Sok mindennapi tevékenységed megterheli a kezedet. De vannak olyan módok, amelyek visszaállítják puhaságukat és puhaságukat, beleértve:
- fizikai védelem
- fényvédő
- megfelelő mosás
- hidratáció
- hidratáló
Olvassa tovább, hogy megismerje a puha kezek megszerzésének tippjeit és stratégiáit.
Fizikailag védje meg a kezét
A kesztyű megvédi a kezét és puha.
Amikor egy hideg napon a szabadban tartózkodik, a hideg levegő megszáradhat és megroppanthatja a kezét. Meleg kesztyű viselésével csökkenti a nedvességvesztést és a természetes olajat a bőrben tartja.
Fontos lehet a gumikesztyű viselése a háztartási munkákhoz, például a fürdőszoba tisztításához és a mosogatáshoz. Ezek a kesztyűk nem csak segítenek abban, hogy jó tapadást tudjon tartani, hanem megvédi a bőrt a forró víz és az erős vegyszerek ellen, amelyek irritálhatják és kiszáríthatják a kezét.
Kesztyűk bőrjavításhoz
Használhat kesztyűt is a kezelés részeként, hogy javítsa a kezek puhaságát. Adjon extra gondot a keze bőrének azzal, hogy bőségesen alkalmazza őket hidratáló krémmel, majd pamutkesztyűt vesz fel.
Néhány órán át viselheti a kesztyűt, vagy lefekvéskor megkezdheti a folyamatot, és alvás közben is viselheti őket.
Használjon fényvédőt a kezén
A kezeden lévő bőr ugyanolyan sérülékeny a káros ultraibolya napsugarakkal szemben, mint a test többi része.
Ha túl meleg a kesztyű, alkalmazzon magas SPF fényvédőt. Ez megvédi őket, és elősegíti a bőr puhaságát és rugalmasságát.
Mossa meg a kezét anélkül, hogy károsítaná őket
Az egyik elsődleges ok, amiért megmossuk a kezünket, az az, hogy elkerüljük a baktériumok elkapását és terjedését az általunk érintett felületeken keresztül.
Például egy irodai ajtó kilincsén lehetnek olyan baktériumok, amelyek vírust terjeszthetnek más emberekre, más felületekre vagy a testébe, ha nem mossa meg a kezét, miután megérintette.
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) iránymutatásokat kínálnak a kézmosáshoz, amelyek magukban foglalják a kezek gyakori mosását és legalább 20 másodpercig tartó mosását.
1. tipp: Hogyan mosson kezet anélkül, hogy károsítaná a bőrét
Gyakori kézmosás károsíthatja a bőrt, szárazra és érdessé teheti a kezét. Íme néhány módszer a lehetséges károk korlátozására:
- Használjon meleg (nem forró) vizet.
- Használjon hidratáló szappant olyan összetevőkkel, mint a lanolin és a glicerin.
- Légy szelíd. Nem kell agresszívan súrolnia a kezét, hogy megtisztuljon.
- Törölje szárazra a kezét ahelyett, hogy szárazra dörzsölné.
- Mosás után vigyen fel hidratáló krémet a kezére.
Fontolja meg, hogy időnként cserélje le a szappanos és vizes kézmosást kézfertőtlenítővel.
Maradj hidratált
A víz nem csak a kezek mosására szolgál. Elég víz fogyasztása elősegítheti a test kiürülését, ami javíthatja a bőrt, ragyogóbb ragyogást biztosítva.
A megfelelő hidratálás érdekében ajánlott legalább 8 pohár vizet inni naponta.
Hidratálja a kezét
A hidratálók a vizet a bőr külső rétegében tartják. A hidratáló krémek többsége vízalapú krém, gél, krém, gél és szérum, amely a következőket tartalmazhatja:
- Nedvesítő szerek. Ezek az összetevők, amelyek magukban foglalják a glicerint, a karbamidot és az alfa-hidroxi savakat, vizet vonnak a bőrbe.
- Oklúzívák. Ezek az összetevők, köztük vazelin, shea vaj és allantoin, tartják a vizet a bőrben.
- Bőrpuhító szerek. Ezek az összetevők, amelyek jojobaolajat, lanolint és napraforgóolajat tartalmaznak, kisimítják a bőrt.
Az ajánlott hidratáló krémek néhány egyéb összetevője a következők:
- mandulaolaj
- avokádóolaj
- aloe vera gélek
- kókuszolaj
- kakaóvaj
- tojássárgája
- édesem
- zabpehely
A hidratálók hatékonyak lehetnek:
- megakadályozza a száraz bőrt
- száraz bőr kezelése
- az érzékeny bőr védelme
- a bőr textúrájának javítása
2. tipp: Vigyen fel hidratáló krémet, amíg a bőr még nedves
A kéz puhábbá tételének egyik leghatékonyabb módja a hidratáló krém alkalmazása, miközben a bőre még nedves.
Mosás után törölje szárazra a bőrét egy törülközővel, így maradjon némi nedvesség. Ezután alkalmazzon hidratáló krémet.
Ez a módszer segít a víz befogásában a bőrében. Minden kézmosás után alkalmazzon hidratáló krémet.
Hidratáló és gyógyszeres krémek
Ha orvosa gyógyszeres krémet írt fel, például kortikoszteroidot, használat után várjon legalább 30 percet, mielőtt hidratáló krémet alkalmazna.
Orvosa és a gyógyszer csomagolása konkrét utasításokat tartalmaz az Ön által használt gyógyszeres krémről.
3. tipp: Gyakran alkalmazzon hidratáló krémet
Mivel a keze több irritáló hatásnak van kitéve, mint bármely más testrész, fontolja meg a hidratáló krém naponta néhányszor (szükség esetén gyakrabban) történő újbóli alkalmazását.
A bőrt érintő egészségügyi állapotok
Bizonyos egészségügyi állapotok befolyásolhatják a kezek puhaságát. Ha olyan állapotai vannak, amelyek bőrgyulladást okoznak, például pikkelysömör vagy ekcéma, akkor száraz kézet tapasztalhat a hámló és megrepedező bőrrel. Beszélje meg a lágyabb kezek lehetőségeit a bőrgyógyászával.
Ha autoimmun rendellenessége van, például lupus vagy cukorbetegség, csökkentheti a kezek vérkeringését. Ez könnyebben irritálhatja a kezét. Ha ez befolyásolja a kezek puhaságát, beszéljen orvosával a lehetőségekről.
Elvitel
A legtöbb ember számára a száraz kéz a mozgalmas élet eredménye. De kezelhetők és lágyabbá válhatnak bizonyos életmódbeli változások, például kesztyű viselése és hidratáló krém alkalmazása.
Ha olyan tünetei vannak, amelyek meghaladják a normális érdességet és szárazságot, forduljon orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz. Meg tudják határozni a legjobb lehetőségeket a kezek lágyítására.
.jpg)
