A Migraine Healthline egy ingyenes alkalmazás azok számára, akik krónikus migrénnel szembesültek. Az alkalmazás elérhető az AppStore-ban és a Google Playen. Töltse le itt.
A migrénnel való együttélés időnként elszigetelődést érezhet. Bár a család és a barátok támogatása hasznos, nincs semmi más, mint kapcsolatba lépni másokkal, akik saját kezűleg tapasztalják a migrént.
A Migraine Healthline egy ingyenes alkalmazás, amelyet migrénes emberek számára hoztak létre. Az alkalmazás a migrén típusa, kezelése és személyes érdeklődése alapján egyezik másokkal, így kapcsolatba léphet, megoszthatja és tanulhat egymástól.
„Az a képesség, hogy azonnal kapcsolatba léphessünk valakivel, aki„ megkapja ”, abszolút ajándék. Emlékeztet arra, hogy nem vagyok egyedül abban, ami sokszor nagyon magányos csatának érezhetem magam ”- mondja Natalie Sayre, aki a Mindful Migraine migrénnel való együttéléséről blogol.
"[Az alkalmazás] segít normalizálni a migrén által okozott súlyos érzelmi károkat, és inspirál, mivel összekapcsol engem másokkal, akik megtalálták a módját annak, hogy jól éljünk a betegség ellenére" - teszi hozzá.
Danielle Newport Fancher, a „10: A memória a migrén túléléséről” szerzője egyetért ezzel.
„Gyakran nehéz olyan embereket találni, akik megértik, milyen érzés a fájdalom. Nagyra értékelem, hogy ennek az alkalmazásnak köszönhetően könnyen kapcsolatba léphetek más migrénes harcosokkal; ettől kevésbé érzem magam egyedül - mondja.
Ismerje meg a migrénes mérkőzését
Minden nap 12 órakor. Csendes-óceáni szokásos idő (PST), a Migraine Healthline alkalmazás megegyezik a közösség tagjaival. A profilokat böngészve és azonnali egyeztetést kérve olyan tagokat is megtalálhat, akikkel kapcsolatba szeretne lépni.
Ha valaki találkozni akar veled, azonnal értesíted. A csatlakozás után a tagok megkezdhetik a kommunikációt egymással üzenetküldéssel és fotók megosztásával.
„Ha minden nap napi meccset fogadok, az azt mutatja, hogy több olyan ember van odakinn, mint én. Bár tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki migrénbetegségben él, valakinek az útjának arcát és profilját látva kevésbé érzem magam egyedül ”- mondja Jaime Michele Sanders, aki a Migraine Diva-nál írt egész életen át tartó migrénes útjáról.
Sayre szerint nagy segítséget jelent az életkorával való kapcsolat.
„A közösség olyan fontos része az egészségünknek, és nagyon hálás vagyok, hogy az Healthline egy olyan csodálatos platformot nyújt a migrénes közösségnek, hogy kapcsolatba léphessen és érezhesse magát. Nagyon értékelem, hogy találkoztam más korombeli emberekkel, akik szintén krónikus migrénnel foglalkoznak. Szeretem, hogy a meccs funkció zökkenőmentessé és könnyebbé teszi mások elérését és a beszélgetés megkezdését ”- mondja.
Átfogja a csoportos beszélgetéseket
Ha a csoportos beszélgetést részesíti előnyben egy-egy beszélgetés helyett, az alkalmazás minden hétköznap csoportos beszélgetéseket kínál, amelyeket a Migraine Healthline útmutató kezdeményez.
A témák között szerepel a migrén kezelése a munkahelyen és az iskolában, a mentális egészség, a kiváltó tényezők, a családi élet, a társadalmi élet, a kapcsolatok, a gyógyszeres kezelés és az alternatív terápiák, az életmód, az egészségben való navigálás, a prodroma és a postdrome, az inspiráció és még sok más.
„Évek óta azon kaptam magam, hogy ugrálok a különböző Facebook-csoportok között, hogy valódi emberektől próbáljak választ találni a migrénnel kapcsolatos tapasztalataikra. Az alkalmazás megkönnyíti az Ön számára releváns beszélgetésekbe való beugrást, és hihetetlenül felhasználóbarát módon szervezi azokat ”- mondja Sayre.
Különösen kedveli a csoportos foglalkozásokat a gyógyszeres kezelésről.
"A migrénbetegség annyira változó, és olyan sokféle kezelés áll rendelkezésre, hogy megtanulva azt, ami másoknak bevált és nem működött, remek hely lehet inspirációra és iránymutatásra a saját migrénellátásában" - mondja Sayre.
"Felbecsülhetetlen, hogy van egy olyan platformom, ahol valós időben válaszokat kaphatok a különböző kezelési protokollokkal kapcsolatos kérdésekre másoktól, akik ugyanazon kihívást élik meg" - teszi hozzá.
Nagyra értékeli a társasági élet csoportját is.
"Mint valaki, aki húszas éveim nagy részében súlyos migrénnel élt, az ilyen online közösségek abszolút mentőövek voltak a közösség és a kapcsolat számára" - mondja Sayre.
A Newport Fancher a társadalmi és a családi élet csoportjaira is gyakran figyel.
"Nagyon értékelem ezeket a szakaszokat, mert szeretném látni, hogy mások hogyan kezelik a migrént a barátaikkal és a családjukkal" - mondja.
Sanders számára leginkább az inspirációs, mentális egészségi és alternatív terápiás csoportok felé fordul.
"A megosztott információk nagy hasznát vettem ... A csoportok funkció lehetővé teszi az információk szabad áramlását, barátságos, tápláló és ítélet nélküli térben" - mondja.
Fedezze fel a legfrissebb híreket a migrénről
A Discover nevű kijelölt fülön navigálhat a diagnózisról, az eseményindítókról és a kezelési lehetőségekről szóló cikkekben, amelyeket az Healthline orvosai áttekintenek.
Olvassa el a klinikai vizsgálatokat és a legfrissebb migrénkutatást. Fedezze fel, hogyan táplálja testét wellness, öngondoskodás és mentális egészség révén. És ami a legjobb, olvassa el a migrénnel élők személyes történeteit és ajánlásait.
„A felfedezés részben igazán remek cikkek találhatók! Szép olvasni más migrénes betegek perspektíváit, valamint azokat a kezeléseket és megküzdési mechanizmusokat, amelyeket jelenleg próbálnak ki ”- mondja a Newport Fancher.
A Fedezze fel a történetek relevanciája és megbízhatósága vonzza Sayre-t.
"Nagyszerű keveréke azoknak a cikkeknek, amelyek érzelmi támogatást, oktatási információkat és kezelési ötleteket nyújtanak" - mondja.
Könnyen belemerülhet
A Migraine Healthline alkalmazást úgy tervezték, hogy megkönnyítse azonnali navigációt és használat megkezdését.
A Newport Fancher szerint a beszállás felhasználóbarát.
„Nem tudok elképzelni egy zökkenőmentesebb módot az alkalmazásba való belépéshez. A letöltéstől számított perceken belül kapcsolatba léptem más migrénesekkel. Kezeket lenyomva, az alkalmazás kedvenc része az, hogy milyen könnyű kapcsolatba lépni más migrénesekkel ”- mondja.
Az a lehetőség, hogy zökkenőmentesen beugorhat az alkalmazásba, és gyors kapcsolatokat hozhat létre, Sanders-t is lenyűgözte.
"Mérhetetlen az, hogy azonnal kapcsolatba léphessünk valakivel, aki megérti a migrén összetettségét, árnyalatait és fogyatékossági tüneteit" - mondja. "Ez az, amire a legtöbb ember nem fér hozzá, és olyan alkalmazással rendelkezik, amely biztosítja az ilyen szintű kapcsolatot és támogatást.
Cathy Cassata szabadúszó író, aki az egészséggel, a mentális egészséggel és az emberi viselkedéssel kapcsolatos történetekre specializálódott. Rendelkezik érzelmekkel írni, és éleslátó és vonzó módon kapcsolatba lépni az olvasókkal. Olvasson tovább a munkájáról itt.
