A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely számos kritikus szerepet játszik a szervezetben.
Ez a tápanyag különösen fontos az immunrendszer egészsége szempontjából, sok embert elgondolkodtatva azon, hogy a D-vitaminnal történő kiegészítés csökkentheti-e a COVID-19-et okozó új koronavírus megfertőződésének kockázatát.
Bár a COVID-19 jelenleg nem gyógyítható, az olyan megelőző intézkedések, mint a fizikai távolságtartás és a megfelelő higiénia, megvédhetik a vírustól.
Egyes kutatások azt is kimutatták, hogy az egészséges D-vitamin-szint hozzájárulhat az immunrendszer egészségének megőrzéséhez, és általában védelmet nyújthat a légzőszervi megbetegedések ellen.
Egy nemrégiben végzett tanulmány azt mutatta, hogy a COVID-19-rel kórházba került betegeknél, akiknek elegendő D-vitamin-szintjük volt, csökkent a káros kimenetel és a halál kockázata.
Ez a cikk elmagyarázza, hogy a D-vitamin hogyan befolyásolja az immun egészségét, és hogy a táplálékkal való kiegészítés hogyan segíthet megvédeni a légzőszervi betegségeket.
Hogyan befolyásolja a D-vitamin az immun egészségét?
A D-vitamin szükséges az immunrendszer megfelelő működéséhez - ez a szervezet első védelmi vonala a fertőzések és a betegségek ellen.
Ez a vitamin kritikus szerepet játszik az immunválasz elősegítésében. Gyulladáscsökkentő és immunszabályozó tulajdonságokkal rendelkezik, és döntő fontosságú az immunrendszer védekezésének aktiválása szempontjából.
A D-vitaminról ismert, hogy fokozza az immunsejtek működését, beleértve a T-sejteket és a makrofágokat is, amelyek megvédik testét a kórokozóktól.
Valójában a vitamin annyira fontos az immunfunkció szempontjából, hogy az alacsony D-vitamin szint fokozott fertőzés iránti fogékonysággal, betegségekkel és immunrendszeri rendellenességekkel jár.
Például az alacsony D-vitamin szint a légúti megbetegedések, köztük a tuberkulózis, az asztma és a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), valamint a vírusos és bakteriális légúti fertőzések fokozott kockázatával jár együtt.
Ráadásul a D-vitamin-hiány a tüdőfunkció csökkenésével függ össze, ami befolyásolhatja a szervezet képességét a légúti fertőzések elleni küzdelemre.
ÖsszegzésA D-vitamin kritikus fontosságú az immunfunkció szempontjából. Ennek a tápanyagnak a hiánya veszélyeztetheti az immunválaszt, és növelheti a fertőzés és a betegség kockázatát.
Védhet a D-vitamin szedése a COVID-19 ellen?
Jelenleg nincs gyógymód vagy kezelés a COVID-19 kezelésére, és kevés tanulmány vizsgálta a D-vitamin-kiegészítők vagy a D-vitamin-hiány hatását az új koronavírus, a SARS-CoV-2 megfertőződésének kockázatára.
Egy nemrégiben végzett tanulmány azonban megállapította, hogy a 25-hidroxi-D-vitamin legalább 30 ng / ml-es vérszintje úgy tűnik, hogy segít csökkenteni a nemkívánatos klinikai eredmények és a halál valószínűségét a COVID-19-ben kórházi betegeknél.
235 COVID-19 beteg kórházi adatait elemezték.
A 40 évesnél idősebb betegeknél azok, akiknek megfelelő D-vitamin-szintjük volt, 51,5% -kal kisebb valószínűséggel jártak káros következményekkel, beleértve az eszméletvesztést, a hipoxiát és a halált, szemben a D-vitamin-hiányos betegekkel. .
Ennek ellenére más vizsgálatok kimutatták, hogy a D-vitamin-hiány károsíthatja az immunfunkciókat és növelheti a légúti megbetegedések kialakulásának kockázatát.
Ezenkívül néhány tanulmány azt jelezte, hogy a D-vitamin-kiegészítők fokozhatják az immunválaszt és általános védelmet nyújthatnak a légúti fertőzések ellen.
Egy nemrégiben készült áttekintés, amely 14 ország 11 321 emberét foglalta magában, kimutatta, hogy a D-vitaminnal való kiegészítés csökkentette az akut légúti fertőzések (ARI) kockázatát mind azokban, akiknek hiányos és megfelelő volt a D-vitamin szintje.
Összességében a tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin-kiegészítők 12% -kal csökkentették legalább egy ARI kialakulásának kockázatát. A védőhatás azokban volt a legerősebb, akiknek alacsony a D-vitamin szintje.
Ezenkívül a felülvizsgálat megállapította, hogy a D-vitamin-kiegészítők a leghatékonyabban az ARI elleni védelemben részesültek, ha naponta vagy hetente, kis adagokban vették őket, és kevésbé hatékonyak, ha nagyobb, szélesen elosztott adagokban vették be őket.
Kimutatták, hogy a D-vitamin-kiegészítők csökkentik az idősebb felnőttek mortalitását is, akiknek a legnagyobb a kockázata a légúti megbetegedések, mint például a COVID-19 kialakulásának.
Ráadásul a D-vitamin-hiány fokozza a „citokin-vihar” néven ismert folyamatot.
A citokinek az immunrendszer szerves részét képező fehérjék. Gyulladáscsökkentő és gyulladáscsökkentő hatásuk is lehet, és fontos szerepet játszhatnak, elősegítve a fertőzések és a betegségek elleni védelmet.
A citokinek azonban bizonyos körülmények között szövetkárosodást is okozhatnak.
A citokinvihar a gyulladásgátló citokinek ellenőrizetlen felszabadulására utal, amely fertőzésre vagy más tényezőkre reagálva megy végbe. Ez a szabályozatlan és túlzott citokinek felszabadulás súlyos szövetkárosodáshoz vezet, és fokozza a betegség progresszióját és súlyosságát.
Valójában ez a többszörös szervelégtelenség és az akut légzési distressz szindróma (ARDS) fő oka, valamint a COVID-19 progressziójának és súlyosságának fontos tényezője.
Például a COVID-19 súlyos eseteiben szenvedő betegekből nagyszámú citokin szabadul fel, különösen az interleukin-1 (IL-1) és az interleukin-6 (IL-6).
A D-vitamin-hiány csökkent immunfunkcióval társul, és fokozhatja a citokin-vihart.
Mint ilyen, a kutatók feltételezik, hogy a D-vitamin-hiány növelheti a súlyos COVID-19 szövődmények kockázatát, valamint hogy a D-vitamin-kiegészítés csökkentheti a citokin-viharokkal és az ellenőrizetlen gyulladással kapcsolatos szövődményeket a COVID-19-ben szenvedő betegeknél.
Jelenleg több klinikai vizsgálat vizsgálja a D-vitamin-kiegészítés (200 000 NE-ig terjedő adagok mellett) COVID-19-ben szenvedő emberek hatásait.
Bár a kutatás ezen a területen folyamatos, fontos megérteni, hogy önmagában a kiegészítő D-vitamin szedése nem védhet meg a COVID-19 kialakulásától.
Ha hiányzik a D-vitamin, az immunfunkció károsodásával növelheti az általános fertőzésekre és betegségekre való hajlamát.
Ez különösen aggasztó, tekintettel arra, hogy sok emberben hiányzik a D-vitamin, különösen az idősebb embereknél, akiknél a legnagyobb a súlyos COVID-19-vel kapcsolatos szövődmények kialakulásának kockázata.
Ezen okok miatt célszerű, ha egészségügyi szolgáltatója teszteli a D-vitamin szintjét, hogy megállapítsa, van-e hiánya ebben a fontos tápanyagban. Ez különösen fontos a téli hónapokban.
Vérszintjétől függően a legtöbb ember számára általában elegendő napi 1000–4000 NE D-vitamin kiegészítése. Azonban az alacsony vérszinttel rendelkezőknek gyakran sokkal nagyobb adagokra van szükségük ahhoz, hogy szintjüket optimális tartományba emeljék.
Bár az optimális D-vitamin szintre vonatkozó ajánlások eltérnek, a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az optimális D-vitamin szint 30–60 ng / ml (75–150 nmol / L) között van.
ÖsszegzésBár a kutatás folytatódik, még mindig korlátozott bizonyíték arra, hogy a D-vitamin-kiegészítők csökkentik a COVID-19 kialakulásának kockázatát. Az egészséges D-vitamin szint javíthatja az immun egészségét, és hasznos lehet a COVID-19-ben szenvedő embereknél.
Alsó vonal
A D-vitamin számos fontos szerepet játszik a szervezetében, beleértve az immunrendszer egészségének elősegítését.
Tudományos kutatások szerint a D-vitaminnal történő kiegészítés védelmet nyújthat a légúti fertőzések ellen, különösen azok között, akiknél hiányos a vitamin.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő D-vitamin-szint segíthet a COVID-19-ben szenvedő embereknek a káros hatások elkerülésében.
Ennek ellenére nem tudjuk, hogy a D-vitamin-kiegészítők szedése csökkenti-e a COVID-19 kialakulásának kockázatát a koronavírus megfertőződése miatt.
Beszéljen orvosával a D-vitamin kiegészítéséről az általános immunválasz fokozása érdekében.
