A csontrendszer áttekintése

Mi a csontrendszer?

Az emberi csontrendszer a test összes csontjából, porcából, inából és szalagjából áll. Összességében a csontváz az ember testtömegének körülbelül 20 százalékát teszi ki.

Egy felnőtt csontváza 206 csontot tartalmaz. A gyermekek csontvázai valójában több csontot tartalmaznak, mert némelyikük, beleértve a koponyaét is, összeolvad, miközben felnő.

A férfi és a női csontvázban is van néhány különbség. A férfi csontváz általában hosszabb és nagy a csonttömege. A női csontváz viszont szélesebb medencével rendelkezik, amely befogadható a terhesség és a gyermek születése során.

Életkortól vagy nemtől függetlenül a csontrendszer két részre bontható, axiális csontváznak és apendikuláris csontváznak.

Axiális csontváz anatómia

A felnőtt axiális csontváz 80 csontból áll. A test függőleges tengelyét alkotó csontokból áll, mint például a fej, a nyak, a mellkas és a gerinc csontjai.

Koponyacsontok

A felnőtt koponya 22 csontból áll. Ezek a csontok tovább osztályozhatók hely szerint:

• Koponyacsontok. A nyolc koponyacsont alkotja a koponyád nagy részét. Segítenek megvédeni az agyadat.
• Arccsontok. 14 arccsont van. A koponya elején találhatók, és az arcot alkotják.

Hallócsontok

A hallócsontok hat kicsi csont található a belső hallójáratban a koponyában. A fej mindkét oldalán három hallócsont található, ezek a következők:

• malleus (kalapács)
• incus (üllő)
• kapcsok (kengyel)

Együttműködve továbbítják a hanghullámokat a környező környezetből a belső fül struktúráiba.

Hyoid

A hyoid egy U alakú csont, amely az állkapocs tövében található. A nyak izmainak és szalagjainak rögzítési pontként szolgál.

Csigolya

A gerincoszlop 26 csontból áll. Az első 24 csigolya, majd a keresztcsont és a farkcsont (farokcsont) következik.

A 24 csigolya tovább osztható a következőkre:

• Nyaki csigolyák. Ez a hét csont található a fejben és a nyakban.
• Csigolya. Ez a 12 csont a hát felső részén található.
• Az ágyéki csigolyák. Ez az öt csont a hát alsó részén található.

A keresztcsont és a coccyx egyaránt több összeolvadt csigolyából áll. Segítenek ülve tartani a test súlyát. Különböző szalagok kapcsolódási pontjaként is szolgálnak.

Mellkasi ketrec

A mellketrec a szegycsontból (mellcsont) és 12 pár bordából áll. Ezek a csontok védőketrecet képeznek a felső törzs szervei körül, beleértve a szívet és a tüdőt is.

A bordák egy része közvetlenül a szegycsoporthoz kapcsolódik, míg mások a szegycsonthoz porcon keresztül kapcsolódnak. Néhányuknak nincs rögzítési pontja, és „lebegő bordáknak” nevezik őket.

A csontrendszer diagramja

Fedezze fel az alábbi interaktív 3D-s diagramot, hogy többet tudjon meg a csontvázról.

Appendikuláris csontváz anatómiája

A vakbélvázban összesen 126 csont található. A karokat és a lábakat alkotó csontokból, valamint azokból a csontokból áll, amelyek az axiális csontvázhoz rögzítik őket.

Mellöv

A mellizomon a karok kapcsolódnak az axiális csontvázhoz. A kulcscsont (kulcscsont) és a lapocka (lapocka) alkotja. Ezekből kettő van - mindegyik karnak egy.

Felső végtagok

Minden kar 30 csontot tartalmaz, az úgynevezett:

• Humerus. A humerus a felkar hosszú csontja.
• Sugár. A sugár az alkar két hosszú csontjának egyike, a hüvelykujj oldalán található.
• Singcsont. Az ulna az alkar második hosszú csontja, amely a rózsaszínű ujj oldalon található.
• Carpals. A karcsúk egy nyolc csontból álló csoport, amely a csukló területén található.
• Metacarpalis. A kézközépcsontok öt csont találhatók a kéz középső részén.
• Phalanges. A falangok 14 csont, amelyek az ujjakat alkotják.

Medenceöv

A kismedencei öv, közismert nevén csípő, ahol a lábak az axiális csontvázhoz kapcsolódnak. Két csípőcsontból áll - mindegyik lábhoz egy.

Minden csípőcsont három részből áll, ezek a következők:

• Ilium. Az ilium az egyes csípőcsontok felső része.
• Ischium. Az ischium egy ívelt csont, amely az egyes csípőcsontok alapját alkotja.
• Pubis. A szemérem a csípőcsont elülső részén található.

Alsó végtagok

Mindegyik láb 30 csontból áll, ezek a következők:

• Combcsont. A combcsont a felső láb nagy csontja.
• Sípcsont. A sípcsont az alsó lábszár fő csontja. Ez képezi a sípcsontot.
• Szárkapocscsont. A fibula az alsó lábszár második csontja, amely a külső lábon található.
• Térdkalács. A térdkalácsot térdkalácsnak is nevezik.
• Tarsals. A tarsals a boka hét csontja.
• Metatarsal. A lábközép az öt csont, amelyek a láb középső területét alkotják.
• Phalanges. A falangok 14 csont, amelyek a lábujjakat tartalmazzák.

Mi a csontrendszer funkciója?

A csontrendszer fő feladata a test támogatása. Például a gerincoszlop támogatja a fejet és a törzset. A lábak viszont alátámasztják és viselik a felsőtest súlyát, miközben az ember áll.

De a csontrendszer számos további funkcióval rendelkezik, beleértve:

• A belső szervek védelme a sérülésektől. Például a koponya védi az agyat, míg a mellkasi ketrec a szívet és a tüdőt.
• A mozgás engedélyezése. Az izmok az inakon keresztül kapcsolódnak a csontokhoz. Ez a kapcsolat sokféle módon lehetővé teszi a test mozgását.
• Vérsejtek termelése. A sok csont belsejében található lágy csontvelő vörösvértesteket, fehérvérsejteket és vérlemezkéket termel.
• Ásványi anyagok és tápanyagok tárolása. A csontok tárolhatják és felszabadíthatják az ásványi anyagokat, beleértve a kalciumot és a foszfort, amelyek fontosak számos testi funkció szempontjából. Ezen túlmenően az energiaként felhasználható zsír (zsír) szövet megtalálható a csontvelő egy részében.

Milyen körülmények befolyásolják a csontrendszert?

Törések

A törést csonttörésnek is nevezhetjük. A törések jellemzően sérülés vagy trauma, például autóbaleset vagy elesés következtében következnek be. Számos különböző típusú törés létezik, de általában a törés jellege és helye szerint kategorizálják őket.

Metabolikus csontbetegségek

A metabolikus csontbetegségek olyan állapotok csoportjára utalnak, amelyek befolyásolják a csont szilárdságát vagy integritását. Ennek oka lehet például a D-vitamin hiánya, a csonttömeg csökkenése és bizonyos gyógyszerek, például szteroidok vagy kemoterápia alkalmazása.

Ízületi gyulladás

Az ízületi gyulladás az ízületek gyulladása. Ez fájdalmat és korlátozott mozgásteret okozhat. Számos dolog okozhat ízületi gyulladást, beleértve az ízületekben fellépő porc lebomlását, autoimmun betegségeket vagy fertőzéseket.

Rák

A rák kialakulhat a csont szöveteiben vagy a csontok által termelt sejtekben. Az elsődleges csontszövetben képződő rák valójában meglehetősen ritka. A csont által termelt vérsejtek rákjai, például myeloma vagy lymphoma, gyakoribbak.

A gerinc görbületei

A gerinc görbülete az, amikor a gerinc nem görbül a szokásos alakjában. Jellemzően a gerinc gyengéd előre és hátra görbéket követ.

A gerinc görbületének három fő típusa van:

• Kyphosis. A Kyphosis kerekítést hoz létre a hát felső részén.
• Lordosis. A Lordosis miatt a hát alsó része befelé görbül.
• Gerincferdülés. A scoliosis S- vagy C-alakú görbét okoz a gerincben.

Tippek az egészséges csontrendszerhez

A csontrendszer a test minden mozgásának alapját biztosítja, egyéb fontos funkciók mellett.

Kövesse ezeket a tippeket a megfelelő működés érdekében:

• Fogyasszon kalciumot. A kalciumban gazdag ételek közé tartoznak a zöld leveles zöldségek, a brokkoli, a tofu és a halak, például a lazac.
• Szerezzen be elegendő D-vitamint, a legtöbb ember rengeteg ilyet kap azzal, hogy rendszeresen tölti a szabadidejét, de a D-vitamin-kiegészítő segíthet azokon a területeken, ahol nem sok a napfény.
• Súlyhordó gyakorlatokat végezzen. Ilyenek például a séta, a kocogás és a lépcsőzés.
• Viseljen védelmet. Mindig viseljen védőfelszerelést biciklizés vagy kontakt sportolás közben, hogy elkerülje a csonttöréseket és más potenciálisan súlyos sérüléseket.