Mi az?
A kannabinol, más néven CBN, egyike a kannabisz- és kendernövények számos vegyi anyagának. Nem szabad összetéveszteni a kannabidiol (CBD) olajjal vagy a kannabigerol (CBG) olajjal, a CBN olaj gyorsan felhívja a figyelmet az egészségre gyakorolt potenciális előnyeire.
A CBD és a CBG olajhoz hasonlóan a CBN olaj sem okozza a kannabiszhoz kapcsolódó tipikus "magas" értéket.
Míg a CBN-t sokkal kevésbé tanulmányozták, mint a CBD-t, a korai kutatások bizonyos ígéreteket mutatnak.
CBN olaj vs. CBD olaj
Sokan összekeverik a CBN-t és a CBD-t - nehéz nyomon követni az összes hasonló rövidítést. Ennek ellenére van néhány fő különbség a CBN és a CBD között.
Az első különbség az, hogy tudjuk út többet a CBD-ről. Míg a CBD előnyeivel kapcsolatos kutatások még mindig gyerekcipőben járnak, a CBN-nél jóval többet tanulmányoztak.
Azt is észreveheti, hogy a CBN olajat nehezebb megtalálni, mint a CBD olajat. Mivel ez utóbbi ismertebb és tanulmányozottabb, rengeteg olyan cég gyártja a CBD-t. A CBN kevésbé hozzáférhető (legalábbis egyelőre).
Alvást segítő csoda?
A CBN olajat forgalmazó vállalatok gyakran alvássegítőként forgalmazzák, és valóban van néhány anekdotikus bizonyíték arra, hogy a CBN nyugtató lehet.
Sokan használják a CBN-t alváshoz, de nagyon kevés tudományos kutatás utal arra, hogy valóban segíthet.
Csak egy (elég régi) tanulmány utal arra, hogy a CBN nyugtató. Az 1975-ben publikált tanulmány csak 5 alanyra vonatkozott, és csak a CBN-t tesztelte a kannabisz fő pszichoaktív vegyületének, a tetrahidrokannabinollal (THC) együtt. A THC felelős lehet a nyugtató hatásokért.
Az egyik oka annak, hogy az emberek kapcsolatba léphettek a CBN és az alvás között, az az, hogy a CBN a régi kannabiszvirágban hangsúlyosabb.
Miután hosszú ideig levegőnek volt kitéve, a tetrahidrokannabinolsav (THCA) CBN-vé alakul át. Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy az idős kannabisz általában elálmosítja az embereket, ami megmagyarázhatja, hogy egyesek miért társították a CBN-t nyugtatóbb hatásokkal.
Azt azonban nem tudjuk biztosan, hogy a CBN ok-e, így ha úgy találja, hogy egy régen elfelejtett kannabisz öreg zacskója álmossá teszi, más tényezők is okozhatják.
Röviden, nagyon keveset tudunk a CBN-ről és arról, hogy ez milyen hatással lehet az alvásra.
Egyéb hatások
Ismét érdemes megjegyezni, hogy a CBN-t nem vizsgálták jól. Bár a CBN-ről szóló néhány tanulmány bizonyosan nagyon ígéretes, egyik sem bizonyítja végérvényesen, hogy a CBN-nek egészségügyi előnyei vannak - vagy hogy ezek az egészségügyi előnyök milyenek lehetnek.
Ezt szem előtt tartva a következőket mondja a rendelkezésre álló korlátozott mennyiségű kutatás:
- A CBN képes lehet enyhíteni a fájdalmat. Egy 2019-es tanulmány szerint a CBN enyhítette a patkányok fájdalmát. Arra a következtetésre jutott, hogy a CBN képes lehet csillapítani a fájdalmat olyan betegekben, mint a fibromyalgia.
- Lehet, hogy serkenti az étvágyat. Az étvágy stimulálása fontos azoknál az embereknél, akik étvágyukat elvesztették olyan állapotok miatt, mint a rák vagy a HIV. Az egyik rágcsáló-tanulmány kimutatta, hogy a CBN miatt a patkányok hosszabb ideig több ételt fogyasztottak.
- Idegvédő lehet. Egy, 2005-re visszanyúló tanulmány megállapította, hogy a CBN késleltette patkányokban az amiotróf laterális szklerózis (ALS) megjelenését.
- Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Egy 2008-ban végzett tanulmány azt vizsgálta, hogy a CBN hogyan befolyásolja a staph fertőzéseket okozó MRSA baktériumokat. A tanulmány megállapította, hogy a CBN képes elpusztítani ezeket a baktériumokat, amelyek általában ellenállnak sokféle antibiotikumnak.
- Csökkentheti a gyulladást. Sok kannabinoid kapcsolódik gyulladáscsökkentő tulajdonságokhoz, beleértve a CBN-t is. Egy 2016-os rágcsáló-vizsgálat szerint a CBN csökkentette az ízületi gyulladással járó gyulladást patkányokban.
További kutatások igazolhatják a CBN előnyeit. Különösen embereken végzett kutatásokra van szükség.
Szem előtt tartandó lehetséges interakciók
A CBD köztudottan kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel, különösen olyan gyógyszerekkel, amelyek „grapefruit figyelmeztetéssel” járnak. Azt azonban nem tudjuk, hogy ez vonatkozik-e a CBN-re.
Mégis a legjobb, ha téved az óvatosság mellett, és beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt kipróbálja a CBN olajat, ha az alábbiak bármelyikét megteszi:
- antibiotikumok és antimikrobiális szerek
- rákellenes gyógyszerek
- antihisztaminok
- epilepszia elleni gyógyszerek (AED)
- vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
- vérhigítók
- koleszterin gyógyszerek
- kortikoszteroidok
- merevedési zavarok kezelésére szolgáló gyógyszerek
- gyomor-bélrendszeri (GI) gyógyszerek, például a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) vagy hányinger kezelésére
- szívritmus-gyógyszerek
- immunszuppresszánsok
- hangulati gyógyszerek, például szorongás, depresszió vagy más hangulati rendellenességek kezelésére
- fájdalomcsillapítók
- prosztata gyógyszerek
Teljesen biztonságos?
A CBN-nek nincsenek ismert mellékhatásai, de ez nem jelenti azt, hogy nem léteznének. A CBN-t egyszerűen nem tanulmányozták eléggé ahhoz, hogy tudják.
Terhes és szoptató embereknek, valamint gyermekeknek kerülniük kell a CBN-t, amíg nem tudjuk, hogy biztonságos számukra a használata.
Függetlenül az egészségi állapotától, mindig érdemes beszélni az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt bármilyen kiegészítést kipróbálna, beleértve a CBN olajat is.
Termék kiválasztása
A CBN olajat gyakran keverik CBD olajjal egyetlen termékben. Általában üvegben kerül forgalomba, a fedél belsejébe egy kis cseppentővel van ellátva.
A CBD termékekhez hasonlóan a CBN termékeket sem az FDA szabályozza. Ez azt jelenti, hogy bármely személy vagy vállalat hipotetikusan előállíthatja a CBD-t vagy a CBN-t - ehhez nem kell külön engedély, és nem szükséges, hogy termékeiket teszteljék, mielőtt eladnák őket.
Ezért olyan fontos elolvasni a címkét.
Válasszon olyan CBN termékeket, amelyeket egy harmadik fél laboratóriuma tesztelt. Ennek a laborjelentésnek vagy elemzési tanúsítványnak könnyen hozzáférhetőnek kell lennie az Ön számára. A tesztnek meg kell erősítenie a termék kannabinoid összetételét. Ez magában foglalhatja a nehézfémek, a penész és a peszticidek tesztjét is.
Mindig jó hírű vállalatok által gyártott termékeket válasszon, és ne habozzon kapcsolatba lépni a cégekkel további információért a folyamatukról vagy az elemzési tanúsítvány igényléséről.
Alsó vonal
Míg a CBN egyre népszerűbb, a pontos előnyökkel kapcsolatban nagyon kevés kutatást végeznek, beleértve az alvássegítő eszközként való lehetséges felhasználását is.
Ha ki akarja próbálni, feltétlenül végezze el a kutatását, és vásároljon neves cégektől.
Sian Ferguson szabadúszó író és újságíró, székhelye a dél-afrikai Grahamstown. Írása a társadalmi igazságossággal és egészséggel kapcsolatos kérdésekkel foglalkozik. Akkor is elérheti őt Twitter.
