Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A HelloFresh és a Purple Carrot két étkezési készlet szállítási szolgáltatás, amelyek segítségével időt takaríthat meg a főzéssel kapcsolatban.
Mindkettő biztosítja az elkészített alapanyagokat és recepteket, amelyekre különféle egészséges és finom ételek készítéséhez van szükség otthon.
Ennek ellenére jó néhány különbség van e két szolgáltatás között.
Ez a cikk közelebbről megvizsgálja a HelloFresh és a Purple Carrot termékeket, hogy értékelje összehasonlításukat.
• a tervek heti 2–4 étkezést tartalmaznak, egyenként 1, 2 vagy 4 adaggal
• 2 tálalási terv, amely ideális egyedülállók és kis családok számára. 3 vacsorát tartalmaz, mindegyik 2 főt kínál, összesen 6 heti adagot
• 4 adagolási terv, amely tökéletes családok és étkezők számára. 2 vagy 3 vacsora közül választhat, mindegyik 4 főt szolgál fel, összesen 8 vagy 12 heti adagot
• reggeli, ebéd és harapnivalók felár ellenében
• vegetáriánus, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú lehetőségek állnak rendelkezésre
• alacsony kalóriatartalmú, dió-, glutén-, szója-, magas fehérjetartalmú, gyors és könnyű ételek állnak rendelkezésre
• válasszon tervet vagy válasszon minden héten egyéni étkezést
• a szállítási költség 8,99 USD
• 4 adagolási terv: 9,99 USD adagonként
• Reggeli: 4,49 USD adagonként 4 adagért
• Ebéd: 8,99 USD adagonként 2 adagért
• snackek felár ellenében
• ingyenes szállítás
• népszerűsíti az otthon készített ételeket
• alacsony kalóriatartalmú lehetőségek állnak rendelkezésre
• népszerűsíti az otthon készített ételeket
• könnyen testre szabható
• megfizethető
• többnyire újrahasznosítható csomagolást használ
• reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat kínál
• többnyire újrahasznosítható csomagolást használ
• néhány étkészlet hagyományos termékeket és tenyésztett halakat tartalmaz
• hagyományos termékeket használ
• korlátozott információ az összetevők beszerzéséről
Kezdje itt bármelyik programmal
- HelloFresh
- Lila sárgarépa
Alapok
Az alábbiakban áttekintjük az egyes szolgáltatások alapjait.
HelloFresh
A HelloFresh étkezési készleteket kínál, amelyek megkönnyítik a heti vacsora rutinját.
Minden étkezési doboz tartalmaz receptkártyákat, amelyek lépésről lépésre tartalmazzák az előre kimért összetevőket.
A HelloFresh számos tervet kínál, többek között:
- hús és zöldségek
- alacsony kalóriatartalmú
- alacsony szénhidráttartalmú
Minden tervhez heti két-négy receptet választhat ki, amelyek egy, kettő vagy négy adagot tartalmaznak.
Lila sárgarépa
A Purple Carrot egy növényi alapú étkészlet-kiszállítási szolgáltatás, amely egészséges és ízletes recepteket, valamint előre elkészített összetevőket tartalmaz.
A szolgáltatás 2 és 4 adagot tartalmaz.
A 2 adagolási csomagban heti három vagy négy vacsorát választhat. Eközben a 4 adagolási terv alapján hetente két vagy három vacsorát rendelhet.
A Lila sárgarépa különféle reggelit, ebédet és rágcsálnivalókat is kínál, amelyeket felár ellenében adhat a megrendeléséhez.
Menübeállítások
Íme néhány étkezés, amelyet minden egyes szolgáltatásnál elfogyaszthat.
HelloFresh
A HelloFresh átfogó heti menüt kínál, minden héten elérhető új lehetőségekkel.
A teljes menü legalább 22 lehetőséget tartalmaz, amelyek közül választhat, bár az adott tervtől függően kevesebb választás lehet.
Íme néhány recept, amelyeket a menüből választhat:
- Mango Tango csirketacos csípős mártással
- miso barack sertésszelet gyömbéres rizzsel és zöldbabbal
- sült fokhagymás és cukkini lapos kenyér fehér mártással, mozzarellával és szőlőparadicsommal
A menüben megjelennek a vegetáriánus, alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú receptek.
Az étkezési terv elkészítésekor megtekintheti az egyes receptek táplálkozási adatait is.
Lila sárgarépa
A lila sárgarépa változó heti menüvel büszkélkedhet, étkezések és harapnivalók széles választékával.
Attól függően, hogy melyik tervet választja, általában négy-nyolc vacsora közül választhat, hetente két reggelivel és ebéddel együtt.
Kész ételeket, például csokoládét, növényi rántást és mogyoróvajas csészéket is felár ellenében lehet kapni.
Íme néhány példa az étkezés menüjéből:
- húzott grill jackfruit szendvicseket krémes káposztasalátával és savanyúsággal
- sült sárgarépa hummus tálak za’atar zöldségekkel és kesudióval
- kelkáposzta és tempeh chorizo tülekedés
Az összes olyan elem, amely alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú, valamint dió-, glutén- vagy szójamentes, fel van tüntetve a menüben.
A lila sárgarépa a weboldalon információkat nyújt az összetevőkről, a táplálkozási tartalomról, a lehetséges allergénekről és az elkészítési utasításokról is.
Költség és szállítás
Itt van részletezve, hogy az egyes szolgáltatások mennyibe kerülnek.
HelloFresh
A HelloFresh az egyik legolcsóbb étkezési készlet szolgáltatás a piacon.
Noha a költség az Ön által kiválasztott adagok és receptek számától függ, a tervek általában adagonként 7,49–8,99 USD között mozognak.
A szállításért további 8,99 USD átalánydíjat kell fizetni, és a szállítás az Egyesült Államok kontinentális részén elérhető.
Lila sárgarépa
A lila sárgarépa ára attól függ, hogy melyik tervet választja, és hogy rendeléséhez hozzáad-e reggelit vagy ebédet.
Itt van, hogy az egyes tervek mennyibe kerülnek:
- 2 adagolási terv: 11,99 USD adagonként
- 4 adagolási terv: 9,99 USD adagonként
- Reggeli: 4,49 USD adagonként
- Ebéd: 8,99 USD adagonként
A fent felsorolt árak mellett felár ellenében előre elkészített snackeket is hozzáadhat megrendeléséhez.
A Lila sárgarépa ingyenes szállítást biztosít mindkét tervhez, és szállítást kínál a szomszédos Egyesült Államokban.
Fogyás hatékonysága
Mindkét szolgáltatás olyan menüpontokat kínál, amelyek segíthetnek a fogyásban.
A HelloFresh különféle alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és vegetáriánus recepteket kínál, amelyek támogathatják a fogyást. Eközben a lila sárgarépa tápláló, növényi recepteket kínál, amelyek szintén segítenek a fogyásban.
HelloFresh
A HelloFresh számos étkezési tervet kínál, köztük alacsony kalóriatartalmú ételt, receptekkel, amelyek adagonként körülbelül 650 kalóriát tartalmaznak.
A napi kalóriafogyasztás csökkentése hatékony stratégia lehet a fogyás elősegítésére.
A szolgáltatás vegetáriánus ételeket és alacsony szénhidráttartalmú recepteket is kínál, amelyek hasznosak lehetnek a fogyáshoz.
Ezenkívül a HelloFresh segít a tagoknak több étel elkészítésében otthon, ami egészséges szokásokra építhet és támogathatja a fenntartható fogyást.
Valójában néhány kutatás azt sugallja, hogy a házilag készített ételek gyakrabban történő fogyasztása az étrend minőségének javulásával és a testzsír csökkenésével járhat.
Lila sárgarépa
A lila sárgarépa teljesen növényi alapú étlapot tartalmaz, számos fontos tápanyagban gazdag tétel sorával.
Kutatások azt mutatják, hogy a növényi étrend követése hasznos lehet a testtömeg és a testzsír csökkentésében.
Nem csak ez, hanem számos tanulmány megállapította, hogy a vegán vagy vegetáriánus étrend követése a hasi zsír csökkenésével és az alacsonyabb testtömeg-indexgel (BMI) is társulhat.
A lila sárgarépa válogatott, alacsony kalóriatartalmú ételeket is kínál, amelyek a kalóriabevitel csökkentésével elősegíthetik a fogyást.
Továbbá tanulmányok azt mutatják, hogy a több házilag elkészített étel elfogyasztása az étrend jobb minőségével és a testzsír csökkenésével járhat.
Egyéb előnyök
Íme néhány további előny, amelyet az egyes szolgáltatások nyújtanak.
HelloFresh
A HelloFresh nagy menüvel rendelkezik, amely számos lehetőséget kínál, így könnyen megtalálhatja a recepteket, amelyek megfelelnek a sok preferenciának.
A heti menüt is könnyű testre szabni az étkezéssel a teljes menüből. Ez jó lehetőség lehet azok számára, akik új összetevőkkel vagy receptekkel szeretnének kísérletezni.
Ráadásul ez az egyik leginkább költségkímélő lehetőség, amelynek ára mindössze 7,49 USD adagonként.
A csomagolások nagy része szintén újrahasznosítható vagy komposztálható, és a weboldalon részletes újrahasznosítási utasítások állnak rendelkezésre.
Lila sárgarépa
Tanulmányok kimutatták, hogy a növényi étrend az egészségügyi előnyök hosszú listájához kapcsolódik, amelyek meghaladják a fogyást. Ezek közé tartozik a vércukorszint javítása, valamint a vérnyomás és a koleszterin szintjének csökkenése.
Ezenkívül a növényi eredetű étrendnek alacsonyabb a környezeti hatása, és csökken az üvegházhatásúgáz-kibocsátás, mint az állati eredetű étrendben.
A lila sárgarépa elősegíti a fenntarthatóságot, és környezetbarát csomagolást használ, amely többnyire újrahasznosítható.
Sok más étkezési szolgáltatástól eltérően a Purple Carrot lehetővé teszi a reggeli, ebéd, vacsora és snack rendelését is.
Ez még egyszerűbbé teheti a növényi étrend betartását, és egyszerűsítheti az étkezés előkészítését a nap folyamán.
Hátrányok
Íme néhány hátrány, amelyet figyelembe kell venni a HelloFresh és a Purple Carrot esetében.
HelloFresh
Bár a HelloFresh kínál alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú és vegetáriánus ételeket, nem biztos, hogy ideális más korlátozó étkezési szokásokhoz, beleértve a ketogén, paleo vagy vegán étrendet.
A weboldal szerint jelenleg nem lehet az étlapot is testre szabni az egyes összetevők kiküszöbölésére, és lehet, hogy nem megfelelő azok számára, akik súlyos ételallergiában szenvednek.
Ezenkívül a HelloFresh megjegyzi, hogy étkezési készleteinek többsége hagyományos termékeket tartalmaz, ami fontos szempont azok számára, akik jobban szeretik a biotermékeket.
A szolgáltatás a tenyésztett halakat étkezési készleteiben is felhasználja, amelyeket egyesek úgy döntenek, hogy elkerülik a szennyeződésekkel és az antibiotikumok használatával kapcsolatos aggodalmak miatt.
Lila sárgarépa
Bár a lila sárgarépa jó választás lehet a növényi étrendet követők számára, kevés lehetőséget kínál más étrendi korlátozásokkal rendelkező emberek számára.
Lehet, hogy nem megfelelő azok számára is, akik súlyos ételallergiában szenvednek, mivel a vállalat étkezési készleteit olyan létesítményben állítja elő, amely a szokásos ételallergéneket is feldolgozza, például búzát, diót és glutént.
A lila sárgarépa többnyire hagyományos termékeket is használ, ami nem biztos, hogy ideális azok számára, akik inkább a biot fogyasztják.
Arról sem áll rendelkezésre információ, hogy a vállalat hogyan szerzi be összetevőit, vagy hogy mely szállítókkal működik együtt.
Alsó vonal
A HelloFresh és a Purple Carrot két szolgáltatás, amelyek megkönnyítik az étkezés előkészítését.
A HelloFresh különösen népszerű alacsony árcímkéje és változatos étlapja miatt, amely különféle ételeket és recepteket kínál.
Másrészről a lila sárgarépa jó választás azok számára, akik további növényi eredetű ételeket szeretnének adni étrendjükbe, miközben egészségüket is javítják.
.jpg)
-conditions.jpg)
