Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Néhány kihívás és hiba kellett ahhoz, hogy megtanuljam ezeket a pumpáló trükköket. Remélhetőleg tanácsom megmentheti a küzdelmet.
Dolgozó anyaként tudtam, hogy a szoptatás mellett pumpálni fogok, amikor második fiam megszületett. Elköteleztem magam amellett, hogy a szivattyúzási élményt a lehető legegyenletesebbé tegyem.
Az első fiammal több mint egy évig ápoltam és pumpáltam. Annak ellenére, hogy sikerült megbizonyosodnom arról, hogy mindig megkapja-e a szükséges tejet, úgy éreztem, hogy folyamatosan felzárkózom, hogy mit ihat. És mindig, és úgy értem, mindig mosogattam a szivattyú alkatrészeit.
Másodszor elköteleztem magam a büszke pumpáló és ápoló mama mellett. Több mint egy évig keményen dolgoztam, hogy ne csak a fiamnak, hanem a közösségem más csecsemőinek is szivattyúzhassak, akiknek olyan tejre volt szükségük, amelyet anyjuk nem tudott ellátni.
Mire a fiam éves lett, több mint 45 liter tejet adományoztam, és kissé pumpáló szakértő lettem. Nézze meg az alábbi tippeket, amelyeket a szivattyúzás során megtanultam!
Fektessen be extra alkatrészeket a szivattyúba a mosási idő minimalizálása érdekében
Ha egész nap szivattyúzni akar, akkor nem akarja, hogy minden munkamenet után meg kell mosnia az alkatrészeket. Ha megengedheti magának az előzetes beruházást egy másik karimacsoportba és a csövekbe, az megtakaríthat az alkatrészek súrolásával töltött idő formájában.
Ha készen áll a szivattyú alkatrészeinek mosására, fontos, hogy kövesse a CDC irányelveket a szivattyú alkatrészeinek szennyeződésének megelőzése érdekében. A szivattyú második részével együtt érdemes egy külön mosdót vásárolni a szivattyú tartozékaihoz (a legjobb, ha a szivattyú alkatrészeit nem közvetlenül a mosogatóba helyezi).
Fagyassza le az anyatejet laposan
Amikor először kezdtem pumpálni, akkor a tejet egyenesen lefagyasztottam, amikor a táska ült. Néhány héten belül a fagyasztóm tele volt sok kínos alakú fagyasztott táskával, és kifogytam a helyből.
Ehhez csak egy zacskó kellett, ami a fagyasztóban lezuhant és laposan megfagyott, hogy rájöjjek, hogy rengeteg helyet spórolhatok meg, ha minden tejes zsákját az oldalán laposan lefagyasztom.
Bármi lehet pumpáló melltartó!
Nem akar pénzt költeni egy drága kihangosító pumpáló melltartóra? Vagy csak arra van szüksége, hogy legyen néhány lehetőség arra, amikor az egyik kihangosító melltartója le van köpve?
Utaztam, és elfelejtettem a pumpáló melltartómat, amikor rájöttem, hogy milyen könnyű megragadni egy olcsó sportmelltartót, kivágni egy lyukat a mellbimbókon, és elegendő hely van ahhoz, hogy egy szivattyúperem beleférjen, és új kezeket készítsek ingyenes pumpáló melltartó!
Egy csipetnyi módon az okos haj-nyakkendő módszert is alkalmaztam, hogy kihangosító szivattyúzási élményt teremtsek.
Korán pumpáljon, ha rejtvényt akar építeni
Míg egyes szakértők azt javasolják, hogy várják a szivattyúzást, amíg az ellátás létre nem jön, ez a tanács azt feltételezi, hogy csak annyit szeretne pumpálni, hogy pótolja az etetést.
Ha szeretne összegyűjteni egy adag tejet, amelyet adományozhat vagy táplálhat a csecsemőnek, amikor befejezte az ápolást, ahogy én tettem, akkor adjon hozzá egy pumpás ülést, miután a baba táplálkozott az életének első néhány napján, és tartsa azt következetesnek, mint nőnek.
Ne feledje, hogy a szoptatás keresleti és kínálati rendszer, és a több nem mindig jobb. Túl sok extra pumpáló munkamenet hozzáadása túlkínálathoz vezethet, ami elgyengülést okozhat, és a reteszelést és az etetést nagyobb kihívássá teheti.
A meleg borogatás valóban segíthet…
Fájó érzés? Van egy eldugult csatorna? A tej csak nem folyik, mint általában?
Melegítsen fel egy rizszsákot, használjon fűtött takarót, vagy forraljon forró vizet egy mosogatórongyon, hogy meleg borogatást hozzon létre, majd finoman nyomja a melleihez a pumpálás előtt vagy alatt. Ezt mindig újra és újra megtanultam, és bármikor ápolói gondjaim voltak.
… Ugyanúgy, mint egy elektromos fogkefe
Van egy eldugult csatornája, amely még meleg borogatás mellett sem szabadul fel? Egyszer, amikor nagyon fájt és kétségbeesett voltam, megmasszíroztam azt a helyet, ahol éreztem az eltömődést egy elektromos fogkefe rezgő fogantyújával, amikor pumpáltam, és mint a varázslat, az eldugulás eltűnt!
Ha nincs kéznél elektromos fogkefe, bármi, ami rezeg, megcsinálja a dolgot. 😉
Próbáld ki a lecitint
Unod már, hogy meleg tömörítéssel és elektromos fogkefével kell megoldani az eltömődött csatornákat? Beszéljen orvosával és szoptatási tanácsadójával a lecitin napi vitamintartáshoz való hozzáadásáról.
A támogatók javasolják, hogy a napi használat enyhíthesse az eldugult csatornákat. Eddig a felhasználást alátámasztó bizonyítékok anekdotikusak - saját tapasztalataim szerint az eltömődött csatornától legalább hetente egyszer, néhány hónaponként ritkábban léptem át.
A melleid masszírozása furcsa érzés, de valóban segíti a tej áramlását
A mellének masszírozása furcsának érezheti magát, de ha ezt pumpálja, valóban segíthet a tej áramlásában. Masszírozzon lefelé és kifelé a mellbimbó felé, és a normálisnál több tejet lát, vagy csökken annak az ideje, amíg a pumpája kiüríti a melleit. Ha meg szeretné tekinteni működés közben, megnézheti ezt a videót.
Egy kihangosító munkamenet során általában 5–7 uncia tejet tudtam pumpálni. Egy gyakorlati munkamenet során azonban gyakran képes voltam legalább 10 unciát pumpálni.
Először elégítse ki saját igényeit
Ha szomjas vagy, igyál. Ha éhes vagy, harapdálj. Ha csak egy percre van szüksége az átcsoportosításhoz, szánjon egy percet. Próbáljon meg minden olyan szivattyúzási munkamenetbe beépíteni valamit, amely pozitív pillanatot kínál Önnek. Legyen szó laktációs süti falatozásról, egy könyv félretételéről csak a szivattyúzás alkalmával, vagy egyszerűen az Instagram görgetéséről, és nézze meg az Ön által kedvelt dolgokat, győződjön meg arról, hogy gondoskodik-e a saját igényeiről.
Tejet készíthet akkor is, ha túlterhelt, éhes, szomjas vagy kimerült vagy, de mindent megtesz annak érdekében, hogy hidratált, táplált, ellazult és kipihent maradjon, előnyös a tejellátás és az élet számára.
Szivattyú, miután a baba elalszik
Ha emlőből is táplálkozik, nehéz lehet időt találni arra, hogy igény szerint szivattyúzzon a csecsemőgondozással. Ha mégis szeretne egy rejtekhelyet építeni, válasszon időpontot közvetlenül a baba elalvása után (akár éjszaka, akár hosszú alváskor), és minden nap pumpáljon.
Négy hetes koromban a kisbabám 4-6 órás szakaszokban aludt, így én 9-kor pumpáltam, miután este 8-kor lefeküdt, és nem kellett aggódnom, hogy üres mellre ébredt.
Egy másik lehetőség az, hogy minden takarmánynál használjon tejgyűjtő eszközt, például Haakaa vagy Milkies egyikét. Ezek úgy működnek, hogy az egyik mellre helyezik, hogy összegyűjtsék a tejet, amely kifolyik, miközben a baba táplálja a másik emlőt. Ezek nagyszerű lehetőség minden csepp felhasználására.
A tejzsákokat tárolókban tárolja
Nem kell sok tej a fagyasztóba, hogy kezdje elveszteni, hogy melyik tejet kell először felhasználni. Enyhítse a „melyik táskát ragadjam meg?” Dilemma vagy az a borzalom, hogy a baba fogyasztásához túl régi zacskókat előhúzza azáltal, hogy lapos fagyasztott tejét (ne felejtse el!) gallon tároló tasakokban tárolja.
Írja be a dátumokat, amikor állandó jelölővel szivattyúzták az elejére. Bónuszpontokért tárolja a legújabb tejet a fagyasztó alján vagy hátuljában (mint például az élelmiszerboltban), hogy a legrégebbi tejhez könnyebben hozzáférhessen.
Csak szerezd be a mélyhűtőt
Ha megvan a hely és a rejtekhely, akkor érdemes befektetni a tej mélyhűtőjének beszerzéséért. Nemcsak a belső fagyasztótérben szabadít fel olyan tárgyakat, mint a fagylalt és a fagyasztott pizza (yum!), De a mélyfagyasztva tárolt tej valójában hosszabb ideig tart, mint a hagyományos fagyasztóban tárolt tej. Amikor pumpáltam, kértem és kaptam a mélyhűtőm a születésnapomra.
Tartson egy csésze fagyasztott vizet egy fillérrel a tetején a fagyasztóban
Ez a trükk hasznos, ha aggódik az áramkimaradás vagy a fagyasztott tejet befolyásoló egyéb problémák miatt. A szomszédságomban az áram általában évente néhányszor kimerül, így ez nagyon fontos!
Ha áramkimaradás következik be, és utána a csészében lévő fagyott víz tetején még mindig talál egy fillért, akkor tudja, hogy a teje fagyos maradt. Ha azonban a fillér most megfagyott a csésze alján, akkor tudja, hogy a teje megolvadt és újrafagyott, és el kell dobni (zokogás!).
Ossza szét a rejtekhelyét
Ha az Ön területén gyakran áramkimarad, és aggódik amiatt, hogy a fagyasztott tej fagyos marad, fontolja meg a tárhely felosztását, hogy ne romoljon el minden, ha áramkimaradás tapasztalható.
Tegyen néhányat a belső mélyhűtőjébe, néhányat mélyhűtőbe, és kérjen néhány helyi rokont vagy barátot, hogy tartsanak egy liter Ziploc fagyasztott zacskót a fagyasztójukban. Szüleimnek, nővéremnek és bestie-jüknek volt egy liter liter teje a fagyasztóban, amíg abbahagytam a fiam szoptatását.
Adományoz!
Ha végül több tejet kap, mint amennyit a baba meg tud inni, fontolja meg, hogy adományozhat egy másik babának, akinek anyja esetleg nem tudja ellátni a szükséges tejet. Adományozhat egy tejbankon vagy egy peer-to-peer hálózaton keresztül.
Az adományozott tej életmentő lehet. Fontos azonban figyelembe venni a biztonságot. Győződjön meg róla, hogy megvizsgálták és megtisztították-e fertőző betegségeit, mint például a HIV, a hepatitis B és a hepatitis C. A tejet mindig tiszta alkatrészek és tartályok segítségével tárolja biztonságosan. Ha egy tejbankkal kíván dolgozni, akkor ellenőrizze velük az útmutatásokat és követelményeket.
Szivattyúzási utam során a közösségemben lévő nyolc csecsemőnek adtam tejet, és soha nem éreztem magam büszkébbnek azért, hogy részemről segítsek más szülőknek!
Julia Pelly közegészségügyi mesterképzéssel rendelkezik, és teljes munkaidőben dolgozik a pozitív ifjúsági fejlődés területén. Julia imád munka után túrázni, a nyári időszakban úszni, és hétvégén két, fiával hosszú, bújós délutáni szunyókálást tart. Julia Észak-Karolinában él férjével és két fiatal fiúval. További munkáit megtalálhatja a JuliaPelly.com oldalon.