Szerettem volna lefogyni és magabiztosságot szerezni. Ehelyett a súlyfigyelőknek kulcstartót és étkezési rendellenességet hagytam.
A múlt héten a Súlyfigyelők (ma WW néven) elindították a Kurbo by WW nevű súlycsökkentő alkalmazást, amelyet 8–17 éves gyermekek számára fejlesztettek ki. Joanna Strober, a Kurbo társalapítója a márka sajtóközleményében az alkalmazást úgy jellemzi, hogy „egyszerű, szórakoztató és hatékony legyen”.
Felnőttként, aki 12 éves korában kezdte el a Súlyfigyelőket, elmondhatom, hogy nincs semmi egyszerű vagy szórakoztató az általam kialakult étkezési rendellenességben - és hogy majdnem 20 évvel később is kezelem.
7 éves voltam, amikor először tudatosult bennem, hogy testemet a társadalom mércéje nem tartja elfogadhatónak.
Emlékszem, hogy megtanultam, hogy az életkorodnak és a méretednek körülbelül azonosnak kellett lennie, és emlékszem arra is, hogy egy farmernadrágot viseltem anélkül, hogy levettük volna a „12-es méretű” matricát.
Ez a pillanat 7 éves korában kitűnik, mert még mindig érzem, hogy az osztálytársaim csípnek, amikor rámutattak a címkére és becsempésztek.
Amit most megértek - amit akkor még biztosan nem tudtam -, hogy soha nem a testemmel volt a probléma.
Egy olyan társadalom, amely azt mondja nekünk, hogy az egészség és a wellness egyetemesen meghatározható a diagramban szereplő számok alapján, az egyéniség figyelmen kívül hagyása nélkül. És az a társadalom sem segít, amely a „kövér” testeket egyszerűen létezésük miatt gyűlöli.
Gyerekként csak annyit tudtam, hogy szeretném, ha abbahagynák az ugratásokat. Azt akartam, hogy a gyerekek ne dobjanak gumit a hajamba a busz ablakaiból. Azt akartam, hogy a gyerekek ne mondják, hogy ne egyek még egy brownie-t.
Úgy akartam kinézni, mint mindenki más. Az én megoldásom? Sújt veszteni.
Nem magam találtam ki ezt. Minden fordulóban a fogyást a boldogság útjának nevezték, és ezt a hazugságot megettem.
A vállalatok rengeteg marketing dollárt fektetnek be annak az ötletnek az érvényesítésére, hogy a fogyás egyenlő a boldogsággal. Ez a meggyőződés tartja a fogyókúrát az üzleti életben.
A MarketResearch.com becslése szerint a teljes amerikai súlycsökkentő piac 4,1 százalékkal nőtt 2018-ban, 69,8 milliárdról 72,7 milliárd dollárra.
A diéták hatékonyságának meggyőződése tartja a fogyókúrát az üzleti életben - a valóság azonban egészen más képet fest.
Egy régebbi, 20–45 éves felnőttek tanulmánya azt mutatta, hogy 3 év alatt a résztvevők csupán 4,6 százaléka fogyott és nem hízott vissza.
2016-ban a korábbi „legnagyobb vesztes” versenyzőket követő kutatók azt találták, hogy minél nagyobb súlyt veszít egy versenyző, annál lassabb lesz az anyagcseréjük.
A Weight Watchers az egyik óriási fogaskerék a diétaipar gépében. Az alkalmazás ingyenes, de ösztönzik az alkalmazás konzultációs funkciójának használatát, egy havi 69 dolláros szolgáltatást, amely párosítja a gyermeket egy „edzővel”, aki hetente egyszer 15 percig videocseveg vele.
A WW nem a wellnessről vagy az egészségről szól; a lényegről szól
Az ezredfordulókat ma a „fogyókúrázók jövő generációjának” tekintik.
Mit is jelent ez? Az ezredfordulók ma már a kisgyermekek szülei, és minél fiatalabbul vonz be valakit az étrend kultúrájába, annál tovább veheti el a pénzüket.
A Súlyfigyelőket most WW-nek hívják. A heti 30 perces találkozókat 15 perces virtuális coaching ülések váltották fel. Ahelyett, hogy pontértékeket rendelne az ételekhez, Kurbo az ételt vörös, sárga vagy zöld kategóriába sorolja.
Lehet, hogy ennek az üzenetnek a csomagolása megváltozott, de a Kurbo alapvetően azt hirdeti, ami mindig van a Súlyfigyelőknek: az ételnek erkölcsi értéke van.
"A WW az alkalmazást" holisztikus eszköznek ", nem étrendnek nevezte, de a márkanév nem változtatja meg a felhasználókra gyakorolt hatását" - írja Christy Harrison bejegyzett dietetikus.
„Az ilyen programok termékeny terepet jelentenek a rendezetlen táplálkozáshoz, és arra ösztönzik a gyerekeket, hogy kövessék nyomon az ételt egy olyan„ közlekedési lámpás ”rendszer segítségével, amely az ételeket vörös, sárga és zöld kategóriákra osztja, egyes ételeket hallgatólagosan„ jónak ”, másokat pedig„ rossznak ”kódolva. - folytatja.
Amikor 12 éves koromban elkezdtem a Súlyfigyelőket, 5’1 éves voltam, és 16-os női méretet viseltem.
A heti találkozók többnyire középkorú nőkből álltak, de a gyerekeim tapasztalatai a Súlyfigyelőkön biztosan nem egyedülállóak.
A Súlyfigyelők, akiken akkor voltam, egy pontrendszer volt, amely az ételek számértékeit rendelte hozzá az adagok nagysága, kalória, rost és zsír alapján. Napi naplót kellett vezetnie mindarról, amit pontértékkel ettél.
A „ha megharapod, megírod” mantrát minden találkozón megismételték.
Meghatározott összes pontot kaptak enni minden nap súly és nem alapján. Jól emlékszem, hogy valaki azt mondta nekem, hogy naponta 2 extra pontot kaptam, mert 15 évesnél fiatalabb voltam, és a testem még mindig fejlődött.
Azt hiszem, azt a 2 pontot kellett volna felhasználnom, hogy minden nap megigyak egy pohár tejet, de biztosan soha senki nem vette észre, hogy ezt soha nem tettem meg.
A súlyfigyelők közül bárki, akit valaha észrevett vagy érdekelt, az a szám a skálán.
Minden héten csökkent a súlyom, de nem azért, mert több gyümölcsöt és zöldséget ettem. Rájöttem, hogyan lehetnék sikeresek a Súlyfigyelők szabványai szerint anélkül, hogy drasztikusan változtatnék azon, amit ettem.
Mivel nem akartam, hogy az iskolai barátaim tudják, hogy a Súlyfigyelőknél vagyok, megjegyeztem azoknak a pontértékeket, amelyeket szerettem ebédelni.
Szinte minden nap volt egy kis sültkrumplim ebédre, amikor a Súlyfigyelőknél voltam. 6 pont volt. A szokásos kokszot diétás kokszra cseréltem, ami nulla pont volt.
Gyakorlatilag semmit sem tanultam az ételről, azon túl, hogy hány ponton voltak. Életem a pontok számlálásának rögeszméje lett.
A Súlyfigyelőknek volt egy módszerük is a testmozgás kiszámítására az elfogyasztható pontokba. Végezz egy enyhe edzést 45 percig, és ennél még 2 pontot (vagy valami hasonlót).
Nagyon sok traumát tapasztaltam a mozgás körül, így csak a megadott pontmennyiség elfogyasztására összpontosítottam. Hasonlóan a napi krumplihoz, amelyet naplómba beléptem, úgy tűnt, senki sem vette észre, hogy soha nem csináltam semmiféle gyakorlatot. Őszintén szólva nem érdekelte őket. Fogytam.
Minden héten, ahogy többet fogytam, a csoport szurkolt nekem. Tűket és matricákat adtak, kizárólag a leadott kilók alapján. Mindenkinek a súlyát rendelik a magasságuk alapján. 5’1 ”-nél a célsúlyom valahol 98 és 105 font között volt.
Már abban a korban tudtam, hogy ez a tartomány nem reális számomra.
Megkérdeztem a Súlyfigyelőim vezetőit, meg tudnám-e változtatni, mi legyen a célsúlyom. Végül is a súlyfigyelők végső díját akartam: az életre szóló tagságot.
Mit jelent az életre szóló tagság? Kulcstartó és az a képesség, hogy ingyenesen jöjjön az ülésekre, amíg bent van KÉT font a célsúlyodból. Ne feledje, hogy az átlagos felnőtt súlya napi 5 vagy 6 font között ingadozik.
A gyermekorvosom feljegyzésével a Súlyfigyelők megengedték, hogy a célom súlya 130 font legyen. Hetekig tartott a gyarapodás és a veszteség, mire elértem ezt a súlyt.
A testem harcolt velem, és nem voltam hajlandó hallgatni
Folytattam lelkesedéssel a pontok számlálását és bankolását. Amikor végre elértem a célsúlyomat, mondtam egy kis beszédet, és megkaptam a Lifetime Membership kulcstartómat.
Soha többé nem nyomtam 130 fontot (vagy akár ettől 2 fonton belül).
Őszintén hittem abban, hogy a fogyás a válasz minden problémámra, és amikor elértem ezt a célsúlyt, életemben semmi sem változott meg drasztikusan, csak a külsőm. Még mindig utáltam magam.
Valójában jobban utáltam magam, mint valaha. Elértem a célsúlyomat, de tudtam, hogy soha nem érhetem el azt a 98–105 fontot, amire ők (Súlyfigyelők és a társadalom) vágynak.
Visszatekintve az akkori képeimre, láthatóan látom a bizonytalanságomat. A karjaimat mindig keresztbe tettem, hogy elrejtsem a gyomromat, és a vállamat mindig befelé húztam. Elrejtettem magam.
Most is látom, milyen beteg voltam.
Arcom elkeseredett volt. Egyszer sűrű göndör hajam kiesett. A hajam teljes textúrája megváltozott, és soha nem tért vissza. A mai napig is bizonytalannak érzem a hajamat.
Tíz év alatt megszereztem az összes lefogyott súlyt, majd egy részét. Néhány évente továbbra is visszatértem a Súlyfigyelőkhöz, míg a 20-as éveim elején felfedeztem a test pozitivitását és a zsír elfogadottságát.
Az az ötlet, hogy boldog lehetek a testben, hogy megváltoztattam az életemet. Már nem vettem bele a hazugságba, hogy a fogyás boldoggá tesz. Saját bizonyítékom volt, hogy nem ez volt a helyzet.
Azt is felfedeztem, hogy kezeletlen étkezési rendellenességem van.
Évekkel az első Súlyfigyelők találkozó után még mindig nem üzemanyagként, hanem jutalomként tekintettem az ételekre. Evés közben elhatárolódtam, így többet ehettem. Ha túl sokat ettem, rossz voltam. Ha kihagytam egy étkezést, jó voltam.
Az étellel való kapcsolatom ilyen fiatal korban okozott kárai maradandó hatást gyakoroltak.
Még a test pozitív táplálkozási és terapeuta segítségével is megtanulhatja az intuitívabb táplálkozást, az Egészség minden méretben ismeretét és a zsírfogadó mozgalomban végzett évekig tartó munkát, annak megtanulása, amit a súlyfigyelők belém gyökereztek, nem volt egyszerű.
Megszakad a szívem a következő generációs gyerekek miatt, akiknek most még könnyebben hozzáférnek ehhez a veszélyes üzenethez.
Ahelyett, hogy elmondanám a gyerekeknek, hogy az ételek piros lámpák, arra kérem a szülőket, hogy személyre szabottabb, semlegesebb megközelítést alkalmazzanak gyermekeik számára.
Kérdezd meg, hogy az étel hogyan érzi őket és miért azt eszik, amit esznek. Gyakorolja az éberséget és keresse meg a helyi egészséget minden méretben.
Nem hibáztatom anyámat, hogy elvitt a Súlyfigyelőkhöz. Nem hibáztatom a találkozók vezetőit, hogy megünnepelték a fogyásomat, anélkül, hogy megnéztem volna, hogyan is történt. Nem is hibáztatom a gyermekorvosomat, aki aláírta a célsúlyos levelemet.
Egy olyan társadalmat hibáztatok, amely a soványságot egyoldalúan díjként értékeli.
Mindannyiunk feladata, hogy segítsen abban, hogy a következő generációs gyerekek ne csak pozitívabban viszonyuljanak az ételhez, hanem ne nőjenek fel a kövér testeket megbélyegző társadalomban.
Alysse Dalessandro egy plusz méretű divatblogger, LMBTQ befolyásoló, író, tervező és professzionális előadó az Ohio állambeli Clevelandben. A Ready to Stare blogja menedékké vált azok számára, akiket a divat egyébként figyelmen kívül hagyott. Dalessandrót a testpozitivitás és az LMBTQ + érdekképviselet terén végzett munkájáért elismerték az NBC 2019-es # Pride50 Honorees egyikének, a Fohr Freshman osztály tagjának és a Cleveland Magazine egyik legérdekesebb emberének 2018-ban.
