Pirofóbia: A tűzfélelem megértése

A „pirofóbia” olyan tűzfélelem, amely olyan erős, hogy hatással van az ember működésére és mindennapi életére.

A pirofóbia egyike a sok specifikus fóbiának, amelyek egyfajta szorongásos rendellenességek. Valaki, akinek sajátos fóbiája van, elsöprő, irracionális félelemmel él valamitől, amely a jelenlegi helyzetében alig vagy egyáltalán nem jelent valós veszélyt.

A specifikus fóbiák meglehetősen gyakoriak. A Nemzeti Mentális Egészségügyi Intézet (NIMH) becslései szerint az Egyesült Államokban az emberek 12,5 százaléka élete során egy bizonyos fóbiát fog tapasztalni.

A pirofóbiában szenvedők súlyos szorongást vagy pánikot érezhetnek, amikor gondolkodnak, beszélnek róla vagy tűz körül vannak.

Folytassa az olvasást, ha többet szeretne megtudni a pirofóbiáról, mi okozhatja azt és hogyan kezelhető.

Melyek a tünetek?

A specifikus fóbiák, például a pirofóbia tünetei pszichológiai és fizikai egyaránt lehetnek.

pszichológiai tünetek

A pirofóbia érzelmi vagy pszichológiai tünetei a következők lehetnek:

• hirtelen intenzív, ésszerűtlen félelem érzése, amikor a tűzre gondolunk, beszélünk róla vagy a tűz körül vagyunk
• képtelenség irányítani a félelem érzéseit, annak ellenére, hogy tudod, hogy irracionálisak vagy ésszerűtlenek
• a tűz elkerülése vagy olyan helyzetek, ahol tűz lehet jelen
• a tűzzel szembeni félelme miatt nehézségekbe ütközik a mindennapi tevékenységek működtetése vagy folytatása

A pirofóbia fizikai tünetei közül sok hasonló a „harc vagy menekülés” válasz tüneteihez, amely így a tested reagál egy fenyegető vagy stresszes helyzetre.

fizikai tünetek

A pirofóbia fizikai tünetei lehetnek:

• gyors szívverés
• légszomj vagy gyors légzés
• szorító érzés a mellkasodban
• izzadó
• remegés vagy remegés
• száraz száj
• a fürdőszobába kell menni
• hányinger
• szédülés vagy ájulás érzése

Tünetek gyermekeknél

A gyermekek pirofóbiát is tapasztalhatnak. A tűzre reagálva a következő tüneteket mutathatják:

• síró
• kapaszkodva
• megfagy
• dührohamot dobva
• nem hajlandó elhagyni a szülő oldalát
• nem akar tűzről beszélni vagy tűzhöz közeledni

Mi okozza a pirofóbiát?

A fóbiáknak sokféle típusa létezik, de keveset tudunk arról, hogy mi okozza őket. Az okok a következők egyikét vagy kombinációját tartalmazhatják:

Negatív élmény

Valaki pirofóbiában szenvedő személynek rossz tapasztalatai lehetnek a tűz körül, például megégett, tüzet kapott vagy valami (például otthoni) dolgot elvesztett.

Genetika, tanult viselkedés vagy mindkettő

25 tanulmány egyik nemrégiben készült áttekintése kimutatta, hogy a szorongásos rendellenességben szenvedő szülők gyermekei nagyobb valószínűséggel szenvednek szorongásos rendellenességekkel, mint azok a gyermekek, akiknek szülei nem szenvedtek.

Bár úgy tűnik, hogy a konkrét fóbiák a családokban futnak, nem világos, hogy öröklődnek-e vagy tanultak-e. Például, ha egy hozzád közel álló ember, például egy szülő vagy egy szeretett ember, erősen retteg a tűztől, akkor megtanulhatod félni a tüzet is.

Agyfunkció

Mindannyian másképp érzékeljük és feldolgozzuk a félelmet. Néhány ember hajlamos lehet szorongóbbnak lenni, mint mások.

Hogyan diagnosztizálják a pirofóbiát?

A pirofóbia csak egy kellemetlenség lehet, amelyet megtalálhat a megoldására. Például úgy dönthet, hogy elkerüli a tűzijátékot vagy máglyákat érintő eseményeket.

Bizonyos esetekben azonban a fóbiák súlyosabbak lehetnek. Néha jelentősen megzavarhatják munkádat, iskoládat vagy otthoni életedet.

Ha a tűzfélelme olyan súlyos, hogy befolyásolja a működőképességét, beszéljen orvosával. Dolgozhatnak veled állapotának felmérésében és kezelési terv kidolgozásában.

A diagnosztikai folyamat első része egy interjú. Orvosa megkérdezi Önt a fóbiájáról és a tüneteiről. Ők is felveszik a kórtörténetét.

Orvosa diagnosztikai kritériumokat is alkalmazhat, például a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvét (DSM-5). A DSM-5-t az Amerikai Pszichiátriai Szövetség adta ki, és útmutatásokat tartalmaz a mentális rendellenességek diagnosztizálására.

Mi a pirofóbia kezelése?

segítsen, ha pirofóbiája van

Ha olyan tűzfélelem van, amely zavarja a működését, keresse fel orvosát vagy egy mentálhigiénés szakembert. Rendelkezésre állnak rendkívül hatékony kezelési lehetőségek. A következő források lehetnek hasznosak:

• A szerekkel való visszaélés és a mentálhigiénés szolgáltatások ügyintézésének (SAMHSA) országos segélyvonala (1-800-662-4357) bizalmas kezelési és beutalási szolgáltatásokat kínál mentálhigiénés vagy szerhasználati rendellenességekkel küzdőknek.
• A Mentális Betegségek Országos Szövetsége (NAMI) HelpLine (1-800-950-6264) megválaszolja a mentális betegségekkel kapcsolatos kérdéseket, megbeszéli a kezelést és segít az embereknek támogató szolgáltatások megtalálásában.
• Az Amerikai Szorongás és Depresszió Egyesület (ADAA) forrásokat biztosít a szorongás megismeréséhez, a terapeuta megtalálásához és a támogatás megszerzéséhez.

Számos kezelési lehetőség áll rendelkezésre a speciális fóbiákkal, például pirofóbiával rendelkező emberek számára.

Expozíciós terápia

Az expozíciós terápia segít az embereknek szembenézni félelmeikkel. Fokozatos, ismétlődő expozíciót alkalmaz a dologtól, amelytől fél, hogy segítsen megtanulni kezelni érzéseit, szorongását vagy pánikját.

Ha pirofóbiája van, az expozíciós terápia progressziója így alakulhat:

1. Gondolkodni vagy beszélni a tűzről
2. Képek vagy videók megtekintése a tűzről
3. Távolról a tűz körül lenni
4. Közelebb kerülni a tűzhöz, vagy mellette állni

Az expozíciós terápiának van néhány változata. A fentiekben tárgyaltakat fokozatos expozíciónak nevezzük. Az expozíciós terápia másik típusa az áradás, amely először a legnehezebb feladatnak teszi ki.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

A kognitív viselkedésterápiát gyakran használják az expozíciós terápiával együtt. Ez magában foglalja a terapeutával való együttműködést, hogy stratégiákat tanuljon, amelyek segítenek kezelni a félelmét és szorongását.

Meg fogja beszélni félelmeit és érzéseit terapeutájával, aki szorosan együtt fog működni Önnel, hogy segítsen megérteni, hogy ezek a gondolati minták hogyan járulnak hozzá szorongásos tüneteihez.

Ezután Ön és terapeutája együtt dolgozik ezen gondolati minták megváltoztatásán a tünetek csökkentése vagy megszüntetése érdekében. A kezelés során a terapeuta megerősíti azt az elképzelést, hogy a félelem tárgya alig jelent semmiféle veszélyt számodra.

Tanulhat stratégiákat is, hogy nyugodt maradjon, ha tűzzel szembesül. Ilyenek például a relaxációs technikák és a légzésszabályozás.

Gyógyszerek

Sok esetben az expozíciós terápia és a CBT hatékonyan képes kezelni a fóbiát. Azonban néha gyógyszerek is alkalmazhatók a szorongásos tünetek csökkentésére.

Néhány példa az orvos által erre a célra felírt gyógyszerekre:

• Benzodiazepinek. Ezek nyugtató gyógyszerek, amelyek segíthetnek a pihenésben. Általában rövid távon használják őket, mert függőséget okozhatnak.
• Antidepresszánsok. Néhány antidepresszáns hatékony a szorongás kezelésében is. Megváltoztatják azt, ahogy az agyad bizonyos vegyi anyagokat használ, amelyek befolyásolják a hangulatodat.
• Bétablokkolók. Ezeket a gyógyszereket a magas vérnyomás kezelésére használják, de enyhíthetik a szorongás tüneteit is, például a gyors szívverést vagy a remegést.

Outlook, ha fóbiája van

A legtöbb speciális fóbiában szenvedő ember a megfelelő kezeléssel csökkentheti félelmét.

Ha van egy meghatározott fóbiája, amely befolyásolja a mindennapi tevékenységét, fontos, hogy kezelést kérjen.

Az elvitel

A pirofóbia egy speciális fóbia, amelyet a tűz félelme jellemez. A specifikus fóbiában szenvedők rendkívüli, irracionális szintű szorongást éreznek olyan dolgok miatt, amelyek alig jelentenek valós veszélyt.

Míg egyesek pirofóbiájukat egyszerűen kellemetlennek tekinthetik, mások félelmet vagy pánikot tapasztalhatnak, ami befolyásolja mindennapi működésüket.

A pirofóbia hatékonyan kezelhető expozíciós terápiával, valamint kognitív viselkedésterápiával. Ha súlyos pirofóbiát tapasztal, beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről.