Mintha a menopauzán átesett új anyukáknak és nőknek nem lenne elég dolguk, sokan közülünk is szivárgó hólyaggal élnek.
Csak egy este, amikor egy több generációt átfogó, nőkkel teli szobával lógtam, rájöttem, hogy ez mennyire általános.
A nők közül többen, köztük néhány új kismama, megosztotta szivárogtatásának legkínosabb pillanatait tüsszögés, ugrálás, nevetés, köhögés - sőt csuklás közben!
Azt hiszem, sokunk számára ez volt az első alkalom, hogy rájöttünk, hogy messze nem vagyunk egyedül.
Egy 20 és 80 év közötti nők egyik tanulmányában 45 százalék számolt be arról, hogy valamilyen vizeletinkontinenciával (UI) rendelkezik. Akár a szivárgása összefügg a terhességgel, a szüléssel vagy a menopauzával, nem szabad kisiklania az életét.
A szivárgó hólyag kezelése érdekében néhány szakértőt kértünk, hogy ismertesse a hólyagszivárgás leggyakoribb típusait, mi okozza azt, és hogyan tudja túlélni a napot anélkül, hogy cserélnie kellene a fehérneműt.
Milyen inkontinenciával van dolgod?
A hólyag szivárgásának többféle típusa van. A hólyagszivárgás két leggyakoribb típusa a stressz inkontinencia és a sürgető inkontinencia - állítja Dr. Michael Ingber urológus, aki női kismedencei orvostudományban és rekonstruktív műtéti tanúsítvánnyal rendelkezik a Nők Speciális Egészségügyi Központjában.
Stressz inkontinencia
A stressz inkontinencia olyan szivárgásra utal, amely köhögésből, tüsszögésből, nevetésből vagy testmozgásból következik be. Más szavakkal, a szivárgást valamilyen hasi megerőltetés vagy megerőltetés okozza.
A Női Egészségügyi Hivatal szerint ez az inkontinencia leggyakoribb típusa. Ennek oka - mondja Ingber - általában a hüvelyi támogatás elvesztése a terhesség vagy a szülés után.
"Ez a támaszték elvesztése miatt a húgycső (a cső, amelyen a pisil átjön) mozgékony, és amikor köhögés, tüsszögés, testmozgás vagy más tevékenység során elmozdul, a vizelet kiszivárog" - mondja.
Inkontinencia sürgetése
Az inkontinencia sürgetése kicsit más. "Ez akkor fordul elő, amikor a nők vizelési vágyat éreznek, de mielőtt megtalálnák a WC-t, a vizelet kifolyik" - mondja Ingber.
A mentális szempontok szerepet játszhatnak az inkontinencia sürgetésében is.
- Gyakran halljuk a nőktől, hogy vizelet szivárog, amikor folyó vizet látnak vagy hallanak, vagy amikor beteszik a ház kulcsát az ajtóba. Érzik a vizelési ingert, de mielőtt még el tudnák fordítani a kulcsot, a vizelet szivárog ”- magyarázza Ingber.
A sürgető inkontinencia hiperaktív hólyagként is ismert. Dr. Kecia Gaither, MPH, FACOG, OB-GYN és anyai magzati orvoslás szakértő szerint gyakori a menopauzán áteső nőknél.
Az inkontinencia kezdetének oka lehet az ösztrogénszint drámai csökkenése a nőknél a menopauzában. Ennek az öregedéssel való kombinációja általában a hólyag izmainak legyengülését jelentheti.
Dr. Jennifer Linehan, a Providence Saint John Egészségügyi Központ John Wayne Rák Intézetének urológusa szerint egyes nők egyszerre szenvednek stresszt és sürgetik az inkontinenciát.
Sok nő megváltoztatja életmódját a probléma elkerülése érdekében - mondja Linehan, ami kihívást jelenthet, ha szeretnek testmozgást (stressz inkontinencia) és élvezik az utazást (sürgetik az inkontinenciát).
Hogyan kezeljük a szivárgó hólyagot
Igen, a felhasználói felület kezelése kellemetlenséget okozhat. De jó hír, hogy a nőknek számos lehetőségük van a szivárgó hólyag kezelésére.
Az életmód módosítása
Az Ingber egészségügyi központjában általában egyszerű beavatkozásokkal kezdenek.
"Néha azt tapasztaljuk, hogy az emberek egy nap vagy annál többet isznak a nap folyamán, vagy túl sok szódát, a savasságot és a koffeint pedig negatívan befolyásolhatják a hólyagot, így a szokások, mint például a kávé csökkentése, segíthetnek" - magyarázza.
A szivárgás csökkentését elősegítő életmódbeli módosítások a következők:
- fogyás
- a koffein tartalmú és alkoholos italok korlátozása
- dohányzásról való leszokás
- székrekedés kezelése
- ütemezett hólyagürítés
Betétek és más vizeletinkontinencia-termékek a napi szivárgáshoz
A szivárgó hólyag kezelésének egyszerű, de hatékony módja a nap folyamán védőbetét vagy bélés viselése.
A hólyag szivárgásához speciális betétek állnak rendelkezésre, amelyek különböznek a menstruáció alatt viseltektől. Például a Poise Ultra Thin párna vékony, védőréteggel rendelkezik, amelyet kifejezetten a vizelet felszívására gyártanak.
Kipróbálhat egy behelyezhető terméket, például egy pesszáriumot is. Ez egy kicsi, műanyag eszköz, amelyet behelyez a hüvelyébe, hogy nyomást gyakoroljon a húgycsőre. A pesszáriumok nem gyakoriak, de alacsony kockázatúak és alacsonyak a műtéthez és a gyógyszerekhez képest.
Az eredmények meglehetősen azonnaliek, de ezek az eszközök nem mindenkinek szólnak, különösen azoknak, akik kismedencei fertőzésben, hüvelyi fekélyekben, allergiában szenvednek a termék anyagainál, vagy azoknak, akik nem tudják elkötelezni magukat azok rendszeres használata mellett.
Az eldobható betétek, amelyek olyanok, mint a tamponok, a szivárgás megakadályozásának másik módja. Poise Impressának hívja.
Vannak olyan újrafelhasználható alsónadrágok is, amelyek hasonlóak az eldobható párnákhoz, de többször is moshat és viselhet.
Medencefenék izomedzés vagy terápia
A medencefenét erősítő gyakorlatok, közismertebb nevén Kegel-gyakorlatok, rendkívül hatékonyak lehetnek mindkét típusú felhasználói felület esetében.
Ha a Kegels nem elegendő, a medencefenék izomrehabilitációs programjai egy másik gyakori kezelési lehetőségek az inkontinenciában szenvedő nők számára.
Egy kutatási áttekintés szerint a stressz inkontinenciában szenvedő nők pozitívan reagáltak a medencefenék izomzatának edzésére (PFMT), a szivárgási epizódok csökkenésével. A PFMT magában foglalja a medencefenék izomerejének, állóképességének, erejének és relaxációjának növelését.
Az urológiai irodákban általában speciálisan képzett személyzet működik, például medencefenék-gyógytornász vagy nővér. Ezek a munkatársak segíthetnek megtanítani a nőket a medencefenék megerősítésére és az inkontinencia csökkentésére.
Gyógyszerek
Amikor az egyszerűbb megoldások nem elegendőek, és az inkontinencia jelentősen befolyásolja a mindennapjait, Ingber szerint érdemes kipróbálni a gyógyszeres kezelést.
Általában vényköteles gyógyszereket használnak a vizelet mennyiségének növelésére, amelyet a hólyag tarthat, vagy elősegítik a hólyag izmainak ellazulását. Ingber szerint nyolc vagy kilenc különböző gyógyszer áll rendelkezésre, és még több fejlesztés alatt áll.
Ha megpróbálta megváltoztatni életmódját, és nem lát javulást, kérdezze meg orvosát, van-e olyan gyógyszer, amelyet Önnek ajánlana.
Egyéb orvosi lehetőségek
Amikor a gyógyszerek nem működnek, Ingber szerint a következő lépés további orvosi lehetőségek feltárása.
A középső húgycső műtéti elhelyezése, amely alátámasztja a húgycső alatt, Linehan szerint a stressz inkontinencia arany színvonala.
Valójában az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium szerint a midurethralis parittya a leggyakoribb műtét a stressz inkontinencia kijavítására. Ez általában ambuláns eljárás, meglehetősen gyors gyógyulási idővel.
A sürgető inkontinencia kezelési lehetőségei szerint Linehan magában foglalja az idegstimulációt biztosító eszköz behelyezését.Ezek a kezelések úgy működnek, hogy elektromos impulzusokat juttatnak a húgyhólyag idegébe, hogy megváltoztassák a reakciójukat.
A botox injekciók egy másik orvosi terápia egy túlműködő hólyag vagy sürgető inkontinencia esetén. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) szerint a Botoxot a hólyag izomba injektálják, hogy elősegítsék a hólyag ellazulását, ami növelheti a vizelet tárolásának képességét.
Ennek az eljárásnak azonban súlyos mellékhatásai lehetnek, ezért mindenképpen beszéljen orvosával a Botox injekciók előnyeiről és hátrányairól.
Az elvitel
A szivárgó hólyaggal való élet kellemetlenséget vagy komoly zavart okozhat. De nem kell elfogadnia, és gyakran nedves fehérneművel kell élnie.
"Általános ajánlásunk az, hogy amikor eljut odáig, hogy az befolyásolja az életedet, tegyél valamit ez ellen" - magyarázza Ingber.
Például, ha a nap folyamán egynél több betétet kell használnia, vagy ha nem tud végigülni egy 2 órás filmet anélkül, hogy annak egy része hiányozna, Ingber azt mondja, hogy beszéljen orvosával.
Az egyszerű életmódváltástól kezdve az eszközökön és párnákon át a vényköteles gyógyszerekig megtalálhatja az Ön számára megfelelő megoldást.
-treatments.jpg)
