Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A Nutrition for Longevity egy farmtól az asztalig tartó kézbesítési szolgáltatás, amely megkönnyíti a friss, organikus ételek házhozszállítását.
Teljesen elkészített ételeket és készleteket kínál otthoni ételek elkészítéséhez, heti 3 vagy 5 napos programokkal.
Több előfizetés és étkezési terv közül választhat, így könnyű megtalálni a mindenkinek megfelelő lehetőséget.
Ez a cikk mindent áttekint, amit tudnia kell a Táplálkozás a hosszú élettartamról, beleértve a működését és azt, hogy kinek kell kipróbálnia.
Pro
- Vegán és pescatár terveket kínál teljesen elkészített ételekkel és étkészletekkel
- Kiváló minőségű alapanyagokat használ, beleértve a vállalat gazdaságából származó termékeket is
- Ingyenes táplálkozási tanácsadás áll rendelkezésre
Con
- Nincs lehetőség konkrét étkezés kiválasztására vagy helyettesítésre
- Drágább, mint néhány más szolgáltatás
- Alkalmatlan lehet válogatós vagy bizonyos étrendi korlátozásokkal élők számára
Hogyan működik
A Nutrition for Longevity egy étkezési program, amely a Longevity Diet elvein alapul.
Eredetileg Dr. Valter Longo fejlesztette ki. A hosszú élettartamú étrend egy program, amelynek célja az öregedés lassítása, a betegségek elleni küzdelem és az általános egészségi állapot javítása az étrend módosításával.
A Nutrition for Longevity egy előfizetésen alapuló szolgáltatás, amelynek számos terve rendelkezésre áll, különféle elkészített ételek és étkészletek választékával.
Vegán és pescatári programjuk egyaránt tartalmaz növényi ételeket, amelyek közvetlenül a vállalat gazdaságában termesztett termékeket tartalmazzák.
Menük úgy lett kialakítva, hogy legalább 10 adag gyümölcsöt és zöldséget és 25 gramm rostot kapjon naponta.
Van egy bejegyzett dietetikus csapatuk is, és ingyenes táplálkozási tanácsadást kínálnak minden új vásárló számára.
Étkezés kiválasztása
A Nutrition for Longevity heti 3 vagy 5 napos étkezést biztosít, és váltakozó menüt kínál, amely a vegán vagy a pescatárius étrendhez illeszkedik.
Minden nap egy teljesen elkészített reggelit és ebédet tartalmaz, amely egy ősi gabona zab turmixból és egy friss és egészséges salátából áll.
Kezdőkészletük egy könnyen elkészíthető vacsora hozzávalóit is tartalmazza, amelyet egy általuk biztosított egyszerű recept alapján 30 perc alatt elkészíthetünk.
Az induló készlet 3 napi étkezést tartalmaz heti 1 vagy 2 fő számára, napi 1600 vagy 2000 kalóriával.
Heat & Serve étkezési terveket is kínálnak, amelyek teljesen elkészített ételeket tartalmaznak, amelyek csak 5 perc alatt élvezhetők.
A Heat & Serve étkezési készletek heti 3 vagy 5 napig állnak rendelkezésre, és 1 vagy 2 adagot tartalmaznak. Választhat napi 2 vagy 3 étkezést is, és választhat olyan készleteket, amelyek 1200 vagy 1600 kalóriát tartalmaznak.
Hozzávalók
A Nutrition for Longevity étkezési készletekben használt összes gyümölcs és zöldség közvetlenül a vállalat regeneratív gazdaságából származik.
A termékeket nem GMO-kkal rendelkező, tanúsított bio vetőmagok felhasználásával termesztik speciális szállítóktól, hogy a lehető legjobb minőségű alapanyagokat biztosítsák.
A Pescatarian étkészletek tápanyagban sűrű, vadon kifogott halakat is tartalmaznak.
Az összetevők teljes listája elérhető minden étkezéshez online.
Íz és frissesség
A „Táplálkozás a hosszú élettartamért” recepteket szakácsok és dietetikusok alkotják, hogy mind az íz, mind a táplálkozás egyensúlyban legyenek.
Nemcsak minden étel sokféle gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, hanem különféle gyógynövényeket és fűszereket is tartalmaz, amelyek elősegítik az íz fokozását.
A dobozok jégcsomagokat és szigetelést is tartalmaznak, hogy maximalizálják a frissességet a szállítás során.
Diétabarát
A Nutrition for Longevity étkezési készleteket kínál mind a vegán, mind a pescatárius étrendhez.
Az étkezések mind gluténmentesek, ezért alkalmassá kell tenni őket a lisztérzékenységben szenvedőknek vagy a lisztérzékenységre.
A vállalat weboldala azonban nem határozza meg, hogy biztosítani tudják-e, hogy ne álljon fenn a keresztszennyeződés veszélye. Ha súlyos gluténallergiája van, akkor forduljon a Nutrition for Longevity-hoz, hogy többet tudjon meg a gyakorlatukról.
A szolgáltatás nagyszerű választás azok számára is, akik korlátozzák a nátrium bevitelét, mivel a napi menük kevesebb, mint 2300 mg nátriumot tartalmaznak.
Ráadásul minden étkezés nem tartalmaz tejterméket, tojást és földimogyorót. A vegán ételkészletek halak és kagylók mentesek. Az étkezésekben előforduló főbb élelmiszerallergének szerepelnek az összetevők listáján.
Számos étkezés azonban tartalmaz gabonát és hüvelyeseket, ami nem biztos, hogy ideális azok számára, akik paleo, ketogén vagy Whole30 étrendet követnek.
Fogyáshoz működik?
A Nutrition for Longevity célja a hosszú távú, fenntartható fogyás természetes elősegítése.
Valójában minden étkezési készlet tartalmaz legalább 10 adag gyümölcsöt és zöldséget naponta, ami előnyös lehet mind a fogyás, mind az egészségi állapot szempontjából.
10 tanulmány egyik áttekintése szerint a nagyobb zöldségfogyasztás a fokozott fogyáshoz és a súlygyarapodás kockázatának csökkenéséhez kapcsolódott.
A hosszú élettartamú táplálkozási tervek rostokban is gazdagok, amelyek lassan mozognak a testeden, hogy csökkentse az éhséget és elősegítsék a teltségérzetet.
Egy tanulmány megállapította, hogy a rostbevitel fokozott fogyással és nagyobb sikerrel jár, ha betartják az étrendi ajánlásokat 345 túlsúlyos vagy elhízott, alacsony kalóriatartalmú étrenden.
Ezenkívül a naponta elfogyasztott kalóriák számának csökkentése is hatékony stratégia lehet a fogyás elősegítésében.
A hosszú élettartamú táplálkozás lehetővé teszi, hogy a megrendelés leadásakor válogasson az étkezési tervekből, különböző kalóriamennyiséggel, ami megkönnyíti tervének a célokhoz igazítását.
Ne feledje, hogy a kalóriaigény személyenként eltérő. Ha a súlycsökkenés a cél, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával vagy regisztrált dietetikusával a kalóriaigényéről, vagy kalóraszámolót használjon útmutatáshoz.
Ár
A hosszú élettartamú táplálkozás ára a kiválasztott ételtől és adagok számától függően változik.
Például a 3 napos kezdőkészletek heti 113–246 dollárba kerülnek.
Eközben a Heat & Serve étkezés heti 108–195 dollár között mozog.
Az esetleges szállítási költségeket a fizetéskor is kiszámítják.
Összehasonlítás a versenytársakkal
A piacon számos étkezési szolgáltatás található, amelyek hasonlóak a Nutrition for Longevityhez.
A Sakara például egy csúcskategóriás étkezési szolgáltatás, amely teljesen elkészített, növényi alapú ételeket kínál az egészség támogatására.
A hosszú élettartamú táplálékhoz hasonlóan a Sakara is változó heti menüt kínál, és lehetővé teszi, hogy kiválassza a kívánt napok és étkezések számát.
A Sakara azonban egy kicsit drágább, mint a Táplálkozás a hosszú élettartamért, és nem kínál semmilyen pescatáriás lehetőséget.
A Daily Harvest egy másik népszerű lehetőség, amely különféle növényi eredetű ételeket és italokat kínál, amelyeket külön megrendelhet, hogy elkészíthesse saját egyedi menüjét.
Bár a Daily Harvest nem kínál pescatárius ételeket, Ön kiválaszthatja ételeit, és minden étel kevés előkészítést igényel.
Ki kipróbálja?
A Táplálkozás a hosszú élettartamért nagyszerű választás azok számára, akik több kiváló minőségű összetevőt szeretnének bevinni étrendjükbe, és időt takarítanak meg az étkezés előkészítésében minden héten.
Jó lehetőség lehet azok számára is, akik abban reménykednek, hogy javíthatják egészségüket vagy fogyhatnak az étrend módosításával.
Ez azonban nem biztos, hogy megfelel a szűkös költségvetéssel rendelkezőknek, mivel valamivel drágább, mint sok más hasonló szolgáltatás.
Mivel jelenleg nincs lehetőség arra, hogy kiválassza, melyik ételt kapja minden héten, ezért nem biztos, hogy ideális válogatós vagy bizonyos étrendi korlátozásokkal élők számára is.
Alsó vonal
A Nutrition for Longevity olyan étkezési szolgáltatás, amely tápláló és növényi ételeket kínál, mind vegán, mind pedig pescatáriánus lehetőségekkel.
Számos előfizetési lehetőség létezik, és a terveket kifejezetten a fontos tápanyagok kiegyensúlyozott választékának biztosítása érdekében fogalmazzák meg.
Bár nem biztos, hogy mindenkinek megfelel, a Nutrition for Longevity remek lehetőség azok számára, akik egyszerű és kényelmes módszert keresnek arra, hogy több friss, zamatos és egészséges ételt adhassanak a napi rutinjukhoz.
Kezdje itt a Nutrition for Longevity szolgáltatást.
