Aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace medál fia sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent résztvevő à diveres activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par exemple s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles stb.).
Cette feltétel intervenciós le plusz souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant fogékony de conduire à des chutes et balesetek, il est vital de traiter la personne et de prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.
Symptômes
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement fogékony d’intervenir medál le sommeil profond kölcsön, ainsi que tôt dans la nuit, environ une à deux heures après l’endormissement.
Változók selon l’individu, les symptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
- que son tekintettel ou ses yeux sont vitreux;
- qu’elle parcourt la maison en effectuant bizonyos aktivátorok quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par exemple);
- qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (Nemzeti Alvás Alapítvány), il est conseillé et préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Függő, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d’une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.
Okoz
Le somnambulisme peut être le signe d’une pathologie sous-jacente (szindróma des jambes sans repos, apnée obstruktív du sommeil ou migrén, par exemple). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces feltételek qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d’origine génétique. Si csak a szülők on ant desédécents de somnambulisme, il est valószínű que vous soyez également somnambule vous-même.
Egyes gyógyszerek peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Étant donné que le somnambule n’est pas lelkiismereti de son környezetvédelmi quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendence au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ezeket az előírásokat impliquent de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d’enlever les meubles qui encombrent les zone de passage. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
Diagnosztikai
Le somnambulisme ne alkotja pas toujours un problemème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un véletlen à oka du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter and médecin afin d’exclure une autre condition potentiellement à l’origine de ce problème.
Tenez un journal afin de vous előkészítő à ce rendezvous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels medál l’épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement lelkiismeretes (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos Proches sur vos types de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également dans votre journal.
Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un trouble du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analysis du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. A CES-információk áttekintik az aider votre médecin à diagnostiquer d’éventuels gondokat a sommeilban.
Megelőzés
Bizonyos szakemberek látszólag réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (előadás, musique, bain chaud stb.) Vont réduire les risques d’épisodes de somnambulisme.
Cette feltétel peut également être due à un épuisement sévère. Ez a fontos, de a legmagasabb feltétel a legmagasabb dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d’avoir des horaires de sommeil fixes, et d’en faire une prioré. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L'alcool est un neurodépresseur (psychoactif diminuant l’activité du système nervux central) fogékony de provoquer du somnambulisme.
Traitement
Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.
Le traitement des bajok sous-jacents entraînant le somnambuslime (szindróma des jambes sans repos, par exemple), pourra közreműködő à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme pose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la patologie.
Traitements médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidepressesurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Az Ils peuvent également s’avérer utiles dans le cadre du traitement des trouble du sommeil. Des benzodiazépines tels que le klonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), en particulier, ont uneefficienté en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Az antidepresszánsok és a benzodiazépinek peuvent közreműködője a stressz és az anxiété, az autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
Hipnózis
L’hypnose est une thérapie alternatív qui s’est avérée effectace pour le traitement de bizonyos betegek somnambules. L’hypnose place la personne dans un état d’esprit extrêmement détendu et koncentré. Le thérapeute induit alors des javaslatok de santé ciblées en fonction de l’affection dont souffre le beteg. Az estime que ces javaslatokban nem érinti a lelkiismeretet à un niveau plus profond, d’une manière plusz jelentôs, la personne étant mieux à même de les recevoir.
