A test diszmorf rendellenessége (BDD) olyan mentális egészségi állapot, amelyben egy személy rögzül a testének észlelt hibáján. A nemi sztereotípiák ellenére a BDD nem csak a nőket érinti. Sok férfinak kialakul a BDD alosztálya, amelyet izomdiszmorfianak (MD) neveznek.
Az MD-ben szenvedő emberek kevésbé izmosnak és kisebbnek tartják magukat, mint valójában. Sok ilyen állapotú ember testalkata átlagos vagy az átlagosnál izmosabb.
Az MD leggyakrabban a férfiakat érinti, különösen azokat a férfiakat, akik súlyt emelnek vagy versenyeznek a testépítésben. A kutatások azonban azt sugallják, hogy az MD a testépítők női körében is elterjedt.
Viszonylag kevés tanulmány készült az MD kezelésének legjobb módjáról, és a kutatás folyamatban van. Olvassa tovább, hogy megtudja, mit fedezett fel a tudomány a mai napig.
Mi az izom diszmorfia?
Az MD olyan mentális egészségi állapot, amelyben az emberek kicsinek és izomhiányosnak tartják testüket. Az MD-ben szenvedőket más emberek gyakran nagyon izmosnak tartják, mivel rendszeresen izomépítő tevékenységeket folytatnak.
Az American Psychiatric Association az MD-t a BDD alosztályába sorolja. Informálisan néha „bigorexiának” vagy „fordított anorexiának” nevezik.
Még mindig vita folyik arról, hogy az MD-t étkezési rendellenességnek, viselkedési függőségnek vagy rögeszmés-kényszeres rendellenességnek kell-e tekinteni. Az MD-ben szenvedő emberek gyakran annyira elfoglaltak a megjelenésük miatt, hogy életük középpontjában több izomépítés áll.
Melyek az izomdiszmorfia viselkedése vagy tünetei?
Az MD-vel rendelkező személyek magatartása a következők lehetnek:
- túlzottan emelő súlyokat
- anabolikus szteroidok vagy más teljesítménynövelő gyógyszerek alkalmazása
- kerülni a társadalmi helyzeteket, amelyek felhívhatják a figyelmet a testükre, például úszni vagy strandolni
- a tükrök elkerülése vagy a tükrök túlzott ellenőrzése
- étkezés rendkívül ezredes módon
- a társadalmi tevékenységek kihagyása, hogy több időt töltsön a testedzéssel
Az MD-ben szenvedők gyakran étkezési rendellenességet is kialakítanak, különösen az orthorexiát. Az orthorexiát az egészséges ételek fogyasztásának megszállottsága jellemzi. Az orthorexiában szenvedők és az MD-ben szenvedők egyaránt nagyon rendszeresen táplálkoznak, és ragaszkodnak a tökéletes ételek kiválasztásához, olyan mértékben, hogy ez megzavarja életük egyéb aspektusait.
Úgy gondolják, hogy a perfekcionizmus, az alacsony önértékelés és a társadalmi szorongás hozzájárulhat az MD kialakulásához.
Hogyan értékelik az izom diszmorfitáját?
Az MD kialakulásához hozzájáruló tényezőket az izmok diszmorf rendellenességeinek felmérésével lehet értékelni. Ez a felmérés 13 kérdést tartalmaz, amelyek a „soha” -től a „mindig” -ig értékelhetők.
Néhány elem, amely megjelenik a felmérésben:
- Bárcsak erősebbek lennének a karjaim.
- Az edzés / testmozgás ütemezése miatt lemondom a barátaimmal való társas tevékenységeket.
- Depressziósnak érzem magam, amikor hiányzik egy vagy több napos testmozgás.
- Zavarban vagyok, amikor az emberek ing nélkül látnak.
- Utálom a testemet.
Kit fenyeget az izomdiszmorfia kialakulása?
A kutatások szerint az MD sokkal gyakoribb a férfiaknál, mint a nőknél. Mivel a diagnózisra vonatkozóan nincsenek jól megalapozott kritériumok (vagy legjobb gyakorlatok) egy kutatási környezetben, nem világos, hogy az MD mennyire elterjedt az általános populációban. A meglévő tanulmányok becsléseket mutattak be a férfiak 1-54 százaléka között.
Úgy gondolják, hogy a testépítők és más emberek, akik súlyt emelnek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint az általános lakosság.
Az MD-ben szenvedőknek általában magasabb a testtömeg-indexük és több az izom, mint egy átlagembernek, mert általában izomépítő tevékenységet folytatnak. Egy 2013-as tanulmány megvizsgálta az MD kialakulásának kockázatát versenyképes és nem versenyképes férfi és női sportolóknál.
A kutatók megállapították, hogy:
- A férfiaknál szignifikánsan nagyobb volt az MD kialakulásának kockázata, mint a nőknél.
- A versenyző sportolók nagyobb veszélynek voltak kitéve, mint a nem versenyképes sportolók.
- Azok a sportolók, akik súlyt emeltek, hogy megváltoztassák testük megjelenését, nagyobb kockázatnak voltak kitéve, mint azok, akik a teljesítmény javítására összpontosítottak.
A Journal of Strength and Conditioning Research folyóiratban közzétett 2015-ös tanulmány az MD prevalenciáját vizsgálta 648 fős, átlagosan 29,5 éves korú csoportban, akik rendszeresen emelték a súlyokat. Megállapították, hogy a résztvevők 17 százalékát fenyegette az MD, 33,9 százalékát pedig az étkezési rendellenesség.
Egy 2014-es tanulmány az étkezési rendellenességek, az orthorexia és az MD előfordulását vizsgálta az egyetemi pályakezdő három csoportjában, akik dietetikát, testedzést és sporttudományokat, vagy biológiát tanultak. (A biológus hallgatók voltak a kontrollcsoport.)
A kutatók megállapították, hogy a dietetika tanulmányozása szignifikánsan összefügg az étkezési rendellenességekkel, a testedzés és a sporttudományok tanulmányozása pedig szignifikánsan összefügg az MD tulajdonságokkal.
Izomdiszmorfia nőknél
Úgy gondolják, hogy az MD meglehetősen ritka a nők körében, de gyakoribb a testépítőknél és a súlyemelőknél.
Egy kis 1999-es tanulmány egy 10 testépítő nőből álló csoportot vizsgált, akik korábban szexuális erőszakot tapasztaltak. A nők közül kettőnél izomdiszmorfia lépett fel a támadás előtt. Miután azonban megtámadták a támadást, mind a tíznek MD-je volt, 7-en pedig szteroidokat kezdtek használni.
E tanulmány eredményei arra utalnak, hogy az MD-t a trauma megküzdési mechanizmusaként fejlesztették ki.
Hogyan kezelik az izom diszmorfia?
Az MD kezelésének legjobb módját még nem vizsgálták. Az orvosi közösség jelenlegi véleményét nagyrészt anekdoták és esettanulmányok alakítják.
A kognitív viselkedésterápiát (CBT) és a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI-k) javasolták lehetséges kezelésnek, mivel ezek a BDD elsődleges kezelési módjai.
A CBT egyfajta beszélgetési terápia, amelyet egyedül vagy egy csoportban végezhetünk. A CBT azokat a pszichológiai tényezőket célozza meg, amelyek az MD kialakulásához vezethettek. Együtt fog működni a terapeutájával, hogy stratégiákat dolgozzon ki a férfiassággal kapcsolatos mérgező hiedelmek kezelésére és az érzéseinek kezelésére.
Az SSRI-k egyfajta antidepresszánsok, amelyeket a BDD kezelésére használnak. Orvosa javasolhatja őket, ha mérsékelt vagy súlyos BDD vagy MD van. Ezeknek a gyógyszereknek a hatékonysága akár 12 hétig is eltarthat.
Ha az MD eredményeként szteroidokat vagy más teljesítménynövelő gyógyszereket kezdett el használni, akkor szükség lehet endokrin kezelésre is a hormonok egyensúlyának helyreállításához.
Egy 2015-ös esettanulmány megállapította, hogy a családalapú terápia sikeres volt egy 15 éves fiú MD kezelésében.
Az orvosok és az orvosi közösség tudósai a korai szakaszban vannak az MD megértésének és annak kezelésének legkorábbi szakaszában. Átfogóbb vizsgálatokra van szükség.
Mi az izomdiszmorfia kilátása?
Sok MD-s ember ellenáll a kezelésnek. Azonban ha felismeri, hogy problémája van, és szakemberhez fordul, akkor a legnagyobb esélyt adhatja az MD legyőzésére.
Ha úgy gondolja, hogy MD-vel vagy a BDD bármely formájával foglalkozik, fontos, hogy látogasson el egy képzett egészségügyi szakemberhez, aki segíthet a megfelelő kezelési terv elkészítésében.
Elvitel
Az MD egy mentális egészségi állapot, amelyben az emberek kevésbé izmosnak tartják magukat, mint valójában. A férfiaknál gyakrabban fordul elő MD, mint a nőknél, a testépítők és más emberek, akik súlyt emelnek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint az általános népesség.
A kutatók még mindig vizsgálják az MD legjobb kezelési lehetőségeit. Jelenleg sok orvosi szakember javasolja a CBT-t vagy az SSRI-ket, amelyek a BDD két leggyakoribb kezelési lehetősége.
