelmes nyelvezet, még viták során is
- nincs nyomás a határaid félreállítására
Minden nap látja
Talán a partnered nem hoz ebédet a munkahelyeden, és nem lep meg díszes ajándékokkal.
De minden reggel átadnak neked egy csésze kávét, amint eljutsz a konyhába. Soha nem felejtik el a randevúidat, és mosolyognak, amikor bemész a szobába.
A szerelem leginkább a mindennapi élet apró pillanataiban látható. Ahelyett, hogy pazar mozdulatokkal söpörne le a lábadról, valaki, aki szeret téged, egyszerűen biztos, gondoskodó jelenlétet kínál az életedben.
A rossz és a jó mellett egyaránt megjelennek, világossá téve, hogy számíthat folyamatos támogatásukra.
A szeretetnek ezek a halkabb megnyilvánulásai nem biztos, hogy izgalmat keltenek abban, ahogyan a kedvenc szerelmes dalod nagyon nyilvános előadását megtenné, de mindenképpen sokáig kell tartaniuk, miután az említett dal utolsó hangjai elhalványultak.
A legjobbat akarják neked
A szerelem nem mindig azt jelenti, hogy "örökké együtt vagyunk". Gyakran meg lehet menteni egy széteső kapcsolatot, amikor a szerelem még mindig jelen van, de a kibékíthetetlen különbségek azt jelenthetik, hogy jobban jársz, ha megtalálsz egy olyan embert, aki jobban megfelel.
Mondd, hogy az egyikőtök gyermekeket akar, a másik pedig nem. Vagy talán mindig is azt tervezte, hogy családja közelében telepedik le a keleti parton, miközben el sem tudják képzelni, hogy bárhol máshol éljenek, csak a Csendes-óceán északnyugati részén.
Valaki, aki valóban szeret téged, elenged téged, amint kiderül, hogy a kapcsolatod lefutott.
A szerelem nem minden vagy semmi, és idővel a romantikus szerelem tartós barátsággá válhat. Még akkor is, ha nem tudja fenntartani a barátságot, soha nem baj ápolni ezt az elhúzódó pozitív tekintetet.
Alsó vonal
Egy szerető partner megosztja vágyát, hogy megerősítse kötelékeit és együtt növekedjen.
A párkapcsolati készségek nem mindenki számára jönnek könnyen, és néhány embernek szüksége van egy kis extra támogatásra, ha megtanulják, hogyan kell kifejezni az érzéseket egészséges módon. A párok tanácsadása nagyszerű teret kínálhat ennek közös felfedezésére.
A terápiában gyakorolhatja a jó kommunikációt, felfedezheti a jövő célkitűzéseit, és azonosíthatja a feszültség bármely területét, így foglalkozhat velük, mielőtt azok problémát okoznának a sorban.
Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területei az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy segítse a mentális egészségi problémák megbélyegzésének csökkentését.
