Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A pattanásokra hajlamos bőr ápolása nem csupán a foltokat tönkretesző termékek rágalmazása.
Ez életmódbeli változásokat is magában foglalhat - amelyek közül az első gyakran új és továbbfejlesztett bőrápolási rutin.
Olvasson el néhány szakértői tippet a szedéstől és a felbukkanástól a hatékony klinikai kezelésekig.
A pattanások típusától függ
A pattanások feloszlásának legegyszerűbb módja a nem gyulladásos és gyulladásos típusokra.
Nem gyulladásos
A nem gyulladásos pattanások eltömődött pórusokra utalnak, amelyek mitesszerként vagy whiteheadesként jelennek meg.
Ez a legenyhébb típus, és könnyen észrevehető. A mitesszerek sötétnek tűnnek, és kissé laposnak tűnhetnek a bőrrel szemben. A whiteheads apró bőrszínű dudorok.
Gyulladásos
Minden, ami piros vagy robusztusabb megjelenésű, alapvetően gyulladásos pattanásoknak minősül.
Ez a papuláktól és a pustuláktól a súlyosabb csomókig és cisztákig terjedhet.
A papulák apró vörös dudorok, míg a pustulák apró dudorok, amelyek gennyet tartalmaznak. A papulák gyakran pustulákká alakulnak.
Aztán ott van a mélyebb, fájdalmasabb pattanások.
Ezek a gyulladt dudorok általában nagyobbak, mint a szokásos pattanás, és úgy érzik, mintha a bőr alatt lennének.
Ez a bőr típusától is függ
Gyakori a zsíros bőr és a pattanások összekapcsolása. Végül is a felesleges olaj ismert tényező a kitörésekben.
De a száraz bőrtípusok még mindig számos okból tapasztalhatják a pattanásokat, akár környezeti tényezők, akár rossz bőrápolási rutin miatt, amely irritálja a bőrt és eltömíti a pórusokat.
A bőrtípusának ismerete segíthet a pattanások lehető legjobb kezelésében.
Dr. Yoram Harth, a testület tanúsított bőrgyógyásza és az MDacne orvosigazgatója szerint könnyű módja van a bőrtípusának kidolgozására.
Először mossa meg az arcát egy enyhe "baba" szappannal. Óvatosan szárítsa meg. Ne alkalmazzon bőrápolási termékeket.
Pár órával később vizsgálja meg a bőrét. Ha fényes, akkor zsíros a bőre. Ha pelyhes, érdes vagy vörösnek tűnik, száraz a bőre.
A kombinált bőr száraz lesz az arcán és fényes a homlokán, az orrán és az állán (T-zóna).
A „normál” bőr eközben egészséges ragyogást mutat, látható problémák nélkül.
Ne feledje, hogy pattanásokra hajlamos lehet száraz vagy zsíros bőr nélkül.
"Az emberek túlnyomó többségének életében egyszer volt pattanása" - jegyzi meg Dr. Viseslav Tonkovic-Capin bőrgyógyász.
Általános tippek és trükkök
A pattanások kezelése nem csak azt jelenti, hogy kipróbálja a terméket. Ez magában foglalja a gondos tisztítást és néhány egyszerű életmódbeli változást. Ja, és próbálj meg nem válogatni.
Mosás naponta kétszer és izzadás után
Javasolt az arcmosás, ha felébred és lefekszik.
Ha naponta több mint kétszer végezzük, hacsak nem vagyunk különösen izzadók, irritálhatja a bőrt.
Légy szelíd; ne súroljon és ne használjon durva hámlasztókat
Ez Dr. Brooke Bair bőrgyógyász legfőbb tanácsa.
„A pattanások nem jelentenek„ koszos ”problémát - mondja -, ezért a keményebb súrolás és a kemény hámlasztók használata nem segít, és csak további bőrpírhoz és irritációhoz vezethet.”
Nincs szedés vagy pattogás!
Szuper csábító eldugni ezt a pattanást. De ez hegesedéshez vezethet.
A baktériumokat más pórusokba is átviheti, és a kis pattanás mély, gyulladt pattanásokká válhat.
De ha meg kell ... csináld biztonságosan
Van egy megfelelő popping módszer, amelyet hivatalosan kivonásnak neveznek.
Meleg borogatást alkalmazva nyissa ki a pórusokat, és tiszta Q-tippekkel nyomja le finoman a mitesszer vagy a fehérfej mindkét oldalát.
A legjobb, ha ezt nem próbáljuk meg olyan mélyebb pattanástípusokkal, mint a pustulák.
Rendszeresen mosson meg mindent, ami a bőrével érintkezik
Az ágynemű, a smink ecset és még a telefon képernyője is mind olyan törmeléket hordozhat, amely eltömítheti a pórusokat.
A pórusok eltömődésének elkerülése érdekében az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia azt tanácsolja, hogy hetente kétszer vagy háromszor cseréljen lepedőt és párnahuzatot.
Ideális esetben minden nap meg kell tisztítania a sminkeszközöket. De ha ez nem kivitelezhető, próbáljon meg inkább hetente egyszer mosni.
A telefonokat speciális tisztítószerrel törölhetjük naponta egyszer vagy kétszer.
Válasszon noncomedogén termékeket
A noncomedogenic címke valószínűleg elég sokat látott már a bőrápolási termékeken.
Néha olajmentes, nem aknegén vagy egyszerűen „nem fogja eltömíteni a pórusokat”. Minden pattanásokra hajlamos területen használt terméknek fel kell tüntetnie az „olajmentes, nem komedogén” feliratot.
Azt gondolná, hogy az ezzel felcímkézett termékek csak a pattanásokra hajlamos bőrt segítik, igaz? Sajnos nem.
Használat előtt a legjobb ellenőrizni az összetevők teljes listáját. Kerülje el a potenciálisan irritáló anyagokat, például alkoholt vagy illatot.
Tekintse át a hajápolási rutinját
A hajápolási formulák - a samponoktól és balzsamoktól az általános hajformázó termékekig - kitöréseket okozhatnak olyan területeken, mint a homlok és a nyak.
Próbálja elkerülni az olajat tartalmazó termékeket. Ha arra gyanakszik, hogy a haj rutinja a pattanások vétője, kapcsolja be, hogy lássa, van-e javulás.
Maga a hajban lévő olaj is átjuthat a bőrön. Próbáljon minél inkább távol tartani a haját az arcától, különösen éjszaka.
Maradj hidratált
A bőr hidratált tartása hozzájárulhat a pattanásokhoz vezető felesleges olaj leküzdéséhez. Ennek alátámasztására azonban korlátozott számú kutatás áll rendelkezésre.
Ennek ellenére nem árt betartani a 8 × 8 szabályt (napi nyolc 8 uncia pohár megivása).
Vigyázzon az étrendre és a kiegészítő állításokra
Az interneten rengeteg kiegészítő értékesítő márkát talál, amelyek azt állítják, hogy elűzik a pattanásokat.
De hacsak nem szenved hiányt egy adott tápanyagban, kevés bizonyíték bizonyítja, hogy sokat segítenek a bőrnek.
Ugyanez vonatkozik az étrendi tanácsokra is. Például csak kis mennyiségű kutatás talált kapcsolatot az étrend és a pattanások között.
A legjobb, ha egy speciális tápanyagot vagy egész élelmiszercsoportot nem vágunk ki szakember tanács nélkül.
Alapvető bőrápolási rutin
A bőrtípusának vagy az aggodalmainak nem megfelelő bőrápolási rutin végül több problémát okozhat.
Itt van minden olyan lépés, amelyet fontolóra kell vennie, amikor pattanásos bőrrel foglalkozik.
Sok ilyen terméket megtalál a helyi gyógyszertárában. Néhány speciálisabb és más kiskereskedőknél található, így drágábbak lehetnek. Használja ezeket az ajánlásokat általános útmutatásként arra, hogy mire kell figyelnie.
És ne feledje: Minél könnyebb a termék, annál jobb a pórusainak.
Összetevők keresni
- A szalicilsav eltömíti a pórusokat és csökkenti a gyulladást. Ideális mitesszerek és fehérpontok számára, de elősegítheti a pustulák gyorsabb eltűnését is. Próbálja ki a Stridex párnákat (itt vásárolhat) vagy a Clinique's Acne Solutions klinikai tisztító gélt (itt vásárolhat).
- A benzoil-peroxid elpusztítja a pattanásokat okozó baktériumokat, ezért a legjobban a gyulladásos pattanásokon működik. A La Roche-Posay Effaclar Duo pattanáskezelése (itt vásárolhat) és a Paula's Choice Clear napi kezelése (itt vásárolhat) magasra értékelt.
- A retinoidok hámozzák a bőr felszínét, eltávolítva többek között az elhalt hámsejteket, amelyek eltömítik a pórusokat. Segítenek a gyulladás leállításában is, és alapvetőek a pattanások kezelésének minden formájában. Ha indul, próbálja ki a Differin adapalén gélt (vásároljon itt). Bőrgyógyásza erősebb retinoidokat is előírhat.
Reggel
- Tisztító. A reggeli bőrtisztítás jó eleme lehet a pattanások kezelésének. A zsíros bőrtípusok kipróbálhatják a Cetaphil olajeltávolító habmosását (itt vásárolhat). Ha száraz vagy érzékeny bőre van, válassza a Differin's Daily Deep tisztítószert (vásároljon itt).
- Toner. Használjon festéket, hogy megszabaduljon a felesleges olajtól, amely hozzájárulhat a kitörésekhez. Murad tisztázó festékét (itt vásárolhat) kifejezetten pattanásos bőrre tervezték, míg a Skinceuticals kiegyenlítő festék (itt vásárol) nyugtató, alkoholmentes formula.
- Hidratáló. Akár száraz, akár zsíros az arcbőr, a hidratáló krém hidratálja a bőrt. A CeraVe arc hidratáló krémje (itt vásárolhat) nem fogja eltömíteni a pórusokat. Az ultra hidratálás érdekében próbálja ki a Neutrogena Hydro Boost vizes géljét (itt vásárolhat).
- Fényvédő. Néhány pattanáskezelés növelheti bőrének érzékenységét a napfénnyel szemben. Védje széles spektrumú, SPF 30 fényvédővel. Két népszerű lehetőség a La Roche-Posay Anthelios XL ultrakönnyű fényvédője (itt vásárolhat) és a Tizo 2 arc-ásványi fényvédője (itt vásárolhat).
- Smink. Bár ez nem elengedhetetlen lépés, a smink gyorsan fedezheti a pattanásokat és a maradék bőrpírt. Mind a Clinique Anti-Blemish Solutions alapozó (itt vásárolhat), mind az Eucerin DermoPurifyer fedőrúd (itt vásárolhat) kitörés elleni szalicilsavat tartalmaz.
Este
- Sminklemosó. Ha a smink viselete mellett döntött, annak megfelelő eltávolítása elősegíti a pórusok eltömődését. A Bioderma Sensibio H2O micellás vízének (itt vásárolhat) célja a bőr megnyugtatása, míg a Natura kétfázisú sminklemosója (itt vásárolhat) gyengéd és hidratáló.
- Tisztító. A napi események nagy mennyiségű zagyot hagyhatnak a bőr felszínén. Óvatosan szabaduljon meg tőle lefekvés előtt az ArtNaturals tisztító arclemosójával (itt vásároljon) vagy az Avene’s Antirougeurs tisztító krémmel (itt vásároljon).
- Foltos kezelés. A tisztítás utáni helyszíni kezelés lehetővé teszi, hogy az összetevők a bőr mélyére hatoljanak. A meglévő pattanások kezelése mellett ezek a termékek megcélozhatják a hegesedést és megállíthatják az új pattanásokat. Próbálja ki Peter Thomas Roth pattanástisztító géljét (vásároljon itt) vagy a REN nem zavaró pattanáskezelését (itt vásároljon).
Szükség szerint
- Hámlasztó. Hetente egyszer vagy kétszer radírozzon, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket, amelyek elzárhatják a pórusokat és kitörésekhez vezethetnek. Ha nincs sok ideje, használja a Nip + Fab Glycolic Fix tisztító párnáit (vásároljon itt). Alternatív megoldásként próbálja ki a Részeg Elefánt T.L.C. Framboos glikolos éjszakai szérum (itt vásárolhat).
- Arc maszk. Egy jól megfogalmazott arcmaszk, például a Sunday Riley kénes pattanáskezelő maszkja (itt vásárolhat) vagy a GlamGlow Supermud tisztító kezelése (itt vásárolhat), segíthet az olajosodás és a szennyeződések leküzdésében, a száraz bőr hidratálásában és a bőrpír csökkentésében. Használjon hetente legfeljebb háromszor az optimális eredmény elérése érdekében.
Mikor kell bőrgyógyászhoz fordulni a pattanásokkal kapcsolatban
Az enyhe pattanásokat általában vény nélkül kapható termékek segítségével lehet kezelni.
Ha nem javul, akkor fontolóra vehet egy megbeszélést a testület tanúsított bőrgyógyászával. Ha még nem rendelkezik bőrgyógyásszal, akkor Healthline FindCare eszközünk segítségével kapcsolatba léphet a környékbeli orvosokkal.
Ez vonatkozik a mérsékelt vagy súlyos besorolású pattanásokra is, például a cisztás pattanásokra vagy a bőrt hegesedő pattanásokra. Ezek a típusok vényköteles gyógyszert igényelnek.
Első találkozóján felkérik Önt, hogy részletezze kórtörténetét és a jelenlegi bőrápolási rendszert.
Ezután a bőrgyógyász megvizsgálja a bőrét, hogy megállapítsa, van-e pattanása, és ha igen, milyen típusú és fokozatú.
Valószínűleg elhagyja a vényköteles gyógyszereket - akár helyi, akár szóbeli, akár mindkettőt - és néhány életmódra vonatkozó ajánlást. Azt is felkérhetik, hogy fontoljon meg bizonyos eljárásokat a bőr megnyugtatásához és a hegek minimalizálásához.
Készüljön fel arra, hogy visszatérjen a rendszeres nyomon követésre, mivel a bőrgyógyász látni fogja, hogyan halad a bőre, és ennek megfelelően frissíti a kezelési tervet.
Klinikai kezelési lehetőségek
A bőrgyógyászok számos kezelést alkalmaznak a pattanások leküzdésében. Ezeket vényköteles gyógyszerekre és irodai eljárásokra bontják.
Gyógyszer
Mint Tonkovic-Capin kifejti, ezek a következők:
- vényköteles helyi antibiotikumok
- rövid orális antibiotikum kúra
- helyi retinoidok
Mind a retinoidok, például a tretinoin, mind az antibiotikumok, beleértve a benzoil-peroxidot és a tetraciklineket, ideálisak ciszták és csomók kezelésére.
A hormonokkal összefüggő pattanások miatt szükség lehet vényköteles fogamzásgátló tablettákra (kombinált tabletták) vagy orális spironolaktonra (recept nélkül).
Azonban még akkor is, ha a hormonok nem gyaníthatók a pattanások nagy bűnösének, ezeket a gyógyszereket gyakran sikeresen alkalmazzák. Ezért, ha pattanásai vannak, érdemes megkérdezni orvosát, hogy ezek jóak lennének-e Önnek.
Eljárások
Bőrgyógyász irodában végzik, ezek a pattanások több formája esetén is hasznosak lehetnek.
"A lézerek és a vegyszeres hámlasztás nagy segítség a vörösség csökkentésében és a bőr kisimításában" - mondja Bair.
A lézerek és a fényterápiák szintén képesek ölni P. acnes (bizonyos pattanástípusokért felelős baktériumok), így ideálisak a pattanások mélyebb formáihoz.
Az erős kémiai hámlasztást eközben a mitesszerek és a papulák kezelésére tervezték.
A gyógyszeres kezeléssel nem javuló nagy, fájdalmas cisztákat a bőrgyógyász is leeresztheti, hogy felgyorsítsa a gyógyulást és csökkentse a hegesedés esélyét.
Alsó vonal
A türelem kulcsfontosságú itt. Használjon pattanáskezelést legalább 1 hónapig, mielőtt elgondolkodna egy új kipróbálásán. Várható, hogy várjon akár 3 hónapot is, mielőtt nagy különbséget látna.
Nem lát javulást? Fontolja meg az új termékre való váltást vagy a bőrgyógyász felkeresését személyre szabott tanácsért.
Bármelyik útvonal mellett dönt is, a lehető legjobb eredmény elérése érdekében kövesse az utasításokat egy T-ig.
Lauren Sharkey női kérdésekkel foglalkozó újságíró és szerző. Amikor nem próbálja felfedezni a migrén száműzésének módját, megtalálhatja a leselkedő egészségügyi kérdésekre adott válaszokat. Ő is írt egy könyvet, amely bemutatja fiatal női aktivistákat szerte a világon, és jelenleg egy ilyen ellenállók közösségét építi. Kapd el Twitter.
-levels.jpg)
