Őszintén azt gondoltam, hogy az 1-es típusú cukorbetegséggel - autoimmun betegséggel - való együttélés azt jelentette, hogy az immunrendszeremet nagyjából lelőtték. De a férjem és a lányaim hajlamosak gyorsabban megfázni és hosszabb ideig maradnak betegek, mint én. Hogy lehet ez?
Különösen a koronavírus cukorbetegséggel szembeni fokozott fenyegetettsége miatt éreztem szükségét annak, hogy jobban megértsük az emberi immunrendszert és azt, hogy a cukorbetegség hogyan befolyásolja.
A nyomozás során kilenc érdekes dolgot fedeztünk fel a témában:
Az emberi immunrendszer háromrétegű megállapodás.
Először is, tudta, hogy az immunrendszer három „rétegből” vagy mechanizmusból áll? Kutatások szerint:
- Az első réteg, amely a bőrből és a nyálkahártyákból áll, fizikai akadályként működik.
- A második réteg a „veleszületett immunrendszer”, egy széles hatású, rövid távú, nem specifikus immunválasz a betegségeket okozó csírákra (kórokozókra), például baktériumokra vagy vírusokra.
- A veleszületett rendszerből kikerülő mikrobák a védelem harmadik rétegével találkoznak - ez egy erőteljes mechanizmus, az úgynevezett „adaptív immunválasz”. Itt a limfocitákként ismert fehérvérsejtek - B-sejtek és T-sejtek - erőteljes, rendkívül specifikus támadást indítanak specifikus kórokozók ellen.
Az immunrendszer reakciója a bakteriális és vírusos fertőzésekre meglehetősen eltérő.
A szervezet a helyi véráramlás (gyulladás) fokozásával reagál a betegségeket okozó baktériumokra. Emellett az immunrendszer olyan antitesteket termel, amelyek a baktériumokhoz kötődnek és segítenek elpusztítani őket. Az antitestek inaktiválhatják bizonyos baktériumok által okozott toxinokat is, például tetanusz vagy diftéria esetén. Az antibiotikumok a bakteriális fertőzéseket úgy kezelik, hogy elpusztítják a baktériumok specifikus típusát, vagy megakadályozzák azok szaporodását.
Amikor vírusfertőzésbe kerül, mint az új koronavírus, a testet apró mikroorganizmusok is behatolják, még a baktériumoknál is kisebbek. A vírusok paraziták, vagyis élő sejtekre vagy szövetre van szükségük a növekedéshez és szaporodáshoz. Egyes vírusok életciklusuk részeként megölik a gazdasejteket.
Az immunrendszere kétféle módon képes leküzdeni a vírust:
- a veleszületett válasz, az első védelmi vonal, miközben a vírus szaporodik a testben
- az adaptív válasz, amely beindul, ha a sejtek megfertőződnek
A vírusfertőzések anélkül, hogy bekerülnének az orvostudományba, komplikáltak, mivel megváltozhatnak és alkalmazkodhatnak. Ezért minden évszakban meg kell változtatni az influenza elleni oltási felvételeket.
Az 1-es típusú cukorbetegség nem akadályozza az immunrendszer alapvető funkcióit, ha jó a vércukorszint-szabályozása.
Ezt Dr. Richard Jackson, endokrinológus és a bostoni Joslin Diabetes Center korábbi egészségügyi igazgatója szerint.
„Az 1-es típusú cukorbetegség autoimmun része nagyon sajátos, mivel csak a szigetek béta-sejtjei vannak megcélozva - nem a sziget többi sejtje, és nem a hasnyálmirigy többi sejtje. Minden szokásos módon az immunrendszer rendben van ”- mondja.
„Van néhány más autoimmun endokrin rendellenesség, amelyek valamivel valószínűbbek, ha 1-es típusú cukorbetegségben szenvednek. Az autoimmun pajzsmirigybetegség a leggyakoribb, ami túlműködő vagy alulműködő pajzsmirigyet eredményez. ”
Ez azt jelenti, hogy az egészséges T1D-ben szenvedő ember, aki fenntartja az egészséges glükózkontrollt, nem kisebb vagy nagyobb eséllyel kap megfázást vagy influenzát, mint egy cukorbeteg.
Az American Diabetes Association szerint egy olyan vírusfertőzés szempontjából, mint a 2020-as koronavírus, a cukorbetegek problémája nagyobb kockázattal jár a szövődmények kialakulásában vagy a halálban, ha megbetegednek.
Pontosításként Jackson megjegyzi, hogy amikor a legtöbb hatóság arról beszél, hogy a cukorbetegek fokozott kockázatnak vannak kitéve, „a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő idős emberekre gondolnak, akiknek többféle komorbiditása lehet, nem pedig az 1-es típusú tipikus személyre”.
"A rosszul kontrollált cukorbetegségben szenvedőknél általában fertőzések és bonyolultabb betegségek jelentkeznek - de a glükóznak sokáig elég magasnak kell lennie" - teszi hozzá.
A legyengült immunrendszer NEM a közönséges megfázás oka.
Hogy világos legyen, egy olyan autoimmun betegség, mint a T1D, nem hajlamosabb a közönséges megfázásra, mondja Jackson. Ez csak azt jelenti, hogy ha és amikor megbetegszik, a dolgok kiéleződhetnek, és veszélybe kerülhet a DKA (diabéteszes ketoacidózis) átélése. Különös gondot kell fordítania magára egy olyan betegnapi tervvel, amelynek célja a vércukorszint kordában tartása.
"Évente egy-két megfázás, ami valójában az egészséges immunrendszer jele" - írja Dr. Martin Gleixner, a kanadai Boucher Naturopathic Institute-tól. "A fertőzésekre úgy gondolhat, mint egy éves ráhangolásra ... Soha nem betegszik meg (vagy amikor a nátha és az influenza sok hétig elhúzódik) a legyengült immunrendszer jelzői."
Az allergia szintén „immunrendszeri hiba”.
Ha valaha is járt olyan orvosnál, aki allergiára szakosodott, akkor észrevehette az ajtón az „Allergia és immunológia” feliratot. Igen, kéz a kézben járnak.
„Valamilyen oknál fogva allergiás embereknél az immunrendszer erősen reagál egy allergénre, amelyet figyelmen kívül kell hagyni. Az allergén lehet egy bizonyos étel, egy bizonyos típusú pollen vagy egy bizonyos típusú állati szőr. Például egy bizonyos virágporra allergiás ember orrfolyást, könnyező szemeket, tüsszentést stb. Kap ”- mondja Joslin Dr. Jackson a DiabetesMine-nek.
Az egy autoimmun betegségben szenvedők hajlamosak lehetnek a második állapotra is. A T1D esetében ez a másodperc gyakran pajzsmirigybetegség, vagy sejtette - valamilyen allergiás állapot.
Az autoimmun betegség elsősorban nők problémája.
A nők sajnos sokkal gyakrabban kapnak autoimmun betegségeket, mint a férfiak, ami évtizedek óta zavarja a kutatókat. Új bizonyítékok azt mutatják, hogy ennek köze lehet a VGLL3 nevű kulcsfontosságú „molekuláris kapcsolóhoz”, amelyet a kutatók gyakrabban találtak a nők bőrsejtjeiben, mint a férfiakéban.
Egy másik tudományos elmélet szerint a férfiak testében található tesztoszteron megvédi őket az autoimmun betegségektől.
Miután diagnosztizálták, úgy tűnik, hogy nincs különbség a betegség súlyosságában vagy progressziójában, de érdekes tudni, hogy összességében a nők immunrendszere nagyobb hajlandóságot mutat a héjazásra.
Az immunrendszer fokozásának első számú módja a stressz csökkentése.
"Meggyőző bizonyíték van arra, hogy a stressz - és a test által a stressz során kiválasztott anyagok - negatívan befolyásolják az egészség megőrzésének képességét" - mondja Dr. Carl J. Charnetski neurofiziológus, a pennsylvaniai Wilkes Egyetem munkatársa. "Több tucat, ha nem száz tanulmány tanúsítja, hogy a stressz hogyan befolyásolja a szervezet képességét a fertőzésekre."
Ez ugyanúgy igaz a cukorbetegekre, mint a nagyközönségre.
Modern napjainkban „a koronavírus, a tőzsde és az élet általános zavara miatti aggodalmak fokozták stresszszintünket, de tudjuk, hogy a stressz hajlamosabbá teheti Önt a légzőszervi megbetegedésekre is” - írja Tara Parker-Pope a A New York Times.
A stressz csökkentésére irányuló javaslatok közé tartozik a testmozgás, a meditáció, az ellenőrzött légzés és a terapeutával való beszélgetés.
Az immunrendszer fellendítésének egyéb taktikái a következők:
- ne dohányozzon
- kerülje a túlzott alkoholfogyasztást
- javítsa az alvási szokásokat
- fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet többnyire teljes ételekből
- elegendő D-vitamint kapjon
Az, hogy a C-vitamin valóban segít-e, ellentmondásos.
A C-vitaminnak sok bizonyított egészségügyi előnye van. De hogy valóban növeli-e az immunrendszert, az valószínűleg sok mítosz / legenda sok orvosi szakértő szerint.
Kutatások kimutatták, hogy a C-vitamin-kiegészítők csökkenthetik a megfázás időtartamát a lakosság körében - átlagosan körülbelül egy nappal -, de a kiegészítők nem megakadályozza a nátha.
Ugyancsak nincs bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a C-vitamin-kiegészítők segíthetnek megakadályozni az olyan influenza-törzseket, mint a COVID-19 - állítja Dr. William Schaffner, a Vanderbilt Egyetem megelőző orvoslásának és fertőző betegségeinek professzora a New York Times Parentingben megjelent tanúsága szerint.
"Ha lesz előny, akkor nagyon szerény lesz" - mondta.
Ha mégis úgy dönt, hogy C-vitamint szed a betegségekkel szembeni ellenálló képességének növelése érdekében, akkor nincs szüksége hatalmas mennyiségre. "Úgy tűnik, hogy a napi 200 milligramm körülbelül általánosan elfogadott mennyiségnek felel meg, és automatikusan meg lehet szerezni napi legalább hat adag gyümölcs és zöldség elfogyasztásával" - mondja Dr. William Sears, a Harvard Medical School bostoni Gyermekkórháza.
"Ha mégis C-vitamin-kiegészítőket szed, akkor a legjobb, ha egész nap elosztja őket, nem pedig egy nagy adagot vesz be, amelynek nagy része végül a vizelettel ürül" - teszi hozzá Sears.
Az immunrendszer képezhető lehet.
A kutatók közel két évtizede dolgoztak ezen, a legintenzívebben a rákkutatásban. A remény természetesen az, hogy a betegségeket az immunrendszer reakciójának megváltoztatásával tudjuk gyógyítani.
Miután a közelmúltban Hollandiában tartottak egy világméretű csúcstalálkozót a „képzett immunitásról”, a szakértők arról számoltak be, hogy a megközelítés még mindig gyerekcipőben jár, de „a további tanulmányok ... új terápiás lehetőségeket kínálnak, amelyek a jövőben személyre szabhatók”.
