Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A szépségboltok és a drogériák polcai olyan termékekkel vannak tele, amelyek célja a bőr védelme és fiatalítása. Néhányan hámlasztanak, mások kövérek, mások pedig hidratálnak. Ezekben a termékekben az a közös, hogy mindannyian a test legkülső rétegére hatnak, az úgynevezett bőrgátra.
De pontosan mi a bőrgátja, mi a célja, és mi okozhat kárt?
Ebben a cikkben segítünk megválaszolni ezeket a kérdéseket, és feltárjuk azokat a lépéseket is, amelyeket ennek a létfontosságú védekező rétegnek a megvédése és helyreállítása érdekében tehet.
Mi a bőrgátja és milyen célt szolgál?
A bőröd rétegekből áll, amelyek mindegyike fontos funkciókat lát el a tested védelmében.
A legkülső réteget, amelyet stratum corneum-nak hívnak, gyakran téglafalnak nevezik. Kemény bőrsejtekből, corneocytákból áll, amelyeket habarcsszerű lipidek kötnek össze. Ez a bőrgátja.
A bőrsejtekben vagy a „téglákban” keratint és természetes hidratálókat talál. A lipid réteg koleszterint, zsírsavakat és keramidokat tartalmaz.
Ez a fantasztikusan vékony téglafal szó szerint életben tartja. Enélkül mindenféle káros környezeti toxinok és kórokozók behatolhatnak a bőrödbe, és pusztítást okozhatnak a testedben.
Ezenkívül a bőrgátja nélkül a test belsejében lévő víz elszabadul és elpárolog, így teljesen kiszárad.
Bőrgátja elengedhetetlen a jó egészséghez, és a megfelelő működés érdekében védeni kell.
Mi károsíthatja a bőrgátját?
A bőröd minden nap egy sor fenyegetéssel szembesül, amelyek közül sok a testeden kívülről, néhány pedig belülről származik.
Néhány külső és belső körülmény, amelyek befolyásolhatják a bőrgátat, a következők:
- vagy túl nedves vagy túl száraz környezet
- allergének, irritáló anyagok és szennyező anyagok
- túl sok napsütés
- lúgos mosószerek és szappanok
- kemény vegyi anyagoknak való kitettség
- túlzott hámlás vagy túlmosás
- szteroidok
- pszihés szorongás
- genetikai tényezők, amelyek hajlamosabbá tehetnek bizonyos bőrbetegségekre, például atópiás dermatitiszre és pikkelysömörre
A savköpeny szerepe
Bőrgátja enyhén savas. Ez a savasság (a savköpeny) segít egyfajta puffer létrehozásában a káros baktériumok, vírusok és gombák szaporodása ellen, amelyek károsíthatják a bőrt, és fertőzésekhez vagy más bőrbetegségekhez vezethetnek.
Különösen fontos megvédeni a savas köpenyt a sebek körül, mivel a bőr savtartalma a gyógyulási folyamat számos biológiai kölcsönhatásához szükséges.
Néha egy egészségi állapot, például cukorbetegség vagy inkontinencia megváltoztathatja a bőr savasságát, gyengítve ezt a puffert. Az ilyen állapotú emberek számára a szakértők valamivel savasabb bőrápolási termékeket javasolnak.
Hogyan lehet megmondani, hogy sérült-e a bőrgátja?
Ha a bőrgátja nem működik megfelelően, hajlamosabb lehet a következő bőrtünetek és állapotok kialakulására:
- száraz, hámló bőr
- viszketés
- érdes vagy elszíneződött foltok
- pattanás
- érzékeny vagy gyulladt területek
- bakteriális, vírusos vagy gombás bőrfertőzések
Hogyan lehet megvédeni és helyreállítani a bőrgátat
Tekintettel a bőrgát és a savköpeny fenntartásának fontosságára, mit tehet annak érdekében, hogy egészségesek és működőképesek maradjanak? Nézzünk meg öt stratégiát, amelyek segíthetnek.
Egyszerűsítse a bőrápolási rutinját
Ha egy bonyolult napi bőrkezelést végez kosárnyi termékkel, akkor akaratlanul is gyengítheti a bőrgátját. Fontolja meg, hogy beszéljen egy bőrgyógyásszal vagy bőrápolási szakértővel arról, hogy mely termékek nélkülözhetetlenek és leghatékonyabbak.
Ha hámlaszt, vegye észre, hogyan reagál a bőre az alkalmazott módszerre. Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia szerint azok, akik érzékeny bőrűek és sötétebb bőrszínűek, puha ruhát és enyhe kémiai hámlasztót akarnak használni.
Egyes bozót- és kefetípusok átmenetileg károsíthatják a bőrgátat.
Ügyeljen a pH-ra
Bőre finom savköpenye 5,7 pH körül mozog. De egyes bőrtermékek pH-ja 3,7-től egészen 8,2-ig terjedhet.
A kutatók azt javasolják, hogy tisztítsanak olyan termékkel, amely közel áll a bőr természetes pH-jához.
A bőr pH-értékének egészséges szinten tartása segíthet megvédeni a bőrbetegségektől, például dermatitistől, ichthyosistól, pattanásoktól és Candida albicans fertőzések. Bár nem minden termék tartalmazza pH-ját, néhányan felsorolják.
Próbáljon növényi olajat feltölteni a bőrgátját
A 2018-as kutatások azt mutatják, hogy bizonyos növényi olajok segíthetnek helyreállítani a bőrgátat, és megakadályozhatják a bőrsorompó nedvességvesztését is. Ezen olajok közül soknak antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása is van.
A bőrén használható leghatékonyabb növényi olajok közé tartozik:
- jojoba olaj
- kókuszolaj
- mandulaolaj
- argán olaj
- borágó olaj
- csipkebogyó olaj
- napraforgóolaj
- szójabab olaj
Sokféleképpen használhatja a növényi olajokat a bőrén. Alkalmazhat olyan krémeket és testápolókat, amelyek egy vagy több ilyen olajat tartalmaznak összetevőként.Vagy önthet egy kis mennyiségű olajat a tenyerébe, majd finoman masszírozza be a bőrébe, amíg felszívódik.
Keressen olyan készítményeket, amelyek keramidokat tartalmaznak
A keramidok viaszos lipidek, amelyek különösen magas koncentrációban találhatók a stratum corneumban. Ezek döntő fontosságúak a bőrgát egészséges működésében.
2019-től végzett kutatások azt mutatják, hogy az ál-ceramidokat tartalmazó termékek hozzájárulhatnak a rosszul működő gát által okozott szárazság, viszketés és pikkelyezés javításához. A keramidban gazdag hidratálók erősíthetik a bőr gátjának szerkezeti integritását is.
A ceramid hidratálók különösen hasznosak lehetnek, ha pattanásai vannak. A pattanásokra hajlamos bőrben a gát gyakran károsodik, és a pattanások kezelésével a bőr kiszáradhat és kipirosodhat. A keramidokat tartalmazó termékek elősegíthetik a sötétebb bőr védelmét is, ami egy 2014-es tanulmányi áttekintés szerint alacsonyabb ceramidszintet tartalmaz.
Íme néhány magas besorolású keramid hidratáló, amelyek mindegyike megtalálható az interneten:
- Aveeno Skin Relief intenzív nedvességjavító krém: Védő keramidokkal, zabliszttel és zabolaj kivonatokkal készült, ez a hidratáló krém az egész testén használható a bőrgát hidratálására és védelmére.
- CeraVe hidratáló krém: Ez az egész testére is ideális, ez az illatmentes hidratáló krém három esszenciális keramiddal segít helyreállítani a bőrgátat.
- Majestic Pure Tea Tree Oil arckrém: 5% teafaolajat tartalmazó és keramidokkal átitatva ez a krém jó lehetőség pattanásos bőrre.
Próbálja ki a hyaluronsavat, vazelint vagy glicerint tartalmazó hidratáló krémeket
A száraz bőr gyakori probléma, és a hidratáló krémek a gyakran ajánlott megoldások.
Az okkluzív hidratáló krém segít csökkenteni a bőr elzáródását. Ezek a termékek egy vékony filmet hagynak a bőrén, amely segít megtartani a nedvességet. Az egyik leggyakrabban ajánlott okkluzív hidratáló krém a petrolátum, amely a szakértők szerint a vízveszteség akár 99 százalékát is képes blokkolni a bőrödben.
Az okkluzív hidratálókhoz hasonlóan a nedvesítő szerek is javíthatják a gát működését. A nedvesítőszerek úgy működnek, hogy vizet szívnak le - akár a környezetből, akár a test belsejéből -, és megkötik a bőrgáton. A kutatók olyan termékeket javasolnak, amelyek hialuronsavat, glicerint, mézet és karbamidot tartalmaznak.
Itt van két legjobb hialuron hidratáló krém, amelyeket érdemes kipróbálni, mindkettőt megtalálhatja az interneten:
- CeraVe napi hidratáló krém hialuronsavval: Hialuronsavval készült ez a könnyű hidratáló testápoló különösen előnyös a test, az arc és a kéz száraz bőrére.
- Neutrogena Hydro Boost testzselés krém: A hialuronsav által működtetett, megfizethető, ultrakönnyű gélkészlet kiváló lehetőség az egész test hidratálására.
Hogyan kell használniÓvatosan vigye fel a bőrére hidratáló krémet azonnal, miután kijut a zuhany alól, amikor a bőre nedves.
Nem minden bőrápoló összetevő működik mindenki számára. Ezért érdemes kipróbálni néhány különféle terméket, hogy megállapítsa, melyik működik a legjobban a bőr egészséges és jól nedvesített állapotában.
Alsó vonal
Bőrének legkülső rétege, amelyet bőrgátjának nevezünk, megvédi testét a környezeti veszélyek folyamatos támadásától, miközben védi testének kritikus vízháztartását.
Az olyan tünetek, mint a szárazság, viszketés és gyulladás, figyelmeztethetnek a fontos akadály zavaraira.
Segíthet javítani a bőr akadályát azáltal, hogy leegyszerűsíti a bőrápolási rendszert, megfelelő pH-jú termékeket használ és hidratáló krémeket vagy nedvesítőszereket, például hialuronsavat tartalmaz. A petrolátummal ellátott hidratáló krémek szintén segíthetnek a bőr nedvességzárásában.
Bőrgátja a tested frontális védelme mindazokkal szemben, amelyeket a világ rád dob. Egészséges megőrzése sokkal több, mint kozmetikai gond.
-guilt-is-a-thing--and-what-you-can-do-to-stop-beating-yourself-up.jpg)
