Ó, a rettegett shart. Ki ne félne egy kis kaki megjelenésétől, amikor dudálnak?
Bármilyen viccesnek is hangzanak a shartsok, előfordulnak és veled is megtörténhetnek.
A rosszul elkövetett fingokat orvosilag széklet inkontinenciának nevezik. Olvassa el, hogy megtudja, miért történik és hogyan kell kezelni, ha veled történik.
Ez normális?
Néha.
A fingás és a kakilás teljesen normális testi funkció. Mindnyájan átengedtük a benzint kakilás közben, de ha fordítva történne, az nem rendszeres dolog.
A szétosztás akkor lehetséges, ha bélmozgásban tartja magát, vagy kakálás közben nem üríti ki teljesen a belét.
Öregedéskor nagyobb valószínűséggel foglalkozik a rákokkal is, mert időskor gyengül a záróizomizma.
Mi történhet még?
Néha a mögöttes orvosi probléma okozza a megrázkódtatást.
Hasmenés
A szilárd széklet nem valószínű, hogy véletlenül kiszökik vagy kiszivárog a végbélből, mint a laza vagy vizes széklet.
A hasmenést gyakran gyomorgörcs, puffadás és - igen - puffadás kíséri.
Számos dolog okozhat hasmenést, beleértve:
- emésztőrendszeri rendellenességek, például irritábilis bél szindróma (IBS) és Crohn-betegség
- laktóz intolerancia
- gyomor-bélrendszeri fertőzések
- túl sok alkoholt fogyaszt
- bizonyos gyógyszerek, például antibiotikumok
- feszültség
- ételallergiák
- mesterséges édesítőszerek
- cukoralkoholok
Székrekedés
A székrekedés nagy, kemény székletet okozhat, amelyet nehéz átjutni. A kemény széklet megnyúlhat, és végül gyengítheti a végbél izmait.
Vízes széklet felhalmozódhat a végbélben lévő bármilyen kemény széklet mögött, és szivároghat körülötte, különösen, ha fingja van.
A nem elegendő rosttartalom az étrendben a székrekedés leggyakoribb oka.
Egyéb okok a következők:
- nem iszik elég vizet
- a testmozgás hiánya
- feszültség
- a bélmozgásodban tartva
- utazás vagy egyéb változások a rutinban
- bizonyos gyógyszerek, például az opioidok
- hormonális változások a menstruáció, a terhesség vagy a menopauza alatt
- IBS
Aranyér
Ha aranyér van, a végbél vénáinak duzzanata megakadályozhatja a végbélnyílás megfelelő bezáródását.
Ez megkönnyíti a kakil számára, hogy elkerülje a végbélnyílását, amikor elhalad a szél.
Idegkárosodás
A végbelet, a végbélnyílást és a medencefenéket irányító idegek károsodása megnehezítheti érzését, ha széklet van bent. Ez is megzavarhatja az izomszabályozást, így nehéz megtartani a kakáját, különösen fingáskor.
Idegkárosodás kialakulhat:
- hosszú távú erőlködés a széklet átadására
- szülés
- agy- vagy gerincvelői sérülések
- idegkárosodást okozó egészségügyi állapotok, például cukorbetegség és sclerosis multiplex (MS)
Izomkárosodás
A végbél, a végbélnyílás és a medencefenék izmainak károsodása megnehezítheti a végbélnyílás zárva tartását és a székletét.
Ezek az izmok károsodhatnak:
- sérülés
- sebészet
- szülés, különösen, ha csipeszt használnak, vagy ha episiotomia van
Rektális prolapsus
A végbél prolapsus egy olyan állapot, amikor a végbél normális helyzetéből leesik és elkezd végignyúlni a végbélnyílásán.
Bármi, ami gyengíti vagy károsítja idegeit vagy izmait, végbél prolapsust okozhat. Ez magában foglalja a krónikus székrekedés vagy a szülés, a műtét és az öregedés okozta erőlködést.
Még mielőtt látna dudort a végbélnyílásában, érezni fogja. Úgy érezheti, mintha egy labdán ülne.
Rectocele
Ez a hüvelyen átnyúló végbél orvosi kifejezése. Igen, ez megtörténhet.
Hátsó hüvelyi prolapsusnak is nevezik. Akkor történik, amikor a végbelet a hüvelytől elválasztó fal meggyengül.
A shartolás mellett a végbél teltségének vagy nyomásának érzését is észlelheti, és úgy érezheti, hogy a kakó után nem ürítette ki a belét.
A következők növelhetik a rectocele kockázatát:
- krónikus székrekedés vagy köhögés okozta erőlködés
- ismételt nehéz emelés
- túlsúlyosak
Hogyan kell kezelni
Nem hazudhatunk: a shartsok megalázóak lehetnek, pedig bárkivel előfordulhatnak.
Ha több, mint szél kerüli el a hineyt, íme néhány tanács, amely segít kezelni.
A takarítás
Ha otthon kényelmesen árulsz, anélkül, hogy lélek lenne a szemedben, akkor ez tényleg nem nagy. Csak dobja ki azokat a szennyezett rövidnadrágokat (vagy mossa meg, ha van gyomra hozzá), és ugorjon be a zuhany alá.
De mi van, ha nyilvánosan shartol?
Felejtsd el a károk ellenőrzését és az egódat. A takarításnak továbbra is az első ügyrendnek kell lennie a fenék kedvéért.
Fogja be a legközelebbi mosdóba, és ha lehetséges, vigye magával az alábbiak bármelyikét:
- egy műanyag zacskót
- egy csésze vagy palack vízzel való feltöltéséhez
- dzseki
- törlőkendők
Miután belépett a mosdóba:
- Távolítsa el az alsóneműt és tegye a műanyag zacskóba, vagy tekerje fel WC-papírba vagy papírtörlőbe, hogy megsemmisítse őket.
- Törölje le a pofáját WC-papírral. Ügyeljen arra, hogy törölje le minden más bőrét, amelyet a foltja lőhetett.
- Használjon nedves WC-papírt vagy papírtörlőt, ha megmosja magát, ha a törlés nem elég, és szárítsa meg.
Ezután minden olyan rendetlenséggel foglalkozni akar, amely a felsőruházatáig jutott.
Ha lehetséges, használja a mosogatót a szennyezett terület szappannal és vízzel való lemosásához, majd öblítse le. Ha elakadt egy bódéban, tegye meg a legjobbat nedves WC-papírral vagy törlőkendővel, ha van ilyen.
Ha hozzáfér a kézszárítóhoz, pillanatok alatt kiszáríthatja a területet, és visszahelyezheti ruháit. Ha nem, használjon papírtörlőt vagy WC-papírt a lehető legtöbb víz felszívásához.
A kabát vagy pulóver derekára kötése elrejtheti a nedves foltot, amíg meg nem szárad, vagy amíg haza nem teszi.
A zavar
Hacsak valaki nem látja, hogy a kaka kilő belőled, úgy kezelhetsz egy kagylót, mint egy szokásos ol ’dudálással: Mondj elnézést, és hagyd el a helyszínt. Vagy csak úgy cselekedj, mintha semmi sem történt volna ... és hagyd el a helyszínt.
Ha szemtanúi voltak a támadásnak, ne feledje, hogy az emberek többsége megkapja, hogy milyen kínos lehet, és valójában inkább úgy cselekedne, mintha nem ez történt volna. Fuss vele. Fuss gyorsan, és ne nézz vissza.
Ha a tanú megemlíti, vagy nevet, akkor is egyszerűen felmentheti magát - nem tartozol nekik magyarázattal -, vagy viccelődhet azzal a burritóval, amelyet ebédre fogyasztott, mielőtt a fürdőszobába tévedt volna.
Felkészülés a jövőre
Ha olyan állapota van, amely miatt ismételt elkövetővé válik, a következő tippek segíthetnek:
- Kerülje az olyan ételeket, amelyek gázt okoznak vagy irritálják a pocakját.
- Ne viselje le, amikor úgy érzi, hogy fing jön, hogy megakadályozza az erőteljes robbanást.
- Szerezzen több rostot a székrekedés elkerülése érdekében.
- Mindig hordjon törlőkendőt és extra alsónadrágot.
- Tartson egy váltóruhát az autóban, vagy egy pulóvert vagy kabátot, ha szükséges, a derekára kösse.
- Mindig hagyjon annyi időt a WC-n, hogy teljesen kiürítse a belét.
Alsó vonal
A Sharts előfordul, de nem fordulhat elő gyakran. A legtöbb ember diszkréten áthaladhat a gáz szivárgása nélkül.
Ha gyakran fordul elő, keresse fel egészségügyi szolgáltatóját, hogy kizárja a mögöttes állapotot, amely manipulálhatja a lábát.
Adrienne Santos-Longhurst kanadai szabadúszó író és szerző, aki több mint egy évtizede sokat írt minden egészségről és életmódról. Amikor még nincs lyuk egy cikket kutató íróhelyén, vagy kikérdezik az egészségügyi szakembereket, megtalálható a tengerparti város környékén, férje és kutyái vonszolják, vagy fröccsen a tó körül, és megpróbálja elsajátítani a stand-up lapátot.
