Meddig ivás után biztonságos vezetni?

Nem úgy hangzik, mint egy iskola utáni különlegesség, de az ivás és a vezetés nem keveredik.

Az alkohol több szempontból is befolyásolja vezetési képességeit.

Különösen az alkohol:

• rontja megítélését
• jelentősen lelassítja a reakcióidőt
• megnehezíti a vezetésre való összpontosítást
• befolyásolja az autó vagy a sebesség irányításának képességét
• csökkenti a koordinációt
• gátolja a mozgó tárgyak nyomon követésének képességét

Mennyire múlnak el ezek a hatások? Mi van akkor, ha volt "néhány", de jól érzi magát? Mi van, ha könnyű zümmögést érez, de tudja, hogy a törvényi korlát alatt van? Itt van minden, amit tudnia kell.

Az általános idővonal lebontása

Az alkohol anyagcseréje nagyon eltérő az emberek és a helyzetek között. Általánosságban elmondható, hogy a máj óránként körülbelül 1 uncia likőrt képes feldolgozni, ami nagyjából egy szokásos ital.

Ne feledje, hogy a habos italok nem egyenlőek. Néhányan több alkoholt tartalmaznak, mint mások.

Ezenkívül az, amit egy italnak tekint, valójában többet jelenthet (néha ~ sokkal ~ többet), mint amit elismernek a szokásos italként.

Durva útmutató

Íme néhány általános becslés arról, hogy a szervezet milyen gyorsan metabolizálja a különböző italokat:

• Egy kis szeszes ital: 1 óra
• Egy korsó sör: 2 óra
• Egy nagy pohár bor: 3 óra

Nyilvánvaló, hogy minél több italt fogyaszt, annál hosszabb időbe telik a testének az alkohol feldolgozása. Ennek eredményeként magasabb lesz az alkohol koncentrációja a vérben (erről többet egy perc alatt).

Az anyagcsere sebességét befolyásoló tényezők a következők:

• Kor. A lassult vérkeringés és az életkor előrehaladtával alacsonyabb izomtömeg befolyásolja az alkohol eloszlásának, metabolizmusának és eliminációjának módját.
• Biológiai nem.Számos fiziológiai okból a nőstények másképpen metabolizálják az alkoholt, mint a férfiak, és jobban érzik a hatásokat, még akkor is, ha azonos méretűek. Az alacsony testvíz mennyiség, a hormonális tényezők és az alkoholt lebontó májenzim alacsonyabb szintje néhány ok.
• Testsúly. Minél több az ember súlya, annál több hely juthat az alkohol diffundálására a szervezetben. A lényeg az, hogy ha lényegesen kevesebb a testsúlya, mint barátja, akkor az alkohol koncentrációja a vérében magasabb lesz, még akkor is, ha pontosan ugyanannyit iszik.
• Étel (üres vagy tele gyomorral). Az alkohol a gyomor bélésén keresztül szívódik fel. Ha az étel a gyomrában lassítja a gyomor kiürülését és csökkenti az alkohol felszívódását. A másik oldalon, ha éhgyomorra iszik (soha nem jó ötlet), annál gyorsabban felszívja a teste az alkoholt, ami magasabb alkoholkoncentrációhoz vezet a rendszerben.
• Egyéb anyagok és gyógyszerek. Bizonyos gyógyszerek befolyásolhatják az alkohol anyagcseréjét és az alkohol hatásainak érzését. Ugyanez vonatkozik sok szabadidős anyagra (nem arra is, hogy fontolja meg a vezetést bármelyik elfogyasztása után is).
• Milyen gyorsan iszik. Ha dörömbölsz hátulról, vagy ropogtatod az italokat, nem adsz a májodnak annyi időt, amennyi az alkohol feldolgozásához szükséges. Ez hosszabb ideig tartó hatásokat jelent.

Mi a helyzet a vér alkoholkoncentrációjával?

A véralkohol-koncentráció (BAC) nemcsak azt határozza meg, hogy milyen részegen érzi magát, hanem azt is, hogy jogilag túlságosan károsnak tartják-e magát a vezetéshez.

A BAC-értéket a vér alkoholmennyisége és a vérben lévő víz mennyisége határozza meg.

0,08 gramm alkohol / deciliter (g / dL) vagy annál magasabb BAC meghaladja az Egyesült Államokban érvényes törvényi határt. De ne hagyja, hogy ez a szám vezérelje a választást, hogy a volán mögé üljön.

Először is, 0,08 g / dL valójában valamivel magasabb, mint a sok európai országban alkalmazott 0,05 g / dL határ.

Ezenkívül a vezetési képességeit is befolyásolhatja, még akkor is, ha jóval a törvényi korlát alatt van, ami jogi problémákat is okozhat.

Tény, hogy az Országos Közúti Közlekedésbiztonsági Hivatal arról számolt be, hogy 2018-ban 1878 ember vesztette életét az alkohol okozta balesetek során, amelyekben az Egyesült Államokban a törvényes határérték alatti BAC-értékű sofőrök érintettek.

Van-e valamilyen módszer arra, hogy józan tesztet adjak magamnak?

Ha azért érkeztél ide, mert azt keresed, hogyan tesztelheted, hogy elég józan vagy-e a vezetésre, nincs szerencséd.

Igazán nincs megbízható módszer arra, hogy önellenőrzésre is képes legyen biztonságosan vezetni ivás után, még a telefonján lévő letisztult kialakítású alkalmazással sem.

Az alkohol befolyásolja megítélését, így nem lenne képes értékelni vezetési képességeit - vagy bárki másét -, ami azt illeti, ivás után.

Használhat személyes alkoholszondát, de ez csak azt tudja megmondani, hogy mi a BAC-ja. (Ne feledje, hogy a BAC csak egy szám. A legális BAC leolvasás nem feltétlenül jelenti azt, hogy biztonságos vezetni.)

Az alkohol mindenkit másképp érint, így bár egyesek képesek lehetnek normálisan működni és biztonságosan vezetni a törvényes határokon, sokan mások nem.

A legbiztonságosabb dolog, amit tehet, hogy nem ül a volán mögé, miután ivott.

Van-e valamilyen módszer a gyorsabb kijózanításra?

Hogyan tud kijózanodni gyorsabban? Te nem. Sajnálom.

Az internet tele van tanácsokkal és csodabogárokkal, amelyek azt állítják, hogy segítenek a gyorsabb kijózanításban, de ezek egyike sem működik, vagy bármilyen tudományos bizonyíték áll rendelkezésre ezek alátámasztására.

Az egyetlen dolog, ami csökkenti a BAC értékét, az az idő, és hogy ez mennyi időbe telik, az személy és a körülményektől függ.

A legjobb, amit tehet, hogy kivárja, vagy nem hagyja, hogy a BAC eleve magas legyen.

Az alábbiak végrehajtása segíthet abban, hogy az alkohol ne rontsa a vezetési képességet a következő italozás alkalmával:

• Döntsön arról a határról, hogy hány italt fogyasszon el egy ülésen előtt elkezd inni.
• Adjon időt a testének az alkohol feldolgozásához úgy, hogy kortyolgatja (nem zabálja) az italokat, és felváltja az alkoholmentes italokat.
• Ragaszkodjon alacsonyabb alkoholtartalmú italokhoz.
• Van mit enned, mielőtt iszol, és harapdálj harapnivalókat, miközben iszol.

Alsó vonal

Ha nem biztos abban, hogy biztonságos-e a vezetés, tévedjen az óvatosság mellett, és ne vezessen.

Ha valaki 50 percenként ittas vezetési balesetben hal meg az Egyesült Államokban, akkor a legbiztonságosabb fogadás az, ha ivás után nem ül a volán mögé.

Tegyen más intézkedéseket a hazautazás előtt, mielőtt iszik, vagy szánjon időt arra, hogy vezetés előtt elaludjon.

Adrienne Santos-Longhurst kanadai szabadúszó író és szerző, aki több mint egy évtizede sokat írt minden egészségről és életmódról. Amikor nincs beolvasva egy cikket kutató írójába, vagy kikérdezi az egészségügyi szakembereket, akkor a tengerparti városában hullámzik a férje és a kutyák, vagy a tó körül fröccsen, és megpróbálja elsajátítani a stand-up lapátot.