A férfi (menopauza) misztikája
Szeretne komoly információ-túlterhelést tapasztalni? A Google „férfi menopauza”.
Pillanatokon belül tanácsokkal találkozhat, az akupunktőröktől a híradókig. Mélyebbre ásva megtudhatja, hogy a férfi menopauza meglehetősen ellentmondásos. A kommentátorok a feltétel minden aspektusáról vitatkoznak, kezdve azzal, hogy mi az, hogy hívjuk, hogy létezik-e egyáltalán.
Mi tehát a férfi menopauza? És ha létezik, hogyan lehet megmondani, hogy van-e?
Mi a férfi menopauza?
Vannak, akik a „férfi menopauza” kifejezést a hormonális változásokra utalják, amelyeket egyes férfiak öregszenek.
A férfiak öregedésével a tesztoszteron szintjük általában csökken. A Mayo Klinika szerint a legtöbb férfi tesztoszteronszint serdülőkorban és korai felnőttkorban csúcsosodik ki. 30 vagy 40 éves kor után ezek a szintek általában évente körülbelül 1 százalékkal csökkennek. 70 éves korára a tesztoszteron szintje elérheti a csúcsszint 50 százalékát.
Ez a hormonális elmozdulás fizikai, érzelmi és kognitív változásokat okozhat.
Férfi vs. női menopauza
Miért van tehát vita? Valójában a férfi menopauza lényegesen eltér a női menopauzától. Míg a női menopauza az öregedés természetes része, néhány idősebb férfiban soha nem alakul ki alacsony tesztoszteronszint a természetben elfogadhatónak tekintettnél.
A női menopauza is meglehetősen gyorsan beáll, míg az „alacsony T” évtizedek alatt kialakulhat.
Az Endokrin Társaság szerint a reggeli tesztoszteronszintet 300 ng / deciliter (ng / dL) alatt általában alacsonynak tekintik. Dr. Ciril Godec, a Downstate Long Island Főiskola Kórházának vezető urológusa megjegyzi, hogy „80-as éveiben valakit látott 600 ng / dl-es szinttel és… 30-as éveiben valakit 150 ng / dl-es szinttel. . ”
Ezen eltérések miatt sok orvos előnyben részesíti az „andropause”, az „öregedő férfi androgénhiánya” vagy a „későn megjelenő hipogonadizmus” kifejezéseket.
Aggódnia kellene?
Bármilyen néven, az alacsony T zavaró lehet. Az International Journal of Clinical Practice kutatói szerint különféle tüneteket és szövődményeket okozhat.
Például a nemi vágy csökkenésével, erekciós diszfunkcióval (gyengébb erekció), izomtömeg-csökkenéssel, fokozott zsírfelhalmozódással, alacsony csonttömeggel, fáradtsággal, alvási problémákkal és depresszióval függenek össze.
Alacsony libidó
A tesztoszteron létfontosságú szerepet játszik a nemi vágy és funkció fenntartásában. Ha a libidója alacsonyabb a szokásosnál, ez az andropauza vagy más állapot okozta alacsony T-érték jele lehet.
Az alacsony T is merevedési zavarhoz vezethet. Ez akkor fordul elő, ha problémái vannak az erekció elérésével vagy fenntartásával. A spermiumok számának csökkenését is okozhatja.
Depresszió
A tesztoszteron segít szabályozni a hangulatot. Ha a tesztoszteron szintje csökken, depressziós lehet.
A depresszió gyakori tünetei a tartós szomorúság, üresség, szorongás, ingerlékenység vagy harag érzése. Küzdesz a dolgok koncentrálásáért vagy emlékezetéért, elveszíti az érdeklődését az egykor tetszett dolgok iránt, vagy öngyilkossági gondolatokat alakít ki.
Akik közel állnak hozzád, észrevehetik depressziós viselkedésedet, mielőtt észrevennéd. Bármely ok miatti depresszió elfogadása nehéz dolog lehet, és hatással lehet a körülötted élőkre.
Bizonyos esetekben a depresszió lehet az alacsony T-érték első tünete, amelyet észrevesz. Valójában Godec megjegyzi, hogy „sok… andropauza esetén elmegy pszichiáterhez”, mielőtt arra gondolnának, hogy tesztoszteront ellenőrizzenek.
Alacsony energia
A tesztoszteron segíti a testet az egészséges energiaszint fenntartásában. Ha andropauzát tapasztal, fáradtnak érezheti magát. Lehet, hogy küzd, hogy megtalálja az energiát, hogy részt vegyen a szokásos tevékenységeiben.
Álmatlanság
Az alacsony T is hozzájárulhat az alvási problémákhoz. A tesztoszteron fontos szerepet játszik az alvási szokások szabályozásában. Ha a tesztoszteron szintje csökken, álmatlanságot és zavart alvást tapasztalhat.
Az álmatlanság tünetei közé tartozik az elalvás és az alvás nehézsége. Ez aztán nappali álmossághoz, fókuszálási nehézségekhez, ingerlékenységhez és könnyen mérgesedéshez vezethet.
Csontsűrűség
A tesztoszteron segíti a testet a csontsűrűség fenntartásában. Ha andropauza alakul ki, csontjai kevésbé sűrűsödhetnek. Ez csontritkuláshoz vezethet, amely állapotban a csontok törékennyé és törékennyé válnak, könnyebben elszakadnak.
Sok esetben az oszteoporózis nem okoz észrevehető tüneteket. Előfordulhat, hogy addig nem tanulja meg az állapotát, amíg szokatlan csonttörést nem szenved, vagy rutin szűrővizsgálaton esik át. Ha orvosa gyanítja, hogy Ön rendelkezik, csontsűrűség-vizsgálatot rendelhet el. Vérvizsgálatot is rendelhetnek a tesztoszteronszint ellenőrzésére.
Hasi zsír
A hasi zsírfelesleg az alacsony tesztoszteronszint oka és következménye is lehet.
A tesztoszteron lassítja a test zsírfelszaporodását. Ha a tesztoszteron szintje csökken, akkor több zsír gyűlhet fel a közepén. Viszont a zsírszövetben lévő enzim átalakítja a tesztoszteront ösztrogénné. Ennek következtében a tesztoszteron szintje még jobban csökkenhet.
Egyéb figyelmeztető jelek
Az andropause egyéb lehetséges tünetei a következők:
- mellnagyobbítás
- csökkent motiváció
- csökkent önbizalom
- nehéz megjegyezni a dolgokat
- fokozott idegesség
- csökkent izomtömeg és erő
- csökkent testszőrzet
Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, egyeztessen orvosával.
Beszéljen orvosával
Ha alacsony T-tüneteket tapasztal, vagy gyanítja, hogy andropauzában szenved, keresse fel orvosát. Segíteniük kell a tünetek okának felismerésében és kezelésében.
Az andropauza kezelésére orvosa javasolhatja a tesztoszteron pótló terápiát vagy más kezeléseket.
Az életmódváltás is segíthet. Godec szerint „az egészséges életmód a legjobb garancia arra, hogy a tesztoszteron egészséges maradjon az életkor előrehaladtával.” Ügyeljen a testmozgásra, az egészséges táplálkozásra és az egészséges testsúly fenntartására.
