Üdvözöljük a Tissue Issues-ban, Ash Fisher komikus humoristájában, a kötőszöveti rendellenességekről, az Ehlers-Danlos-szindrómáról (EDS) és más krónikus betegségekről. Ash EDS-sel rendelkezik, és nagyon főnök; tanácsadó rovata valóra vált álom. Kérdése van Ashnek? Érjen el Twitteren vagy Instagramon keresztül @AshFisherHaha.
Kedves Tissue Issues
Annyira rettenetesen idegenek vagyok, hogy anyám, anyám barátai és ismerőseim azt mondják nekem, hogyan lehetne jobb. Néhány autoimmun betegséggel és ezzel összefüggő krónikus fájdalommal élek. Az emberek cikkeket küldenek a Pilatesről, és a szupermarketekben fogadnak, hogy kipróbálják a CBD-t. Én azon a ponton vagyok, ahol legközelebb fel fogok robbanni, amikor valamilyen tudás azt mondja nekem, hogy egyek vegánt, vagy próbáljak ki illóolajokat. Van-e mód arra, hogy e körül határokat szabjunk anélkül, hogy totális bunkók lennénk? - Torkig van
Kedves Torkig,
Ha még egy ember azt javasolja, hogy próbálkozzam jógával krónikus fájdalmaim miatt, magam is jóga perecsé csavarhatom őket.
Kéretlen tanácsokat találtam a krónikus betegség egyik alattomos részének. Gyakran panaszos téma krónikus beteg barátaim körében ... és gyakori bosszúság a saját életemben is.
És! Bármennyire is fájdalmas lehet, azt fogom javasolni, hogy lépjünk vissza, és talán összeszorított fogakkal nézzük ezt a tanácsadó szemszögéből.
Gondolatukban segítenek. Ezek a félrevezetett „segítők” törődnek veled és aggódnak az egészségedért, így természetesen továbbadnak minden egyes egészségügyi tanácsot, amellyel találkoznak. Feltételezik, hogy ha súlyos betegségük lenne, minden lehetséges kezelést meg akarnak tudni.
De ez a dolog. Tudjuk, mi van odakint. Vannak orvosaink, könyveink, barátaink ugyanabban a betegségben, ujjaink, amelyekkel guglizhatunk, szemünk, amellyel olvashatunk! Valahogy ezt közölnünk kell ezekkel az orvosolókkal.
Kezdésként engedje meg, hogy tudomásul vegyem saját képmutatásomat.
Amikor a férjem rendszámát nemrég ellopták, azonnal fix-it módba repültem, és ragaszkodtam: "Ennek kijavításához meg kell tennie X, Y és Z elemeket." Lecsukódott.
Később elmondta, hogy megbántottam, mert nem bíztam abban, hogy ő maga fogja kijavítani. Tudta, hogy ez nagy baj, nem kellett neki, hogy dühöngjek rajta. Amire szüksége volt, hogy dörzsöljem a hátát, hallgassak, és azt mondjam: „Ez szar”.
Azóta jobban figyelem a reakcióimat ezekben a helyzetekben: amikor cselekednem kell szemben azzal, amikor egyszerűen szüksége van rám, hogy meghallgassam.
A közeli barátok és a család számára valószínűleg hasonló beszélgetést kell folytatnia. Ennek azonban nem kell hatalmas dolognak lennie. A „konfliktus megoldása” egy rémisztő kifejezés, amely hosszú, intenzív, heves beszélgetések vízióit idézi fel. De nem kell!
Tartsa könnyű, barátságos és határozott. Összpontosítson igényeire és perspektívájára. Íme néhány ötlet:
Szöveges ütközési szkript
Szöveg jó szándékú barátodtól: Hé, barátom nagynénjének van [állapota], és minden tünetét megfordította gluténmentes vegán étrenddel. Küldök neked néhány információt tőle!
Te: Hé jó szándékú barát! Tudom, hogy engem keresel, de naponta kapok kéretlen tanácsokat az egészségemről, és ez valójában nem hasznos. Csodálatos orvosok és szilárd támogató rendszerem van. Bízhat abban, hogy én vigyázok a saját egészségemre. Kérjük, hogy a jövőben ne küldjön nekem információt a [feltételről], hacsak nem kérem külön. Sokkal szórakoztatóbb dolgokról lehet beszélni! Köszönöm a megértésed.
IRL félelmetes szkriptek
Barát: Szóval olvastam erről az új állapotodról és -
Te: Barátom, sajnálom, de meg kell szakítanom. Folyamatosan kéretlen tanácsokat kapok, és kezdenek eljutni hozzám. Inkább a szórakozásra összpontosítok, nem a betegségemre! Hidd el, folyamatosan vizsgálom a kezeléseket. Tehát kérem, csak kezelési beszélgetés vagy tanács, hacsak nem kérdezem meg először. Jól hangzik?
És azok a bosszantó idegenek a boltban? Van erre egy szkript is:
Idegen: Miért használsz vesszőt? Tudod, a sógornőm fodrász kutyavezetőjének volt férje volt mostohalánya pasija azt mondja -
Te: Elnézést, de mennem kell. Szép napot!
Van egy klasszikus válasz az invazív kérdésekre is: "Miért kérdezed?" Ez hajlamos arra, hogy az emberek felháborodjanak, mert rájönnek, hogy hoppá, kérdésük invazív és helytelen volt, és képtelenek megindokolni.
Gyakorold ezeket a szavakat hangosan kimondani, amíg kényelmes és természetes érzés nem lesz
Igen, kínos és furcsa elárulni magad a tükörben, de az is kínos és furcsa, ha kéretlen tanácsokkal kell megküzdenie. Tehát készülj fel a következő alkalomra! Szerkessze nyugodtan ezeket a szkripteket, hogy a sajátjának érezzék magukat.
Ne feledje, hogy jogai vannak az egészségét érintő határokra és magánéletre.
Nem tartozol senkinek személyes egészségügyi információkkal. Ha visszalökést kap a határok megállapításakor, mondja el nekik, hogy egy internetes tanácsadó rovatíró engedélyt adott arra, hogy ne válaszoljon bosszantó személyes kérdésekre.
Meséld el, hogy sikerült!
Roskatag,
Hamu
Ash Fisher író és komikus, hipermobil Ehlers-Danlos szindrómával él. Amikor nincs megingató-baba-szarvas napja, túrázni játszik corgijával, Vincenttel. Oaklandban él. Tudjon meg többet róla weboldal.
