A lángoló tábortüzek. Az élénkítő túrák. A gyönyörű naplementék. A csalódás érzése, amikor felkészülsz arra, hogy reggelire elkészítsd az ezredik hot dogodat.
Bár a táborozás nagyszerű élmény lehet, az étel sok minden más. Az étkezésnek azonban nem szabad az utazása bukásának lennie. Annak ellenére, hogy az egészséges (és érdekes) ételek megtalálása magával hozható, a hűtés és a hely hiánya miatt kihívást jelent, de vannak választási lehetőségek.
Ha legközelebb vad természetbe megy, vegye fontolóra ezt a 10 tápláló lehetőséget, hogy napfelkeltétől kísértet történetig tartva érezze magát.
A szuper gabonaerőért: Alter Eco Black Heirloom Quinoa
- Ár: 7,95 dollár 12 oz-ért. táska
- Jó: energia a reggel
Kanalazzuk ki, főzzük ki. A legegyszerűbb reggeli. Ezt a különleges típusú „királyi örökség” quinoát Bolívia vulkanikus Salar De Uyuni sós lapján termesztik, ami összetéveszthetetlenül bolyhos, diós ízű. És ha még több ízre vágyik, próbálja meg megszárítani ezt a vegán ínyencséget szárított gyümölcsökkel. Bónusz: A csomag komposztálható. Vásárolja meg itt.
Meleg és pirító hangulatokhoz: Patagonia Provisions Red Bean Chili
- Ár: 7 dollár 6,1 oz-ért. táska
- Jó: a család étkeztetése vacsorára
Hagyja ki a sült babot, és vegyen valami ínyencebbet. Körülbelül 10 perc alatt elkészítheti ezt a tanúsított bio chilit egy serpenyőben a tábortűz felett. Míg a végeredmény egy csőben forró chili tál, mint az édesanyád, vegán száraz keverékként kezdődik, amely vörös és pinto babot, paradicsomot, sárgarépát, kaliforniai paprikát, gyógynövényeket és fűszereket tartalmaz. A számok szerint ez 14 gramm növényi fehérje, amely energiát ad az éjszakai túra előtt. NINCS KÖVETÉS: Szerezd meg itt.
Természetes táplálékként: Patagonia rendelkezések sós szemek
- Ár: 7 dollár 3,9 oz-ért. zacskó
- Jó: a burgonya chips köretének cseréje
Hallottál már bulgur búzáról és quinoáról. Most ismerkedj meg egy másik ősi gabonával - a KAMUT khorasan búzával. Minden adag magas rosttartalmú és alacsony zsírtartalmú. Néhány különböző ízben is kaphatók (gondoljunk csak zöldkáposztára és gombára). Csak töltsön forrásban lévő vízbe és párolja. Ez egy földi csemege, amely kedvet kaphat az etetéshez. Fogj itt néhányat.
Óceánias friss íze: Patagonia Provisions Wild Lummi Island Pink Salmon
- Ár: 14 dollár két 4 oz-ért. tasakok
- Jó: könnyű ebédre
Teljesen főtt és fogyasztható: zene a táborozó füléhez. És nem is kell vonalat vetni. Ez az enyhén füstölt és borsozott vad rózsaszín lazac közvetlenül a tasakból fogyasztható, és nem igényel hűtést - bár miután kinyitotta, jégen tartsa és három napon belül befejezze. Ezt a lazacot a washingtoni Lummi-sziget fenntartható lefolyásaiból szüretelik, olyan zátonyhálók felhasználásával, amelyek kiváló terméket tesznek lehetővé (gondoljunk enyhe ízre és szilárd, pelyhes textúrára). Vásárolj most.
Snack-támadáshoz: Primal Kitchen étcsokoládé mandulás kollagén fehérjeszelet
- Ár: 14,99 dollár egy 6 csomagért
- Jó: útközben újratölteni
Persze, hogy járt már a bár színhelyén. Ennek ellenére nincs semmi, mint ez az édes és sós csoda, amely a kollagénlökés extra előnyét kínálja. A kollagénről ismert, hogy segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat és javítani a bőr egészségét. Mégis érthető, ha túl elfoglalt vagy a török mandula, a sült tökmag és az étcsokoládé ízének élvezésében, hogy elgondolkodj a bár által kínált összes egészségügyi előnyön. Akárhogy is, ideális kiegészítője a hátizsákjának. Vásárolja meg itt.
Könnyű harapáshoz: SeaSnax
- Ár: 8,95 dollár egy 6 csomag lapért
- Jót tesz: a tűz körül csoszogni
Bár a tengeri moszatnak nem lehet ugyanaz a szórakozási tényezője, mint egy többnek, az bizony egészségesebb. A SeaSnax a tápanyagokkal töltött összetevőt többféle készen áll a készítéshez, beleértve lapokat, chipseket és salátakeveréket. A rágcsálnivalókat enyhén megsütik bio hínárral, 100% -ban bio extra szűz olívaolajjal és egy csipet tengeri sóval. Ha szeretnél még egy kicsit rúgni, próbáld ki a chipotle vagy a wasabi ízeket. Vásárolja meg itt.
Késői napi pick-me: Ez az Apple + Blueberry Bites
- Ár: 2,89 dollár 1,83 oz-ért. táska
- Jó: a sátorban harapni
Miután ásott, akkor azt mondja, hogy "csak még egy". És ez teljesen rendben van, tekintve, hogy minden zacskóban szerény 150 kalória van egy falat étcsokoládéhoz, valódi almával és áfonyával keverve. Nem GMO-k, teljesen természetesek és gluténmentesek. Olyan, mint a gyümölcs snackek, de mind felnőttek! Vásároljon itt.
A kielégítő kortyoláshoz: Aloha banán növényi fehérjepor
- Ár: 30 dollár 1 fontért
- Jó: újra szórakoztatóvá tenni a vizet
Unalmas öreg H2O? Adjon hozzá egy kis ízt ehhez a porhoz, amely könnyen beleolvad és íze olyan, mint az érett banán. Meghintheti a reggeli zabpehelybe az energia növelése érdekében, vagy akár palacsintába is sütheti, amikor hazaért. Bármennyire is játszod a játékot, jól érezheted magad, tudván, hogy organikus, glutén- és tejmentes - ráadásul valódi banánból, valamint a borsó, a sütőtök és a kender magjának fehérje keverékéből készül. Szerezd meg itt.
Az ételek beöltözéséhez: GSI Outdoors puha oldalú fűszeres palackkészlet
- Ár: 11,95 dollár négy 2 oz-ért. konténerek
- Jó: bármikor érdekesebbé tenni az ételeket
Nem lehet élni a zöld istennő salátaöntet nélkül? Van elválasztási szorongása, amikor messze van a srirachától? Hagyja otthon az üveg és a kemény műanyag edényeket, és hagyja, hogy ezek az üvegek segítsenek. Puha oldalúak a könnyű csomagolás érdekében, és szivárgásmentesek is. Vásárolja meg őket itt.
Kelly Aiglon életmódújságíró és márkastratéga, különös tekintettel az egészségre, a szépségre és a wellnessre. Amikor nem készít egy történetet, általában megtalálható a táncstúdióban, aki a Les Mills BODYJAM-ot vagy az SH’BAM-ot tanítja. Családjával Chicagón kívül élnek, és megtalálhatja az Instagramon.
-safe-during-pregnancy.jpg)
