Néha kimerültség, néha csak néhány percre van szükség, anélkül, hogy Mancs őrjáratnak tenné magát.
Van két 2 év alatti gyermeke, vagy újszülöttje, vagy csak olyan gyerekek, akik látszólag allergiásak az alvásra - és teljesen kimerült. Vagy megpróbálja egyensúlyba hozni a gyermeknevelést és az otthoni munkát a világjárvány idején - és ez nem megy olyan jól.
Bármi legyen is a saját helyzete, szüksége van néhány egyszerű módra a gyermekek szórakoztatására (túl sok képernyőidő nélkül).
Nos, megbeszéltük!
Megkértük a szülőket, hogy osszanak meg szórakoztató, egyszerű ötleteket a kisgyermekek elfoglalására - amelyek kevés energiát vagy erőfeszítést igényelnek. Tehát, függetlenül attól, hogy nehéz-e a szemhéja kevés alvástól, vagy megpróbál-e valamilyen extra munkát szorítani, ezek a tevékenységek segíthetnek.
Fontos megjegyzés: Nyilvánvaló, hogy a biztonság a legfontosabb. Fontos a víz körüli felügyelet, a fulladás veszélyének elkerülése és a fejlődéshez megfelelő játékok biztosítása. Ha úgy gondolja, hogy el tud szundikálni, győződjön meg arról, hogy gyermeke biztonságban lesz-e a szundi alatt.
„Ne ébressd fel a sárkányt” játék
Erin Rossi, egy képesített alvástudományi edző szerint tegyen úgy, mintha alvó sárkány lenne, miközben gyermeke megpróbálja ellopni a „kincset” - a kedvenc játékát, amelyet a közelébe helyezett - anélkül, hogy felébresztené.
"Ha mégis zajt csapnak, csak nyissanak ki egy szemgolyót, és engedjék el a" sárkány morgását ", hogy visszaszállítsák gyermeküket a szoba másik oldalára." És ha a gyermeke van elég csendes ahhoz, hogy ellopja a kincset, mondja Rossi, ez mindkettőtök számára előnyös!
Küldje őket mini hulladékvadászatra
"Küldje el a gyerekeket, hogy találjanak valami nagyot, valami kicsiet, valami pirosat, valami kéket, valamit, amit viselnek, amikor esik az eső, vagy valamit, amivel színezni lehet" - mondja Jaymi Torrez, a TheSaltyMamas.com tanár és szülői blogger.
Mondjon egyszerre egy elemet; ha több gyereke van, kérje meg őket, hogy versenyezzenek egymással az elem megszerzéséért. "Mindig azzal fejezzünk be, hogy találunk valami csodálatos olvasnivalót", és összebújunk - teszi hozzá Torrez.
Használjon szenzoros kukákat
Amikor szüksége van néhány pillanatra magának, az egyedülálló anya és a teljes munkaidőben utazó, lassú utazó, Jackie Omotalade 2 éves lányának szenzoros tálakat ad a játékhoz: az egyik tál jeget és hideg vizet tartalmaz; a második jeget és forró vizet tartalmaz; a harmadik pedig csak jég.
Létrehozhat szenzoros kukákat kukoricadarával, rizzsel és különféle babokkal. Adjon hozzá mérőpoharakat, lapátokat, üvegeket és gyermekei kedvenc játékait. További szenzoros játékra vonatkozó ötleteket itt talál.
Építs egy unott dobozt
Az önálló játék előmozdítása érdekében hozzon létre egy olyan dobozt, amely tele van gyermeke iránt érdeklődéssel, és ami ellenőrizetlenül felügyelhető, például kézműves foglalkozások, játékok, LEGO-k, játéktészta és tudományos készletek - mondja Lindsey Wander, a WorldWise Tutoring alapítója és vezérigazgatója. Engedje meg gyermekének, hogy kiválassza, mit szeretne játszani.
Játssz egy buta találgatásokat
Amikor Sarah Cook teljes munkaidőben dolgozott, gondozta fogyatékkal élő szüleit, és szuper aktív kisgyermeke volt, akkor játszotta, hogy "mi van a fenekemen?" Egyszerűen feküdt arccal lefelé a kanapén, és kitalálta, hogy a fia milyen játékot helyezett az aljára. "Könnyen el tudnék kapni 20-30 percet, amikor a kényelmes kanapén pihentethetem a szemem" - mondja Cook, a Sustainable Cooks életmód- és ételblog alapítója.
Használjon festői szalagot
A finom motorikus képességek fokozása érdekében Justine Green, EdD, a „Teljesen én” című gyermekkönyv szerzője és kétgyermekes anya azt javasolja, hogy festői szalagot helyezzen a padlóra különböző formájúakkal, vagy hozzon létre egy várost a gyermekei autóinak és babáinak.
Vagy azt mondja, hozzon létre két sort a padlón, hogy a gyerekei beugorjanak oda-vissza, vagy úgy viselkedjenek, mint a különböző állatok, akiket kitalálhat. "A gyerekek imádják a [szalagot] lehúzni a padlóról a könnyű tisztítás érdekében."
Vigyük a kádba
Amikor Liz Jeneaultnak, a Faveable egyedülálló anyjának és marketing alelnökének egy csipetnyi munkával kell végeznie a munkát, hagyja, hogy kisgyermeke fürdőkrétákkal, fürdőhabokkal és speciális játékokkal játsszon a kádban.
- Kisgyermekem imád kreatív lenni a fürdőkádban, ha képeket rajzol a fürdőkrétákkal, vagy mini habszobrokat készít a fürdőhabból. [És ő] rúgást kap a csillogó fürdőbombákból, ami szerinte hercegnőnek érzi magát. ”
Ez nyilvánvalóan közvetlen felnőtt felügyeletet igényel, ezért ne hagyja el a szobát, és ne zavarja túl magát, amíg a kisgyermek a kádban van. De ülhet a WC-n, és megkapja a gondolkodás és a kikapcsolódás pillanatát!
Hozzon létre egy mosóállomást
Egyszerűen csak vödör szappanos vizet és tiszta vizet használjon szárítóállomással, hogy gyermekei megmoshassák játékaikat - mondja Green. Gyerekei mindent kitakarítottak, autóiktól kezdve a dinoszauruszokon át a LEGO-kig.
Ismét - bármikor részt vehetünk vízi játékban, fontos, hogy jelen legyünk és figyelmesek legyünk. De megteheti a saját takarítását, amíg játszanak, vagy egyszerűen talál egy kényelmes helyet, ahol leülhet és élvezheti a kuncogást.
Játsszon úgy, mintha
A spanyol kisvilág egykori tanára és alapítója, Rachel Kamath elfoglalja kisgyermek fiait azzal, hogy megkéri Alexát, hogy játssza el a „Freeze Dance” -t az Amazon Echo-ján (ezt az opciót ingyen hozzáadhatja).
Alexa utasítja a gyerekeket, hogy tegyenek úgy mint állat vagy tárgy, amely véletlenszerű ábécé betűjével kezdődik. Alexa a gyerekek táncolására is zenél; amikor a zene megszűnik, a gyerekeknek meg kell fagyniuk, mint a szobroknak.
Nincs visszhangja vagy hasonló eszköze? Egyszerűen hívja ki a különböző állatokat és tárgyakat, és játsszon DJ-t - mindezt a kanapé kényelméből.
Elvitel
A kisgyerekek elfoglaltságának kulcsa, ha nincs mit adnia (vagy munkával kapcsolatos feladatra kell összpontosítania), az készenléti tevékenységek.
Kísérletezzen a fenti lehetőségekkel, hogy lássa, mit élvez gyermeke - és kérje meg őket, hogy osszák meg ötleteiket is, hagyva, hogy felhasználják ezeket a hihetetlen képzeleteket.
És ami a legfontosabb, ha energiája és lelkesedése hiányában veri magát, emlékeztesse magát arra, hogy ember vagy, és a gyerekeidnek nincs szükségük bonyolult, Pinterest-re tökéletes tevékenységekre, hogy szórakoztassák őket.
Egyszerű - és gyakran buta - csodákra képes a gyerekek bevonásában (és még az Ön igényeinek való megfelelésben is).
Margarita Tartakovsky, MS, szabadúszó író és a PsychCentral.com munkatársa. Több mint egy évtizede ír a mentális egészségről, a pszichológiáról, a testképről és az öngondoskodásról. Floridában él férjével és lányukkal. További információt a www.margaritatartakovsky.com oldalon talál.
