Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Ha kerékpározás vagy hosszú távok futása közben megúszta az „odalent” rettegett kopást, tartsa magát szerencsésnek. Ez a kényelmetlen és gyakran fájdalmas jelenség akkor fordul elő, amikor az izzadt bőr súrolja a ruházatot vagy más anyagot.
A kerékpárosok hajlamosak a derék alatt kopni, pontosabban a belső combjukra és a farukukra, mert a kerékpárülés többször dörzsölődik, ami nyeregfekélyhez vezethet.
A futók általában hónalj- vagy mellkasi kopást tapasztalnak, amikor a szoros ruházat dörzsöli izzadt bőrüket. És természetesen ott van a túlságosan is ismert belső combdörzsölés, amely sokunkkal megtörténik, függetlenül a comb méretétől.
De valójában bárki áldozatul eshet ennek a bosszantó súrlódásnak, különösen, ha a nedvességet (más néven verejték) és a bőrt összekapcsolja, és arra kényszeríti, hogy ismételten dörzsölje a ruházatot vagy a kerékpárülést.
Ha belefáradt az égő érzésbe, de még nem hajlandó lemondani tevékenységeiről, érdemes megfontolnia a zergekrém használatát azokon a zsenge és gyakran célzott területeken.
Ebben a cikkben áttekintjük, hogy miből készül a zerge krém és hogyan kell alkalmazni. Több szakértővel is jelentkezünk, hogy mit keresnek egy zerge krémben, és milyen termékeket ajánlanak.
Mi az a zerge krém?
A zerge krém egy viszkózus vagy sűrű krém, amely minimalizálja a ruházat és a bőr közötti súrlódást. Más néven kopásgátló krém, segít megelőzni azt a kellemetlen bőrrel való dörzsölést, amelyet sok kerékpáros és futó tapasztal edzés közben.
Dr. Zain Husain, a testület által tanúsított bőrgyógyász azt mondja, hogy a zerge krém amellett, hogy védőréteget biztosít, amely megakadályozza a kopást, a következő előnyökkel jár:
- Antibakteriális, ami hasznos edzés közben.
- Könnyen mosható.
- Enyhébb fájdalmakat enyhítheti.
- Megnyugtatja az irritált bőrt.
Melyek a zergekrém elsődleges összetevői?
Dr. Constance M. Chen, igazgatósági képesítéssel rendelkező plasztikai sebész azt mondja, hogy bár a zergekrém elsődleges összetevői márkánként változnak, a bőrre gyakoribb összetevők egy része a következőket tartalmazza:
- Aloe vera
- varázsdió
- Shea vaj
- kókuszolaj
- napraforgóolaj
- provitaminok
Néhány termék ásványi olajat és propilén-glikolt is tartalmaz, amely szintetikus folyékony anyag, amely felszívja a vizet.
Minden zergekrémnek vastag krémalapnak kell lennie, amely korlátozza a súrlódást azáltal, hogy segíti a bőr csúszását a ruházattal.
Hogyan és hol kenjük be a zerge krémet?
Zerge krémet alkalmaznak a comb belső részén vagy bármely olyan helyen, ahol a bőr és a ruházat között kopás lehet.
Zerge krém felvitele a bőrére
Zerge krémet alkalmazhat olyan területeken, amelyek sok súrlódást tapasztalnak, mint például a belső comb, az ágyék, a fenék és a hónalj. Kövesse ezeket az utasításokat:
- Mossa meg a kezét szappannal és vízzel.
- Mártsa be az ujjait a zerge krémbe, és merítsen ki kb. Három ujjnyi krémet (kb. Negyednagyságú mennyiséget).
- Melegítse fel a kezeiben és az ujjaiban úgy, hogy összedörzsöli őket.
- Masszírozza a bőrt.
- A fizikai aktivitás előtt alkalmazza, és szükség esetén néhány óránként alkalmazza.
- A tevékenység befejezése után mossuk le szappannal és vízzel.
Zerge krém alkalmazása a rövidnadrágra
- Fordítsa kifelé a kerékpáros nadrágot.
- Mossa meg a kezét szappannal és vízzel.
- Mártsa be az ujjait a zerge krémbe, és merítsen ki kb. Három ujjnyi krémet (kb. Negyednagyságú mennyiséget).
- Melegítse fel a kezeiben és az ujjaiban úgy, hogy összedörzsöli őket.
- Vigye fel a krémet rövidnadrágja varrataira, amelyek érintik a comb és a farizom területét. A belső comb tetejétől lefelé a comb közepe felé vezető varrat mentén is alkalmazhatja.
- Hagyja beállni, mielőtt felveszi a rövidnadrágot. Várakozás közben kenjen be egy kevés zerge krémet a belső combjainak magas részére és arra a területre, ahol a fenekarc találkozik (a disztális végén), a perineum közelében.
Ajánlott zerge krém
Zerge krém vásárlásakor az első dolog, amit meg kell tennie, ellenőrizze a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a nézett termék tartalmaz-e bőr egészséges összetevőket.
Ezután érdemes figyelembe venni a költségeket. Ezen túlmenően valóban személyes preferenciákról és egyéb összetevők hozzáadásáról van szó. Ezt szem előtt tartva, íme öt legjobb választás szakértőinktől.
Árképzési útmutató
- $ = 20 USD alatt
- $$ = 20-25 USD
- $$$ = 25 USD felett
Doki bőrápolás
A Doc's Skin Care egy mérgezésmentes zerge krém, amelyet kényelmes viselet és védi a bőrt a baktériumoktól és gombáktól.
- Előnyök: teafaolajat, aloe verát és boszorkánymogyorót tartalmaz, amelyek csökkentik a baktériumok és gombák túlnövekedését.
- Hátrányok: Költséges, és néhány embernek nem tetszik, hogy kádban van.
- Ár: $$
- Online vásárlás.
Enzo gomblyukát
Az Enzo ButtonHole Dr. Husain kedvence, mert kiváló munkát végez, hogy a súrlódástól a koptatott bőrt megnyugtassa, anélkül, hogy zsíros lenne. Ez is segít csökkenteni a gyulladást és érzően érződik.
- Előnyök: Nem tartalmaz parabéneket, glutént vagy ásványi olajat, és vegán.
- Hátrányok: Költséges, és a konténer is nagy, így nem ideális a túrákra.
- Ár: $$
- Online vásárlás.
Assos zerge krém
Az Assos Chamois Cream népszerű választás a kerékpárosok körében, ésszerű, mivel egy svájci kerékpáros ruházati cég fejlesztette ki. Dr. Chen kedveli, mert 100% -ban természetes és parabénmentes összetevőkből készül, és nem érzi zsírosnak a felvitelét.
- Előnyök: Hűtő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, könnyen alkalmazható és hosszú ideig tart.
- Hátrányok: A felhasználók szerint az ár magas az Ön által kapott összegért.
- Ár: $$
- Online vásárlás.
Zerge Butt’r krém Eurostyle
A Chamois Butt’r Cream Eurostyle a Dr. Chen másik kedvence. Az orvosi szakemberek és a kerékpárosok által kifejlesztett krém nem zsíros, mesterséges színezékek és illatanyagok nélkül készült.
- Előnyök: Nem zsíros, parabénmentes és gluténmentes. Könnyen lemoshatja a ruhákat is.
- Hátrányok: Egyes felhasználók nem szeretik a boszorkánymogyoró és a mentol hűsítő hatását.
- Ár: $
- Online vásárlás.
Zerge Butt’r neki
Az Eurostyle verzióhoz hasonlóan a Chamois Butt’r for Her-t is orvosi szakemberek és profi kerékpárosok fejlesztették ki. Dr. Chen kedveli ezt a verziót, mert kifejezetten nőknek készült, fő összetevőként aloe vera, teafaolaj és levendulaolaj.
- Előnyök: A kiegyensúlyozott pH ideális a nők számára az irritációk és kiütések elkerülése érdekében.
- Hátrányok: Egyes felhasználók azt mondják, hogy többet kell újra kenni, mint más krémeket.
- Ár: $
- Online vásárlás.
A zergekrém alternatívái
Ha nincs kéznél a zerge krém, akkor egyetlen összetevőt is használhat. Dr. Richard Bottiglione, a testület által minősített bőrgyógyász javasolja a fürdő előtti olaj napi alkalmazását, mint ez a Dermatologist's Choice.
Az olaj hidratálja és védi a bőrt, mielőtt belépne a zuhanyba vagy a fürdőbe, és gyógyítja az irritált bőrt és az irritációra hajlamos bőrt is. Amikor kirándulni megy, azt mondja, hogy valami nehéz dolgot használjon, például méhviasz testkrémet vagy vazelin vazelint.
A zergekrém egyéb népszerű alternatívái:
- kókuszolaj
- Vazelin intenzív ápoló testzselé
- Shea vaj
- kakaóvaj
MEGJEGYZÉS: A shea vajat és a kókuszolajat saját krém készítéséhez is keverheti. Használjon 4 uncia shea vajat minden 2 uncia kókuszolajhoz.
Rendeljen alternatívákat a zergekrémről online
A fenti linkekre kattintva vásárolhatja meg a zerge krém fent említett alternatíváit:
- Dermatologist’s Choice Pre-Bath olaj
- Beauty and the Bee természetes méhviasz testápoló krém
- Vaseline Original Petroleum Jelly
- Vazelin intenzív ápoló testzselé
- Organikus shea vaj a Skin Organics részéről
- Palmer kakaóvaj-képlete
Elvitel
A kopás általános kérdés a kerékpárosok, a futók és még sokan mások számára, akik fizikai aktivitásban vesznek részt.
A jó hírek? Nem kell hagynia, hogy ez a bosszantó kellemetlenség tönkretegye az edzéseket. Ha kopásgátló termékeket, például zerge krémet alkalmaz a bőrére és a ruházatára, minimalizálhatja a súrlódást, megnyugtathatja az irritált bőrt, és tovább gyakorolhatja.