Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Mit csinálsz, amikor az energiád nem érzi jól magát? Egyesek szerint a csakráiból fakadhat.
A „csakra” szó szanszkrit nyelvből származik, jelentése „korong” vagy „kerék”. A csakrák a test energiaközpontjai, amelyek korrelálnak bizonyos pszicho-érzelmi funkciókkal. Mindegyikük megfelel a test bizonyos idegkötegeinek és fő szerveinek.
Fontos, hogy csakráid nyitva maradjanak, és az energia zökkenőmentesen áramoljon az energiagyógyítás hívei szerint. Ellenkező esetben blokkolódhatnak és fizikai vagy érzelmi problémákat okozhatnak.
Néhány ember az aromaterápiához fordul a csakráinak kiegyensúlyozása érdekében. Illóolajokat használnak testük energiaközpontjainak újrakalibrálásához és a dolgok zavartalan áramlásához.
Bár úgy gondolják, hogy legalább 114 csakra van a testben, a legtöbb ember ismeri a hét fő csakrát, amelyek lazán esnek a gerinc hosszában.
E hét csakra mindegyike egy másik szervnek felel meg a testében, és úgy gondolják, hogy szerepet játszik a tudatában és a valóság felfogásában. Ennek fizikai, érzelmi és lelki hatásai lehetnek.
Illóolajok és csakrák
Vannak, akik úgy gondolják, hogy az illóolajok képesek egyensúlyba hozni a csakrákat, és az egyes csakráknak különböző hatásokat kínálnak.
"Az emberek csakrákhoz használják az illóolajokat, hogy hozzáférjenek a csakraközpontban található információkhoz, és hogy nagyon specifikus energiákat tudjanak irányítani a személyes növekedés és a gyógyulás felé" - magyarázza Candice Covington.
Covington kifejti, hogy a csakrák „az energia kerekei, pszichés központok, amelyek nem a fizikai síkon, hanem inkább a szellemi dimenzióban léteznek”.
A csakrák meghatározzák az emberi tapasztalatokért felelős frekvenciákat - teszi hozzá Covington.
Meggyőződése, hogy az illóolajok hozzájárulhatnak a csakráink régi mintáinak átformálásához azáltal, hogy személyes akaratunkon kívüli energiákkal dolgoznak.
"Az illóolajok tonizálják a csakrákat, vagyis elősegítik a pozitív ajándékokat, és segítenek egyensúlyba hozni az árnyék szempontjait" - mondja Covington. "Ők kínálják azt a stabil alapot, amelyre tudatosan kialakíthatjuk belső és külső világunkat."
Az illóolajok és csakrák mögött álló tudomány
Fontos megjegyezni, hogy az illóolajok egészségügyi előnyeit támogató tudományos kutatások korlátozottak.
Egy 2011-es tanulmány azt sugallja, hogy néhány illóolaj segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást, ha a hagyományos orvoslással párhuzamosan használják őket.
Egy másik, az illóolajok alvási előnyeiről szóló 2012-es tanulmány megállapította, hogy a levendulaolaj lefekvés előtti illata pozitív hatással volt az alvásra.
A 201 tanulmány 2012-es áttekintésében azonban a kutatók úgy ítélték meg, hogy az aromaterápia körüli meglévő bizonyítékok „nem meggyőzőek”.
Míg a kutatás vegyes, sokan azt állítják, hogy élvezik az illóolajok csakraegyensúlyozó előnyeit. Kísérletezhet magának minimális kockázat mellett, mindaddig, amíg szem előtt tartja a biztonsági előírásokat.
Illóolaj biztonság
Mindig végezzen tapasz tesztet, mielőtt illóolajokat használna a bőrén vagy fürdőben. Ha nincs irritáció, folytathatja az illóolaj használatát.
Ennek ellenére feltétlenül hígítsa hordozóolajban, mielőtt felvenné a bőrére vagy hozzáadná a fürdőhöz.
Fontos, hogy kövesse a megfelelő adagolást és hígítást attól függően, hogy hogyan használja az olajokat. Ezek abban különböznek egymástól, hogy a test hol alkalmazza az olajat, és hogy az olajat gyermekek vagy felnőttek, vagy a közelben lévő háziállatok használják-e.
Kétség esetén hígítási számológépet is használhat.
Gondoljon arra is, hogy ki más szívja be az aromát. Gyermekeknek, terhes vagy szoptató embereknek negatív reakciói lehetnek. Az allergiás vagy asztmás emberek nem képesek tolerálni az aromaterápiát, vagy olyan helyiségekben tartózkodni, ahol diffúz vagy alkalmazzák őket. És néhány illóolaj mérgező a háziállatok számára.
Feltétlenül végezze el a kutatását, mielőtt az illóolajokat gyógyításra használja.
Míg a kutatások azt sugallják, hogy vannak egészségügyi előnyök, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem figyeli és nem szabályozza az illóolajok tisztaságát vagy minőségét. Fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené használni az illóolajokat. Ügyeljen arra, hogy kutassa a márka termékeinek minőségét. Mindig végezzen tapasz tesztet, mielőtt új illóolajat próbálna ki.
Gyökércsakra
A gyökércsakra egy földelemes csakra, amely a gerinc tövében található. Úgy gondolják, hogy a ház:
- ösztönös tudás
- nyers szexualitás
- testi öröm
- a biztonság és az összetartozás érzése
A gyökércsakra kiegyensúlyozása segíthet abban, hogy megalapozottnak, biztonságosnak, stabilnak és otthonosan érezze magát.
A gyökércsakrához általában kapcsolódó árnyék vagy negatív szempontok a következők:
- elvágva és elszigetelve érzem magam
- ambivalencia az élet felé
- szerrel való visszaélés
- pénzügyi nehézségek
- nem a földet támogató fenntartható módon él
Illóolajok a gyökércsakrához
Piros tüske (Nardostachys jatamansi)
A Spikenardot évszázadok óta használják gyógyszeresen, és szerepet játszik mind a vallási szertartásokban, mind az egészségügyben. Covington szerint a spikenard:
- megalapozó hatása van, anélkül, hogy tompulna
- lehetővé teszi számodra, hogy megszerezhesd az életed irányítását
- segít stabilizálni, amikor nem érzi biztonságban magát a fizikai testében
"Használja ezt az olajat a felső csakráitól az első csakráig tartó energia tolatásához, hogy ezeket az energiákat földelje gyakorlati használatra" - mondja.
Vetiver (Vetiveria zizanioides)
A vetiver vagy a khus olaj egy Indiában őshonos növényből származik. Covington szerint ez segíthet:
- érezd magad megalapozottságát és központját
- ösztönözze az érzelmi erőt
- ápolják a becsületet
- erősítse az elme-test kapcsolatát
"Ha célja elvesztésével és a helyes irány megtalálásával küzd, ez egy kiváló illóolaj, amely segít megtalálni a helyes utat" - mondja Covington.
Szakrális csakra
A szakrális csakra egy olyan vízelem csakra, amely a test felső kismedencei területén található. Képviseli:
- kreativitás
- folyékonyság
- szeretet adása és fogadása
- együtt alkotás
- nemzés
- kitartás
- önbizalom
- érzékiség és szexualitás
KG Stiles aromaterapeuta szerint a szakrális csakra árnyékproblémái a bűntudat vagy az elutasítás.
"Vonzza a mérgező - belső és külső - környezeti feltételeket, amelyek szorongás, félelem és aggodalom állapotokat váltanak ki" - mondja Stiles.
Illóolajok a szakrális csakrához
"A levendula az univerzális illóolaj az összes csakra táplálásához" - mondja Stiles. Azt is javasolja:
- ylang ylang
- rózsa
- édes narancs
- mandarin
- pacsuli
- helichrysum
Rózsaszín paprika mag (Schinus molle)
Covington szerint a rózsaszín paprika mag segít abban, hogy szeress a testedben lenni. Felidézheti:
- erotika
- elragadtatás
- eksztatikus szexualitás
Támogathatja a következők gyógyulását is:
- szégyen
- testkép kérdéseket
- a nemi vágy hiánya
- kiszolgáltatottság érzése
Napfonat
A napfonat csakra a köldökénél elhelyezkedő tűz elem csakra. Képviseli:
- személyes hatalom
- önuralom
- motiváció
- az isteni akarat iránti személyes akarat átadásának képessége
Az árnyék kérdései a következők:
- szégyenérzet
- áldozattá válás
- feszültség
- aggodalom
- kétség
- elköteleződési kérdések
Illóolajok a napfonat csakrához
"Elősegítheti a napfonat kiegyensúlyozását és gyógyulását tiszta illóolaj vagy édes, fás és helyreállító keverék belélegzésével" - tanácsolja Stiles.
Ez olyan aromákat tartalmaz, mint:
- szantálfa
- mirha
- Atlas cédrusfa
- Ylang ylang
- citromfű
- helichrysum
- levendula
Fekete bors (Piper nigrum)
A fekete paprikaolaj segíthet a merev minták és mentális koncepciók átalakításában.
„Meghozza azt az ismeretet, amelyet nem kell megismételnie a múltban, és megvilágítja az utat a régi problémák új megoldásainak megismeréséhez” - mondja Covington. "Ez az olaj az ötlet finomításának ajándékát hozza a legjobb kifejezésbe."
Szívcsakra
A szív csakra egy légelem csakra, amely a melled közepén helyezkedik el. Minden szeretetet képvisel, valamint:
- megbocsátás
- konfliktusmegoldó
- együttérzés
- hűség
- isteni tapasztalat
A szívcsakra árnyék problémái a következők:
- elfogadhatatlanság
- csak feltételes szeretet van önmagam és mások iránt
- elutasítva az én varázsát és szépségét
Illóolajok a szívcsakrához
Rózsa (Rosa damascena)
A rózsaolaj a szerelem klasszikus illóolaja.
Ösztönözheti:
- szeretet önmagával és másokkal szemben
- együttérzés és szelídség
- a megvilágosodás iránti vágy a szív útján
"Ez egy kegyelemmel teli út, amely szelídségre tanít erőt, amely harmonikus cselekedeteket eredményez" - mondja Covington
Fenyő (Pinus sylvestris)
Covington szerint a fenyőolaj segítheti a szív helyreállítását, segítve:
- oldja ki a régi sebeket
- haladj és haladj előre
- puhítsa meg a szívét a fájdalmas érzelmek után
"Ez megadja azt a képességet, hogy valós idejű versekben élje át érzelmeit, lejátszva a múlt visszhangjait" - mondja Covington.
Torokcsakra
A torok csakra egy éter elem csakra, amely a torkában található. Képviseli:
- önkifejezés
- világosság
- telepátia
- hivatás
- igazság
A torokcsakra árnyékproblémái a következők:
- szavakat vagy hangokat használ felelőtlenül
- nem aktív hallgató
- képtelenség felismerni az igazságot
- elszakadás a belső múzsádtól
Illóolajok a torokcsakrához
Kék kamilla (Matricaria chamomilla)
Covington osztja, hogy a kék kamilla képes:
- nyisd meg a legfelsőbb éned útmutatását
- kösd össze a spirituális útmutatókkal
- segítenek stabilizálni a kozmikus kapcsolatokat
- hatalmat ad a kommunikációra.
„Ez az olaj segít elmélyíteni a tudásbázist bármilyen témában. Segít megérteni a múlt korszakainak ötleteit ”- teszi hozzá Covington.
Tömjén (Boswellia carteri)
A tömjén egy gyanta, amely az indiai Boswellia fából származik. Covington szerint:
- lehetőséget ad a környezeti energia leolvasására
- megakadályozzák a reaktivitást
- adjon világosságot, hogy kegyesen válaszoljon
- ösztönözze a tiszta, hatékony beszédet
Harmadik szem csakra
A harmadik szem csakra az összes elemet együttesen tartalmazza. A homlokod közepén helyezkedik el, és a kozmikus tudást és az elme irányítását képviseli.
A nyitott harmadik szem jellemzői a következők:
- tökéletes koncentráció
- a múlt, a jelen és a jövő látása
- az összes elemet a legtisztább formájában testesíti meg
A harmadik szem árnyék kérdései a következők:
- kimerültség
- következetes stressz
- belső érzelmi konfliktus
Citrom (Citrus limon)
A citromolajat felemelőnek tekintik.
"Ez az olaj képes a tobozmirigy fénnyel történő fürdésére, elősegítve ezzel a harmadik szem látens ajándékainak felébresztését" - magyarázza Covington.
Ez is segít:
- kösse össze a mentális testet az intuícióval
- javítsa a mentális sokoldalúságot
- bővítse a gondolkodási folyamatot
- az elme új információkat szervez
Esetjelentések találhatók a citrom illóolaj 2018-as kutatási áttekintésében, amely érzékenyebbé teszi a bőrt a nap irritációjára. A legjobb, ha kerüli a közvetlen napfényt, ha bármilyen citrus illóolajat használ.
Szantálfa (Santalum album)
Covington elmagyarázza, hogy a szantálfaolaj:
- bölcsesség
- egy belső tudatosság
- a könnyebb érzés a magasabb tudatossággal való kapcsolattartás során
"Hasznos a spirituális utad belső és külső elzáródásainak megismerésében, és lehetővé teszi a legmélyebb szinteken történő szelíd feldolgozást" - mondja.
Segít:
- lebontani az illúziókat
- igazodjon leghitelesebb önmagához
- fokozza a meditációt, a spirituális gyakorlatot és a gyógyulást
Korona csakra
A koronacsakra túl van az elemeken. A feje búbján található. Képviseli:
- az illúziótól való elszakadás
- nem lokális tudatosság
- az egyik igazságának megértése minden és minden egy
- a megvilágosodás állapotai
A korona csakra árnyék kérdései a következők:
- zárkózottság
- kötődés
- unalom
- fáradtság
- elszakadás önmagától és a valóságtól
Kínai rizsvirág (Aglaia odorata)
Covington szerint a kínai rizsvirág:
- előnyös az élet rejtelmeinek szemlélése
- portálként működik az időbeli és az isteni között
- támogatja a filozófia vagy a spiritualitás tanulmányozását
- segít megérteni, hogyan lehet az ötleteket cselekvéssé alakítani
"Az egyik legérdekesebb ajándék, amelyet ez az olaj ad, az a képesség, hogy ragaszkodjon egy olyan elképzeléshez, amely túl nagynak, túl hatalmasnak érzi magát - anélkül, hogy leállítaná vagy elhagyná a folyamatot -, amíg elméje végre képes behatolni a rejtélyébe" - mondja.
Fehér lótuszvirág (Nelumbo nucifera)
A Lotus megtartja a megvilágosodás teljes útjának rezgését, és hatalmas tanár és vezető, mondja Covington. Az tud:
- ösztönözni tudattalan szinten
- ápolják az önmegvalósítás vágyát
- támogassa a kezdő tudat útját
- erősítse az egyes csakraközpontok által kínált órákat
"Természetesen ennek a növénynek a végső célja az, hogy a megvilágosodás állapotába vezessen" - mondja Covington. "Ez egy kitűnő növény, amelyhez nyúlhat, ha nem tudja pontosan megnevezni, mi ragadt el, de tudja, hogy megkönnyebbülésre van szüksége."
Illóolaj keverékek csakrákhoz
Covington megosztja két kedvenc csakraolaj-keverékét:
Gyökércsakra mister
Szükséged lesz:
- 2 oz. mister palack (sötét üveg)
- tisztított vagy desztillált víz
- 1 tk. varázsdió
- 6 csepp vetiverolaj
- 3 csepp vörös tüskés olaj
- 12 csepp pacsuliolaj
Az üvegben keverje össze az összes hozzávalót. Zárja le az üveget és rázza meg jól.
Szívcsakra kenet keverék
Szükséged lesz:
- 10 ml. sötét görgős üveg
- választott hordozóolaj
- 12 csepp fenyőolaj
- 6 csepp neroli olaj
- 3 csepp rózsaolaj
Az üveghez adjon hozzá választott hordozóolajat. Ezután adjon hozzá minden illóolajat. Zárja le az üveget és rázza meg jól.
Elvitel
"Az illóolajok hihetetlenül szórakoztató és dinamikus módszerek a legbensőbb önmagad elérésére és az azzal való együttműködésre" - mondja Covington.
Még hatékony módszerek lehetnek a csakrák kinyitására, a legmagasabb éneddel való összekapcsolásra és a lelki gyakorlat elmélyítésére.
Használat előtt és közben mindig tartsa be az illóolajokra vonatkozó biztonsági eljárásokat.
Victoria Stokes az Egyesült Királyság írója. Amikor nem a kedvenc témáiról, a személyes fejlődésről és a közérzetről ír, akkor általában egy jó könyvbe akad az orra. Victoria a kávé, a koktélok és a rózsaszín színét felsorolja kedvenc dolgai között. Keresse meg Instagram.
