Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy hasznosak olvasóink számára. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
Az egészséges étkezés az asztalra nehéz feladat lehet, különösen egy hosszú nap után.
Megtalálni az időt a hozzávalók megvásárlásához, az étkezés megtervezéséhez és a főzéshez csak néhány ember számára, aki munkakötelezettséggel töltött, elfoglalt életet él, családot gondoz vagy háztartást vezet.
Számos egészséges étkezési szolgáltatás áll rendelkezésre azonban azok számára, akiknek nincs időjük, de nem akarják rontani étrendjük táplálkozási minőségét.
A listán szereplő vállalatok kiemelkednek az összetevők miatt, amelyeket tápanyag-sűrű ételek készítéséhez használnak, amelyek éppoly egészségesek, mint ízletesek.
Ez a lista mindenki számára tartalmazza a lehetőségeket, beleértve azokat is, akik alacsony szénhidráttartalmú, vegán, vegetáriánus és paleo étrendet követnek.
Íme 11 legjobb egészséges étkezés szállítási szolgáltatás.
1. Napi szüret
A Daily Harvest egy étkezésszolgáltató előfizető cég, amely egészséges turmixokat, snackeket és étkezési lehetőségeket kínál.
Bár a cég leginkább ízes és tápanyag-sűrű turmixjairól ismert, zabtálakat, chia tálakat, lepénykenyereket, szüretelő tálakat és energiacsípéseket is kínál.
Az ügyfelek létrehozzák saját „dobozukat”, és heti vagy havi kiszállítást választanak.
Előnyök
- A Daily Harvest minden receptben egész, feldolgozatlan alapanyagokat használ, mint például friss gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű gabonafélék és diófélék.
- Az ügyfelek egyszerűen törölhetik, kihagyhatják vagy megváltoztathatják megrendelésüket.
- A termékek nem tartalmaznak finomított cukrot, glutént, töltőanyagokat és tartósítószereket, valamint vegánbarátak is.
- Minden étel előre elkészített, fagyasztott és könnyen elkészíthető.
Hátrányok
- Bár a menüben vannak olyan elemek, amelyeket könnyű vacsorához lehet használni, a Daily Harvest nem biztos, hogy a legjobb választás azok számára, akik olyan szállítási szolgáltatást keresnek, amely különféle vacsora lehetőségeket kínál.
- Számos Daily Harvest étkezési termék, beleértve a zab-, chia- és szürettálakat, elegendő kalóriát tartalmaz egy étkezéshez. Néhány étel azonban, például a Quinoa és a Chipotle Harvest Bowl, túl alacsony kalóriatartalmú ahhoz, hogy kiegyensúlyozott étkezésnek lehessen tekinteni, és tápanyag-sűrű köretként jobban működnek.
Ár
A cikkek ára 5,99–8,99 USD között mozog. Az előfizetők kiválaszthatják, hány darabot akarnak kapni (9, 12 vagy 24 tétel), és hogy milyen gyakran (hetente vagy havonta) szeretnék kézbesíteni a dobozukat.
Vásároljon most a Daily Harvestnél2. Napvédő
A Sunbasket egy népszerű egészséges ételkészlet-kiszállítási szolgáltatás, amely reggeli, ebéd és vacsora lehetőségeket kínál teljes, tápanyag-sűrű összetevőkből készítve.
Ez egy minősített ökológiai kezelő, és biotermékeket, vadon kifogott tengeri ételeket és biotojásokat használ.
Az összes receptet házon belüli dietetikus hagyja jóvá. Ráadásul a cég olyan ételeket kínál, amelyek illeszkednek számos népszerű étkezési szokáshoz, beleértve a paleo, az alacsony szénhidráttartalmú és a vegán ételeket, és hetente vagy havonta szállíthatók.
Előnyök
- A Sunbasket étkezési lehetőségek széles választékát kínálja, amelyek hetente változnak. Az ügyfelek a Sunbasket ételek változatosságáról és nagyszerű ízéről árulkodnak.
- Bármikor lemondhatja tagságát, és kihagyhatja a szállítási heteket, ha nincs a városban.
- A legtöbb étkezés elkészítése kevesebb, mint 30 perc, és előre megmért összetevőket tartalmaz, amelyek csökkentik az élelmiszer-pazarlást.
- Az étkezések tápanyagdúsak és számos étrendhez igazodnak.
- Étkezései mellett a Sunbasket snackeket és élelmiszert kínál, például kemény tojást, csontlevest, dió vajat, granolát, joghurtot és rántást.
- A Sunbasket környezetbarát csomagolást használ, műanyag csomagolásának egy része újrahasznosítható.
Hátrányok
- A Sunbasket glutén- és tejmentes lehetőségeket kínál, de a cég nem ajánlja ételeit senkinek, aki súlyos ételallergiában szenved.
- Kicsit drága, összehasonlítva más népszerű étkezési szolgáltatásokkal, de az ügyfelek szerint az ételek minősége teszi ki az árat.
- A vállalat nem szállít Alaszkába (Hawaii), valamint Montana, Új-Mexikó és Észak-Dakota egyes részeire.
Ár
A vacsorák adagonként 10,99 dollárnál kezdődnek, és két vagy négy adagban kaphatók.
Vásároljon most a Sunbasketnél
3. Zöld szakács
A Green Chef egy egészséges, tanúsított ökológiai étkészlet-előfizetési szolgáltatás, amely összetevőket és lépésről lépésre ismerteti a tápláló ételek elkészítését.
Kínálja azokat, akik követik a speciális étrendi szokásokat, beleértve a keto, a paleo és a növényi alapúakat, valamint azokat, akik egyszerűen javítani szeretnék étrendjük minőségét.
Az ügyfelek választhatnak heti, kétheti vagy havi kézbesítési szolgáltatások közül.
Előnyök
- Az ügyfelek egyszerűen törölhetik, kihagyhatják vagy megváltoztathatják megrendelésüket.
- A recepteket könnyű elkészíteni, és az összetevőket előre elkészítik. Ráadásul a legtöbb alapanyag teljesen elő van készítve, így a főzés szellő.
- A Green Chef környezetbarát csomagolást használ.
Hátrányok
- A választott tervtől függően az étkezés drága lehet.
Ár
A Green Chef árazás a választott tervtől függ. Például a paleo étkezés étkezésenként 12,99 dollár, míg a növényi étkezés étkezésenként 10,99 dollárba kerül.
Vásároljon most a Green Chefnél4. Lila sárgarépa
A Purple Carrot egy növényi alapú étkezési készlet előfizetői szolgáltatás, amely a vegán ügyfeleket szolgálja.
A vállalat tápláló, növényi alapanyagokat biztosít az ügyfeleknek a reggeli, ebéd és vacsora elkészítéséhez, valamint előre elkészített snackeket értékesít.
A Lila sárgarépa két- és négyszeres étkezési tervet kínál, így jó választás párok és családok számára.
Előnyök
- Könnyen módosíthatja a megrendeléseket és szüneteltetheti előfizetését.
- Gluténmentes és magas fehérjetartalmú étkezési lehetőségek állnak rendelkezésre.
- Az ételek könnyen elkészíthetők, az étkészletekhez pedig egyszerűen követhető utasítások tartoznak a színes receptkártyákon.
Hátrányok
- A cég csak meghatározott napokon szállít, ami nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő.
- A lila sárgarépa-tervek csak vegán ételeket tartalmaznak.
- Az étkezési lehetőségek korlátozottak.
Ár
Az étkezés reggelire, ebédre és vacsorára 4,49, 8,99 és 9,99 dollárért indul.
Vásároljon most a Lila sárgarépában5. Faktor
A korábban Factor 75 néven ismert Factor szakács által készített, dietetikusok által jóváhagyott, teljesen elkészített ételeket kínál, amelyek perceken belül felmelegíthetők és élvezhetők.
Az ügyfelek étkezési preferenciáik alapján választhatnak ételeket, beleértve a vegetáriánus, gluténmentes, keto, alacsony szénhidráttartalmú, paleo és tejmentes étkezési szokásokat.
Előnyök
- Nincs szükség főzésre, és a teljesen elkészített ételeket menet közben is elfogyaszthatják.
- A faktor sok népszerű étrendi szokásnak megfelelő, beleértve a vegetáriánus vagy paleo étrendet is. Bejegyzett dietetikusai táplálkozási tanácsadást is kínálnak.
- Az ügyfelek megrendelésük szerint olyan termékeket adhatnak hozzá, mint a brownie falatok, a wellness-felvételek, a hidegen sajtolt gyümölcslevek, a fehérjepakolások és a granola.
- Az ételek későbbi felhasználásra lefagyaszthatók.
Hátrányok
- A műanyag tálcák nem környezetbarátak. Viszont újrahasznosíthatók.
- A Factor nem kínál sok növényi étkezési lehetőséget, ezért nem biztos, hogy a legjobb választás azok számára, akik vegetáriánus étrendet követnek.
- Az étkezés drága lehet, különösen, ha heti kevesebb étkezéssel rendelkező terveket választ.
Ár
Az árképzés attól függ, hogy hány ételt rendel. Minél több ételt rendel, annál olcsóbb az étkezésenkénti költség.
Például a heti 4 étkezés étkezési díja 10,99 dollár, míg a heti 18 étkezés 9,89 dollárért kínál étkezést.
Vásároljon most a Factorban6. Snap Konyha
A Factorhoz hasonlóan a Snap Kitchen teljesen elkészített ételeket kínál, amelyekhez nincs szükség előkészítésre.
A Snap Kitchen ételeket naponta frissen készítik, étkezési terveit szakácsok és dietetikusok készítik, biztosítva, hogy az ételek ízletesek és táplálkozási szempontból is teljesek legyenek.
Az ügyfelek különféle étkezési tervek közül választhatnak, beleértve a paleo, a magas fehérjetartalmú, a Whole30 és a vegetáriánus ételeket.
Előnyök
- A Snap Kitchen ételei gluténmentesek, és az összes étkezés kevesebb, mint 500 kalória, így jó választás azoknak, akik fogyni vagy fenntartani akarják a súlyukat.
- A teljesen elkészített ételeket menet közben is elfogyaszthatják.
- A Snap Kitchen jó választás azoknak az embereknek, akik meghatározott étrendi szokásokat követnek, mint például a keto és a paleo. A Total Custom terv lehetővé teszi az előfizetők számára, hogy a teljes menüből választhassanak ételeket.
- Az ügyfelek egyszerűen törölhetik, kihagyhatják vagy megváltoztathatják megrendelésüket.
- Az ételek későbbi felhasználásra lefagyaszthatók.
Hátrányok
- A Snap Kitchen korábban komposztálható tálcákat használt, de 2020-ban műanyagra váltott.
- A vállalat csak bizonyos államokba szállít. A részletekért keresse fel a weboldalt.
- Az étkezés drága lehet, különösen, ha heti kevesebb étkezéssel rendelkező terveket választ.
Ár
Az ügyfelek heti 6 vagy 12 étkezéssel rendelkező tervek közül választhatnak, étkezésük egyenként 11,67, illetve 9,98 dollárnál kezdődik.
Vásároljon most a Snap Kitchen-ben7. Pete’s Paleo
A Pete's Paleo étkezési szolgáltatás, amely a paleo diétát követőket szolgálja, és minden étkezés glutén-, tej- és szójamentes.
A vállalat teljesen elkészített, friss ételeket szállít tápanyag-sűrű összetevőkből.
A Pete's Paleo megtervezi heti, szakács által létrehozott menüt az évszakok alapján, és fenntartható összetevőket használ.
Előnyök
- A Pete Paleo ételei teljesen elkészültek, és útközben is elvihetők.
- Az ételek szerves és paleo jellegűek, és szezonális alapanyagokból készülnek.
- Az ételek sok fehérje-, egészséges zsír- és rosttartalmúak, és bizonyos ételallergiában szenvedők számára megfelelőek.
- Az ügyfelek egyszerűen törölhetik, kihagyhatják vagy megváltoztathatják megrendelésüket.
- Az ételek bőséges adagokat tartalmaznak, és későbbi felhasználásra lefagyaszthatók.
Hátrányok
- Az ételek drágák, de ez a vállalat által használt kiváló minőségű összetevőkkel magyarázható, beleértve a legeltetett húst és az ökológiai termékeket.
- Az ügyfelek nem tudják kiválasztani, hogy milyen ételeket szeretnének a legtöbb tervben. A vállalat azonban elindította az „Egyél, amit szeretsz” tervet, amely lehetővé teszi az ügyfelek számára, hogy öt fagyasztott étkezésből válasszanak bármilyen kombinációt.
- A műanyag tálcák nem környezetbarátak. Viszont újrahasznosíthatók.
Ár
Az árak étkezésenként 12,90 dollártól étkezésenként 15,90 dollárig terjednek, a megrendelt étkezések számától és a választott tervtől függően.
Vásároljon most a Pete's Paleóban8. A jó konyha
A Good Kitchen megkönnyíti az egészséges étkezést azáltal, hogy tápanyagdús, teljesen elkészített fagyasztott ételeket juttat el az ajtóhoz.
A vállalat a helyi gazdaságokkal együttműködve biztosítja, hogy a termékeiben felhasznált összetevők jó minőségűek és fenntarthatóak legyenek.
Előnyök
- A Jó Konyha számos étkezési szokásnak megfelelő ételeket kínál, beleértve a keto, paleo, gluténmentes és Whole30 ételeket.
- Az ételek teljesen fel vannak készülve, és útközben is elvihetők.
- Az ételek legfeljebb 6 hónapig tárolhatók a fagyasztóban.
- Az ügyfelek egyszerűen törölhetik, kihagyhatják vagy megváltoztathatják megrendelésüket.
- A Good Kitchen létesítmény 100% glutén-, szója- és mogyorómentes, így biztonságos bizonyos ételallergiában szenvedők számára.
Hátrányok
- Az ételek drágák, de ez a vállalat által használt kiváló minőségű összetevőkkel magyarázható, beleértve a fűvel táplált húst és a legeltetett csirkét.
- Bár a Jó Konyha vegetáriánus ételeket kínál, korlátozottak. Ezért ez az étkezési terv nem biztos, hogy a legjobb választás azok számára, akik növényi étrendet követnek.
- Az ügyfelek nem választhatják ki a szállítási dátumot, mivel az összes ételt hétfőn szállítják.
- A műanyag tálcák nem környezetbarátak. Viszont újrahasznosíthatók.
Ár
Az árak étkezésenként 10,99–14,00 USD között mozognak, a megrendelt étkezések számától és a választott tervtől függően.
Vásároljon most a The Good Kitchen-ben9. Házi szakács
A Home Chef étkezési készlet-kiszállítási szolgáltatás, amely az előfizetőknek biztosítja az egészséges ételek elkészítéséhez szükséges összetevőket és útmutatásokat.
A cég emellett sütőben kész ételeket és előétel salátákat is forgalmaz, amelyekhez nincs szükség előkészítő munkára.
A Home Chef az egészséges választék és a klasszikus kényelmi ételek keverékét kínálja, így jó választás kisgyermekes családok vagy válogatósok számára.
Előnyök
- A Green Chef olyan ételeket kínál, amelyek megfelelnek néhány általános étrendnek, beleértve az alacsony szénhidráttartalmú és a vegetáriánus étrendet is.
- Az étkezés teljesen testreszabható, és az előfizetők változtathatnak az étkezésen, például megduplázhatják a fehérje részét.
- Minden étel könnyen elkészíthető, és 30 perc alatt elkészíthető.
- Az ügyfelek egyszerűen törölhetik, kihagyhatják vagy megváltoztathatják megrendelésüket.
Hátrányok
- Az otthoni séf nem megfelelő azok számára, akik valamilyen ételallergiában szenvednek, mivel a létesítmény tojást, tejet, halat, kagylót, diófélét, földimogyorót, búzát és szóját dolgoz fel.
- Egyes étkezések általában magas kalóriatartalommal és sóval rendelkeznek.
- A műanyag edények nem környezetbarátak. Viszont újrahasznosíthatók.
Ár
Az otthoni séf ételei adagonként 6,99 dollárnál kezdődnek, de a megrendelt étkezések számától, a kiegészítőktől és a választott tervtől függően sokkal drágábbak lehetnek.
Vásároljon most a Home Chefnél10. Valódi eszik
A Real Eats-ot egyedülálló apa hozta létre, akinek elege volt a gyerekeinek egészségtelen, mégis kényelmes ételekkel való etetéséből.
A cég teljesen elkészített ételeket kínál vákuumzáró zacskókba csomagolva, amelyek gyorsan felmelegíthetők és élvezhetők.
Az ügyfelek különféle ételek közül választhatnak, és leveseket, italokat és snackeket adhatnak étkezési tervükhöz.
Előnyök
- A Real Eats helyi, organikus összetevőket használ, amikor csak lehetséges.
- Az ételeket egy Michelin-csillagos séf készíti és dietetikusok hagyják jóvá.
- Minden héten különféle vacsorák és reggelik állnak rendelkezésre.
- Minden étel teljesen elkészült, és csak forrással kell újrahevíteni.
- Az ügyfelek egyszerűen törölhetik, kihagyhatják vagy megváltoztathatják megrendelésüket.
- Az étkezések egy embert szolgálnak fel, így a Real Eats jó választás egyedülállók számára.
Hátrányok
- Nem megfelelő azok számára, akik valamilyen ételallergiában szenvednek, mivel a szennyeződés előfordulhat a termelő létesítményben.
- Az ételek drága oldalon vannak.
- Jelenleg a Real Eats csak 21 államnak szállít.
- Minden ételt hétfőn szállítunk. Az ügyfelek nem választhatnak konkrét szállítási dátumot.
Ár
A Real Eats étkezés étkezésenként 8,75–15,99 USD között mozog, a választott tervtől függően.
Vásároljon most a Real Eats-nál11. Frissen
A Freshly olyan étkezési szolgáltatás, amely egészséges, teljesen elkészített ételeket kínál, amelyek csak 3 percig melegítik mikrohullámú sütőben, mielőtt élvezhetik őket.
A szolgáltatást az egyedülállók kedvelik, mert étkezése egy embert szolgál fel, ellentétben sok más étkezési szolgáltatással, amelyet párok és családok számára terveztek.
Az előfizetők minden héten különféle szakács által készített étkezések közül választhatnak.
Előnyök
- A Freshly minden héten különféle ételeket kínál, amelyek megfelelnek néhány általános étrendnek, beleértve az alacsony szénhidráttartalmú és tejmentes étrendeket. Ráadásul minden étkezés hitelesített gluténmentes.
- Az ételek későbbi felhasználásra lefagyaszthatók.
- Minden étel teljesen elkészült, és menet közben is élvezhető.
- Az előfizetők heti 4 étkezést rendelhetnek.
Hátrányok
- A friss ételek nagyrészt hús- és baromfialapúak, így nem megfelelő választás azok számára, akik növényi étrendet követnek.
- Mivel az étkezés egyszeri adag, nagyobb családok számára nem megfelelő választás.
- A műanyag tálcák és a csomagolás nem környezetbarát. Viszont újrahasznosíthatók.
Ár
A friss étkezés ára étkezésenként 7,99–11,50 USD, a választott tervtől függően.
Vásároljon most a Freshly-nélHogyan válasszunk
Az étkezési szolgáltatás kiválasztásakor fontos figyelembe venni több tényezőt.
Ha szeret főzni, és nem bánja az előkészítő munkát, az étkészlet-kiszállítási szolgáltatás, mint a Sun Basket vagy a Green Chef, okos választás. Ezzel szemben, ha nem szeret főzni, jobb megoldás lenne egy teljesen elkészített ételszállítási szolgáltatás, például a Snap Kitchen vagy a Real Eats.
Ne feledje, hogy a teljesen elkészített ételeket menet közben is el lehet vinni, és az étkészleteknél jobb választást kínálhatnak azok számára, akiknek munkabarát ebédre van szükségük.
Ezenkívül fontos olyan étkezési szolgáltatást választani, amely megfelel az Ön táplálkozási igényeinek.
Ha egy meghatározott étrendi mintát követ, például vegetáriánus, vegán, keto vagy paleo étrendet, fontos kutatnia a vállalatokat, hogy szűkíthesse, melyik kínál Önnek megfelelő ételeket.
Ráadásul a heti vagy havi étkezési költségvetés szem előtt tartása segíthet a legjobb, legköltséghatékonyabb választásban az ételszállítási szolgáltatások keresésekor.
Végül fontos, hogy az étkeztetési szolgáltatásokat a háztartásban élők száma alapján válasszuk, mivel sok ételszállítási szolgáltatás csak 2 vagy több embert tápláló étkezést kínál.
Alsó vonal
Bár számos étkezési szolgáltatás érhető el, csak néhány kínál tápláló lehetőséget.
A fent felsorolt étkeztetési szolgáltatások egészséges és ízletes ételeket kínálnak, és sokan olyan ételeket is kínálnak, amelyek alkalmasak a népszerű étrendi szokásokra és az ételallergiásokra.
Használja a fenti listát, hogy az életmódja és a táplálkozási igényei alapján válassza ki a legjobb étkezési szolgáltatást.
.jpg)
