A felsőbbrendűségi komplexus olyan viselkedés, amely arra utal, hogy az ember úgy gondolja, hogy valamivel magasabb rendű, mint mások. Az ilyen komplexummal rendelkező emberek gyakran túlzó véleményekkel rendelkeznek magukról. Azt hihetik, hogy képességeik és eredményeik felülmúlják másokét.
A felsőbbrendűségi komplexum azonban valójában az alacsony önértékelés vagy az alacsonyabbrendűség érzetének elrejtését jelentheti.
Alfred Adler pszichológus először a felsőbbrendűség komplexumát írta le a 20. század elején. Vázolta, hogy a komplex valóban védelmi mechanizmus az alkalmatlanság érzései ellen, amelyekkel mindannyian küzdünk.
Röviden, a felsőbbrendűségi komplexummal rendelkező emberek gyakran büszkén viszonyulnak a körülöttük lévő emberekhez. De ezek csupán a kudarc vagy hiányosság érzésének leplezésének módjai.
Hogyan lehet megállapítani, hogy van-e felsőbbrendűségi komplexusod?
A felsőbbrendűségi komplex tünetei a következők lehetnek:
- az önértékelés magas értékelése
- dicsekvő állítások, amelyeket a valóság nem támaszt alá
- a megjelenésre vagy a hiúságra való figyelem
- túlságosan magas vélemény az önmagáról
- felsőbbrendűség vagy tekintély önképe
- nem hajlandó hallgatni másokra
- az élet bizonyos elemeinek túlkompenzálása
- hangulatváltozások, amelyeket gyakran súlyosbít egy másik személy ellentmondása
- alacsony önértékelés vagy alacsonyabbrendűség érzése
Azt hiheti, hogy ezek közül a tünetek közül néhányat észrevesz egy másik személynél. Különösen hosszú kapcsolat után könnyen azonosíthatók. De ezeknek a tüneteknek a komplexumhoz való igazítása nem olyan egyszerű.
Ezen „tünetek” közül sokat számos egyéb állapot is okozhat. Ezek közé tartozik a nárcisztikus személyiségzavar és a bipoláris rendellenesség.
Egy mentálhigiénés szakember, például pszichológus vagy pszichiáter, láthatja a tünetek alatt a valódi problémát. Ez gyakran alacsony önértékelés vagy kisebbrendűségi érzés. Ha ez kiderül, a felsőbbrendűség komplexuma megkülönböztethető a többi lehetséges kérdéstől.
Felsőbbrendűség és alacsonyabbrendűségi komplex
A felsőbbrendűségi komplex az eltúlzott önértékelés érzése. Elrejti a középszerűség valódi érzéseit.
Az alacsonyabbrendűség komplexuma a gyengeség túlértékelt érzése. Gyakran rejt magában valódi motívumokat, például hatalomra törekvéseket.
Adler egyéni pszichológiai elméletében egy felsőbbrendűségi és egy alacsonyabbrendűségi komplexum van összekapcsolva. Úgy vélte, hogy egy olyan személy, aki mások felett áll, és másokat kevésbé méltónak tart, valójában az alacsonyabbrendűség érzését rejti. Hasonlóképpen, néhány ember, akinek valóban nagy törekvései vannak, megpróbálhatja elrejteni őket azzal, hogy szerénynek vagy akár képtelennek tetteti magát.
Az egyéni pszichológia azon az elgondoláson alapszik, hogy mindannyian arra törekszünk, hogy legyőzzük az alkalmatlanság vagy az alsóbbrendűség érzését, és ez elsajátít bennünket a készségek elsajátításában, valamint a tartozás és a siker értelmes életének megteremtésében.
Az alacsonyabbrendűség érzésének legyőzése motiválja számunkra a kívánt élet megteremtését. Ebben a kontextusban a felsőbbrendűségi komplexum az eredmény vagy reakció arra, hogy nem sikerül elérni a céljait, vagy nem felel meg a belső elvárásoknak.
Freud úgy gondolta, hogy a felsőbbrendűség-komplexus valójában egy módja annak, hogy kompenzálják vagy túlkompenzálják azokat a területeket, ahol hiányozunk vagy kudarcot vallunk. Úgy gondolta, hogy ez motiváló lehet, vagy módja lehet annak, hogy megbirkózzunk a kudarccal.
A felsőbbrendűségi komplexum abban különbözik a valódi bizalomtól, hogy a magabiztosság annak a ténynek a következménye, hogy tényleges képességekkel, sikerrel vagy tehetséggel rendelkezik egy adott területen. Ezzel szemben a felsőbbrendűségi komplexus hamis magabiztosság vagy bravúr, amikor a siker, az eredmény vagy a tehetség kevés vagy egyáltalán nincs.
Mi okozza a felsőbbrendűség komplexumát?
Nem világos, miért alakul ki valakinek felsőbbrendűségi komplexusa. A többszörös helyzet vagy esemény lehet a kiváltó ok.
Például több hiba következménye lehet. Egy személy megpróbál teljesíteni egy meghatározott célt vagy elérni a kívánt eredményt, de nem sikerül. Megtanulják kezelni a kudarc szorongását és stresszét azzal, hogy úgy tesznek, mintha meghaladnák.
Ha ily módon védettnek érzik magukat kudarcaik ellen, a jövőben megismételhetik. Röviden: megtanulják elkerülni az alkalmatlanság érzéseit azzal, hogy dicsekednek és úgy tesznek, mintha másoknál jobbak lennének. De az ember körül a viselkedés büszke és arrogáns lehet.
Ezek a viselkedések már korán megkezdődhetnek. Amikor a gyermek megtanul megbirkózni a kihívásokkal és a változásokkal, megtanulhatja elfojtani az alkalmatlanság vagy a félelem érzését. Felsőbbrendű komplexum alakulhat ki.
Hasonlóképpen az élet későbbi szakaszaiban is megtörténhet. Tizenévesen és felnőttként az embernek sok lehetősége van arra, hogy új dolgokat próbáljon ki új emberek között. Ha ezekben a helyzetekben nem sikerül jól eligazodni, akkor az ember egy felsőbbrendűségi komplexumot alakíthat ki az elszigeteltség vagy hiány hiányának leküzdésére.
Meg lehet diagnosztizálni?
A felsőbbrendűségi komplexum nem hivatalos diagnózis. Nem jelenik meg a Mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve 5. kiadásában (DSM-5). Ez a kézikönyv olyan eszköz, amelyet a mentálhigiénés szakemberek és az egészségügyi szolgáltatók számos mentális egészségügyi rendellenesség diagnosztizálására használhatnak. A DSM-5 segít az egészségügyi szolgáltatóknak a megfelelő kezelésről dönteni.
Ha azonban nem szerepel a kézikönyvben, az még nem jelenti azt, hogy a komplexum nem valós. A mentálhigiénés szakember számos tényező kombinációjával állapítja meg, hogy egy személy rendelkezik-e a komplexummal. Ide tartozik a megfigyelt viselkedés és az egy-egy foglalkozás során végzett értékelés. Néha a barátokkal és a családtagokkal folytatott beszélgetések is hasznosak lehetnek.
A felsőbbrendűségi komplex egyes tünetei hasonlóak más mentális egészségi állapotokhoz. Ezek közé tartozik a nárcisztikus személyiségzavar, a skizofrénia, a demencia és a bipoláris rendellenesség. A felsőbbrendűségi komplexumtól eltérően ezeknek meghatározó kritériumaik vannak a diagnózishoz. Egészségügyi szolgáltatója kizárhatja ezeket és más feltételeket.
Kezelhető?
A felsőbbrendű komplexum nem rendelkezik standard kezeléssel. Ez azért van, mert nem tekinthető hivatalos diagnózisnak.
Az egészségügyi szakember vagy a mentális gondozó azonban létrehozhat egy „kezelést”. Ez a terv segíthet megérteni a kérkedő viselkedés mögöttes problémákat. Ez végső soron segít megtanulni kezelni őket kedvezőbb módon.
Sok embernek kisebbrendűségi érzése van, és visszaesésekkel szembesül. Így tanulja meg kezelni azokat a dolgokat, amelyek végső soron formálják a mentális egészségét. Egy szakértő, például egy pszichológus, segíthet abban, hogy megtanuljon megoldásokat találni, ahelyett, hogy személyiségeket hozna létre, amikor nyomást érez.
A beszélgetési terápia gyakori kezelés ennek a komplexumnak. Ezekben az egy-egy foglalkozásban egy pszichológus vagy terapeuta segíthet a dilemmák megfelelő felmérésében. Ezután készíthet egészségesebb válaszokat. Amikor nyomást érez a jövőben, akkor ezeket a taktikákat használhatja a gyengeség érzésének leküzdésében.
Ha kapcsolatban áll valakivel, akiről úgy gondolja, hogy ez a komplexum, akkor ösztönözheti őket arra, hogy kezelést keressenek. Ugyanakkor profitálhat a pszichoterápiából is. A pszichológus vagy a terapeuta segíthet megtanulni felmérni, hogy partnere vagy családtagja őszinte-e, és mikor érzi magát kiszolgáltatottnak.
Segíthet a felelősségre vonásban. Segíthet abban is, hogy ösztönözze őket arra, hogy őszintébben viszonyuljanak érzéseikhez, és meghatározzák a növekedés új területeit, amelyeken sikerrel járhatnak.
Milyen kilátások vannak egy felsőbbrendű komplexummal rendelkező ember számára?
A felsőbbrendű komplexummal rendelkező emberek valószínűleg nem veszélyeztetik senki testi egészségét. A folyamatos hazugságok és túlzások azonban irritálóvá válhatnak másokra, és negatívan befolyásolhatják a kapcsolatokat.
Ha kapcsolatban áll egy olyan személlyel, akiről úgy gondolja, hogy ez a probléma merül fel, ösztönözze őket segítség kérésére. Egészségesebb módszereket találhatnak a rejtett érzések kezelésére.
Hasznos lehet a terapeuta meglátogatása, és fontolóra veheti a terapeutához való látogatást a partnerével, hogy hatékonyabb módszereket sajátítson el az egymás iránti érzelmeiről.
Alsó vonal
A felsőbbrendűség vagy a felsőbbrendűségi komplexum egyéb jellemzőinek bemutatása általában az alacsonyabbrendűség érzésének elfedésére vagy elrejtésére szolgál. Ha úgy gondolja, hogy felsőbbrendű komplexussal rendelkezik, a mentálhigiénés szakértő kezelése segíthet.
Időbe telik ezeknek az érzéseknek és magatartásformáknak a kidolgozása. Tudatosságra is szükség van, hogy a jövőben ismét elkerüljük őket. Fölényes komplexum kezelése lehetséges. Ez segíthet abban, hogy megtanuljuk őszintébb, nyíltabb párbeszédet folytatni más emberekkel, és hogyan lehet reálisabb célokat kitűzni és elérni.
