Nem tudtam lemondani a kapcsolatokról, és megtapasztaltam a jó ételeket és italokat.
Az, ahogyan látjuk a világot, formálja azt, akinek lenni akarunk - és a meggyőző tapasztalatok megosztása megalapozhatja azt, ahogyan bánunk egymással, jobb irányba. Ez egy hatalmas perspektíva.
Dean Martin egyszer azt mondta: „Sajnálom azokat az embereket, akik nem isznak. Amikor reggel felébrednek, ez olyan jó, mint egész nap érezni fogják magukat. "
Percek vagy órák, mielőtt minden reggel bármit megennék vagy isznék, ugyanolyan jók, mint amit minden nap érezni fogok. De ez nem az absztinencia miatt van - élvezek egy finom pohár bort.
Ez azért van, mert krónikus interstitialis cystitisem (IC) vagy fájdalmas hólyag-szindrómam van. Szigorúan ajánlott étrendre szólít fel a tünetek távol tartása érdekében.
Az IC fájdalmas, krónikus hólyaggyulladás, amely gyakori vizeletet, sürgősséget, fájdalmat, nyomást és hatalmas költségeket okoz. Esetemben a medencefenék diszfunkcióját elég súlyos ahhoz, hogy három havonta Botox injekciót tegyen szükségessé.
A legalacsonyabb fájdalomszintem az, amikor először felébredek, még mielőtt ennem vagy innom volna valamit, ami irritálhatja a hihetetlenül érzékeny hólyagomat.
Ha megeszek egy fűszert, élvezek valami enyhén savasat, vagy kávézok vagy koktélozok, az IC-m beindul, és úgy érzi, mintha egy élénk sündisznó bukfencezne a hólyagomban.
Ennek ellenére úgy döntöttem, hogy elvesztettem az étel által megosztott meghittséget, az új kulináris törekvések kreativitását, vagy csak a saját hedonista vágyamat, hogy mindent megízleljek és megtapasztaljak, amit csak lehet.
Valahol az urogynecológusom összerándul, mert tudja, mit mondok neked: nem tartom be az étrendet.
Az IC-étrend a megszüntetés egyik módja, vagyis lényegében három összetevőig tárcsázza az étkezés mennyiségét, és megpróbálja elviselni a nyájas, unalmas ételeket, hogy a tünetei alacsonyak legyenek. Az eliminációs rész akkor jön be, amikor üdvözli a negyedik összetevőt.
Mondja, hogy csak kenyeret, banánt és almát eszik - semmi rajtuk. Esetleg kipróbálhatja a vajat, és megnézheti, hogy érzi magát. Ha ez a vaj felerősíti a tüneteket, próbáljon meg mást.
Ezután el kell döntenie, hogy elfogadja-e a fájdalom alapvonalát egy olyan étrenddel, amely vajot, az összes építőelem-összetevőt tartalmazza, vagy egy egész életen át elkerüli az alacsonyabb (de nem létező) fájdalmakat és a vaj nélküli tekercseket.
Időm nagy részét azon gondolkodtam, hogy a ketchup savas és a csokoládé súlyosbodik, miközben csupasz csirkemellet és barna rizst halmozok. Aztán rájöttem, hogy számomra a kenyér összetörése elengedhetetlen az emberekkel való kapcsolathoz.
Több fájdalom elfogadása az új kulináris élvezetek örömére
Meg kell tapasztalnom, kísérleteznem és ízlelnem. A legjobban hangolt érzékem (a krónikus fájdalom után, amely egyfajta hatodik érzékgé válik, miután elég évet töltöttél szenvedéssel) mindig is ízlés volt.
Képes vagyok kezelni a fájdalmat. Halk, színtelen, ízléstelen, mulatság nélküli életben hervadok, nem tehetem.
Az életminőség a metrikus klinikusok pontatlan használata, és ezt a betegeknek maguknak kell meghatározniuk. Krónikus, hosszú távú rendellenességben szenvedő betegként az önvédelem része az önérvényesítés fejlesztése a kívánt élet követelésére.
A klinikusok összeráncolják a kávéfogyasztásomat és a kóstolómenük szeretetét. De képesnek tartom, hogy egy általános feltételezés szerint a betegségben szenvedőknek jó, engedelmes betegeknek kell lenniük önfeláldozásra, hogy érvényesítsék fájdalmuk legitimitását.
Amikor 16 éves koromban diagnosztizáltam a diagnózist, átgondoltam az előttem álló életet, és úgy döntöttem, hogy több fájdalommal tudok megbirkózni, mint amennyit korlátozó étrenden éreztem. Pár évvel később az alacsony tünetekkel járó énemet Dublinba és Londonba vittem félévekre külföldön. Mindent megettem, és a legtöbb éjszakát egészséges, szégyentől mentes pintekkel zárták le. Szóval mi lenne, ha ötször többet mennék a vécébe, mint a társaim?
Az orvos által elrendelt életmódkorlátok és az a vágyam, hogy ízlés útján tanuljam meg a világot, mentálisan könnyen átugrott.
Szóval, félelem nélkül belemerülök a barátom házi készítésű curryjébe. Kialakult egy teamániám, ami az egyik legközelebbi barátommal kötött kapcsolatot. Vasárnaponként a párommal egy új receptet főzünk, általában olyasmit, amely egy kis időt vesz igénybe, és kicsit óvatosabb darálással és magvakkal.
Ezek és sok más kulináris kaland irritálja a szivárgó hólyagfalamat, amely úgy reagál a cayenne paprikára, mint a megsózott csiga.
Mégis, ezek a pillanatok és az általuk adott emlékek döntő fontosságúak az életminőségem szempontjából.
Ha a különbség a hólyagfájdalom 4-es és 6-os besorolása, akkor inkább megkóstolnám a kollégám által készített fűszeres csokis sütiket, mintsem tartózkodnék.
Egy bizonyos ponton a fájdalom fájdalom, és a szám pontszáma kevésbé csábító a vizsgálatra.
Az IC-étrendet ismerő emberek tiltakozni fognak, hogy az alkoholfogyasztás olyan, mint az, ha alkoholt öntünk egy nyitott sebbe. Bár nem értek egyet ezzel, szerintem az ital értékének felmérése minden. Számos külföldi tanulmányi lehetőséggel szembesülve, ahol a társadalmi kötődés szinte kizárólag dublini és londoni kocsmákban történt, úgy döntöttem, hogy az emlékezetes élményeket helyezem előtérbe az alapos, durva fájdalom helyett.
Még mindig van szempont, tervezés és egyensúly
Körülbelül egy évtizeddel ezelőtt hagytam abba az eliminációs diéta hülyeségeit. A mai egyetlen engedményem az, hogy 20 óra után kerüljem a fűszeres ételeket. szóval az alvás nem egy éjszakai csata a paprika és a tej között, amit ellensúlyoznom kell.
Még mindig olyan segítőtársakkal vagyok felfegyverkezve, mint a Prelief, egy savcsökkentő a kávéban, és a szódabikarbóna-víz mentő italok, elhatároztam, hogy csak mindent megteszek ezzel a fájdalom-alapvonallal. Stratégiai vagyok - nem csábítom a tapas isteneket egy repülés előtti éjszakán -, de soha nem érzem jobban kiteljesedettnek magam, mert mintapáciens voltam, aki betartotta az ürességre alapozott étrendet.
A reggeleket a tetőn kezdem egy nagy Chemex-tel, tele kávéval a Berkshires-i kedvenc üzletemből. Gondolok azokra a barátaimra, akikkel együtt voltam, amikor felfedeztem a sört, és az életem teljesebbé válik a festői helységben történő gyönyörű öntés közös élménye miatt.
Bár könnyű döntés elfogadni a teljes fájdalmat a teljes szívvel való életért, ez nem volt könnyed átmenet. A fájdalomnak való ellenállás és annak kezelése eléggé elkerülhetővé teszi, hogy bármennyi gyenge megküzdési mechanizmusnak engedjen, őszinte elkötelezettséget igényel.
Többször haragudtam-sírtam a hűtőm előtt a szakács írói blokk formájával, mint azt bevallom. De azt tapasztaltam, hogy ezek a csalódás csendes pillanatai elhalványultak, mivel több helyre van szükségem a barátokkal és a családdal töltött pillanatok tervezéséhez és emlékezéséhez.
Azáltal, hogy életemet az aromák - akár ételek, emberek vagy történetek - kincsvadászmá tettem, dacoltam egy betegséggel, amely ellophatta az örömömet.
