Amikor elkezdi a szoptatást, valószínűleg nem gondol az idővonalra, hogy meddig fogja csinálni. Csak a fájó mellbimbókon, az álmatlanságon és a maratoni ápoló foglalkozásokon próbálod megtenni. Valószínűleg a fő cél az, hogy elkapja a szoptatást ... és közben észnél maradjon.
De aztán elérted a lépést. A babájának retesze le van zárva, és Ön elkezd ápolói rutinba menni. Sokak számára a szoptatás végül másodlagos természetűvé válik, és elkezdheted élvezni azokat az időket, amikor végre leülhetsz, összebújhatsz és megetetheted a kicsiet.
Ha eljutott egy olyan helyre, ahol a szoptatás jól működik az Ön és a baba számára, elképzelhető, hogy: Mikor álljak le? Lehet, hogy hallott még úgynevezett „kiterjesztett szoptatásról”, vagy arra gondolt, milyen volt egy idősebb csecsemő vagy kisgyermek szoptatása.
Ha az első hónapokon túli, vagy akár az első éven túli ápolás gondolatán gondolkodik, valószínűleg tele van kérdésekkel. Sok kérdés. Ez teljesen normális. És jó helyre kerültél, mert kaptunk válaszokat. Olvass tovább…
Mi a kiterjesztett szoptatás?
A „kiterjesztett szoptatás” kifejezésnek más jelentése van attól függően, hogy ki vagy, hol laksz és kit kérdezel.
Bizonyos kultúrákban teljesen normális, ha jóval az első életév után szoptat, ezért egyáltalán nem „hosszabbítják meg” azt az elképzelést, hogy 12 hónapon át szoptasson egy csecsemőt. Még az Egyesült Államokban is sokféle „normális” van a szoptatással kapcsolatban.
A CDC adatai szerint a csecsemők körülbelül 36% -a még mindig 12 hónapos korban szoptat, míg körülbelül 15% még mindig 18 hónaposan. Azt azonban tapasztalja, hogy sokan úgy gondolják, hogy a szoptatás meghaladja a minimális javaslatokat, vagy akár az első hónapokat is meghosszabbítja a szoptatással.
A legtöbb nagy egészségügyi szervezet javasolja a csecsemő legalább 12 hónapos ápolását, de sok egészségügyi szakember ennél hosszabb ideig is javasolja. Íme a nagy orvosi szervezetek véleménye a kiterjesztett szoptatásról:
- Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) azt javasolja, hogy a csecsemőket az első 6 hónapban kizárólag anyatejjel táplálják, ennek folytatása legalább 1 évig tart. Ezt követően javasolják a szoptatást, amíg „az anya és a csecsemő kölcsönösen kívánja”.
- Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt is javasolja, hogy az első 6 hónapban exkluzív szoptatást végezzenek, majd folytassák a szoptatást „legfeljebb 2 évig és tovább”.
- Az AAP-hoz és a WHO-hoz hasonlóan az Amerikai Családorvosok Akadémiája (AAFP) azt javasolja, hogy legalább 1 évig folytassák a szoptatást, és azt mondja, hogy az anyukák és a csecsemők egészsége optimális, „ha a szoptatás legalább 2 évig folytatódik”.
Milyen előnyei vannak a kiterjesztett szoptatásnak?
A kiterjesztett szoptatás nem mindenki számára való (és ez rendben van!), De nem tagadható, hogy csodálatos előnyökkel jár mind a szoptató szülők, mind a gyermekek számára.
Táplálás
Az a gondolat, hogy a teje „vízzé válik”, vagy hiányzik a tápértéke egy bizonyos időszak után, mítosz. Kutatások szerint az anyatej a szoptatás teljes időtartama alatt megőrzi táplálkozási minőségét. Ráadásul összetétele megváltozhat növekvő gyermeke igényei alapján.
Például egy tanulmány kimutatta, hogy az anyatej tápanyag-tartalma a második életévben többnyire változatlan marad. Míg a cink és a kálium csökken, az összes fehérje nő. A tej laktóz-, zsír-, vas- és káliumtartalmában változás nem volt megfigyelhető.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy az anyatej 1 év után magasabb energia- és zsírtartalommal rendelkezik, ami előnyös lehet a csecsemők számára. "Hosszan tartó laktáció alatt az anyatej zsírenergia-hozzájárulása a csecsemő étrendjéhez jelentős lehet" - sejtették a kutatók.
Ragasztás
Bár biztosan vannak módok kötődni gyermekéhez, ha nem szoptat, a kisgyermek bármelyik szülője elmondja, hogy a korai hónapokban minden ölelés és közelség nehezebbé válik, amint a baba mobil és felfedező.
Sok szoptató szülő azt mondja, hogy az ápolás naponta egyszer válik alkalmassá, amikor gyermekével letelepednek és kapcsolatban maradnak.
Kényelem
Ha hosszabb ideig szoptatja gyermekét, akkor valószínűleg azt tapasztalja, hogy a melle válik a baba végső kényelmi forrásává.
Ennek vannak pluszai és mínuszai, mivel néha stresszesnek érezheti magát, ha a gyermeke a fő ember, amikor ideges vagy bántja. Ugyanakkor az ápolás olyan csodálatos eszköz a gyermek ellazítására és az érzelmeinek szabályozásában.
A szülő és a baba jövőbeli egészsége
Az ápolás nemcsak itt és most egészséges. A kiterjesztett szoptatás mind a szülő, mind a baba számára hosszú távú egészségügyi előnyöket kínál.
Babák
Az Amerikai Amerikai Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) elmagyarázza, hogy azoknál a gyermekeknél, akiknél a családban allergiásak voltak, a legalább 4 hónapos szoptatás megvédheti őket az élet későbbi szakaszaiban jelentkező allergiák kialakulásától.
Az AAP szerint a 6 hónapnál hosszabb szoptatás megvédheti a gyermekeket a leukémia és a lymphoma kialakulásától. A szoptatás csökkenti az 1. és 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát is.
Szoptató szülő
A Szoptató Orvostudományi Akadémia (ABM) szerint a szoptatás hosszabb időtartama összefügg az anyai betegségek csökkentésével és védelmével. Csökkenti az emlőrák, a petefészekrák, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, az elhízás és a szívroham kockázatát - állítja az ABM.
Milyen aggodalmak vannak a kiterjesztett szoptatással kapcsolatban?
A meghosszabbított szoptatás sok család számára remek választás, de ez általában nem történik fenntartások és aggodalmak nélkül. Íme néhány legfontosabb aggály, amellyel a szülők szembesülnek, ha hosszabb szoptatást fontolgatnak.
Társadalmi megítélés
Nem tagadható, hogy a meghosszabbított szoptatást a társadalom többi része nem mindig fogadja el. Míg sok szülő ápolja gyermekeit az elmúlt 12 hónapban - sőt az elmúlt 2 évben is -, gyakran nem olyan témáról beszélnek nyíltan, amelyhez megbélyegzés fűződik.
Bárki számára, aki kisgyermeket vagy gyermeket szoptatott, ez teljesen normális és kényelmes élmény, de azok, akik nem tudják, milyen az, gyakran ítélkeznek.
Van-e valamilyen előny a gyermek számára, vagy csak a szoptató szülő számára?
Hallhatja, hogy az emberek azt sugallják, hogy a kiterjesztett szoptatás csak a szoptató szülő javát szolgálja, és hogy ha egy gyermek elér egy bizonyos mérföldkövet (a fogzás, a szilárd étel fogyasztása vagy a tejkérés általában szerepel), akkor nem megfelelő folytatni.
Mint bármely szoptató szülő igazolhatja, nem teheti meg, hogy a gyermek ápolásra vágyjon. A szoptatás nem erőszakkal valósul meg. A kibővített szoptatási kapcsolatnak - a középpontban - kölcsönösnek kell lennie, mind a baba, mind a szülő készséges résztvevőként.
A kiterjesztett szoptatás befolyásolhatja gyermeke érzelmi fejlődését?
Sok kritikus azt állítja, hogy a szoptatás káros a gyermek fejlődésére vagy pszichés jóllétére. Állításuk szerint ez rászorulttá teszi a gyerekeket, meggátolja önállóságukat, és gondot okoz nekik a szüleiktől való elszakadásban.
Ennek az állításnak az alátámasztására azonban nincs bizonyíték. Amint az Amerikai Családorvosok Akadémiája (AAFP) megállapítja: "Nincs bizonyíték arra, hogy a kiterjesztett szoptatás káros lenne az anyára vagy a gyermekre." Valójában az AAFP egy lépéssel tovább megy, és azt állítja, hogy a csecsemőkoron túli ápolás a gyermekek „jobb társadalmi alkalmazkodásához” vezethet.
Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) hasonló álláspontot képvisel, kifejtve, hogy a szoptatás „jelentős egészségügyi és fejlesztési előnyöket kínál a gyermek számára”, és hogy „nincs bizonyíték arra, hogy a szoptatás a harmadik életévben vagy annál hosszabb ideig pszichológiai vagy fejlődési károsodást jelentene. ”
Tippek a kiterjesztett szoptatáshoz
Az idősebb csecsemők és gyermekek gondozása más kihívásokkal jár, mint a csecsemő ápolása. Íme néhány kihívás, amellyel a szoptató szülők a legtöbbször szembesülnek, valamint azok kezelése.
Hogyan kell kezelni a kritikusokat
Ha úgy dönt, hogy hosszú távon szoptat, akkor ítélettel és kritikával kell szembenéznie. A jó hír az, hogy nagyon sok bizonyíték támasztja alá az általad választott előnyöket. Végül megerősödik a kritikában, vagy legalább megtanulja figyelmen kívül hagyni. Végül is ez a te választásod, és senki másé.
Az is igazán hasznos lehet, ha összegyűjtünk egy baráti társaságot, akik csecsemőkorukon túl is ápolják kicsinyeiket. Ezeket a hasonló gondolkodású szülőket megtalálhatja a szoptatással foglalkozó támogató csoportokban, személyes és online módon is.
Hogyan lehet határokat létrehozni a gyermekével
Ahogy gyermeke öregszik, rendben van, ha nem akarja tovább folytatni az igény szerinti ápolást.
Normális, ha a gyermekével akar határokat szabni. Néhány kisgyermek még mindig „folyamatosan” szeretne ápolni. Ha ez neked beválik, az nagyszerű (minden gyermek végül önmagától szűkül!). De ha némi helyre van szükséged az adagolás között, az is rendben van.
Egyes szülők csak szundikáláskor és éjszaka ápolnak. Mások csak naponta más meghatározott időpontokban teszik ezt. Lehet, hogy gyermeke eleinte ideges, de a mentális egészsége is fontos, ezért ha az ápolói határok meghatározása fontos számodra, hogy ezt a munkát megvalósíthasd, akkor gyermeked alkalmazkodni fog.
Mi van az éjszakai ápolással?
Sok kisgyermek továbbra is éjjel szeretne ápolni. Nagyon normális, bár sok szülőt meglep. Ha az éjszakai ápolás jól megy neked, akkor hajrá.
Ha nem, akkor elkezdheti az éjszakai elválasztást a gyermekétől. Az éjszakai foglalkozásokat vízzel, hátsó dörzsöléssel vagy más nyugtató technikákkal helyettesítheti. Néhány szülő úgy találja, hogy a partnernek néhány éjszakára át kell vállalnia a feladatot, mivel gyermekük csak akkor akar ápolni, ha a szoptató szülő körül van.
Ha az éjszakai elválasztás nem működik, fontolja meg néhány hónap múlva az újbóli próbálkozást, amikor gyermeke jobban felkészült.
Mikor kell leszoktatni?
Nincs meghatározott időtartam, amelyig elválasztanod kell a gyermeket. Ez nagyon személyes döntés, amelyet minden családnak magának kell meghoznia. Az Amerikai Családorvosok Akadémiája (AAFP) azt írja, hogy a 2–7 éves a becsült „természetes elválasztási életkor az emberek számára”.
A legtöbb szoptató kisgyermek természetesen valamikor 2–4 év között választ le. Várhat addig az időig, vagy kipróbálhat néhány szelíd elválasztási technikát, például: „ne ajánlja fel, ne utasítsa el”, lassan lerövidítse az ápolói foglalkozásokat, vagy kicserélje őket simogatásra vagy a kapcsolat más formájára.
Elvitel
A kiterjesztett szoptatás évek óta tabu, de szerencsére úgy tűnik, hogy az árapály megfordul. Olyan hírességek, mint Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette és Alyssa Milano, mind megosztották tapasztalataikat a 12 hónapos és annál hosszabb szoptatással kapcsolatban, segítenek normalizálni az élményt.
Hosszú távú ápolásról dönthet úgy, hogy képesnek kell lennie arra, hogy meghozza saját feltételeit, és bármilyen módon működik az Ön, gyermeke és családja számára.
