Ha nemrégiben megsértette a bokáját, akkor aggódhat, hogy kificamodott vagy eltört a bokája. Nehéz megkülönböztetni őket, és a pontos diagnózis gyakran röntgenvizsgálatot vagy más képzelő tesztet igényel.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk a ficam és a törött boka közötti különbségeket, valamint ezeknek a sérüléseknek a kezelését.
Mit jelent, ha megrándult a bokája?
A megrándult boka a bokája szalagjainak sérülése. Az ínszalagok a kötőszövet sűrű darabjai, amelyek összetartják a bokacsontokat, és segítenek stabilizálni az ízületet.
Rándulások általában akkor fordulnak elő, amikor hirtelen megfordítja a lábát, és túlfeszíti a szalagokat. Leggyakrabban a láb külső részén lévő szalagok megrándulnak. Ritkább a belső szalagok megrándulása.
A kificamodott boka néhány lehetséges oka:
- járás vagy futás egyenetlen felületen
- futás, ugrás vagy elfordulás közben a lábad oldalán landol
- elforgatva a bokáját esés közben
- a bokád forgatása járás vagy futás közben
- hogy valaki sportolás közben a lábadra szálljon
A legtöbb megrándult boka kisebb sérülés, de súlyossága a szalagok károsodásának mértékétől függően változhat. A boka ficamának súlyossága a következőképpen változhat:
- 1. fokozatú ficam. Egy vagy több szalag túlfeszített, de nem szakadt el. Néhány nap múlva valószínűleg normálisan tudja mozgatni a lábát, és valószínűleg 2 héten belül meggyógyul.
- 2. fokozatú ficam. Egy szalag részben elszakadt, és orvosa instabilitást érezhet, amikor elmozdítja a bokáját. A gyógyulás 6-8 hétig tarthat.
- 3. fokozatú ficam. Az ínszalag teljesen elszakadt. A teljes erő és mozgékonyság visszanyerése 3-6 hónapig vagy tovább tarthat.
Mi a különbség a rándulások és a ficamok között?
Sokan keverik a rándulás és a törzs kifejezéseket. A két sérülés azonban a test különböző struktúráit érinti.
- A rándulás a két csontot összekötő szalag sérülése.
- A megterhelés az izom vagy az ín sérülése, amely összeköti az izomzatát a csonttal. A törzs más néven húzott izom vagy szakadt izom.
Mit jelent, ha törött a bokája?
A boka törése - boka törésnek is nevezik - az, amikor a bokaízület körül egy vagy több csont elszakad.
Három csont alkotja a bokája ízületét. Ezek a következők:
- sípcsont vagy sípcsont
- fibula, az alsó lábszár kisebb hosszú csontja
- talus, a csont a sarokcsontod felett, valamint a fibula és a sípcsont alatt
A törött boka viszonylag gyakori sérülés, amely a sürgősségi osztályokon látott bokasérülések körülbelül 15 százalékát teszi ki. A súlyosság változhat a hajszálrepedéstől az elmozdulást igénylő elmozdulásig.
A bokatörésnek számos lehetséges oka lehet, de a sérülés általában csavarodó sérülésből származik. A boka törését a bokára gyakorolt közvetlen ütközés is okozhatja, például autóbaleset vagy sporttal kapcsolatos ütközés.
Ha tiszta szünete van, amely nem igényel műtétet, általában 6-8 héten belül teljesen meggyógyulhat. Ha műtétre van szüksége, 12 héttől 2 évig tarthat a bokája teljes működésének helyreállítása.
Hogyan lehet megkülönböztetni a törött és a megrándult bokát?
A törött és megrándult boka tünetei hasonlóak, és a sérüléseket nehéz megkülönböztetni, különösen súlyos duzzanattal járó súlyos sérülések esetén. Az is lehetséges, hogy mind a rándulás, mind a törés.
Kificamodott boka tünetek
- fájdalom
- duzzanat
- véraláfutás
- érzékenység
- instabilitás
- korlátozott mozgástartomány
- pattogó érzés
Törött boka tünetek
- azonnali éles fájdalom (gyakran fájdalmasabb, mint egy ficam)
- véraláfutás
- duzzanat
- érzékenység
- látható deformitás (különösen, ha a bokája is elmozdult)
- gondot okoz a súly nehezítése a lábadon
Ha felteszi magának a következő kérdéseket, segíthet szűkíteni, hogy milyen típusú sérülése van.
Ennek ellenére továbbra is orvosi szakembernek kell megvizsgálnia a bokáját, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy tudja, milyen típusú sérülése van.
- Súlyos fájdalommal küzd, amely egyre súlyosbodik? Ha igen, akkor lehet, hogy kificamodott a bokája. A törött bokával járó fájdalom általában azonnal érezhető, míg a ficam fájdalma idővel súlyosbodhat.
- Sérülése a bokájára gyakorolt közvetlen ütésből származott, és nem a bokája megfordulásából, ugrásából vagy elgurításából? Ha igen, akkor nagyobb az esélye, hogy eltörik a bokája.
- Repedést vagy pattintást hallott, amikor megsebesítette? Ha repedést vagy pattanást hallott a sérülés idején, akkor lehet, hogy szünettel van dolga. A boka megrándulása azonban egyes esetekben pattogó hangot is okozhat.
- Közvetlenül fáj egy csont felett? Ha igen, a bokája eltörhet.
- Sokkal jobban fáj a boka puha része felett? Ha igen, akkor lehet, hogy ficammal van dolgod.
Mit jelent a diagnózis?
Fontos orvoshoz fordulni, ha úgy gondolja, hogy eltörte a bokáját, vagy ha súlyos fájdalma, duzzanata vagy zúzódása van a bokája megsérülése után.
Orvosa vagy egészségügyi szakembere gondosan megvizsgálja a bokáját, a lábát és a lábának alsó részét. Ezenkívül ellenőrzik a gyengédséget és megmozgatják a lábad, hogy képet kapjanak arról, hogy mennyire jól tudod mozgatni a bokaízületet.
Ha sérülése súlyosabb, orvosa az alábbi képalkotó tesztek közül egyet vagy többet ajánlhat a sérülés pontos diagnosztizálásában:
- Röntgen
- CT vizsgálat
- MRI vizsgálat
- ultrahang
Hogyan kezelik ezeket a bokasérüléseket?
Annak ellenére, hogy a kificamodott és eltört boka tünetei hasonlóak, a kezelések meglehetősen eltérőek.
A kificamodott boka kezelése
A megrándult boka kezelésének célja:
- csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot
- állítsa vissza teljes mozgástartományát
- térjen vissza a bokája teljes erejéig
Az első napokban a RICE módszert követheti a duzzanat csökkentése érdekében:
- Pihenés. Tartsa magát a lábától, amennyire csak lehetséges.
- Jég. Jégezze a lábát 15-20 percig 2-3 óránként.
- Tömörítés. Viseljen rugalmas kötést, amely összenyomást biztosít a sérült terület körül.
- Magasság. Emelje fel a lábát a szíve szintje fölé, amikor pihen.
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például az ibuprofent is szedheti a fájdalom kezelésében.
Amint a duzzanat elmúlik, orvosa javasolhatja, hogy látogasson el egy gyógytornászra. A gyógytornász összeállíthatja a testek testreszabott terveit, amelyek segítenek a bokája működésének helyreállításában.
A boka ficamának kezelésére ritkán van szükség műtétre.
Boka törés kezelése
Törött boka esetén a kezelési terv a törés helyétől és súlyosságától függ. Általában a következőket tartalmazhatja:
- Immobilizálás. Valószínűleg védőcsizmát vagy gipszet kell viselnie, hogy időt biztosítson a csontjának a gyógyulásra.
- Zárt redukció. Lehet, hogy orvosának szúrócsapokat kell behelyeznie a bőrére a csontok két végének újraszabásához, ha elmozdult törése van.
- Sebészet. Súlyosabb szünetek esetén műtétre lehet szükség, hogy a boka csontjai egy vonalban maradjanak a gyógyulási folyamat során.
- Fizikoterápia. Miután a csontja meggyógyult, a gyógytornász személyre szabott nyújtási és edzéstervet adhat Önnek.
- Fájdalomcsillapítók. Orvosa recept nélkül kapható fájdalomcsillapítókat, például Tylenolt ajánlhat a fájdalom kezelésére.
Mi segíthet a gyógyulásban?
A sérülésektől való felépülés felgyorsításának legjobb módja az, ha meghallgatja egészségügyi szakemberének tanácsát, és betartja utasításait.
Kificamodott boka esetén:
- Kerülje a bokájára nehezedő súlyt, amíg a duzzanat alábbhagy.
- Miután a duzzanat lecsökkent, megpróbálhat naponta többször 15-20 percig melegítő betétet felhúzni a bokájára.
- Nyújtsa rendszeresen a bokáját, de ne tegyen semmit, ami fáj.
Boka törés esetén:
- Kerülje el a törött boka terhelését, amíg orvosa nem mondja biztonságosnak.
- Kerülje a nehéz tárgyak szállítását.
- Pihentesse a bokáját, amennyire csak lehetséges, és kerülje a sportot, amíg teljesen meg nem gyógyul.
Alsó vonal
A kificamodott és eltört bokák hasonló tünetekkel járnak. Ha úgy gondolja, hogy valamelyikkel foglalkozik, fontos, hogy felkeresse az orvosi szakembert a megfelelő diagnózis érdekében.
A törött boka súlyosabb sérülés, mint a megrándult boka. Tiszta szünettel, amely nem igényel műtétet, a gyógyulás körülbelül 6-8 hétig tarthat. Ha műtétre van szüksége, a gyógyulás hosszabb időt vesz igénybe.
Kisebb bokaficamodás esetén körülbelül 2 hétbe telhet a gyógyulás. Ha azonban egy szalag részben vagy teljesen elszakad, akkor a teljes helyreállítás hosszabb ideig tarthat.
