Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A poliamória csak a konszenzuális nem monogámia egyik formája
Képzelheti el a romantikus kapcsolatot, amikor két ember kizárólag egymás iránt elkötelezett - más néven monogámia.
A konszenzuson alapuló nem monogámia viszont egynél több személlyel való kapcsolatokat foglal magában, minden érintett beleegyezésével.
A poliamória csak az egyik módja a konszenzuális nem monogámia gyakorlásának. Lehet, hogy hallott már más formákról is, például a nyitott kapcsolatokról és a lendülésről.
Ez nem ugyanaz, mint a csalás
Szóval, a többnemzetiségű emberek „megcsalják” partnereiket? Dehogy. De ez egy általános tévhit.
A csalás magában foglalja a megtévesztést és az árulást, például ha Ön és partnere megállapodott abban, hogy nem folytatunk szexet más emberekkel, de partnere megszegi ezt az ígéretet.
A különbség a csalás és a poliamória között abban rejlik, hogy a poliamoros emberek megegyeztek a szexről és más emberekkel való kapcsolataikról.
Ez nem azt jelenti, hogy képtelen vagy nem érdekli az elkötelezettség
Az emberek nem poliamorák, mert nem boldogok a kapcsolat iránti elkötelezettség miatt.
Valójában egy kutatási tanulmány nem mutatott különbséget a párkapcsolati elégedettségben azok között az emberek között, akik monogámak vagy konszenzusban nem monogámok.
A monogám emberek iránti elkötelezettség jelentheti a szeretet kifejezését azáltal, hogy időt, bizalmat és a megosztott megállapodások tiszteletben tartását helyezi egy másik személlyel való kapcsolatba.
A poliamor kapcsolatok iránti elkötelezettség ugyanazt jelentheti - csak más megállapodásokkal.
És ez nem azt jelenti, hogy a csoportos szex miatt lennél
Ha állandóan hármasban van, az kimerítőnek tűnik számodra, akkor tudnod kell, hogy rengeteg polyamorous ember egyetért veled.
Bár a polyamory magában foglalhatja a több emberrel való szexuális kapcsolatokat is, nem arról szól, hogy egyszerre több emberrel is szexeljünk.
Például egy nőnek két különböző férfival lehet szexuális kapcsolata, de egyszerre csak az egyikükkel élvezi a szexet.
Ez egyszerűen azt jelenti, hogy…
A poliamóriát egynél több személlyel folytatott intim kapcsolatok gyakorlásának vagy nyitottságának nevezik.
A randevú, mint poliamor ember azt jelenti, hogy nem csak egy embert keres, akivel romantikus vagy szexuális kapcsolatban lehetne.
Mindez négy kulcsértékre vonatkozik
Bár minden poliamor kapcsolat egyedi, az egészséges poliamor kapcsolatokban élő emberek sok azonos értéket képviselnek, beleértve:
Bizalom
Csakúgy, mint a monogám párok, a poliamor embereknek is képesnek kell lenniük egymásra bízni.
A bizalom kialakításának néhány módja az új partnerekkel való kommunikáció, a biztonságos szex gyakorlása és az ígéretek betartása.
Kommunikáció
Bár van egy népszerű elképzelés, miszerint a polyamory a szexről szól, egyes polyamorous emberek viccelődnek, hogy ez inkább az érzéseidről szól, mint bármi másról ... mert ez valahogy igaz.
A nyílt, őszinte és gyakori kommunikáció elengedhetetlen a több kapcsolat egészséges megőrzéséhez.
Beleegyezés
Természetesen egyetértés nélkül nem lehet monogámia beleegyezés nélkül.
A legtöbb ember számára a polyamory nem egyszerűen „mindenki számára ingyenes”, amit csak akar.
Új partnerek felvétele, új szexuális aktusok és új kötelezettségvállalások megkötése minden érintett beleegyezését igényli.
Kölcsönös tisztelet
Ha valaki nem tartja fontosnak az érzéseit, akkor a vele való monogám kapcsolat nem fog menni. Ugyanez vonatkozik a poliamóriára is.
Nem csak arról van szó, hogy tiszteletben tartjuk a partnerünk érzéseit, hogy mással legyetek. Kulcsfontosságú a többi ember - köztük partnerei partnereinek - tisztelete.
Hogyan lehet tudni, hogy ez megfelel-e az Ön számára?
Tehát most, hogy tudja, hogyan működik, honnan tudja, hogy a poliamória megfelel-e Önnek?
A kitalálás megkezdéséhez próbálja meg feltenni magának ezeket a kérdéseket:
Hogyan kezeled a féltékenységet?
Hogyan érzed magad, ha arra gondolsz, hogy a partnered mással van?
Nem igaz, hogy a poliamorus emberek egyáltalán nem irigykednek.De lehet, hogy hajlamosabb vagy a poliamóriára, ha őszinte és kommunikatív tudsz lenni, amikor féltékenységet érzel.
Élvezi a változatosságot a szexuális életében?
A monogám párok minden bizonnyal némi változatossággal fűszerezhetik a dolgokat a hálószobában, de néhány ember többet akar, mint amennyit a monogámia kínálhat.
Ha szívesebben kevered a dolgokat különböző típusú szexekkel különböző típusú emberekkel, akkor a poliamória lehet a te dolgod.
Élvezi a mély érzelmi kapcsolatokat több emberrel?
Sokat lehet kezelni az érzelmi intimitást akár egy személlyel is.
Ha megvan a képessége és érdeklődése az érzelmi kapcsolatok iránt egyszerre több emberrel, ez jó jel arra, hogy képesek gyakorolni a poliamóriát.
Miért érdekli a polyamory?
Különböző embereknek különböző okai vannak a polyamory választására - akkor mi a helyzet érdekli?
A poliamória nem könnyű megoldást jelent a párkapcsolati problémákra, vagy a csalás igazolásának egyik módja. Önnek és partnerének (partnereinek) valódi érdeklődéssel kell rendelkeznie további kapcsolatok feltárása érdekében, hogy a poliamória működjön.
Ne feledje, hogy mindig lehet kipróbálni a polyamory-t és eldönteni, hogy ez nem neked való.
A vágyak kiértékelésének és az ennek megfelelő kiigazításnak a folyamata folyamatban van.
Hogyan hozza fel a jelenlegi partnerével
Természetesen, ha most monogám kapcsolatban van, akkor a jelenlegi partnerével való beszélgetés elengedhetetlen lépés annak kiderítésében, hogy a poliamória beválik-e Önnek.
Ezek a tippek segíthetnek a beszélgetésben:
Őszintének lenni
Megtisztelő, ha el akarja kerülni partnerének érzéseit, de valódi érzéseinek megtartása nem segít reális elvárások felállításában.
Például, ha más emberekkel való szexre vágysz, akkor mondd el a partnerednek, és ketten együtt átélhetitek az ezzel kapcsolatos érzéseket.
Az „én” kijelentésekkel a saját érzéseire összpontosíthat
Ez nem arról szól, hogy partnere rosszul cselekszik - és ha mégis, akkor önállóan kell ezzel foglalkoznia, nem pedig a poliamóriával próbálnia helyrehozni.
Beszéljen arról, hogy miért jó a polyamory Ön - bár annak megemlítése, hogy a párod mit hozhat ki belőle, szintén segíthet!
Így nem azzal kezdesz rossz lábon, ha azt sugallod, hogy a partnered nem elég.
Nem kell kapkodni
Nem kell ezt siettetni. Ha partnerednek időre van szüksége, hogy elgondolkodjon rajta, vagy el akarja olvasni a poliamóriát, mielőtt döntene, az nem rossz.
Minél tájékozottabb és kapcsolatban áll az érzéseivel mindketten, annál erősebb alapja van a továbblépéshez.
Ez valószínűleg nem egyszeri beszélgetés lesz. A poliamoros kapcsolatok kialakítása és fenntartása folyamatos kommunikációt igényel.
Hogyan állapítsuk meg az alapszabályokat
Ha Ön és partnere úgy döntött, hogy a poliamóriát átengedi, itt az ideje, hogy kitalálja a sajátosságait, mit jelent ez az Ön számára.
Ezek az ötletek segíthetnek abban, hogy az alapszabályok meghatározása szórakoztató és informatív folyamat legyen:
Gondolj arra, amit vársz
Izgatott, hogy újra elmegy az első randevúkra? Mi van azzal a szexuális cselekedettel, amelyet nem tudsz megtenni a jelenlegi partnereddel?
A várakozások átgondolása segíthet azonosítani azokat a területeket, ahol határokat kell meghatároznia - például, ha partnere nem akarja hallani az első randevúk részleteit.
Hozzon létre egy „Igen, Nem, Lehet” listát
Az „Igen, Nem, Lehet” diagram hasznos eszköz lehet a kedvelések, nemtetszések és határok megteremtésére egy intim kapcsolatban.
Próbáljon összeállítani egy listát poliamóriára jellemző elemekkel.
Például igent mondhat arra, hogy más partnereket hoz haza látogatóba, nemet arra, hogy egyéjszakás vendégeket töltsön be, és talán azt is, hogy éjszakázik egy másik partner otthonában.
Tervezzen a bejelentkezéshez és az újratárgyalásokhoz
Az, hogy az elején meghatároztad az alapszabályokat, még nem jelenti azt, hogy ezeket a szabályokat kőbe kell vésni.
Valójában a legjobb, ha továbbra is a kapcsolati paraméterekről beszélünk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy ezek továbbra is működnek, és szükség esetén változtassanak a dolgokon.
Ha először próbálkozik a poliamóriával, akkor szórakoztató lehet a rendszeres bejelentkezéseket megtervezni, hogy megossza veled a dolgát.
Figyelembe veendő érzelmi határok
A határok különböző kategóriáinak figyelembevétele segíthet az összes alap lefedésében.
Íme néhány példa az érzelmi határokra:
Alkalmi kontra komoly kapcsolatok
Jól érzi magát partnerével, aki mély, hosszú távú kapcsolatot épít ki mással, vagy inkább azt szeretné, ha alkalmi dolgokat tartanának?
Hogyan éreznéd magad, ha azt mondanák, hogy „szeretlek” egy másik embernek, vagy másik embert hívnának barátjának, barátnőjének vagy partnerének?
Részletek megosztása egymással
Mennyit szeretnél elmondani párodnak a randevú életedről, vagy hallani az övékről?
Szeretné tudni a részleteket, ha partnere szexel, csak azt a tényt, hogy partnere szexelt, vagy egyáltalán nem hall a szexről?
Mások látásának gyakorisága
Milyen gyakran szeretne időt tölteni más emberekkel?
Szeretne a hétvégékre dátumokat menteni? Legfeljebb hetente egyszer?
Bizonyos ünnepeket szeretne kijelölni időre elsődleges partnerével?
Mondja el másoknak a poliamoros állapotát
Mit érezne, ha partnere egy másik partnert mutatna be a családjának, a gyermekeinek vagy a nyilvánosságnak a közösségi médián keresztül?
Figyelembe veendő fizikai határok
A fizikai határok magukban foglalhatják a szexuális aktusokat, a szeretet megjelenítését és azt, hogy hogyan osztoznak együtt a térben. Például:
Csókolózás, simogatás és egyéb nem szexuális cselekmények
Talán jól áll maga a szex, de a csókolózás inkább olyasmi, mint amiben csak Ön és partnere osztozik.
Vagy az is lehet, hogy partnered magányosan ölelkezik, de nyilvános helyeken nem tart kezet mással.
Hely megosztása a partner partnerével
El akarja kerülni, hogy ugyanabban a helyen tartózkodjon párja többi partnerével egy időben?
Jól állsz a tér megosztásával, amíg nem kell tanúskodnod a közöttük lévő szeretet megjelenéséről?
Hogyan érzed magad három- vagy négyirányú randevúkon?
Szexuális cselekmények és biztonságos szexuális gyakorlatok
Hogyan érzi magát a különböző típusú szexekkel kapcsolatban, mint például az orális szex, az anális szex, az egyszeri szex vagy a BDSM?
Vannak olyan szexuális aktusok, amelyeket szívesebben tartana magának és partnere között? A más emberekkel való szex csak az akadályokkal, mint az óvszer?
Hogyan lehet navigálni az átmeneten
Nem mindenki tér át a poliamóriára egy monogám kapcsolattól, és ha újonc vagy, nehéz lehet tudni, hol kezdjünk egy poliamoros partner megtalálásával vagy a téma új partnerrel való felhozatalával.
Próbálja ki ezeket az ötleteket, hogy belemerüljön a társkereső medence poliamor végébe:
Csatlakozzon nem monogám emberek közösségéhez
Online csoportokat találhat, akik világszerte, az egész országban vagy az Ön környékén gyakorolják a konszenzuson alapuló nem monogámiát.
Személyesen is találkozhat emberekkel, például csatlakozhat régiója poliamoros MeetUp csoportjaihoz.
Használjon alkalmazást vagy társkereső webhelyet
A társkereső alkalmazások nem csak monogám embereknek szólnak. Ha a poliamóriát hozzáadod a profilodhoz, másokat is megtalálhatsz, akik érdeklődhetnek.
A poliamor emberek olyan webhelyeken értek el sikert, mint az OkCupid, a FetLife és a Tinder. Van még néhány szolgáltatás csak polyamorous emberek számára, mint például a PolyMatchmaker.
Korán foglalkozzon a poliamóriával
Mondja, hogy új emberrel találkozott, és még nem beszélt a poliamóriáról. Most mi?
Idegőrlő lehet, ha megemlíted az első randik egyikén, de ha a monogámia üzletkötő az Ön számára, fontos, hogy tisztában legyen azzal, amit keres.
Néhány módszer a poliamória felvetésére egy potenciális új partnerrel
- „Mit keres egy kapcsolatban? Valami exkluzívat akarsz találni?
- „Mielőtt a dolgok elkomolyodnának, szeretem megosztani, hogy inkább nem vagyok monogám. Hogyan érzed magad azzal, ha egyszerre több emberrel jársz?
- „A poliamóriáról olvastam, és azt hiszem, szeretném kipróbálni. Hallottál már poliamóriáról? Mit gondolsz?"
Nem mindenki nyitott a polyamory gondolatára, és ha valakit keres, aki van, ne féljen nemet mondani egy randira olyannal, aki szigorúan monogám.
Feltételek, amelyeket ismerni kell
Ha a poliamória új számodra, íme néhány kifejezés, amely segít jobban megérteni.
- Elsődleges. Az elsődleges partner a hierarchikus felépítésű poliamor kapcsolatokban a „fő szorítás”. Nem minden poliamor kapcsolat van. Ha mégis megteszi, elsődleges lehet az a személy, akivel együtt élsz, gyerekeid vannak vagy házasok.
- Másodlagos. A másodlagos partner kötetlenebb kapcsolatban áll, mint az elsődleges. Lehet, hogy teljes mértékben elkötelezett vagy másodlagos partnered mellett, de az életed kevésbé fonódik össze olyan elemekkel, mint a pénzügyek vagy a lakhatás.
- Triász. A triád - amelyet a közelmúltban „társulatnak” is neveznek - három ember kapcsolata. Úgy tűnhet, hogy egy ember két különböző emberrel randevúzik, vagy mindhárman randevúznak.
- Quad. A quad négy embert érintő kapcsolat. Gyakori példa, amikor két poliamoros pár találkozik, és mindegyik ember randevúzni kezd egy másik személlyel.
- Teljes quad. A teljes quad négy emberből áll, mindegyik romantikusan vagy szexuálisan kapcsolatban áll minden más taggal.
- Polycule. A polycule a romantikus kapcsolatban álló emberek teljes hálózata. Ide tartozhat például Ön és férje, férje barátnője, férje barátnőjének felesége stb. Gondoljon rá úgy, mint egy rajzra, amely az összes linket megmutatja.
- Összetétel. Az összetartást néha „a féltékenység ellentétének” nevezik. Öröm érzése, amelyet az ember érez, amikor partnerét boldognak látja egy másik emberrel.
- Metamour. A metamour a partnered partnere. Például a feleséged barátnője, aki nem romantikus vagy szexuális kapcsolatban van veled.
- Szerető. A paramour a házasság külső tagja. Például egy poliamorus házasságban élő férj barátnője.
- Egyedül poliamorus. A szóló poliamória azt jelenti, hogy nem érdekli, hogy egy pár részévé váljon, vagy bármilyen más olyan kapcsolatnak, amely összefonódásokat tartalmaz, például pénzügyek megosztása, ház vagy házasság. Lehet, hogy Ön több ember másodlagos partnere, de inkább nem szeretne elsődleges partnert.
Ha többet szeretne megtudni
Ha többet szeretne megtudni a poliamóriáról, rengeteg olvasmány segíthet.
A népszerű forráskönyvek a következők:
- „Több mint kettő”
- „Az etikus kurva”
- „Nyitás: Útmutató a nyitott kapcsolatok kialakításához és fenntartásához”
Megtekintheti a Több mint kettő weboldalt, valamint más webhelyeket, például:
- PolyInfo.org
- Többet szeretni
- Polyamory-barát szakemberek könyvtár
Ezekkel az információkkal kiválóan indul a tájékozott poliamóriába vezető út felé.
Maisha Z. Johnson írója és szószólója az erőszak túlélőinek, a színes embereknek és az LMBTQ + közösségeknek. Krónikus betegségben él, és hisz abban, hogy tiszteletben tartja minden ember egyedülálló útját a gyógyuláshoz. Keresse meg Maishát a weboldalán, a Facebookon és a Twitteren.
