Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Lehet, hogy a jelenlegi fickó azt mondta neked, hogy emeld fel a játékodat (jaj). Talán mindig is rejtőzködött a gyanú, hogy alárendelt vagy a zsákban. Vagy talán csak csatlakozni akar a Nagyokhoz.
Ettől függetlenül azért vagy itt, mert úgy gondolod, hogy rosszul vagy az ágyban - vagy legalábbis jobb lehet.
Nos, van egy jó hírünk: valójában nem lehet rosszul lenni az ágyban. Igazán!
Ez azt mondta van lehetséges, hogy kommunikációs készségei frissítésre szoruljanak. Vagy ahhoz, hogy a szexuális életednek szüksége legyen egy kis zuzongásra. Ez az útmutató mindkét oldalon segíthet.
Összeomlási tanfolyam: Ha szüksége van néhány tippre, például most
Van egy FWB 30 perc múlva, és tippeket szeretne? Vagy azt tervezi, hogy ma este bekapcsolja a flörtjét (és furcsaságát) a bárban? Ezek a tippek az Ön számára.
Hallgassa meg partnere verbális és nem verbális jelzéseit
Carly S., az örömszakértő és a Dildo vagy a Dildon’t alapítója szerint egyetlen figyelmeztetés van a „Nem lehet rossz az ágyban rosszul” dolgozat állításának.
"Ha teljesen figyelmen kívül hagyja partnerének a veled való kommunikációra tett próbálkozásait, és arra készteti őket, hogy bármit megtegyenek, amit csak akar, akkor rossz szerető" - mondja. TBH, ezen a ponton nem szexelsz a pároddal - megsérted őket.
A lépés: Hangolódjon rá, amit partnere mond szavaival, szájával, kezével és testével.
- Közelebb húznak? Vagy eltaszítanak? - kérdezi Megan Stubbs, EdD, klinikai szexológus, a „Playing without Partner: A Singles’ Guide to Sex, Dating and Happiness ”című könyv szerzője.
- Elcsúsztatják a csípőjüket tőled, vagy feléd?
Ezek a testjelek betekintést engedhetnek abba, hogy mi tetszik nekik és mi nem.
Kommunikálni, kommunikálni, kommunikálni
"A partnered nem gondolatolvasó" - mondja Stubbs. "Ahhoz, hogy tudják, mit csinálsz és nem szeretsz, el kell mondanod nekik."
Megjegyzendő, hogy a kommunikáció olyan egyszerű lehet, mint azt mondani:
- „Ez jó érzés! Milyen érzés neked?
- "Igen! Hogy!"
- - Még egy kis nyomás, kérem!
- - Fárad a nyelved?
- - Megteheti helyette azt a dolgot, amit korábban tett?
Ellenőrizze az egót az ajtóban
Ha az egód azt mondja neked: "Ha kenőanyagra van szükségük, az azért van, mert nem szeretnek téged" vagy "Ha vibrátort akarnak, az azért van, mert elégtelen vagy", mondd el az egódnak, hogy fogd be.
"A szexuális játékszerek és a szexuális wellness-segédeszközök élettelen tárgyak, amelyeket arra terveztek, hogy növeljék a szexuális találkozás mennyire kellemes élményét" - mondja Carly.
Tehát, azt mondja, ha partnere kifejezi érdeklődését, hogy ezeket behozza a hálószobába, akkor az első gondolata nem az lehet, hogy "nem vagyok elég jó". A „Wow! Párom velem akar örömet szerezni. ”
Általánosságban elmondható, hogy általában három fő dologról van szó
Mielőtt a fákról beszélnénk, beszéljünk az erdőről ...
Bizalom
"A bizalom mindenki számára folyamatban lévő munka - de különösen érdemes megtenni, ha jobb szerető akar lenni" - mondja Carly.
A bizalom - mondja - kulcsfontosságú ahhoz, hogy megkérdezze, mit szeretne az ágyban, kegyesen fogadja visszajelzését a partnerétől, és még sok minden mást.
A bizalom növelése érdekében javasolja:
- minden reggel megismételve az önszeretet mantráját
- a digitális terek kurátora és követhetetlen emberek, akik megkérdőjelezik értékét
- minden héten írjon egy listát azokról a dolgokról, amelyek tetszik magáról
- egy olyan partner elhagyása, aki letesz
- kipróbálva a terápiát
Kommunikáció
Érzékel egy közös témát?
"A [kommunikációnak] a szex előtt, közben és után kell történnie" - mondja Stubbs.
A szex előtt beszéljen:
- mi minősül számodra szexnek
- szexuális egészségi állapotát
- milyen védelmi vagy terhességmegelőzési módszereket szeretne alkalmazni, ha van ilyen
- mit jelent vagy fog jelenteni a szex a számodra
Szex közben beszéljen:
- hogy érzi fizikailag
- amit érzelmileg vagy lelkileg érzel
- amire szükséged van, hogy biztonságban érezd magad
- ha vagy mikor akarod, hogy vége legyen
A szex után beszéljen:
- hogy érzelmileg és fizikailag milyen érzés volt
- ha valamit újra meg akarsz csinálni
- amire szüksége van ebben a pillanatban (víz, étel, takarók stb.)
Lelkesedés
A lelkesedés, amint azt Merriam-Webster meghatározta, az érzés erős izgalma.
Más szavakkal, ez az apátia ellentéte.
És ki a fene akarja megszerezni valakivel, aki a vállán szexel * vállrándítással? Különleges kinkeket félretéve, nagyon kevés örömkereső teszi.
Néhány módszer a lelkesedés kifejezésére a szex alatt:
- Mondja el nekik, hogy tetszik, hogyan néznek ki, szagolnak, ízlelnek vagy éreznek.
- Bókoljon nekik.
- Szóbeli és nem verbális módon megerősíti azt, ami jó érzés.
Ha újonnan látjátok egymást, próbáljátok ki
Hozier-kezelést szeretne adni új fiújának? (Ez egy jobb szerelmi referencia). Tartsa szem előtt ezeket a tippeket.
Ne hamisítsa meg orgazmusát
Stubbs szerint az orgazmus meghamisítása ellentéte annak, amit az ágyban szeretne kommunikálni. "A hamis orgazmusok pozitívan erősítik a rossz technikát" - mondja.
Ha eddig hamisítottad, nyílt és őszinte beszélgetést folytathatsz. Meggondolhatja például a következőket:
„Nagyon élveztem, hogy érzelmileg és fizikailag megismerhettelek. De mielőtt folytatnánk a szexet, szeretnék átlátható lenni abban a tényben, hogy hamisítottam az orgazmusomat. Nem arról van szó, hogy a nem nem érezte jól magát - igen! - de túl félénk voltam ahhoz, hogy megkérdezzem, mi kell az orgazmushoz. Szerinted legközelebb rendben lenne, ha szex közben megérinteném a csiklómat?
Egy másik lehetőség az, hogy abbahagyja az orgazmus hamisítását, és segíteni kezd partnerének abban, hogy orgazmushoz jusson.
Maszturbál
Most, hogy feküdtél, megkísértheted, hogy hagyd, hogy egyedülálló szexuális életed félrelépjen.
Ne!
"A maszturbációs gyakorlatok megkönnyítik számodra a szexuális kedvedet, és könnyebben tudod ezt kommunikálni a partnereddel" - mondja Carly. Más szavakkal, az önálló szex alkalmasabb lehet a jobb párkapcsolatú szexre.
Ha néhány hónapja találkoztál, próbáld ki
Vannak olyan módszerek, amelyekkel jobb szerető lehet új (nem) partnerének.
Kezdjen többet beszélni a szexről
Pontosabban: Ha teljesen felöltözöl.
"A hálószobán kívüli szexről való beszélgetés automatikusan alacsonyabb tétű beszélgetéssé teszi" - mondja Carly. "Emiatt az emberek könnyebben tudnak beszélni fantáziájukról, vágyaikról, kedveléseikről, nemtetszéseikről és egyebekről."
Megteheti ezt:
- megkérdezi a partnerét, hogy találnak-e szexuális jelenetet a képernyőn
- meghívja partnerét, hogy segítsen kiválasztani a fehérneműt
- együtt néznek egy szexi zenei videót
- elmondja partnerének, amikor véletlenszerűen felkeltette magát
- nemi álmaid megosztása a partnereddel
Készítsen együtt igen / nem / esetleg listát
Függetlenül attól, hogy Ön és partnere szexuálisan kalandos-e vagy sem, Stubbs azt javasolja, hogy töltsön el egy estét egy igen / nem / esetleg lista kitöltésével (például ez vagy ez).
"Ez mindkettőnek lehetőséget ad arra, hogy nyíltan beszéljen vágyairól" - mondja -, amire a jó szerelmesek lehetőséget adnak partnereik számára. "
Vegyünk együtt egy online szexműhelyt
Ki mondja, hogy a járványbarát randevú éjszakák csak a kivitelre, a Netflixre és a fizikailag távolságtartó sétákra korlátozódnak?
Próbáljon meg együtt részt venni egy online workshopon a szexről, a törésről vagy az intimitásról.
Mondhatod:
- - Hé, szabad vagy szombat este? Találtam egy szórakoztató Zoom eseményt [X] -ről. Azt hittem, szórakoztató lehet! ”
- „Részt veszek ezen az online workshopon, amelyet csütörtökön találtam. Van valamilyen érdeklődés velem való részvétel iránt? Minden az [X] -ről fog szólni, erről szeretnék többet megtudni! "
Esemény megtalálásához kereshet az #queersexeducator, #sexeducator és #sexworkshop hashtagekben az Instagramon és a Twitteren.
Ha hosszú távú vagy, próbáld ki
Szeretne sokáig itt lenni és jó idő (ágyban)? Próbálja ki ezeket:
Indítson könyvklubot partnereivel
„A szexről szóló könyv elolvasása a partnerével segíthet nyelvezetet adni olyan szexuális életében, amelyről beszélni szeretne, de korábban nem volt rá nyelvezete” - mondja Stubbs. "Ez is szórakoztató és új ötleteket adhat Önnek."
Néhány könyv, amelyet együtt olvashatsz:
- Ian Kerner „Először jön: A gondolkodó férfi útmutatója a nő örömére”
- Emily Nagoski „Gyere, ahogy vagy: A meglepő új tudomány, amely átalakítja a szexuális életedet”
- „Gyors és egyszerű útmutató a szex és fogyatékosság érdekében”, A. Andrews
- Allison Moon „Girl Sex 101: A Queer Pleasure Guide nőknek és szeretőiknek”, KD Diamond illusztrálta
- Shan Boodram „A vágy játéka: 5 meglepő titok a dominanciával való társkereséshez - és annak megszerzéséhez, amire vágysz”
Hallgasson meg egy podcastot a szexről a partnerével
Nincs türelme leülni és 300 oldalt beolvasni? Tedd egy szex-podcastot a következő hosszú vezetés során a fickóddal.
Néhány szex podcast, amelyet meg kell vizsgálni:
- „Szex Emilyvel”
- "Miért vannak ebben az emberek ?!"
- „Szex Dr. Jessszel”
- “Savage Lovecast”
- Rossz az ágyban: A Queer Sex Podcast
Lapozzunk együtt egy online szexboltban
Vagy, ha a fizikai távolságtartási szabályok megengedik, menjen együtt az IRL-hez.
"Ha megnézed, melyik játékokra akar kattintani a partnered, sokat elárulsz az érdeklődésükről és az intrikáikról" - mondja Stubbs. "Például talán ilyenkor megtudja, hogy partnere kíváncsi az anális játékra, mert meg akarták nézni a webhely egyik dugóját."
Alsó vonal
Lehet, hogy ez az egy figyelmeztetés, hogy ellenálljon, rossz legyen az ágyban.
De ez nem azt jelenti, hogy a kommunikációs készségek fejlesztése, a lelkesedés kifejezésének megtanulása, az önbizalom és az ego fejlesztése és az új „szekvencia” hozzáadása a repertoárhoz nem tehet jobb szeretővé - mindannyian képesek rá.
Ne fogadja szavunkat. Próbáld ki őket. A bizonyíték a pudingélvezetben lesz.
Gabrielle Kassel New York-i székhelyű szex és wellness író és a CrossFit 1. szintű oktatója.Reggeli ember lett belőle, több mint 200 vibrátort tesztelt, és megette, megitta és szénnel ecsetelte - mindezt az újságírás jegyében. Szabadidejében önsegítő könyveket és romantikus regényeket olvashat, fekvenyomást vagy rúdtáncot találhat. Kövesse őt az Instagramon.
