A fogkő levételének legjobb módja az, ha valaki más csinálja. A fogorvosok és a szájhigiénikusok rendelkeznek eszközökkel és képzettséggel a bosszantó plakk kezelésére.
Mi a fogkő?
A tatár - más néven fogkő - a nyálból származó plakk és ásványi anyagok felhalmozódása, amelyek megkeményednek. A fogkő bevonhatja a fogak külsejét, és behatolhat az íny alá. A tatár kérges takarónak érzi magát. Mivel porózus, az étel és az ital könnyen foltot festhet.
A fogak mögött és között gyakran megtelepedő fogkő lerakódások sárgának vagy barnának tűnnek. A tatár és annak elődje, a lepedék egyaránt rombolhatnak a fogak egészségén.
A tatár és a lepedék:
- rossz leheletet okozhat a baktériumok felhalmozódása miatt
- elpusztítja a fogzománcot, a kemény külső fogréteget, ami viszont fogérzékenységhez, üregekhez, sőt fogvesztéshez vezethet
- elősegítik az ínybetegségeket
Állítsa le a fogkövet a lepedék leállításával
A lepedék néhány óra alatt megkeményedhet fogkővé, ezért olyan fontos a napi ecsetelés és a fogselyem. Az American Dental Association (ADA) a következőket javasolja:
- Ecset naponta kétszer, két perc egy időben.
- Használjon megfelelő fogkefét. A kézi vagy motoros fogkefe használata személyes preferencia kérdése - mindkettő hatékonyan és következetesen használja a plakk eltávolítását. De legalább egy 2017-es tanulmány kimutatta a plakk nagyobb mértékű eltávolítását motoros fogkefével.
- Használjon puha sörtés kefét.
- Szögben ecsetel, és tartalmazza az ínyét. Szögezze az ecsetet 45 fokos szögbe, hogy a fogak és az íny közötti sarkokba sörték kerüljenek, ahol a lepedék elrejtőzhet. Használja a fogkefét azon a helyen is, ahol a fogai és az íny találkozik.
- Használjon gyengéd, rövid mozdulatokat.
- Használjon fluoridos fogkrémet.
- Naponta egyszer használjon fogselymet.
Amint a fogakra tapad, a fogkő - egy betonszerű anyag - nem távolítható el fogmosással. Fogorvosnak szakszerűen le kell kaparnia.
6 módja annak, hogy megnehezítsük a fogkő kialakulását
A fogkő eltávolításához szakemberre van szükség, de vannak olyan dolgok, amelyeket megtehetsz - a rendszeres fogmosás és fogselyem mellett -, amelyek csökkentik a szájban lévő lepedék mennyiségét és szabályozzák a fogkő felépülését. Tartalmazzák:
Egy speciálisan kialakított fogkrém
- Fogkő-kontroll fogkrém. Egy 2008-as tanulmány, amelyben összehasonlították a fogkő-kontroll fogkrém hatékonyságát egy üregvédő elemzéssel, megállapította, hogy a fogkő-kontroll fogkrémet használóknak a vizsgálat végén csaknem 35 százalékkal kevesebb volt a fogkő, mint a szokásos fluoridos fogkrémet használóknál.
- Fogkrém szódabikarbónával. Mivel a szódabikarbóna enyhén koptató hatású, a tanulmányok azt mutatják, hogy az ezzel az összetevővel rendelkező fogkrémek jobban eltávolíthatják a lepedéket, mint anélkül.
- Hagyja ki a szénalapú fogkrémeket. A szénalapú fogkrémek nem bizonyítottan hatékonyak a fogkő elleni védekezésben, állítják a Journal of the American Dental Association kutatásai, és nem is bizonyítottan biztonságosak.
Fehérítő csíkok
Egy 2009-es tanulmány azt találta, hogy azoknak, akik három hónapon keresztül naponta pirofoszfáttal használtak hidrogén-peroxid-fehérítő csíkokat, 29 százalékkal kevesebb volt a fogkő, mint azoknál, akik egyszerűen fogat mostak.
Tea
Egy 2016-os tanulmány szerint a zöld tea fogyasztása csökkentheti a baktériumok mennyiségét a szájban. Ha nem akar teát inni, próbáljon ki egy szájvizet, amelyben van tea.
Friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása
Mivel elősegítik az erőteljes rágást és ezáltal a nyáltermelést, ezek az ételek elősegíthetik a szájban lévő baktériumok egy részének lemosását, amelyek plakkot termelnek. Ugyanez vonatkozik a cukormentes rágógumira is.
Víz flosser
Ez a kézi eszköz pulzálja a vizet a fogak közötti térbe, hogy eltávolítsa a baktériumokat és a törmeléket. Rendszeres és megfelelő használat esetén hatékonyabb lehet, mint a zsinórselyem a lepedék csökkentésében.
Egy tanulmány megállapította, hogy azoknak, akik vízfogselymet és kézi fogkefét használtak, 74 százalékkal csökkent az egész száj plakkja, szemben azokéval, akik kézi fogkefét és zsinórselymet használtak.
Szájvíz
Az ADA szerint a baktériumok elleni összetevőket, például cetil-piridiniumot, klórhexidint és bizonyos illóolajokat tartalmazó szájvizek képesek harcolni a lepedék és a fogkő ellen.
Fontos megjegyezni, hogy ezeket az öblítéseket a fogmosással és a fogselyemmel együtt kell használni.
Keressen plakk- vagy fogkő-ellenőrző öblítést az ADA jóváhagyási pecsétjével, és kövesse a gyártó utasításait (például egyesek ecsetelés előtt az öblítés használatával, mások utána adják meg).
Hagyja, hogy a profik levegyék a fogkövet a fogakról
Az időszakos professzionális tisztítások eltávolítják a fogkő felhalmozódását. Mind a hagyományos, mind a holisztikus fogorvosok (olyan fogorvosok, akik szem előtt tartják a beteg általános egészségi állapotát, nemcsak a száj egészségét) végezhetnek fogtisztítást.
A kézi fémmérleg segítségével (horogszerű végű eszköz) fogorvosa vagy foghigiénikusa kikaparja a fogkőzést. Ha túlzott mennyiségű fogkő van, amely fogínybetegségeket okozott, fogorvosa mélytisztítást javasolhat, amely pikkelyezéssel és gyökér gyalulással jár.
- A lepedéket és a fogkövet eltávolítják az íny felett és alatt (azokban a zsebekben, ahol a fogíny eltávolodott a fogtól).
- A foggyökerek kisimulnak, hogy elősegítsék az íny visszacsatolását a foghoz.
- Bizonyos esetekben lézert lehet használni az ínyzseb mélyén található baktériumok elpusztítására.
Milyen gyakran kell eltávolítani a fogkövet
Az ADA most kijelenti, hogy a fogorvosi látogatások gyakoriságának a száj egészségétől és a fogorvos ajánlásától kell függenie.
De sok fogorvos azt tanácsolja, hogy félévente végezzen fogtisztítást és -ellenőrzést, és ennél gyakrabban, ha ínybetegsége van, vagy az ínybetegség veszélye fenyeget (ha például dohányzik vagy cukorbeteg). Szüksége lesz gyakoribb tisztításokra is, ha hajlamos a plakk (és ezáltal a fogkő) képződésére.
Azok az emberek, akiknek gyakrabban kell tisztításra szorulniuk:
- Akinek szájszárazsága gyakran gyógyszerek vagy öregedés okozta. Míg a nyál baktériumokat tartalmaz, a nyál is segít az élelmiszerrészecskék lemosásában.
- Akiknek nincs fizikai ügyességük, hogy alaposan mossanak fogat.
- Azok, akiknek olyan körülményei akadályozzák őket, hogy teljesen megértsék vagy teljesítsék a foghigiénés rutinjukat.
A tatár hatással van az ínyére
A fogkő által okozott irritáció és gyulladás ínybetegséghez vezethet. A korai stádiumú ínybetegség, amely visszafordítható, ínygyulladásként ismert. A tünetek a következők:
- vörös, duzzadt íny
- fogíny, amely vérzik, ha fogselymet vagy ecsetet használ
- gyengéd íny
Az ínygyulladás parodontitiszé válhat, amelyet nem lehet megfordítani. A duzzadt, gyengéd, vérző ínyeken kívül keresse meg ezeket a jeleket:
- fájdalmas rágás
- laza fogak
- fogaktól elválasztó íny
- genny gyűlik össze a fogai között
A parodontitist okozó baktériumok bejuthatnak a véráramba, ami növelheti a szív- és tüdőbetegségek kockázatát. Ez különösen fontossá teszi a fogorvosi ellátás igénylését, ha ezen tünetek bármelyikét észleli.
Ezek a súlyos hatások elkerülhetők a lehető legrendszeresebb fogmosással, fogselyemmel és fogmosással.
A fogkőről és a fogairól
A szájában 700 baktériumfaj él. Ez a baktérium a plakk táptalaja, színtelen, ragacsos film, amely bevonja a fogakat. Ha a baktériumokkal megrakott lepedék keveredik az élelmiszerrészecskékkel, akkor fogromboló savat termel.
A rendszeres fogmosás és fogselyem eltávolíthatja a lepedék nagy részét, mielőtt esélye lenne valós károkat okozni. De a fogakra ültethető lepedék ásványi anyagokkal egyesül a nyálban, és fogkővé keményedik.
A Journal of Health Sciences & Research folyóiratban megjelent 2016-os tanulmány megállapította, hogy az amerikaiak mintegy 92 százalékának észrevehető fogkő van a fogain.
Az elvitel
Bár a fogkő felhalmozódása gyakori, ellenőrizetlenül hagyva valóban nagy hatással lehet életminőségére. A napi fogmosás és fogselyem, valamint az időszakos fogtisztítás és -ellenőrzés a legjobb védekezés ennek a megkeményedett lepedéknek a távol tartásában.
