Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Gyors áttekintés a legjobb vegán fehérjeporokról
- A legjobb összességében: Garden of Life szerves növényi fehérjepor
- Legjobb organikus: KOS Organic növényi alapú fehérjepor
- Legjobb ízű: Orgain Simple Organic Plant Protein Powder
- Legjobb ízesítés: Meztelen borsó prémium borsófehérje por
- A legjobb alacsony szénhidráttartalmú: MOST Sportborsó fehérje por
- A legjobb a sportolók számára: Vega Sport Premium Protein
- A legjobb többcélú: Ora Organic Vegan Protein Powder
- Legjobb kóstoló: ALOHA Organic Protein Powder
- A legjobb a fogyáshoz: Anthony's Premium Pea Protein
- A súlygyarapodás szempontjából a legjobb: Iron Vegan Athlete’s Gainer
A fehérjeporok egyszerű módon növelhetik a fehérje bevitelét.
Különösen hasznosak lehetnek a sportolók, valamint azok számára, akiknek nehézségeik vannak egyedül a fehérjeszükséglet kielégítésére kizárólag élelmiszer-forrásokból.
Számos fehérjepor azonban a piacon tartalmaz állati termékeket, például tejsavófehérjét, ami a vegánok számára nehézzé teheti a megfelelő növényi alapú fehérje-kiegészítők megtalálását.
A cikkben szereplő termékeket a következő kritériumok alapján választották ki:
- az összetevők minősége
- adalékanyagok, töltőanyagok, tartósítószerek és mesterséges aromák hiánya
- harmadik fél általi tesztelés használata
- a gyártási minőségi előírások betartása
Itt van 10 legjobb vegán fehérjepor 2021-re.
Megjegyzés az árról
Az alábbiakban általános dollárjelekkel ($ - $$$) szereplő ártartományokat mutatunk be. Az egy dollárjel azt jelenti, hogy a termék meglehetősen megfizethető, míg három dollárjel magasabb árkategóriát jelez.
Az árak általában 0,22–3,69 USD / adag, vagy 14,99–89,99 USD / tartály, bár ez a vásárlás helyétől és a tárolóedény méretétől függően változhat.
Árképzési útmutató
- $ = adagonként 1 USD alatt
- $$ = $ 1–2 $ adagonként
- $$$ = több mint 2 USD adagonként
Az Healthline válogatja a legjobb vegán fehérjeporokat
Összességében a legjobb
Életkert szerves növényi fehérjepor
Ár: $$$
30 gramm fehérjét csomagolva minden adaghoz, ennek a növényi alapú pornak a hozzáadása a rutinjához egyszerű módszer lehet a fehérjebevitel megdobására.
Borsóból, csírázott tengeri babból, csírázott lencsébabból, csírázott garbanzo babból és áfonyamagból származó fehérjét tartalmaz.
Bio tanúsítvánnyal rendelkezik, vanília ízű, vízzel vagy mandulatejjel keverve jól működik.
Sőt, ez a termék NSF tanúsítvánnyal rendelkezik a sport számára, vagyis harmadik fél által végzett tesztelésen esett át annak biztosítása érdekében, hogy ne tartalmazzon nem biztonságos szennyező anyagokat vagy olyan anyagokat, amelyek sportolók számára tiltottak.
Legjobb organikus
KOS szerves növényi alapú fehérjepor
VÁSÁRLÁS MOST az Amazon-on
Ár: $$
Ez a szerves fehérjepor sima, csokoládé ízű, bio kakaóval, organikus kókusztejjel és szerzetesgyümölcsökkel átitatva.
Minden adag 20 gramm fehérjét tartalmaz, amely borsófehérje, lenmag, quinoa, tökmag és chia mag keverékéből származik.
Ez a termék glutént, tejterméket, szóját, mesterséges édesítőszereket és géntechnológiával módosított szervezeteket (GMO) sem tartalmaz.
Számos más ízben is kapható, köztük vanília, csokoládé mogyoróvaj és csokoládé chips menta.
Legjobb ízű
Orgain egyszerű szerves növényi fehérje por
Ár: $$
Olyan ízekben kapható, mint vanília, csokoládé és mogyoróvaj, ez a növényi alapú fehérjepor remekül kiegészíti a turmixokat, turmixokat és pékárukat.
Adagonként 20 gramm fehérjét biztosít, és olyan összetevőkből készül, mint chia mag, mandula, tökmag, földimogyoró és aranyborsó.
Ez is teljesen organikus, nem GMO-val rendelkező, tanúsított vegán, valamint tej-, glutén-, laktóz- és szójamentes.
Legjobb nem ízesített
Meztelen borsó prémium borsófehérje por
Ár: $$
Azok számára, akik egyszerű, növényi eredetű fehérjeport keresnek, mesterséges aromák, édesítőszerek és színezékek nélkül, ez a Naked Nutrition termék megér egy próbát.
Kizárólag nyers sárgaborsóból származik, és adagonként 27 gramm fehérjét tartalmaz.
Vegán és gluténmentes tanúsítvánnyal is rendelkezik, és környezetbarát gazdálkodási gyakorlatok felhasználásával készül.
Ráadásul az Informed-Choice minőségbiztosítási program tanúsítja, amely teszteli a sportkiegészítőket annak biztosítására, hogy szennyeződések, szennyeződések és tiltott anyagok mentesek legyenek.
Legjobb alacsony szénhidráttartalmú
MOST Sportborsó fehérje por
Ár: $
Adagonként 24 gramm fehérjét és kevesebb mint 1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez a NOW Sports borsófehérje por kiváló lehetőség azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartanak.
Sárga borsó fehérje izolátumból készül, és nincs GMO, tejtermék és szója.
Ízesítetlen is, így kiváló lehetőség italokba és desszertekbe keverni.
Az Informed-Choice tanúsítása mellett a Természetes Termékek Szövetsége jó gyártási gyakorlat (GMP) tanúsítást is elért, amely program biztosítja, hogy a létesítmények betartsák a gyártás szigorú minőségi előírásait.
A legjobb a sportolók számára
Vega Sport Premium fehérje
Ár: $$
Azok számára a sportolók számára, akik növelni akarják az edzés utáni fehérjebevitelt, ez a Vega Sport fehérjepor nagyszerű lehetőség.
Adagonként 30 gramm fehérjét tartalmaz, amely növényi eredetű források keverékéből készül, például borsó, tökmag, napraforgómag és lucerna.
Fanyar cseresznye kivonattal is megfogalmazzák, amely összetevőt az edzés utáni gyógyulás felgyorsításának képessége miatt tanulmányozták.
Ráadásul az NSF tanúsított sport, nem GMO-ellenőrzött és vegán tanúsított.
A legjobb többcélú
Ora organikus vegán fehérjepor
Ár: $$
Ez az Ora kiváló minőségű termék 21 gramm fehérjével és különféle organikus zöldségekkel büszkélkedhet minden adagban, így több mikrotápanyagot kényszeríthet a napi étrendbe.
Tartalmaz tápanyagban gazdag ételek és zöldek saját keverékét, olyan összetevőkkel, mint a szerves borsófehérje, rizsfehérje, áfonya, áfonya, kurkuma, gránátalma és kelkáposzta.
Vegán minősítésű, bio minősítésű, valamint tej-, glutén- és szójamentes.
Legjobb kóstoló
ALOHA szerves fehérjepor
Ár: $$
Csokoládé, banán vagy vanília formájában kapható, és természetes módon szerzetes gyümölcs kivonattal és kókuszcukorral édesítve ez az ALOHA fehérjepor sokat kínál az ízek terén.
Minden adag 18 gramm fehérjét tartalmaz, amely szerves összetevőkből származik, mint például borsó, barna rizs, kendermag és tökmag.
Emellett adagonként 5 gramm rostdal büszkélkedhet, amely elősegítheti a teltségérzetet, támogathatja a jobb vércukorszint-szabályozást és javíthatja a rendszerességet.
Ráadásul ez az ALOHA fehérjepor szerves, vegán, gluténmentes és mesterséges összetevők nélkül készült.
A legjobb a fogyáshoz
Anthony prémium borsófehérje
Ár: $
Ennek az ízesítetlen fehérjepornak minden evőkanál (10 gramm) 8 gramm fehérjét és mindössze 35 kalóriát tartalmaz, így ideális lehetőség azok számára, akik növelni akarják a fehérje bevitelüket, miközben fogyni is próbálnak.
Csak egy egyszerű összetevő, a növényi borsófehérje izolátum felhasználásával készül, nem GMO-val és igazoltan gluténmentes.
Adagonként kevesebb, mint 1 gramm szénhidrátot is tartalmaz, és könnyen növelheti az alacsony szénhidráttartalmú étrend fehérjetartalmát.
A legjobb a súlygyarapodáshoz
Vas Vegán Sportoló Gainer
Ár: $$$
720 kalóriát, 42 gramm fehérjét és 12 gramm rostot tartalmaz, ez az Iron Vegan fehérjepor kifejezetten a súlygyarapodás elősegítésére szolgál.
A nem GMO-val erjesztett borsó és az organikus barna rizsfehérje mellett ez a termék olyan összetevőket is tartalmaz, mint a csíráztatott teljes kiőrlésű gabonafélék, az organikus zöldek és a bio kókuszolaj.
Ez is vegán, gluténmentes, és az Informed-Sport tanúsítja a tisztaság és a minőség biztosítása érdekében.
Hogyan válasszunk
A vegán fehérjepor kiválasztásakor számos tényezőt kell figyelembe venni.
Ha bármilyen ételallergiája, korlátozása vagy intoleranciája van, ellenőrizze ezeket az összetevőket a címkén, és fontolja meg olyan termékek választását, amelyek vegán minősítésűek vagy allergénmentesek.
Ezenkívül gondosan ellenőrizze az összetevők listáját. Érdemes elkerülni azokat a termékeket, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak hozzáadott cukrot, mesterséges édesítőszereket, aromákat, töltőanyagokat és tartósítószereket.
Ideális esetben olyan termékeket is meg kell keresnie, amelyek harmadik féltől származó tesztelésen esnek át olyan szervezetektől, mint az NSF vagy az Informed-Choice, amelyek segíthetnek a kiegészítők minőségének, tisztaságának és erősségének biztosításában.
Végül, bár a fehérjeport általában biztonságosnak tartják a legtöbb ember számára, fontolja meg egy egészségügyi szakemberrel való konzultációt, mielőtt új kiegészítőket adna a rutinjába, ha valamilyen mögöttes egészségi állapota van.
Hasznos kiegészítő vásárlási útmutatók
Nézze meg ezt a két cikket, hogy könnyebbé tegye a kiegészítő vásárlást:
- Hogyan válasszunk kiváló minőségű vitaminokat és kiegészítőket
- Hogyan olvassuk el a kiegészítő címkéket, mint egy profi
Alsó vonal
A piacon sok vegán fehérjepor található, különféle ízekkel és összetevőkkel.
A kiegészítők vásárlásakor feltétlenül ellenőrizze az összetevők címkéjét. Érdemes olyan termékeket is választani, amelyek töltőanyagok, tartósítószerek, mesterséges aromák vagy édesítőszerek nélkül vannak.
Ideális esetben olyan termékeket is meg kell keresnie, amelyeken lehetőség szerint külső gyártók teszteltek, amelyek segíthetnek a kiegészítők hatékonyságának és tisztaságának biztosításában.
