Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A szoptatás bonyolult. Nem számít, ha a babád azonnal reteszelődik, és „könnyen” jön, vagy mindent megpróbálsz annak érdekében, hogy működjön, de nem sikerül, vagy eleve úgy döntesz, hogy nem neked szól - tagadhatatlan az a tény, hogy minden olyan nehéz benne.
Felkészültem arra, hogy kemény lesz, de igen igazán?
Korán megtanultam, hogy a szoptatás tele van meglepetésekkel, és nem tudod, hogy fog kinézni a szoptatási utad, amíg nem vagy benne a sűrűben. De ez az utad, és ez teszi különlegessé.
Ez magában foglalja azt a viszonyt, amelyet szoptatás közben magával ápol. Saját tapasztalataim alapján tudom, hogy nagyon könnyű szem elől téveszteni a számomra legjobbat, mert egyetlen gondom arra irányult, hogy a babámnak mi legyen a legjobb.
Ha leülhetnék és ebédelhetnék terhes önmagammal, mint első anya, akkor először elküldeném neki a Healthline Parenthood legújabb tartalmi csomagját, a Teljes útmutató a szoptatáshoz - mert ez nehezebb, mint gondoltuk, mert ennek minden unciája van információt kerestem. Ha mindez egy helyen van, anélkül, hogy óráról órára kellene keresgélnie a Google-nak, ez a sorozat ugyanolyan varázslatos, mint a teste által termelt folyékony arany.
Annyi mindent el kell mondanom neki a szoptatás fizikai, logisztikai és érzelmi vonatkozásairól is, amelyeket útközben megtanulnak. Íme néhány ilyen dolog most a fejemben, amikor arra készülök, hogy néhány hónap múlva szoptassam második babámat.
A fizikai kihívások
A szoptatás új számodra, a melleid és a tested számára. Tehát annak ellenére, hogy százszor hallottuk, hogy ez természetes élmény, rendben van, ha nem azonnal - vagy bármikor - érzi ezt.
Bármennyire is felkészültnek gondolod magad, valami meglep
Még a tartalmi csomagunk sem képes felkészíteni minden egyes dologra, ami a saját szoptatási útján fog történni, de közel hoz. Ennek ellenére számítson meglepetésekre.
A fiam nem azonnal reteszelődött, de tudva, hogy be kell szereznem a kolosztrumot, olyat tettem, amiről még soha nem is hallottam: kézzel fecskendővé fejeztem ki belőlem (ami valójában csak egy szebb módszer) mondani, hogy „fejtem magam”), majd a tejet a szájába ejtette. Ez meglepetés volt.
A tej bosszút áll
Három nappal a vajúdás után bejött a tejem. Teljes mellre számítottam, de igen nem azt várva tőlük, hogy úgy néznek ki és érezzék magukat, mintha Dolly Parton és a salaktömböknek lett volna gyermeke.
A tejtartály hirtelen feltöltésével járó fájdalom természetesen az volt, amit szerettem volna, de a fájdalom váratlan volt.
Mellbimbó fájdalom lesz
Fájó, vérző, fájó mellbimbók lesznek. A szoptatás szakértői általában azt mondják, hogy a mellbimbóinak nem szabad fájniuk, ha a babának jó a retesze. Nem vagyok szakértő, de bármennyire új ez az Ön számára, új a mellbimbói számára is, ezért nekik is alkalmazkodniuk kell ehhez az új életmódhoz.
Nekem a fájdalom 8 hét után alábbhagyott. Azt mondták, nem normális, hogy ilyen sokáig kitartson, és korábban kellett volna csillapodnia. De hé, ez volt a normális.
Amikor az egyik oldalon ápolsz, a másik oldalad szivárog - mentsd meg ezt a tejet!
Az első hónapokban ápolópárnával fogtam a szivárgó tejet, hogy rájöjjek, hogy értékes folyékony aranyat pazarolok. Haakaa ápolócsészét készít, amely megfogja a szivárgó tejet, ezért inkább ezt használja. Tökéletes kiegészítője egy szivattyúzott palacknak.
A logisztikai kihívások
Noha ezeket a kihívásokat nem volt a legnehezebb kezelni, fontos elgondolkodni rajtuk (de őszintén szólva, ugyanúgy megtanulja őket útközben, mint mindenki más).
Készüljön fel arra, hogy életét 2-3 órás lépésekben tervezze meg
Miután egy kicsit normálisabbnak éreztem magam, kimentem a házból sétálni és friss levegőt kapni. De ez nem jelentett szabadságot. A kirándulásokat 2 vagy 3 órás lépésekben terveztük, mert tovább és tudtam, hogy nyilvános szoptatást kell folytatnom, nem pedig az egyik otthoni ápolóhelyemen - ami nem volt izgalmas gondolat.
Állítson be otthon szoptató állomásokat - és mindig tartsa a közelben a távirányítót
Nincs annál rosszabb, mint végre beállni a szoptatási helyzetbe, amikor a baba élvezi az étkezését, hogy rájöjjön, nincs vize (a szoptatás miatt így szomjas), nincs snack (és így éhes), és nincs TV-távirányító.
Házamban két szoptatóállomást állítottam fel, amelyek vizes palackokból, nyomvegyületekből, böfögő kendőkből, mellbimbókból és egy TV-távirányítóból álltak.
Ne nyomd magad a nyilvános szoptatásra - ez nehezebb, mint amilyennek látszik
Amikor először próbáltam a szoptatást nyilvános helyen, a New York-i Brooklynban, a Prospect Parkban egy gyönyörű fa alatt ültem, letettem egy takarót, letakartam egy lekötött pólyatakaróval (sokkal könnyebb, mint egy ápolói takaró), és a melltartómhoz húztam. az oldal, és gondolkodott Teljesen megkaptam ezt.
Három perccel később egy olyan hiba szúrt meg, amely könyörtelen volt, és nem hagyott békén. Gyorsan elindultam, sikoltozó, éhes babával a babakocsiban.
Végül kiakadtam az ápolással, miközben kint voltam - és elkerültem a természetben való elvégzést -, de nem szerettem, és ez rendben van.
Az öltözködés stratégiai tervezést igényel
Az OOTD-kat némi gondolkodással kell kiválasztani. Nem dobhat csak rá valamit - ennek szoptatásbarátnak kell lennie.
Megtanultam a nehéz utat, amikor az öltözékem az edzésruházat volt, hogy a sportmelltartók olyanok, mint a barikádok a melle körül. Az ápolásbarát felsők valóban változtatnak.
Az érzelmi kihívások
A körülötted zajló vad fizikai és logisztikai változásokon túl a legfontosabb az, ami belül zajlik - a fejedben és a szívedben.
Ha a szoptatás egy nap nem megy jól neked, akkor még ne add fel
Kollégám jó tanácsokat ajánlott egy barátjának, aki az első néhány hétben el volt ragadtatva és nyomorult. Tanácsa: Rossz napon ne mondjon le a szoptatásról. Végezze el a kihívást, majd tiszta fejjel hozza meg a döntést. Így tudod, hogy meghozod a döntést, amely a legboldogabb lesz, és tudod, hogy mindent beleadtál.
Ne aggódjon, amit mindenki más mond. Csak hallgasson Ön
Hallunk a szoptatás számos előnyéről, de nem tagadhatjuk, hogy a táplálás a legjobb - ha mindent megtettél a szoptatás folytatása érdekében, de egyszerűen nem ez a legjobb neked, akkor rendben van abbahagyni.
Tedd magad első helyre (egyszer!), És győződj meg arról, hogy mindent megteszel, ami az érdekedben áll.
Nézd meg, honnan származik a nyomás valójában
Abban a hitben vagyunk, hogy társadalmi elvárás van a szoptatással kapcsolatban, de azt gondolom, hogy legbelül ez a belső nyomás, amelyet magunkra gyakorolunk az anyaság ezen „természetes” cselekedetének elvégzésére, ami valójában nem is mindig olyan természetes.
Mint aki „természetes anya” típusnak tartja magát, természetesen legalább egy évig szoptatnom kellett, mert ez az, amit természetes az anyukák igen.
366 napot csináltam. Voltak édes, szerető, ápoló órák ... de főleg vér, verejték és könnyek voltak.
Visszatekintve, ha felgyorsultam volna a saját nyomásomon, hogy megfeleljek ennek a márkának kitűzött anyámnak, amit kitűztem magamnak, adtam volna magamnak egy kis lazaságot, ami ezt az évet és egy napot élvezetesebbé tette volna számomra - és mindenki a környéken nekem.
Támogatás, támogatás, támogatás
Nem szánja egyedül a szoptatást. Támogatást kapni. Használja a szoptatási tanácsadókat a kórházban, vegyen fel egy szülés utáni doulát, és szerezzen gyakorlati támogatást, amely jobbá teheti szoptatási élményét.
Az Healthline Parenthoodnál nem gondoljuk, hogy van elegendő támogatás a szoptatás mellett döntő szülőknek, sőt azoknak is, akik nem. Építettünk egy teljes szoptatási útmutatót - mert ez nehezebb, mint gondoltuk mindannyiuk számára, akik segítséget keresnek, ha mindennel kapcsolatban tudnod kell a szoptatásról, a tápszerrel kapcsolatos kérdésekről, a laktációt növelő receptekről, a szoptatási helyzetekről, a kizárólag szivattyúzásról és szóval, így, sokkal több.
Jamie Webber
Szerkesztőségi igazgató, szülők
.jpg)
.jpg)
