Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mi a neem olaj?
A neemolaj a neemfa természetes mellékterméke, egyfajta örökzöld, amely elsősorban Indiában növekszik. Az olajat a fa gyümölcseiből és magjaiból préselik.
Ezt a „csodanövényt” széles körben alkalmazták a hagyományos orvoslásban, és gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatást mutatott.
De vajon a neem olaj használata valóban egészségesebbé teheti-e a fejbőrt és a hajat? Íme, mit mond a kutatás, hogyan lehet helyileg használni, és még sok minden mást.
Hogyan lehet előnyös a hajad számára?
Az anekdotikus jelentések szerint a neem:
- kondicionálja a fejbőrét
- elősegíti az egészséges hajnövekedést
- ideiglenesen lezárják a szőrtüszőket
- megnyugtatja a fodrozódást
- minimalizálja a szürkéket
- csökkenti a korpásodást
- kezelje a fejtetveket
Ezen állítások közül sokat még klinikai kutatással kell megvizsgálni, így általános hatékonysága nem világos.
Amit a kutatás mond
A neemolaj haj egészségére gyakorolt hatásainak kutatása korlátozott.
Általános egészségi állapot
A Neem olaj gazdag:
- zsírsavak
- limonoidok
- E-vitamin
- trigliceridek
- antioxidánsok
- kalcium
A helyi alkalmazás ezeket a tápanyagokat közvetlenül a hajába juttatja, ami egészségesebb zárakat eredményezhet.
Érdemes megjegyezni azt is, hogy az E-vitamin és más antioxidánsok segíthetik a bőrsejtek regenerálódását. Ez elősegítheti az egészségesebb fejbőrt, ezáltal minimalizálja a korpásodást és egészségesebb hajat eredményezhet.
Korpa
A Neem olaj a nimbidin hatóanyagot tartalmazza. Néhány régebbi kutatás szerint a nimbidin segíthet elnyomni a gyulladást, ami hasznos lehet dermatitis, pikkelysömör vagy más fejbőr-irritáció kezelésében.
Neem szintén ismert gombaellenes. Bizonyos esetekben korpásodás és irritáció származhat az élesztő felhalmozódásáról a fejbőrön.
Bár további kutatásokra van szükség, okkal feltételezhető, hogy a helyi alkalmazás segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket.
Tetvek
A kutatók egy 2011-es tanulmányban azt találták, hogy a neemmag kivonat 5 perc kezelés után sikeresen elpusztította a fejtetű lárvákat, 10 perc kezelés után pedig a kifejlett tetűket.
Ennek oka lehet az olaj azadirachtintartalma. Az azadirachtin megnehezítheti a rovarok növekedését és petesejtjét azáltal, hogy befolyásolja a hormonjaikat.
Hogyan kell használni
Az anekdotikus jelentések szerint a helyi alkalmazás a megközelítés. Néhány ember fontolóra veszi az orális kiegészítést is.
Bár az orális és a helyi neemolajjal történő tag-teamelés lehet opció, csak egy módszerrel kell kezdeni. Ez lehetővé teszi, hogy lássa, hogyan reagál a teste.
Beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval is, mielőtt mind a szájüreget, mind a helyi neemet alkalmazná.
Helyi neemolaj
Készítmény
A helyi alkalmazás előtt mindig tiszta neemolajat kell hígítani hordozóolajjal, például jojoba-, olíva- vagy kókuszolajjal.
Jó ökölszabály, hogy minden 12 csepp neemolajhoz 1 uncia hordozóolajat kell adni.
Ki kell töltenie egy tapasz tesztet is, mielőtt hígított neemolajat vagy neemolajat tartalmazó over-the-counter (OTC) oldatokat alkalmazna a haján vagy a bőrén. Ez lehetővé teszi az érzékenység azonosítását a teljes alkalmazás előtt.
Javító teszt elvégzése:
- Vegyen be egy fillér nagyságú hígított neemolajat vagy neemolaj alapú terméket az alkar belsejére.
- Fedje le a területet kötéssel és várjon 24 órát.
- Ha bőrpírt, csalánkiütést vagy egyéb irritációs tüneteket tapasztal, mossa meg a területet, és hagyja abba a használatát.
- Ha 24 órán belül nem tapasztal semmilyen mellékhatást, biztonságosnak kell lennie máshol.
Ha a bőre tolerálja az oldatot, akkor teljes alkalmazással léphet előre.
Alkalmazás
A hígított neemolajat 30 perc és 1 óra között hagyhatja bekapcsolva, mielőtt leöblítené és lemosná a szokásos samponnal.
Ha nem akarja elvégezni a szokásos olajkezelést, összekeverhet pár csepp neem olajat egy negyed méretű szokásos samponnal.
Akárhogy is, győződjön meg róla, hogy alaposan masszírozza be az oldatot a fejbőrébe, és gyökerétől a végéig dolgozza fel.
Hígított neemolajat kenhet naponta egyszer, 1-2 órán át. Ha egy éjszakán át hagyja a haján, vagy gyakrabban használja, irritációt okozhat.
Az előre gyártott megoldásoknak, például az OTC samponoknak eltérő irányelvek lehetnek. Mindig kövesse a termék címkéjén található utasításokat.
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
A hígított neemolajat általában biztonságosnak tekintik helyileg. Azok az emberek, akiknek érzékeny a bőrük, nagyobb valószínűséggel tapasztalhatnak viszketést vagy egyéb irritációt.
A tiszta neemolaj hígítása - vagy hígított előkészített oldat használata - kulcsfontosságú az irritáció minimalizálásához. A tapasz teszt elvégzése segíthet az irritáció kockázatának felmérésében is.
Figyelembe veendő termékek
Akár tiszta neemolajat akar hígítani, akár előre gyártott neem alapú hajterméket használni, rajtad múlik.
A népszerű olajok és olaj alapú termékek a következők:
- Oleavine Egészségügyi szakember Minden természetes Neem olaj
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture kókuszdió és Hibiszkusz göndör és sampon selyemfehérje és Neem olajjal
- TheraNeem Naturals kondicionáló
Neem-kiegészítők
A neemolajra vonatkozó kutatások korlátozottak, különös tekintettel a haj és a fejbőr általános egészségi állapotára.
Az általunk végzett kutatás elsősorban a helyi alkalmazásra vonatkozik, így nem világos, hogy a kiegészítők mennyire hatékonyak kozmetikai használatra.
Fontos megjegyezni azt is, hogy az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem szabályozza a kiegészítőket a termékbiztonság szempontjából. Csak olyan gyártóktól vásároljon kiegészítőket, amelyekben megbízik.
Mielőtt hozzáadná a neem-kiegészítőket a rutinjához, beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval. Segíthetnek felmérni a mellékhatások és interakciók egyéni kockázatát.
Lehetséges, hogy jó hírű kiegészítést is javasolhatnak, vagy megbízhatóbb terápiát javasolhatnak.
Ha mégis úgy dönt, hogy neem-kiegészítőket alkalmaz, ragaszkodjon a „neem” vagy „neem levél” néven forgalmazott termékekhez.
A neemolajban több hatóanyag található, és további kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy melyik alkotóelem felel meg az egyes előnyöknek. Nem világos, hogy az izolált hatóanyagok ugyanolyan hatékonyak-e, mint a neemolaj teljes egészében.
Az adagok a gyártóktól függnek. A gyártók által adott átlagos kiegészítő dózis körülbelül 1 300 milligramm (mg) naponta. Ezt általában két adag között osztják fel.
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
A táplálékkiegészítők nem alkalmasak 12 év alatti gyermekek, illetve terhes vagy szoptató emberek számára.
Néhány ember görcsöt vagy hányingert tapasztal a neem-kiegészítők szedése után. Az ajánlott adag étellel és vízzel történő bevitelével minimalizálhatja ezeknek a mellékhatásoknak a kockázatát.
Nem szabad orvosi felügyelet nélkül lenyelni a Neem-et vagy más kiegészítőket. Neem kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel vagy az alapbetegségekkel.
Bizonyos esetekben a lenyelés toxicitást okozhat. Forduljon sürgősségi orvoshoz, ha hányást, légzési nehézséget vagy egyéb súlyos tünetet tapasztal.
Figyelembe veendő termékek
Beszéljen egy egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt hozzáadna egy neem-kiegészítőt a rutinjához. Meg tudnak válaszolni minden felmerülő kérdésre, és tanácsot adhatnak az egyéni kockázatokról.
Néhány népszerű kiegészítő a következőket tartalmazza:
- Organikus India Neem
- A Nature's Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Alsó vonal
További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a neemolaj hogyan befolyásolja a fejbőr és a haj egészségi állapotát.
Bár biztonságos lehet általános emlékeztetőként kipróbálni, beszéljen orvosával vagy más egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt a Neem-et krónikus gyulladás, fejtetű vagy bármely más alapbetegség kezelésére alkalmazná.
Javasolhatják a megalapozottabb OTC és vényköteles kezelések mellett.
