Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A 2002-es kutatások azt mutatják, hogy az Ön számára megfelelő ágyon történő alvás csökkentheti a hátfájást. Ráadásul a jó alvás számos egészségügyi előnnyel jár.
Bár sok nagyszerű matrac van odakint, nincs mindenki számára a legjobb matrac. Magasságod, testsúlyod, életkorod, alvási helyzeted és sajátos egészségi állapotod meghatározza azt, ami neked a legkényelmesebb.
Mielőtt döntene egy matracról, érdemes egy boltban kipróbálni a különböző stílusokat, például a hibridet vagy az összes habot, hogy megnézze, melyik típust preferálja. Ezután elkezdheti szűkíteni a márkákat, és kereshet bizonyos funkciókat. Ha online vásárlást választ, sok vállalat kínál otthoni próbaverziókat.
Olvassa el, hogy áttekintse az alapvető matracfunkciókat, és keresse fel a kutatásokat a hátfájás matractípusairól. Nyolc csúcsmatracot is kínálunk a fogyasztói vélemények, alvásszakértők és klinikai vizsgálatok alapján.
Árképzési útmutató
- $ = 1500 USD alatt
- $$ = $1,500–$2,000
- $$$ = több mint 2000 USD
A matracok ára méret és márka szerint változik. A fenti áregyenértékeket egy standard queen méretűre alapoztuk. Sok márka számára elérhetőbb és több csúcskategóriás modell is elérhető.
Hibrid matracok
Saatva Classic
Ár: $
A független fogyasztói matracjelentés a Saatva Classic-ot egyöntetű győztesként, hátfájás miatt a 2. helyen áll.
Az Egyesült Államokban készült, környezetbarát anyagokkal, például újrahasznosított acél a rugókhoz és organikus pamut a borításhoz. A kontúrozott CertiPUR-US hab párna tetejét a hátad, a csípőd és a vállad támogatására tervezték.
A Saatva matracokat csak online árusítják, de 120 éjszakás otthoni próbaidőszakot kínálnak, és a matracot visszaadhatja vagy kicserélheti 99 dolláros szállítási díj ellenében. Finanszírozás rendelkezésre áll, és elveszik a régi matracot, amikor leszállítják az újat.
Míg ennek a matracnak általában jó véleménye van, egyes ügyfelek megjegyzik, hogy a matrac nehéz, és hogy van némi gázmentesítés, ami közös gondot jelent a habot tartalmazó matracok esetében.
Vásároljon a Saatva Classic matracot online.
DreamCloud luxushibrid
Ár: $
A DreamCloud a 3. helyen áll a hátfájás miatt a Consumer Mattress Report szerint.
Ez a hibrid matrac gél memóriahabból, kasmír keverék plüss tetejéből és egyedileg becsomagolt belső rugós tekercsekből készül. Úgy tervezték, hogy csökkentse a mozgásátvitelt, bár egyes véleményezők azt panaszolják, hogy nincs jó éltartása. Dobozkeretre vagy dobozrugóra állítható.
Bár ezt a matracot csak online árusítják, egész éves próbaverzióval és életre szóló garanciával rendelkezik. A DreamCloud ingyenes szállítást, szállítást, beállítást és visszatérést kínál. Finanszírozás is rendelkezésre áll.
Vásároljon online DreamCloud Luxury Hybrid matracot.
Sealy Posturepedic Hybrid Essentials
Ár: $
A Sealy’s Hybrid Essentials matrac a CertiPUR-USA tanúsított gél memória támogató habot ötvözi egy felső rétegben egy hordó alakú tekercs talppal. A Posturepedic termékek jellemzője, hogy a matrac közepe megerősítve van, hogy megtámassza a test legnehezebb részeit: a hátadat és a magodat.
A poliészter burkolatot úgy tervezték, hogy elvonja a nedvességet a testétől, segítve, hogy hűvös maradjon alvás közben. Alacsony mozgásátvitellel is rendelkezik, vagyis két ember kényelmesen alhat.
A Sealy több mint 100 éve gyárt matracokat, matracaikat online és boltokban egyaránt értékesítik - így vásárlás előtt kipróbálhatja. A termékre 10 év garancia vonatkozik.
Vásároljon online Sealy Posturepedic Hybrid Essentials matracot.
King Koil Xtended Life Grayson cég
Ár: $$
A King Koil Xtended Life Grayson Firm egy hibrid matrac, amely nagy sűrűségű habréteggel és grafittal töltött latexréteggel rendelkezik a hűvösség, a nyomáscsökkentés és a tartósság érdekében. Az acél tekercsek úgy vannak elhelyezve, hogy támogassák a test alakját és igazodását, és csökkentsék a mozgási zavarokat.
Koil király jóváhagyta a Nemzetközi Kiropraktikusok Szövetségét. Áruházakban árulnak, így vásárlás előtt kipróbálhatja, de nem kínálnak próbaidőt, vagy nem értékesítenek online. A matracra 25 év garancia vonatkozik.
Keresse meg a King Koil matracokat a közelében lévő üzletekben.
A legjobb hab
Nektár memóriahab
Ár: $
A Nectar egy közepes szilárdságú matrac, szinte semmilyen mozgásteremtés nélkül. Négy réteg CertiPUR-USA tanúsítvánnyal rendelkező habot úgy terveztek, hogy támogassa Önt a nyomáspontokban és hűvös legyen. A felső hűtőréteg pamutból és a Tencel formákból áll a testén, az alsó rétegek pedig szilárd támaszt nyújtanak.
Úgy tervezték, hogy minden típusú ágyas platformtal és talpfával működjön. Mint minden habmatracnál, a szállítás után is néhány napig gáz lehet. A vélemények többnyire pozitívak, bár egyes véleményezők azt panaszolják, hogy a matrac nem tágult ki megfelelően a nyitás után.
365 napos próbaidőszakkal, ingyenes szállítással, ingyenes visszatérítéssel és egy életre szóló garanciával kényelmesen érezheti magát az online vásárlás során.
Vásároljon Nectar Memory Foam matracot online.
Amerisleep AS2
Ár: $
Az Amerisleep főleg növényi alapú memóriahabot használ, amely a vállalat állítása szerint ötször légáteresztőbb, mint a többi memóriahab. Az AS2 matracot a csípő és a vállak támogatására tervezték, és visszapattan, így nem kell aggódnia, hogy belemerül.
Az egyedülálló Celliant huzattal a matrac hűvösen alszik. A Celliant célja a véráramlás növelése, és az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) orvosi eszközként ismeri el.
Az AS2-t nem árusítják az üzletekben, de az Amerisleep 100 napos próbaidőt és ingyenes visszatérést vagy cserét kínál ütemezett átvételsel. A szállítás és a szállítás ingyenes.
A hátsó talpfákat szem előtt tartva készül, ezért nem biztos, hogy ez a legjobb választás az oldalsó vagy a gyomor alvók számára.
Vásároljon online az Amerisleep AS2 matracot.
Nyolc alvás The Pod
Ár: $$$
Ez a matrac négy réteg nagy sűrűségű habbal büszkélkedhet, hogy párnázást és tartást biztosítson. Noha kényelmes lehet a hátfekvőknek, akiknek hátfájásuk van, néhány oldalsó vagy gyomorfekvő alvónak túl puha lehet. Mivel ez nem olyan szilárd, mint más lehetőségek, egyesek számára túl puha lehet.
Csúcstechnológiás lehetőség, ez az „intelligens matrac” hőmérséklet-szabályozást és alváskövetést kínál. A kivehető kötött matracfedélbe vízzel töltött kis csövek vannak elrejtve.
A kettős vezérlés lehetővé teszi a víz melegítését vagy hűtését, beállítva a hőmérsékletet az ágy mindkét oldalán. Az érzékelők beállíthatják a hőmérsékleti szinteket, amikor a test hőmérséklete az éjszaka folyamán változik.
A matrac az alvási fázisokat, a pulzusszámot és a pulzust is követi. A 8+ programmal rendszeresen elemezheti alvási adatait és trendjeit. WiFi kapcsolatot igényel.
A nyolc alvás 100 éjszakás próbaidőszakot, ingyenes szállítást és ingyenes visszatérést kínál. A matracra 10, a technológiai és hőmérsékleti mechanizmusra 1 év garancia vonatkozik.
Vásárolja meg a Pod matracot online.
Puffy Lux
Ár: $$
A Puffy Lux négy habrétegből készül. Az alsó réteg szilárd alapot nyújt, míg a második és harmadik réteg kiegyensúlyozott támaszt nyújt a nyomáspontok csökkentése érdekében. A felső réteg elősegíti a hűtést.
További bónuszokként a Puffy matrac bármilyen ágyneműhöz használható, és géppel mosható huzattal rendelkezik. Minden alvó számára tervezték: hát, oldal és gyomor számára.
Míg a vélemények többnyire pozitívak, egyes oldalsó alvók kényelmetlennek találták a matracot, mások pedig úgy érezték, hogy éjszaka süllyednek a matracba. Mivel ez a matrac közepes keménységű, ha szilárdabb lehetőséget választ, ez nem biztos, hogy a legjobb választás az Ön számára.
Bár a Puffy nem árul az üzletekben, a szállítás ingyenes, és 101 éjszakás próbaidőt kínál életre szóló garanciával.
Vásároljon Puffy Lux matracot online.
Hogyan válasszunk
Itt van 10 szempont, amelyet figyelembe kell venni, ha matracot vásárol:
1. Támogatás
Mi tekinthető megfelelő támogatásnak?
- A gerinced egyenesen nyugszik. A Nemzetközi Kiropraktikusok Szövetsége azt tanácsolja, hogy a matracnak elég szilárdnak kell lennie ahhoz, hogy alvási helyzetben, a gerincével egyenes vonalban tartsa.
- A csípőd és a vállad kényelmes. Ugyanakkor a matracnak elegendő támaszt kell nyújtania ahhoz, hogy a vállad, a csípőd és a deréktájuk kényelmes legyen.
Ha személyesen vásárol, tegye a következőket:
- Feküdjön egy matracon a szokásos alvási helyzetben, és kérje meg, hogy valaki ellenőrizze a gerincének helyzetét.
- Hagyja, hogy a másik személy az ágy egyik oldalán mozogjon, így láthatja, hogy a mozgás átterjed-e Önre, vagy elmozdul-e alattatok a matrac.
- Használja az egyes üzletekben elérhető értékelési szoftvert.
Egyes kiskereskedők a BridgeIT nevű technológiát használják, egy letapogató alkalmazást, amely érzékeli a test nyomáspontjait, vagy azokat a területeket, ahol a test a legjobban érintkezik egy felülettel.
Az alkalmazás nem ajánl bizonyos márkákat, de három vagy négyféle matracra utalhat, amelyek a legjobban megfelelnek az Ön igényeinek.
Ne feledje, hogy a klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a közepes keménységű matrac a legjobb a hátfájásra. Ha online vásárol, nézze meg a keménység szintjét, hogy megértse, mennyire felel meg a matrac az Ön igényeinek.
2. Kényelem
A kényelem nagyon egyedi. Ezért fontos, hogy személyesen vásároljon, még akkor is, ha online vásárol. Így összehasonlítás előtt vásárolhatja meg a szolgáltatásokat.
A kényelem biztosítása érdekében:
- Vásároljon személyesen. Próbáljon ki különböző típusú és márkájú matracokat egy matracboltban vagy egy áruházban, és vegye figyelembe azok gyártmányát és modelljét, amelyek úgy tűnik, hogy megfelelhetnek az Ön igényeinek. Néhány matrac, amelyet nem árulnak az üzletekben, továbbra is kínálhatnak bemutatótermeket, ahol kipróbálhatja őket.
- Szűkítse le és szánjon rá időt. Töltsön legalább 15 percet kedvenc matracának tesztelésével. Mozogjon rajta, hogy kipróbálja a különböző alvási helyzeteket.
Egy 2008-ban végzett, több mint 100, krónikus derékfájással küzdő ember vizsgálata azt mutatta, hogy a vízágy vagy habmatrac kissé jobb a háttünetek és a kényelmes alvás szempontjából, mint egy kemény matrac. De a különbségek kicsiek voltak.
Az egyik alvásszakértő azt javasolta, hogy bármilyen matracot válasszon, célszerű egy állítható ágyazattal párosítani. Ez lehetővé teszi, hogy szükség szerint megemelje az ágy fejét, lábát vagy közepét.
3. Méret
Jobban aludna egy nagyobb ágyon? Fontolja meg a matrac méretének növelését királynő vagy király méretre.
4. Költség és érték
A matracok drágák lehetnek. Gondolja át, mennyi időt fog erre fordítani, és hogy a kényelmes alvás milyen hatással lesz teljesítményére ébrenléti óráiban.
Ahogy Terry Cralle, RN klinikai alváspedagógus tanácsolja, a kényelmes matrac „nem az a hely, ahol a dollárokra kell összpontosítani. A befektetésed sok szempontból megtérül. ”
5. Márkanév
Szeretne egy jó nevű márkájú matracot, amely jól felépített és minőségi anyagokból készül.
Ne feledje, hogy sok márkát ugyanaz a gyár készíthet, ugyanazokkal az anyagokkal és hasonló felépítéssel. Tehát egyes márkák között nincsenek jelentős különbségek.
6. Matracépítés
Becslések szerint az amerikaiak több mint 80 százaléka innerspring matracon alszik. Ha közéjük tartozik, érdemes felfedeznie egy másik matracfajtát, például latex vagy memóriahab, párnahuzat, hibridek, légágyak vagy vízágyak.
Egy 2010-ben készült kicsi tanulmány kimutatta, hogy a krónikus hát- és vállfájdalommal rendelkező emberek jobban aludtak, és kevésbé fájtak a hab- vagy latexmatracon.
7. Alvó helyzet
Alvási pozíciója befolyásolhatja a hátfájását.
Ha oldalfekvő vagy gyomorfekszik, akkor a lágyabb felsővel ellátott matracot kényelmesebbnek találhatja. Ha hátsó alvó, akkor megtalálhatja a több támasztékkal ellátott matracot, hogy kényelmesebb legyen.
8. Allergének
Ha ismert allergiája van, például latex, ellenőrizze a matrac anyaglistáját. Néhány hab tartalmazhat méreganyagokat, ezért keressen igazolt habot.
9. Szállítási lehetőségek
Az áruház szállítja-e az új matracot, felállítja-e és eldobja-e a régi matracot külön díj ellenében vagy anélkül?
Ha online matracot vásárol, akkor szükség lehet tervre a régi matrac ártalmatlanításához és az új felszereléséhez.
10. Garanciák
Számos vállalat engedélyezi, hogy otthon kipróbálja az új matracot legalább egy hónapig. Ha a matrac nem működik az Ön számára, viszonylag kis díj ellenében visszaadhatja vagy kicserélheti.
Ellenőrizze, hogy milyen utasítások vonatkoznak a matrac fizikai visszahelyezésére. Mi lenne a felelős azért, hogy megcsinálja, és mit fog vigyázni a matracgyártó cég vagy áruház?
Ha habszivacs matracot vásárol, amelyet zsugorfóliában csomagolva szállítanak, ez azt jelentheti, hogy visszagörgeti és újra bokszol.
Matracok típusai
A matracokat tipikusan egy tartómaggal és egy kárpitréteggel alakítják ki. Sok fajta létezik, mindegyiknek megvan az előnye. Itt van kilenc:
1. Innerspring
Az Innerspring matracok acél tekercsrendszert használnak a támogatáshoz. A tekercsek száma és elrendezése számít. A Nemzetközi Kiropraktikusok Szövetsége szerint ezek az alapvető irányelvek, amelyekre figyelni kell:
- 300 vagy több tekercs ikermatrachoz
- 375 vagy több tekercs a queen matrachoz
- 450 vagy több egy king matrac
A tekercseket különféle párnázó anyagok borítják, amelyek befolyásolják a kényelmet és a stabilitást.
Az egyes tekercskonfigurációk különbséget jelentenek abban, hogy a mozgása hogyan megy át az alvó partnerre, ha megosztja az ágyat. Ez azt is befolyásolja, hogy a matrac miként támogatja a test körvonalait.
2. Memóriahab
A memóriahabos matracok nagy sűrűségű poliuretán habot használnak a kárpitréteg tartószerkezeteként. Ez a hab szorosan illeszkedik az alvó alakjához.
3. Latex hab
A latex matracok latex habot tartalmaznak. A latex származhat növényi vagy kőolaj alapú anyagokból.
4. Hibrid
A hibrid matracok ötvözik az acél tekercseket a támogatáshoz, hab vagy latex a tetején a kényelem érdekében.
5. Párna teteje
A párna felső matracokon egy további párnázási réteg van a többi tartó réteg tetején. Ahogy a neve is jelzi, olyan, mintha párnák lennének a matrac tetején.
6. Gél
A gél matracok kombinálják a gélt és a habot. Ez lehetővé teszi, hogy a matrac jobban elvezesse a hőt. Ez más érzetet ad a matracnak.
7. Légágy
A légkondicionált matracok állítható szilárdságúak. A szokásos ágykeretekbe illeszkednek, és különféle párnázó anyagokkal vannak bevonva, például habbal. A légágyakat külön-külön is lehet szabályozni mindkét oldalon.
8. Vízágy
A vízágyak vizet használnak támogató rendszerként. Lehetnek kemény oldalúak favázzal vagy puha oldalúak habkerettel egy cipzáras szövetburkolatban. Úgy készültek, hogy illeszkedjenek a hagyományos ágykeretekhez vagy platformokhoz.
Néhány vízágyban terelőlemez van, amely korlátozza a víz mozgását.
9. Állítható ágyak
Ezeket úgy alakítják ki, mint a hagyományos ágyakat, de a matrac és az alap is elmozdulhat. Emelheti a fejét vagy a lábát, és némelyik kettős vezérléssel rendelkezik, így Ön és alvó párja egyénileg beállíthatja a helyzetét.
Az elvitel
Életének körülbelül egyharmadát alvással tölti, ezért fontos, hogy beszerezzen egy tetsző matracot.
Egy 2009-es tanulmány azt mutatja, hogy a matrac egyszerű cseréje javíthatja az alvás kényelmét.
Egyes matracok magas költségei sokkot okozhatnak. A legtöbb márka különféle matracokkal rendelkezik, beleértve az olcsóbb modelleket is.
Vegye figyelembe az összes fenti tényezőt, amikor matracot vásárol. Az alvásszakértők rámutatnak, hogy a jó matrac az egyik legfontosabb befektetés, amelyet egészsége érdekében megvalósíthat.
