Elgondolkodott már azon, hogy hány izma van a testében? A válasz erre a kérdésre valójában az izom típusától függ.
Becslések szerint több mint 650 elnevezett vázizom van a testében. Más izomszövet, például a simaizom, általában sejtszinten fordul elő, ami azt jelenti, hogy valóban több milliárd simaizomsejtje lehet.
Testének izmai számos létfontosságú funkciót látnak el. Néhány példa lehet a mozgás megkönnyítése, az étel mozgatása az emésztőrendszerben, és az a munka, amely lehetővé teszi a szívének a vér pumpálását.
Szeretne további tényeket megtudni a dinamikus izomrendszeréről? Olvassa el, hogy megismerje a különböző típusú izmokat, azok különböző funkcióit és egyebeket.
Az izmok típusai
A testednek háromféle izma van. Tartalmazzák:
Vázizom
A vázizmok inakon keresztül kapcsolódnak a csontokhoz. Minden izom több ezer izomrostból áll, amelyek összekötődnek.
Ezen szálak szervezett elrendezése csíkos mintához vezet. Emiatt hallhat csontvázizomnak nevezett csontvázizomot is.
A csontvázizom túlnyomórészt részt vesz a mozgásban. Amikor ezen izmok egyike összehúzódik, lehetővé teszi a test egy adott területének mozgását.
A vázizmai önkéntesek. Ez azt jelenti, hogy irányíthatod a mozgásukat. Ők az egyetlen izomkategória, amelyre megteheti ezt.
Sima izom
A simaizom testének számos különböző szervrendszerében megtalálható, beleértve, de nem kizárólag:
- emésztőrendszer
- légzőrendszer
- szív-és érrendszer
- vese rendszer
- szaporító rendszer
A simaizomsejtek gyakran középen lekerekítettek, oldalukon elkeskenyednek. A vázizomokkal ellentétben nincsenek csíkozva. A „simaizom” kifejezés az ilyen típusú izomszövet egyenletesebb megjelenésére utal.
A simaizom akaratlan. Ez azt jelenti, hogy nem tudja irányítani a mozgását. Minden sejt tartalmaz szálláncokat, amelyek összekapcsolhatják más szomszédos sejtekkel, hálószerű hálózatot alkotva, amely lehetővé teszi a sejtek egységes összehúzódását.
Szívizom
A szívizom csak a szívében található meg. Ez az a fajta izom, amely lehetővé teszi a szíved verését. Ön is láthatja ezt az izomtípust, amelyet miokardiumnak neveznek.
A szívizom a szíve három szövetrétegének egyike. A szív belső bélése (endocardium) és a szívét körülvevő védőzsák (pericardium) között helyezkedik el.
A vázizomhoz hasonlóan a szívizom is rostokká szerveződik, és csíkos megjelenéssel rendelkezik. Az egyes szívizomsejtek szorosan kapcsolódnak egymáshoz, ami lehetővé teszi, hogy a szíved összehangoltan dobogjon.
A simaizomhoz hasonlóan a szívizom is önkéntelen. A szívében lévő speciális sejttípusok által létrehozott elektromos impulzusokra reagálva összehúzódik.
Vázizmok rajzai
A vázizmok a test minden területén megtalálhatók. Itt van egy diagram a legismertebb és leggyakrabban használt vázizmokról, valamint azok tevékenységéről.
Vázizom
A vázizmok funkciói a következők:
- lehetővé téve a test mozgását
- strukturális támogatás nyújtása
- a testtartás fenntartása
- hőtermelés, amely segít fenntartani a testhőmérsékletet
- tápanyagok, például aminosavak forrásaként működik
- energiaforrásként szolgál az éhezés során
Azt is láthatja, hogy a vázizmok megoszlanak a test mely területe szerint szolgálnak, például:
A fej és a nyak izma
Az ezen a területen lévő izmok szabályozzák az arc, a fej és a nyak mozgását. Ilyenek például:
- Zygomaticus: Ez az izom részt vesz az arckifejezésben, és megemeli a szája sarkát, például mosolyogva.
- Masszírozó: Az állkapocsban található a mészmérő, amely becsukja a száját, és ételt rág.
- Szem (extraokuláris) izmok: Ez az izmok egy csoportja, amely ellenőrzi a szem mozgását, valamint a szemhéjak nyitását és bezárását.
- A nyelv izmai: Ez az izomcsoport elősegíti a nyelv emelését és süllyesztését, valamint be- és kifelé mozgását.
- Sternocleidomastoid: Ez a fő izom, amely részt vesz, ha elfordítja vagy oldalra billenti a fejét. Ez magában foglalja a fej előre döntését is.
A csomagtartó izmai
Ezek az izmok a törzs és a has területén helyezkednek el. Néhány példa:
- Erector spinae: Ezek az izmok részt vesznek a gerinc támogatásában és olyan mozgások lehetővé tételében, mint a gerinc meghajlítása, ívelése és csavarodása.
- Ferde izmok: Ez az izmok csoportja, amely magában foglalja a külső és a belső ferdéket, segít az oldalra hajlításban vagy a test derékba csavarásában.
- Bordaközi izmok: A bordaközi izmok a bordái körül helyezkednek el, és megkönnyítik a belégzést és a kilégzést.
- Membrán: A rekeszizom elválasztja a törzsét a hasától. Ez magában foglalja a légzést, az összehúzódást is, amikor belélegez, és a pihenést, amikor kilélegez.
- Levator ani: Ez az izomcsoport támogatja a medencéje körüli szerveket és szöveteket. Fontos a vizelés és a székletürítés szempontjából is.
A felső végtagok izmai
Ide tartoznak az izmok, amelyek mozgatják a válladat, karjaidat, csuklódat és kezedet. Ezen a területen fontos izmok például:
- Trapezius: Ezt az izmot több mozgáshoz használják, beleértve a fej hátradöntését, a vállak emelését és a lapockák együttes mozgatását.
- Pectoralis major: A pectoralis major a mellkas felső részén található, és a kar forgási, függőleges és oldalirányú mozgásaihoz használható.
- Deltoid: A deltoid felemeli vagy elforgatja a karját a vállnál.
- Biceps brachii: A bicepsz brachii hajlítja az alkart. Amikor ez megtörténik, a könyök meghajlik.
- Triceps brachii: A triceps brachii kinyújtja az alkart, kiegyenesítve a könyököt.
Az alsó végtagok izmai
Ez a terület magában foglalja az izmokat, amelyek mozgatják a lábadat.Néhány példa, amelyet ismerhet:
- Gluteus maximus: Ez az izom a csípő és a comb mozgására szolgál. Fontos a testtartás fenntartása, az ülő helyzetből való felállás vagy a lépcsőn való felmenés szempontjából.
- Quadriceps: Ez tulajdonképpen egy olyan izomcsoport, amely a comb elülső részén helyezkedik el, és együtt dolgozik, hogy kiegyenesítse a lábát a térdnél.
- Porszívók: A combizmok a lábad hátsó részén találhatók. Ez az izomcsoport segíti a comb kinyújtását és a láb térdhajlítását.
- Tibialis anterior: Akkor használja ezt az izmot, amikor a talpát felemeli a földről
- Soleus: A soleus a lábad talpának leeresztésén dolgozik. Fontos a testtartás megőrzéséhez járás közben.
Sima izom
A simaizom funkciója attól függően változhat, hogy hol található a testben. Vizsgáljuk meg a simaizom egyes funkcióit rendszerenként:
- Emésztőrendszer: A simaizom összehúzódásai segítik az ételt az emésztőrendszerben.
- Légzőrendszer: A sima izomszövet a légutak szélesedését vagy keskenyedését okozhatja.
- Szív- és érrendszer: Az erek falának simaizma elősegíti a vér áramlását, és segít a vérnyomás szabályozásában is.
- Veserendszer: A simaizom segít szabályozni a vizelet áramlását a hólyagjából.
- Reproduktív rendszer: A női reproduktív rendszerben a simaizom terhesség alatt összehúzódásokkal vesz részt. A férfi reproduktív rendszerben segít a spermiumok meghajtásában.
A simaizom is részt vesz bizonyos érzékszervi folyamatokban. Például a simaizom az, ami miatt pupillái kitágulnak vagy összehúzódnak.
Szívizom
A szívizom lehetővé teszi a szíved verését. A szívverés elektromos impulzusra reagálva keletkezik.
A szívizom összehúzódik erre az elektromos jelre reagálva, amelyet egy speciális sejttípus, az úgynevezett pacemaker sejt kezdeményez.
Az elektromos jel a szíved felső részétől az alsó részéig terjed. Mivel a szívizomsejtek szorosan kapcsolódnak egymáshoz, összehangolt hullámszerű módon képesek összehúzódni, ami a szívdobbanást képezi.
Egyéb izomtények
Még mindig érdekel többet az izmairól? Íme néhány további szórakoztató tény:
- A vázizmok a teljes testtömeg 40-50% -át teszik ki.
- A csontváz izomtömege csökken, ahogy öregszik. Ez a folyamat általában 40 éves kor után kezdődik.
- A víz fontos minden élőlény számára. Valójában az izmaid körülbelül 79 százalék vízből állnak.
- A tested legnagyobb izma a gluteus maximus.
- Gondoljon erre, amikor legközelebb kedveskedik egy jó könyvvel: A szemizmai becslések szerint 10 000 összehangolt mozdulatot végeznek el mindössze 1 óra olvasás alatt.
- A szívizomszövet keményen dolgozik! A szíved legalább 2500 gallon vért képes pumpálni egyetlen nap alatt.
- A szívizma korlátozott regenerációs képességekkel rendelkezik. Ezért okozhat ennek a szövetnek olyan károsodás, mint a szívbetegség vagy a szívizomgyulladás, súlyos egészségügyi következményekkel jár.
- A sima izomszövet fontos az élelmiszer mozgatásában az emésztőrendszerben. Tudta, hogy körülbelül 44 órába telik, amíg az elfogyasztott étel átjut az emésztőrendszerén?
- Bár nem biztos, hogy gyakran gondolkodunk rajta, a simaizom létfontosságú. Valójában sok kezelés célozza ezt a szövetet. Ilyenek például az asztma és a magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerek.
Alsó vonal
Az izomszövet az egész testében megtalálható, és szerkezete és működése nagyon változatos lehet. Három különböző típusú izom van: csontváz, sima és szívizom. Egyedül a csontvázizom több mint 650 különböző izom.
Izmaid számos fontos funkciót látnak el, amelyek kritikusak az egészséged szempontjából. Néhány példa olyan folyamatokra, amelyekben az izmok részt vesznek, például olyan dolgok, mint a mozgás, az emésztés és a szívverés.
.jpg)
