Áttekintés
Sok ember élete egy pontján tapasztal csípőfájdalmat. Ez egy olyan állapot, amelyet különféle problémák okozhatnak. Annak ismerete, hogy honnan ered a fájdalma, nyomokat adhat az okára.
A csípő vagy az ágyék belsejében jelentkező fájdalom valószínűleg problémát jelent a csípőízületen belül. A csípő, a comb felső része vagy a külső fenék fájdalma valószínűleg a csípőízület körüli izmokkal vagy más lágy szövetekkel kapcsolatos probléma.
Az is lehetséges, hogy a csípőfájdalmai a test másik részéből erednek, például a hát alsó részéből.
A csípőfájdalom leggyakoribb okai a következők:
- ízületi gyulladás
- bursitis (ízületi gyulladás)
- csípő elmozdulása vagy csípőtörése
- csípő labralis szakadása
- lágyéksérv
- ficamok, ficamok
- íngyulladás
- összeszorította az idegeket
- rák
- csontritkulás
- osteomyelitis (csontfertőzés)
- synovitis (a membrán gyulladása az ízületi üregekben)
Csípőfájdalom otthoni kezelés
Bizonyos esetekben a csípőfájdalom nem más, mint egy rövid távú bosszúság, míg más esetekben súlyos egészségügyi probléma jele lehet. Ha enyhe vagy mérsékelt csípőfájdalma van, érdemes kipróbálnia egy otthoni kezelést.
A csípőfájás minden típusának alapvető kezelési módjai a következők:
- Pihenés. Kerülje el azokat a dolgokat, amelyek megkövetelik a csípőnél való hajlítást vagy a csípőre gyakorolt nagy nyomást. Kerülje az alvást a csípő fájdalmas oldalán és hosszú ideig üljön
- Vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók. Néhány fájdalomcsillapító gyógyszer, például az acetaminofen (Tylenol), az ibuprofen (Advil, Motrin IB) és a naproxén-nátrium (Aleve) segíthet csökkenteni a csípőfájdalmat okozó vagy súlyosbító gyulladást.
- Hideg és meleg. A fájdalom hővel és hideggel történő kezelése segíthet. Csomagoljon egy jégcsomagolást vagy egy zacskó fagyasztott zöldséget egy törülközőbe, hogy jegesítse a csípőjét. A meleg fürdő vagy zuhany szintén segíthet a fájdalom csökkentésében, és felkészíti az izmokat a nyújtásra.
- Stretch. A test finoman nyújtva csökkentheti a csípőfájdalmat, különösen, ha az oka megerőltetés vagy megrekedt ideg.
Ha tudja, mi okozza a csípőfájdalmát, és az oka nem súlyos, van néhány dolog, amit otthon tehet a fájdalom csökkentése érdekében.
Izom- vagy inatörzs, osteoarthritis és íngyulladás
A törzsek, íngyulladás és az ízületi gyulladás egyes formái által okozott fájdalom otthon kezelhető. A fenti tippek mellett próbálkozzon a tai-chivel és a jógával. Ezek lassú gyakorlatok, amelyek egyesítik a gyengéd nyújtást a mély légzéssel. Mindkettő ellazulhat és mozgathatja a testet olyan módon, amely nem rontja a fájdalmát.
Iratkozzon fel tanfolyamra tanúsított oktatóval, hogy megbizonyosodhasson arról, hogy élménye kellemes és biztonságos. Miután megtudta, mely mozdulatok érzik Önt a legjobban, felhasználhatja őket fájdalmainak kezelésére.
Rheumatoid arthritis
A reumás ízületi gyulladásban szenvedők számára szintén előnyös lehet a tai chi és a jóga. Egyes szakértők omega-3 zsírsavakat tartalmazó hal- vagy növényi olaj-kiegészítőket is ajánlanak fájdalmuk csökkentésére. Mint minden kiegészítő, az olajok is befolyásolhatják bizonyos gyógyszerek működését vagy mellékhatásokat okozhatnak, ezért mielőtt kipróbálná őket, beszéljen orvosával.
Ízületi gyulladás
Az ízületi gyulladás tünetei gyakran csökkenthetők:
- Fogyás, ha túlsúlyos vagy elhízott. Ez csökkentheti az ízületek stresszét.
- Testmozgás, hogy az ízületek rugalmasak maradjanak. Az úszás és a kerékpározás könnyebb az ízületeken, mint a gyaloglás vagy a futás.
Orvosi kezelés
Ha az otthoni kezelések nem segítenek enyhíteni a csípő fájdalmát, fontos orvoshoz fordulni. Fizikális vizsgálatot végeznek a csípőjén, hogy ellenőrizzék a bőrpírt, duzzanatot és meleget, amelyek sérülés vagy fertőzés jelei. Az orvos ellenőrzi a mozgás tartományát is, megkérve, hogy járjon vagy emelje meg a csípőhöz rögzített lábat.
Több laboratóriumi és képalkotó tesztet is lefuttathatnak, például:
- vérvizsgálat
- vizelet vizsgálat
- ízületi folyadék minta (ez magában foglalja a tű behelyezését az ízületbe)
- Röntgen
- CT vizsgálat
- MRI
- ultrahang
Miután az orvos megtalálta a csípőfájdalom pontos okát, javasolhat egy speciális kezelési tervet.
Sebészet
A műtét agresszívebb kezelés a csípőfájdalomra, de néha szükség van rá, ha diagnosztizálják:
- Szeptikus ízületi gyulladás. A műtét magában foglalhatja az ízület öntözését és eltávolítását, ízület javítását, cseréjét vagy fúzióját.
- Avascularis nekrózis és rák. A műtét magában foglalja a csont eltávolítását, valamint az ízület pótlását, átalakítását, átültetését vagy regenerálódását.
- Szünet. A csontokat stabilizálják vagy összefűzik.
- Csípő labralis könny. A test más részeiből oltják be a lágyrészeket, és ezzel javítják a labrumot.
- Lágyéksérv. A bélszöveteket visszaszorítják a hasba, és a hasat varrják és megerősítik.
- Legg-Calve-Perthes betegség. A csípőízület a megfelelő helyre kerül, és csavarokkal és lemezekkel fogja össze.
- Osteomyelitis. Az elhalt csontot eltávolítják és kicserélik, vagy a meglévő csontokat megerősítik.
- Becsípett ideg. Az ideg kibomlik, ami csökkenti a nyomást és a fájdalmat.
Mankó vagy nád
A mankó vagy vessző segíthet a mozgásban anélkül, hogy megterhelné az ízületeit. Gyakran ingyenesen hozzájuthat egészségügyi szolgáltatójához, ha rendelkezik biztosítással.
Akupunktúra
Az akupunktúra egy fejlődő orvosi fegyelem, amely ígéretesnek bizonyul a csípőfájdalom csökkentésében a legtöbb ok miatt. A fertőzésben vagy véralvadási problémákban szenvedőknek és a tűktől félőknek kerülniük kell az akupunktúrát.
Hidroterápia és fizikoterápia
A hidroterápia a fizikai rehabilitáció egy olyan formája, amely ösztönözheti a mozgást, és hőmérsékletet és nyomást használ a vér áramlásának ösztönzésére az egész testben. Ez csökkentheti a csípő fájdalmát.
A szokásos fizikoterápiás kezelések segíthetnek csökkenteni a csípőfájdalmat ízületi gyulladásban, törzsekben, könnyekben, íngyulladásban és más kevésbé súlyos csípőproblémákban szenvedő betegeknél is.
Gyógyszer
Különböző típusú gyógyszerek létezhetnek olyan állapotok esetén, amelyek gyengítik a csontokat, vagy csontvesztést és fájdalmat okoznak, például ízületi gyulladás. Ezek tartalmazzák:
- Irritáló szerek. A kapszaicint, a paprikát fűszeressé tevő anyagot tartalmazó krémek és kenőcsök csökkenthetik az ízületi fájdalmat.
- Betegséget módosító antireuma (DMARD). Az RA kezelésére gyakran alkalmaznak olyan gyógyszereket, mint a Trexall és a Plaquenil. Megállítják vagy lassítják az immunrendszer támadását az ízületekben.
- Biológiai válaszmódosítók. Az olyan gyógyszerek, mint az Enbrel és a Remicade, szintén megállíthatják vagy lassíthatják az immunválaszt.
- Kortikoszteroidok. Az olyan gyógyszerek, mint a prednizon és a kortizon, csökkenthetik a gyulladást és elnyomhatják az immunrendszert. Szájon át vagy a fájdalmas ízületbe injektálják őket.
- Biszfoszfonátok. Az olyan gyógyszerek, mint az Alendronát, a Risedronát, az Ibandronát és a Zoledronsav erősíthetik az oszteoporózis által legyengült csontokat, megakadályozva a fájdalmat és a további károsodásokat.
- Hormonterápia. A hormonokat olykor nőknél használják a csontritkulás kezelésére.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha az otthoni kezelések nem csökkentik sikeresen a csípőfájdalmát, vagy ha a fájdalma két hétnél tovább tart, ütemezzen időpontot orvoshoz.
Hívjon mentőt, vagy kérjen meg valakit, hogy vigyen az ügyeletre, ha a csípőfájdalma sérülés után kezdődött és okozza:
- az ízület fizikai deformitása
- a láb vagy a csípő mozgatásának nehézségei
- gyaloglási vagy terhelési problémák az érintett lábon
- súlyos és hirtelen fájdalom és duzzanat
- a fertőzés jelei, például láz, hidegrázás vagy bőrpír
